Sirsasana'da Dikkat Edilmesi Gerekenler | Serra Sağra

Sirsasana'yı daha iyi uygulamanız adına Serra Sağra baş duruşu tekniğini detaylı bir şekilde inceliyor!
YogaKioo'nun KZbin kanalında birbirinden değerli hocalar ile evde kendi başınıza pratik edebileceğiniz herkese ve her seviyeye uygun yoga videolarına ulaşabilirsiniz.
Kanala üye olun ve YogaKioo’nun büyülü dünyasına siz de katılın!
Instagram: @yogakiooturkiye @yogakiooDergi
Facebook: yogakiooturkiye
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com

[@MK-um2sk]

Karnı sıkınca çok rahat oldu gerçekten. Çok faydalı bir video, teşekkürler ❤️

[@bernahalil3193]

Kafanız nasıl acımıyor?

[@mirayyu]

Ağırlığın bir kısmını kollara verince acımıyor

[@ilda5752]

Kalkarken arkaya doğru düşmeyi nasıl engelleyebiliriz?

[@yogaasana6618]

Sıksamda karnı geriye gdııo bacaklarım neden nasıl engellerim? Ve geriye dussem nolur

[@aysekara963]

ya çok tatlısınız çok yararlı bi video olmuş hemen deniyeceğimmm.

[@canaltunan8620]

bakasanadan kafanızı koyarak geçmeyi de deneyebilirsiniz ben o şekilde öğrenmiştim

[@tugbac4178]

Hocam geriye düşmeyi nasıl engellerim

[@hafizecelikadas]

Merhabalar bana kifoz teşhisi koydular ben bir yıldır pilates yapıyorum birde geri köprü kifozumu arttırır mı Serra hanım bu hareketleride kolayca yapabiliyorum bana dönüş sağlarsanız mutlu olurum çünkü ağrılarım var başarılar diliyorum sevgiler...

[@rize1115]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽Süpersiniz 👍

[@zeynepd272]

Merhaba hocam cok incesiniz acaba farklı bir spor yapıyormusunuz yoksa yoga inceliyormu

[@yurdanurcaglayan5410]

Hocammm🙏

[@gulyoga]

Iki bacakla press yapma kismiyla ilgili daha fazla detay verebilir misiniz?

[@turalisgenderov5913]

❤❤❤❤❤❤❤

[@cemilmirzeyev1830]

Benim kolum bacağımı kaldıramıyoo