3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@agnieszkadoranczyk7769 26 күн бұрын
Ja mam inny problem zrobie wszystkie cwieczenia ktore sa pokazane oprocz pompek no kurcze nie kazda kobieta jest e stanie zrobic pompki rece mam za slabe czy moge zamiast pompek co innego 😂😂
@martinajurczyk8694 Ай бұрын
Super trening, trenujemy razem z bratem !! ☺️
@edytaw5012 Ай бұрын
Czy można skakać przy przewlekłym zapaleniu ścięgien Achillesa?
@michatyburczy9112 Ай бұрын
tak jakosc skakanek jest dobra ale wedlug mnie najlepiej sprawdzaja sie w celach fitnesowych. raczka amp juz byla kilka razy na reklamacji . wedlug mnie zle zaprojektowane
@RaMandrola Ай бұрын
W Crossrope Polska nie ma tych awaryjnych elektronicznych rączek AMP tylko klasyczne z dożywotnią gwarancją producenta. Polecam zarówno Skakankę Get Lean jak i Get Strong. Mam i sobie chwalę, najwyższej jakości produkt, a efekty treningu naprawdę widoczne szybko, a triki jak najbardziej da się robić, nawet te z uwolnieniem rączki w powietrzu. Triki są z tą skakanką (get lean) jeszcze łatwiejsze niż z freestyle czy koralikowa. Nie trenuję już inaczej. Jest moc!
@michatyburczy9112 Ай бұрын
@@RaMandrola hej nie wiem o jakich trickach mówisz ale wedlug mnie koralikowa bedzie lepsza - wiekszosc topowych zawodnikow na takich skacze. get lean zajechalem rączki ale fakt ze na 2 lb i po kilku latach
@Hieronim-dj8hu Ай бұрын
Kiedy kolejne materiały z Crossrope? Najlepszy brand! Chętnie obejrzę kolejne filmy z tymi skakankami w roli głównej. Pozdrawiam :)
@tomaszklimkowski4625 Ай бұрын
Super
@jackie8258 Ай бұрын
Czy to pozwoli utrafić tkankę tłuszczową z brzucha ??
@RaMandrola 2 ай бұрын
Potwierdzam, również wg. mnie Crossrope to najlepsza skakanka! Kiedyś kupiłem za granicą, ale cło i podatki przy zamawianiu z USA są bardzo wysokie. Dobrze wiedzieć, że jest Crossrope Polska. W końcu mamy coś porządnego ze sprzętu fitness Polsce, a nie jak wszędzie wszechobecna bylejakość i kicz, byle taniej...! Cieszy to, że nie tylko z iPhonami dla szpanu, czy samochodami na raty "gonimy zachód". Inwestujcie w siebie ludzie :) dla zdrowia warto :)
@radekbob6469 2 ай бұрын
Na betonie czy na asfalcie pewnie szybko przeciera się osłona linki?
@Skaczpozdrowie 2 ай бұрын
Szczerze mówiąc skacze już drugi tydzień i po linkach 0 śladu większych uszkodzeń. Rozmawiałem z kolegą który skacze od 5 lat. Dalej skacze na tych samych linkach 🤗
@PiterTH 2 ай бұрын
Będą vlogi treningowe z udzialem linek crossrope? :)
@Skaczpozdrowie 2 ай бұрын
Dokładnie tak 👌😀
@Skaczpozdrowie 2 ай бұрын
Dziękuję wszystkim, którzy są tutaj dalej ze mną :) Zostawcie komentarze, uwielbiam je czytać :)
@PP-pz5bp 2 ай бұрын
Kanał wrócił. Fajnie🙂
@Skaczpozdrowie 2 ай бұрын
Oj tak. Na razie unboxingi, za niedługo treningi i poradniki :) trochę mnie słonko sparzyło, ale się nie poddaję :) Pozdrawiam
@mariusz5132 2 ай бұрын
Kto nie skakał to powiem tak. Nie wytrzymasz 15minut ze skakanka :) i po skakaniu. A z bieganiem nie dasz rady to marsze, lekkie podbiegi i 1h minie w męczarniach ale minie. Na skakance nie da rady. Dlatego ja osobiście wybieram rower 😅. Potem skakankę. A bieganie to za rowerem dziecka 😅
@SaihoshiFan 2 ай бұрын
A skakanka taka dobra na początek i nie za kilka stow to?
