Сказочно ВКУСНЫЙ СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ. Просто, сытно и малокалорийно.

Сегодня у меня для Вас рецепт вкусного супа из красной чечевицы. Обязательно всем понравится.
*********************
СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ:
куриные крылышки и спинка от 1 курицы 550 гр
Из них кости -170 граммов
куриное мясо 380 граммов -601 ккал
вода 2000 мл-0 ккал
масло растительное 1 ст л 12 гр -108 ккал
лук репчатый 1 штука 80 гр -34 ккал
морковь 1 шт 110 гр -35 ккал
чечевица красная 170 гр -534 ккал
зелень(укроп+петрушка) 20 гр -8 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
приправа для супа 1 ч л-4 ккал
лавровый лист 1 шт-0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1950 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 1325 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ-68
БЕЛКИ-6,5
ЖИРЫ-2,9
УГЛЕВОДЫ-5,5
**************************************
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Спасибо за просмотр
************************************************************************
КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА, • КАК ПОХУДЕТЬ ? С ЧЕГО ...
БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА. • Блюда ИЗ ПОРТУЛАКА !!!
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТО...
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. / playlist
list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА. • ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ...
ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ. • заливные пироги !!!
НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. • заливные пироги !!!
Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: / @user-ev2lz7dq7r .
Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!
***********************************
#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#жиросжигающийсуп#

[@user-hh7ii6yl8p]

Спасибо, Марина, за прекрасный рецепт! Процветания Вам и вашему каналу. Продолжайте радовать нас полезными и вкусными блюдами!

[@user-jw2ix3ii2j]

Огромное спасибо за то, что Вы делитесь с нами полезными рецептами. Дай Бог Вам здоровья!

[@user-ct3vt4xu2x]

Марина, большое спасибо Вам за рецепты!Это очень большая и кропотливая работа.😊

[@user-mg5vw2zu9p]

Отличный суп, очень он полюбился нашей семье. Спасибо Марина❤

[@user-gv7ec8ml1w]

Марина- замечательный человек вы.Дай Вам Бог здоровья на долгие долгие годы.Обожаю Ваш канал.Не устаю восхищаться вашим трудолюбием в придумывании новых блюд.А главное- все уже подщитано.Бери и готовь❤

[@user-kp5kv9dt4b]

Все рецепты очень вкусные, сытные, но помогают убрать лишний вес.

[@liliaschafner5907]

Марина, дорогая вы наша! Спасибо вам огромное за ваши простые и вкусные рецепты. Не перестаю удивляться и восхищаться вашим талантом готовить. ❤️❤️❤️

[@user-tt9vx5tt6n]

Да, чечевичный суп очень вкусный и легкий!

[@barabachgalyna957]

Як добре що вас знайшла і свої плаття можу знову одягати ❤

[@user-uk3wf5ut7i]

Спасибо, надо купить чечевицу и приготовить. Уверенна, будет вкусно)))

[@user-wd4bo8xh8n]

Дорогая моя, я всегда смотрю твои видео... Даже похудела на них

[@user-id4vv2ji6f]

Я за три года похудела на 20 кг, а мне 67лет. И все благодаря Марины. Ушло давление, перестали болеть колени.

[@user-vj3os2xk8p]

Марина, здравствуйте! Спасибо за Ваш труд!!🌹

[@user-id4vv2ji6f]

Спасибо большое, Марина ❤❤❤❤

[@user-ri1zg5mj9e]

спасибо мариночка за рецепт попробую сварю

[@user-ci5gx3gq3p]

Спасибо, большое , Мариночка 🌹🌹🌹 Суп без картошки , очень хорошо . Хотя я и с картошкой супы люблю , но этот -находка 👍

[@mahakarchegenova3537]

Благодарю за прекрасный рецепт супчика с чечевицей ❤

[@user-qm2og1cc2v]

Как всегда очень вкусно будет,даже не сомневаюсь

[@user-mz8pg9pb3k]

Вот спасибо. Надо будет приготовить.

[@galinamorozova4985]

Спасибо большое, Марина за рецепт.

[@user-de5ff5mj7n]

Марина, несколько лет с Вами ❤ очень много хороших советов давали. Они помогают 🎉 И вкусно 💋💋💋 Спасибо)

[@user-oq8jf6pk2r]

Супер супчик ❤простой, вкусный, полезный

[@user-nk7lh5ju9e]

Мариночка вы умница,всегда восхищаюсь вашим умением приготовить вкуснятину!!!.🎉😊

[@user-lk7jx7ft1r]

Благодарю вас 🎉🎉🎉

[@user-co2bx5fz2j]

Мариночка ,Вы прелесть❤

[@user-iq5rd6vg7d]

Спасибо Марина!❤

[@user-xf4dn1jn4m]

Отличный рецепт! Я часто варю чечевичный суп, но на копчёных рёбрышках. Надо будет попробовать на курином бульоне.

