Sindirim Sistemi için Yoga Dersi | Sevinç Ayyıldız

[@h.sergey4547]

Nihayet çok konuşmanın olmadığı doğrudan pozlara geçilen bir yoga buldum. Pozlar da güzel tarif edilmiş en ayrıntısına kadar. Videoya bakmadan hareketleri yapabildim. Ses de çok güzel bu arada gürültüsüz net. Harika olmuş video ellerinize sağlık.

[@Berivan_kırkgzlr]

Sizi dün keşfettim hocam sindirim problemi yaşadığım için youtube aramaya sindirim sistemi için yoga yazdım ilk karşıma siz çıktınız ilk sizin videonuzu açtım bugün de yemek sonrası yapmayı tercih ettim emeğinize sağlık Namaste 🙏🦋 29/01/2024

[@gulbinakoluk2815]

Bugün ihtiyacım vardı iyi geldi teşekkür ediyorum

[@ipek3905]

hocam elinize ayağınıza sağlık bana nasıl bir iyilik yaptınız bilemezsiniz sağlıcakla kalın mutlu günler dilerim ❤❤

[@elife6445]

16.02.2022 çok güzeldi. Teşekkürler.

[@belmaynr]

Cok guzel bir seri olmus Sevinc hoca, bir seride yin yoga icin hazirlasaniz, kisa ve oz , cok konusmadan harika videolar hazirliyorsunuz. Tesekkurler

[@sevincayyildiz]

Merhaba 😊 Listeme ekledim

[@zehramirzeli9214]

Bu hareketler beni çok huzursuz hissettiriyor. Bulantı ve nasıl desem çok kötü bir şey olacakmış gibi huzursuz. Uzun yıllar yogaya başlamama ve uzak durma sebebim de buydu zaten. Ama yapmaya devam edicem

[@avzemberivanyigit1817]

Huzursuz hissetmen çok normal yogadaki pratikler senin bastırdığın ifade edemediğin duygu ve düşünceleri ortaya çıkarır bu yüzden o çıkan duygulara tutunmadan duyguları nasıl dönüştürebilirsin bunu bi dene ve beş on dakika bile olsa yoga pratiklerini günlük planına ekle kendindeki dönüşümü zaman geçtikçe çok net göreceksin 😊 Yolculuğun kolaylıkla ve güzellikle geçsin 🙏🏻

[@fuldenyildirim7613]

teşekkürler hocam 💜

[@ozlemsevincekici5417]

sindirim yapmayan bedenine bugünkü hediyem olsun yürüyüş sonrası ..içimden karnımdan gelen sesler de ne😢

[@nedimecan8923]

Harikaydı 😍😍😍

[@norvecedair]

Çok iyi geldi ikinci gündeyim

[@ozlemyldz6673]

teşekkürler

[@gulsahkaratas3628]

5:59 hareketi yaparken dengede kalamıyorum ne yapmam gerekiyor

[@OyaSerdarUlusoy]

Ben de kalamadım

[@raldaa]

Merhabalar, yukarı değil de yerdeki elinize bakarsanız daha rahat denge kurabilirsiniz başlangıçta.

[@Ebrukyoga]

🙏🏻💜

[@eminesume1247]

Merhabalar Sevinç Hocam , fitness yürüyüş ve yoga hepsi yapılarak ta sizler kadar esnek olunabilir mi yoksa fitness hareketleri esnek olmaya bı nebze de olsa engelmidir

[@sevincayyildiz]

Merhaba 😊 Fitness, vücudun kuvvet ve gelişimi için destekleyici. Her çalışma sonrası mutlaka #streching yapın. Özellikle esneklik kazanmak istiyorsanız çalışmalarınızı o yönde yoğunlaştırabilirsiniz. Örneğin belinizin esnemesi için sık sık geriye bükülmek gibi.