@SaihoshiFan 2 ай бұрын
Nie odpowiada to na moje pytanie niestety. Ktoś początkujący nigdy nie rzuca się na najlepszy sprzęt i żadne triki tutaj mnie nie zachęcą bo nie wiem czy skakanka to wogóle coś dla mnie przy czym zostanę
@michatyburczy9112 Ай бұрын
zacznij od pvc 5mm . ja mam bardzo duzo skakanek i powiem Ci ze dobry cord nylonowy i 5mm pvc i bedzie spoko. jak freestyle to beaded tylko
@emporisman 2 ай бұрын
Co to za aplikacja ?
@kacperki3896 2 ай бұрын
Rozumiem ze jest tylko 1 dlugosc ktorej nie da sie skracać tak ?
@Skaczpozdrowie 2 ай бұрын
Tak jest. Długość jest wybierana przy kupnie skakanki. Mamy wtedy pewność, że będzie idealnie dopasowana 😊
@michatyburczy9112 Ай бұрын
mozesz robic petle jak tak skacze na 1/2 i 1 lb
@famiatel8036 2 ай бұрын
Witam ponownie po długiej przerwie!😮
@Skaczpozdrowie 2 ай бұрын
Witam serdecznie :)
@paulinaweronika7030 3 ай бұрын
Mam nablozyskach jest mega. Skacze sie swietnie ale jak sie uderzysz to bol nieziemski
@paulinaweronika7030 3 ай бұрын
15 min skakania rano o przebudzeniu działa lepiej niż kawa
@szczurwladca1061 3 ай бұрын
Planuje zacząć
@Ignatowicz620 3 ай бұрын
Niewiem czy ktokolwiek czyta ten komentarz, ale po obejrzeniu tego filmiku odnosze wrazenie, ze jest mocno jednostronny i stara się pokazać skakanke jako lepszą aktywnosc od biegu np totalnie nie rozumiem myslenia, ze skakanka jest super ciekawa a bieganie to nudne i w ogole po tygodniu ci sie znudzi imo i jedno i drugie jak bedzie ciagle wykonywane tak samo to z czasem stanie sie monotonne i nudne
@krystian6364 3 ай бұрын
Fajny trening na rozruszanie się po latach nic nie robienia, poćwiczę parę tygodni w ten sposób przed rozpoczęciem biegania, dzięki stary, propsik.
@Baldwin4444 3 ай бұрын
Gratuluję 💪dobra robota !
@sokilara7862 3 ай бұрын
Skacze 30-45 minut dziennie (:
@czeslawsokolegromowladny1423 3 ай бұрын
Osoba otya a saac by obciazac stawy i je ziszczyc cotyurwa pierdoisz
@filomater 4 ай бұрын
Nudne bieganie a skakanie w miejscu nie.. ciekawa teoria :)
@aniak.4078 5 ай бұрын
Ja zaczęłam dwa dni temu, ale uff ciężko jak na kogoś kto zaczyna😅
@meblesowinski2345 5 ай бұрын
Mnie plecy na wysokości łopatek bolą
@seeker_-_ 5 ай бұрын
Niestety potwierdzam :( mam super radochę ze skakanką od jakiegoś tygodnia czy dwóch ale nie dość, że od razu zarzuciłem 30 minut dziennie, codziennie to jeszcze boso na parkiecie 😬 uwielbiam to ale od 3 dni tak mnie bolą grzbiety stóp :(( nie skacze teraz w ogóle bo liczę, że się zregenerują i że to nic poważnego. Każdego dnia ból jest mniejszy więc mam wielką nadzieję na szybki powrót. Nie chce zaniżać częstotliwości i intensywności ale chyba ubiorę te cholerne buty :( Dzięki i pozdrawiam!
@adakklopas7936 5 ай бұрын
1000 skoków 10 min mega intensywne tempo i raczej nie do wytrzymania przez godzinę bo robi się coraz więcej błędów wiec o jakich kaloriach Wy tutaj mówicie?