[@LANA-SEZam]

Спасибо большое ❤

[@user-nl7nk3yi2j]

Спасибо вам большое💕🙏❤

[@olesjaleichner2946]

Марина здравствуйте 👋 👋 👋я сейчас в процессе похудения и худею на ваших рецептах😊что хотела сказать на ваших блюдах мне легче придерживаться пп чем на других рецептах на просторах инета 😊у вас блюда как у моей мамы только адаптированные под пп😅😊спасибо вам большое 🥰🥰🥰надеюсь у меня получится постройнеть на ваших блюдах

[@user-ev2lz7dq7r]

Добрый день. Обязательно получится, всех благ Вам!

[@user-vi9vh6iq5y]

Спасибо, Марина за рецепт. Давно варю чечевичные супы, мне нравится чечевица, что быстро варится. Но вот у Вас, Марина, всегда есть что-то особенное в рецепте. Благодарю 🌹

[@user-vm6nu7cl1q]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sergem4697]

Марина спасибо обязательно приготовлю❤❤❤

[@user-gm6xc6rs8h]

Умничка ❤❤❤

[@Larisa_62100]

Огромное спасибо 💋 💐💐💐

[@user-jf6fm7wj9h]

Благодарю 🌼

[@user-ic3hk4rs2w]

Спасибо Мариночка!!!

[@user-jj6is2mu3m]

Марина,спасибо,уже приготовила,нам очень понравился. Ещё часто готовлю с вешалками.❤

[@user-bj2nb1rn3c]

Браво, Марина, я очень полюбила чечевицу и зеленую и красную, она легче гороха(не люблю его), из красной ещё делаю пюре, чудо, оба с мужем с удовольствием едим ее, да, конечно она дороже гороха, но здоровье важнее, так, что нужно выбирать здоровье! 🌹❤️

[@user-mp1ic6qg5g]

Спасибо,Марина

[@user-ss7pw5qe2x]

Стала готовить зажарку по вашему рецепту, с добавлением воды, очень понравилось! Спасибо

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо!

[@user-cg2ci8vs3z]

Сварю ,спасибо❤

[@Gulsina116]

Спасибо за рецепт, Марина, разослала близким на вотцап 💖👍

[@user-vh6uv8ei7b]

Спасибо большое

[@user-kk7if4br5x]

Суп без картошки ?🤔 Надо попробовать ! 👏❤

[@galinarafikova5033]

Завтра еду в магазин за чечевицей. Спасибо!

[@barabachgalyna957]

Дякую сьогодні приготовила але без бульона ❤

[@user-cg2ci8vs3z]

Очень правильный рецепт без картошки в чечевице есть все компонеты от картошки

[@user-ev2lz7dq7r]

Приятно, что Вы обратили на это внимание, спасибо!

[@user-uq8tk8pi8k]

Марина, а можно с зелёной чечевицей приготовить?

[@user-sw5km3cx8q]

У нас тоже суп с чечевицы но с картошкой.

[@user-rr6iu7vt2b]

Есть суп турецкой невесты, он готовится с булгуром и чечевицей, очень вкусный.

[@user-qk5gm2mo9c]

Марина здравствуйте, как справиться , если охото сильно сладкое

[@ludmillafa2005]

Очень аппетитно! ❤ Смотрю с удовольствием ваши рецепты...всё нравится. Но как развить самодисциплину? Девочки, кто потерял вес, придерживаетесь только рецептов Марины или есть отступления? 😮 Я только поправляюсь... 😢

[@user-mj8ck7gx1c]

Я не могу выдерживать маленькие порции 😢

[@user-pn8yw9ne9c]

Марина, а фасоль используете?

[@user-ev2lz7dq7r]

Да, конечно.

[@user-qn5uv5kf5c]

Смачно это по украински вкусно

[@user-qz2ul6qh6w]

Незнаю как все,но для меня суп без картошки это не суп,хоть убейте)))

[@user-ev2lz7dq7r]

Я тоже раньше так думала, Суп без картошки для меня был дикостью. Но перепробовав кучу рецептов, я поняла, что и без картошки бывает вкусно и даже иногда она вообще лишняя.

[@user-qz2ul6qh6w]

@@user-ev2lz7dq7r Надеюсь снимите и покажите варианты, обязательно буду пробовать))))

[@user-tt9vx5tt6n]

А я не представляю суп без моркови...

[@user-qz2ul6qh6w]

​@@user-tt9vx5tt6nхмм, незнаю даже, морковь мне кажется ещё можно заменить чем нибудь попробовать

[@user-gx4pd5un1v]

Господи,как жалко людей питающихся такой стряпней. Рецепты баба сочиняет простые и пустые,много не съешь,поэтому худеешь.

[@user-ev2lz7dq7r]

Ты себя пожалей, с утра уже в комментариях, типа мужик, лучше бы делом занялся. Сам ты баба.

[@user-mm2xj6nk2c]

Изумительный суп.Спастбо.