Skolioza vol.2. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Scoliosis.

  Рет қаралды 17,074

Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński

Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński

Күн бұрын

Пікірлер: 24
@dorisz684
@dorisz684 2 жыл бұрын
Trening w skoliozie. Bardzo potrzebne narzędzie. Poprosimy.
@irenam6427
@irenam6427 7 ай бұрын
Pozdrawiam dziękuję 👍
@sandraurbaniec2004
@sandraurbaniec2004 8 ай бұрын
No dziękuje :) za szybką i użyteczną lekcję :) myślę że szkolenie to dobry pomysł
@agnieszkacz2669
@agnieszkacz2669 3 ай бұрын
Leczenie jest bardzo ważne. Ogólnie mnie pomógł bardzo Dr Rafał Więcek z Krakowa, dzięki leczeniu w końcu czuję się dużo lepiej
@hannagasienica1785
@hannagasienica1785 2 жыл бұрын
Super, zaczynam, pozdrawiam
@krzuchus476
@krzuchus476 3 ай бұрын
i jak?
@annajezowska528
@annajezowska528 2 жыл бұрын
Super 💪
@instytutzdrowegociala
@instytutzdrowegociala 2 жыл бұрын
Dziękuje !
@Olga-uh4op
@Olga-uh4op 2 жыл бұрын
Dziękuję. Jednak samemu nie jest łatwo to wykonać i zrozumieć żeby było właściwie , ale próbuję próbuję ostrożnie !
@instytutzdrowegociala
@instytutzdrowegociala 2 жыл бұрын
to prawda. to ćwiczenie wymaga dobrej kontroli i skupienia. nie dla każdego. albo do wykonywania z terapeutą a później w domu
@arekkulig922
@arekkulig922 2 жыл бұрын
Witam! Czy nagrałby Pan materiał o tym czy można bezpiecznie chodzić na siłownię i budować masę mięśniową po operacji wycięcia przepukliny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Ewentualnie jakieś rady co robić, aby nie doprowadzić w przyszłości do kolejnej operacji tego samego dysku. Serdecznie pozdrawiam.
@shalimar29
@shalimar29 9 ай бұрын
Świetne instrukcje. A Ile razy robić dziennie?
@instytutzdrowegociala
@instytutzdrowegociala 9 ай бұрын
Mozliwie czesto. Jak sie da nawet 3 razy dziennie ale krotko. Kilka minut
@jacekgrzebyk7835
@jacekgrzebyk7835 2 жыл бұрын
Odcinek piersiowy jest na kanale?
@instytutzdrowegociala
@instytutzdrowegociala 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/b6jEfImapd5nhNk
@AgnieszkaCzuba-Bączek
@AgnieszkaCzuba-Bączek Жыл бұрын
A jakie ćwiczenia gdy już jest po operacji usztywniony odcinek piersiowy..zostalo 45 stopni cobba..a w odcinku lędźwiowym jest ok 35 cobba
@instytutzdrowegociala
@instytutzdrowegociala Жыл бұрын
koordynacja i czucie ciała jako podstawa !
@moviesfabrika4287
@moviesfabrika4287 2 жыл бұрын
Film przedstawia skrzywienie odcinka piersiowego w prawą stronę czy lewą? Coś nie rozumiem lub pomyłka w nazewnictwie. Np. 5:45. Lewy bark niżej to skrzywienie kręgosłupa odcinka piersiowego w prawą stronę czy odwrotnie?
@instytutzdrowegociala
@instytutzdrowegociala 2 жыл бұрын
tak. lewy niżej to skrzywienie w prawo
@damianek4802
@damianek4802 Жыл бұрын
Kilka godzin po wykonywaniu tego ćwiczenia pojawia sie bol po prawej stronie prawej nogi na wysokości kolana. Co to moze znaczyć? Pozdrawiam.
@damianek4802
@damianek4802 Жыл бұрын
Jest to noga ktora wykonywalem cwiczenie
@instytutzdrowegociala
@instytutzdrowegociala Жыл бұрын
Ciężko powiedzieć. To trochę jak wróżenie z fusów. Trzeba by Pana zbadać
@aj-nk8si
@aj-nk8si 2 жыл бұрын
Skolioza to problem osób pracujących przy komputerze, proszę o ćwiczenia .
@instytutzdrowegociala
@instytutzdrowegociala 2 жыл бұрын
to znacznie głębszy problem ...ale zgadzam się , pozycja siedząca sprzyja wadom postawy.
Skolioza. Scoliosis. Ćwiczenie korekcyjne
6:46
Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński
Рет қаралды 51 М.
Ostry ból kręgosłupa - Przepuklina lędźwiowa, dyskopatia L-S,
20:38
Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński
Рет қаралды 536 М.
요즘유행 찍는법
0:34
오마이비키 OMV
Рет қаралды 12 МЛН
УНО Реверс в Амонг Ас : игра на выбывание
0:19
Фани Хани
Рет қаралды 1,3 МЛН
Pszenica: zdrowa czy toksyczna? #tajemnicejedzenia
5:52
Ten Skowron
Рет қаралды 10 М.
THE Best Exercises For Scoliosis
6:48
Body Fix Exercises
Рет қаралды 1,1 МЛН
SKOLIOZA - przyczyny, rokowania, terapia
16:18
Marek Purczyński
Рет қаралды 118 М.
3 Scoliosis Exercises At Home - Ask Dr. Abelson
5:34
Brian Abelson
Рет қаралды 1,9 МЛН
😁 Wyleczyłem KRĘGOSŁUP Lędźwiowy (Jednym PROSTYM ćwiczeniem) ⚡
10:20
Akademia Przyziemnych Umiejętności
Рет қаралды 772 М.
Oddech na ból pleców. Stres - Oddech relaksujący. Oddech Pranajama
18:01
Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński
Рет қаралды 2 М.
Ostry ból pleców cz 2. Rób to codziennie. McGill Big 3
16:03
Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński
Рет қаралды 30 М.
SKOLIOZA - zrozum jej przyczyny i PRZECIWDZIAŁAJ !
22:54
Marek Purczyński
Рет қаралды 20 М.
NA NAPIĘTY KARK, ból szyi, ból barku, ból między łopatkami - dr n. med. Marcin Wytrążek
21:50
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 103 М.
Yes or No Challenge 🍕 #shorts What is your favorite pizza?
0:58
Threewiki Family
Рет қаралды 13 МЛН
ТВОЁ ДЕТСТВО 😂 #shorts
0:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 2,6 МЛН
WHO IS BETTER? #shorts
0:42
dednahype
Рет қаралды 29 МЛН