@az7049 5 ай бұрын
Przyspieszone x2 oglada sie duuuzo lepiej ;)
@hannabartkowiak9281 5 ай бұрын
Skaczę od ponad roku. Ze skakanką to sie bawię. Robię różne triki. Nogdy bym nie sądziła, że skakanka to iest takie cudo. Zaczynałam od 1 minuty i 30 sekund przerwy. Teraz mam timer ustawiony 3 min. i 30 sekund x 10. W najblizszych planach mam zamiar zwiększyć z 30 minut na 40. Skaczę 3- 4 razy w tygodniu. Pozdrawiam 😊
@karolinaosypowicz3360 5 ай бұрын
Cwiczwnia mega. Niby nic a jestem zmachana na maksa 😅
@JanNowak-rg9xf 5 ай бұрын
Ja mam 178cm i rekordowa waga ok 96/8kg 100na pewno nie wazylem teraz waze 77kg
@teczowy5259 6 ай бұрын
Mam pytanie jestem na deficycie kalorycznym (wynosi 4200kcl ) według aplikacji fitatu. Moje pytanie brzmi czy np jeśli w ciągu dnia stanie sie tak ,że zjem np 2200kcal zamiast tylko 3-4k to mój organizm dobrze to przyjmie?? dużo czytałem na temat ,że jak będzie za mało białka itp to mięsnie też będą malały.
@nikodemdyzma581 6 ай бұрын
Co to za aplikacja na telefonie ?
@emikya 6 ай бұрын
ile taki trening spala kcal
@Zulek85 7 ай бұрын
Pomogę, jeżeli chodzi o profesjonalne skaknki: Buddy Lee speed rope, Crossrope, Velites (właśnie dotarł model Earth 2.0). Profesjonalne, aluminiowe, profesjonalnie łożyskowane, z linkami stalowy "wczepianymi", dzięki czemu można szybko zmieniać, o zmiennej wadze, lub PVC. Czy skakanka jest jak to mówią tania? Profesjonalna - absolutnie nie.
@magda4859 7 ай бұрын
pierwszy mój trening ze skakanką, super!!
@Mariusz5394 8 ай бұрын
Witam.A co myślisz o skakance bezprzewodowej.Czy warto ją stosować ??
@sawomirbigorajski6491 9 ай бұрын
Najlepszy element rozgrzewki to wlasie skakanka 🙂
@pytonkula1755 9 ай бұрын
Jak się nazywa ta aplikacja?
@Mariusz5394 9 ай бұрын
Witam. Czy można skakać na skakance mając nadwagę??
@normafstyle1108 10 ай бұрын
Wykonane. Plan dostosowałem do swoich możliwości. Zaczynałem od 40sekund w pierwszych dniach skakania. Większa połowa to już stałe 48sek. Było tylko zwykłe skakanie plus zwykłe pompki i... pajacyki ;-) Czyli: 1xpomki 4xskakanie 1xpajacyki. Następnie 50 sek przerwy i jeszcze trzy lub cztery razy wszystko powtarzane. Z zrzucenia wagi nic nie wyszło :-/ Po każdym nocnym treningu, a ćwiczyłem tylko w nocy na boisku, była nagroda zakupiona w sklepie nocnym... Byłem na urlopie to sobie nie żałowałem... :-/ potrafiłem wypić dwie sztuki po treningu i w ciągu dnia kolejne cztery. Dramatu nie było, od zawsze coś ćwiczę, uwielbiam rower i strome podjazdy. Nogi mam mocne. Pompki również często robię. Nawet w pracy gdy nikt nie widzi ;-) Urlop skończony, dalej skaczę gdy tylko praca pozwala. Ograniczyłem spożywanie :-) Może te cztery nadmiarowe kg wreszcie usunę...
@MadziaS83 10 ай бұрын
O ja wlasnie zaczynac bede przygodę ze skakanką zobaczymy jak dam radę. Dziekuje zapisuje sie na zajecia:)
@henrysailor2590 10 ай бұрын
dziękuję , bardzo dobry przykład z własnego doświadczenia, czyli są dwa tory , jeden tor to dieta , a drugi tor , to skakanka, miałem podobne doświadczenie , nieświadome, lubiłem pić kefir i jeść czarne porzeczki w sezonie, po miesiącu poczułem się bardzo lekko , jakbym fruwał, chcę nadmienić , że za mało spożywamy prostych warzyw i owoców, powinna być bomba witaminowa w dodatkowym posiłku, szklanka koktajlu z czarnych porzeczek lub aronii, czarnych jagód, jeżyn , a ochronilibyśmy się od infekcji grypowych w jesieni i na wionę, oraz mielibyśmy dobre samopoczucie. powodzenia. więcej witamin i ruch.
@kosus4028 11 ай бұрын
Robie juz przez tydzien codziennie, na pierwszym treningu umieralem. Dzisiaj tez ale to dlateho ze zrobilem to odrazu po wroceniu z boiska na rowerze i powiem tak jest super widze progres, dzieki za ten wspanialy trening pozdro
@grzegor2235 11 ай бұрын
Jaka to aplikacja?