SKACZEMY PO ZDROWIE - DOŁĄCZ DO NAS!

Jesteśmy wspaniałą społecznością osób, których łączy wspólna pasja i zainteresowanie.
Dołącz do naszej grupy na FB!
/ 476971143145754
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FB
/ skaczpozdrowie
Insta: skacz_po_zdrowie
[e-mail]
Ćwicz.Baw Się.Żyj
Skacz Po Zdrowie
Kacper Wicherek | Damian Warias

[@wiolettasitko9360]

Super! Fajnie się patrzy ile nas jest 👌🏻👌🏻 ja zaczęłam od niedawna a już nie wyobrażam sobie życia bez skakanki! 😍 Jakby ktoś miał fajne skoczne piosenki do polecenia to piszcie!👇🏻

[@meegi89]

❤️❤️❤️❤️

[@muzykaalnaa]

To jest PIĘKNE!

[@user-kj4rx2ud9h]

A co to za piosenka?

[@fleszu112]

Wczoraj postanowiłem rozpocząć przygodę ze skakanką. Mam skakankę w postaci linki stalowej powlekanej PVC, więc dość szybką. Zrobiłem rozgrzewkę zgodnie z filmem z tego kanału, pajacyki, wykroki, przysiady, pompki 3 serie. Potem proste przeskoki 30s i 15s przerwy. 6 takich serii łącznie ok. 5 minut. Dzisiaj ledwo chodzę, zakwasy w udach. Chciałbym zrobić 7 dni wstępnych treningów, żeby utrwalić nawyk, ale chyba muszę zrobić dzień czy dwa przerwy. Co sądzicie? Jakieś porady?

[@Skaczpozdrowie]

Zdecydowanie lepiej zrobić sobie kilka dni przerwy, ćwiczyć bez bólu i kontuzji 🙂👍

[@muzykaalnaa]

Słuchaj swojego ciała :)

[@AndreeB]

Coś cicho ostatnimi czasy na kanale, żyjecie tam?

[@Skaczpozdrowie]

Żyjemy i planujemy wielki powrót! 😁🤗