Skręcona miednica, zablokowany staw krzyżowo biodrowy - PRZYWODZICIELE - purczynski.pl

Propozycja ćwiczenie, które błyskawicznie skoryguje skręconą miednicę i jest w stanie po duższym wykonywaniu odblokować stawy krzyżowo - biodrowe. Wielu terapeutów diagnozuje dolegliwości związane ze skrętem miednicy, jednak niewielu jest w stanie ten skręt naprawić. Dzięki temu ćwiczeniu przywrócisz miednice do warunków fizjologicznych.
Zapisz się na DEMO mojego kursu:
➡ purczynski.pl/z...
Sprawdź naszą ofertę:
➡taping-online.pl/
SUBSKRYBUJ I PAMIĘTAJ O KLIKNIĘCIU DZWONECZKA:
➡ kzbin.info...
➡Facebook: bit.ly/2hV6zB6
➡Moja Strona: purczynski.pl/
Więcej ciekawych filmów:
➡ • Otwarte biodra / zamkn...
➡ • Ból krzyża podczas sta...
Marek Purczyński - fizjoterapeuta, trener. Magister fizjoterapii, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, terapeuta manualny, szkoleniowiec, certyfikowany trener personalny REPS, Trener przygotowania motorycznego, instruktor Kulturystyki i Ćwiczeń Siłowych, instruktor Podnoszenia Ciężarów, sędzia i klasyfikator międzynarodowy Podnoszenia Ciężarów Osób Niepełnosprawych.
W wielu przypadkach ocalał swoich pacjentów przed zabiegiem chirurgicznym i długotrwałym leczeniem farmakologicznym, wyleczył już mnóstwo przypadłości takich jak:
ból biodra, rwa kulszowa, ból kręgosłupa, ból barku, ból łokcia, ból głowy, płaskostopie(platfus), zimne dłonie, ból pleców, ból w lędźwiach
Jego hobby to conditioning - czyli przygotowanie fizyczne sportowca do zawodów. Fizjoterapia, Kinesiologia
Współpracował z wieloma przedstawicielami takich dyscyplin jak: narciarstwo, lekka atletyka, sporty walki, strzelectwo, łucznictwo, alpinizm, podnoszenie ciężarów, pływanie, kulturystyka, fitness, crossfit, trójbój siłowy czy gry zespołowe.
Bardzo dobrze opanował sztukę: Kinesitherapy, kinesiology taping i aplikacji plastra (Applied kinesiology)
wiecej info na www.purczynski.pl
/ purczynski-total-train...
www.purczynski.pl

[@jadwigagorecka673]

Panie Marku jest Pan wielki pomoglo.dziekuje.

[@myax88]

Człowieku uratowałeś mi życie tymi filmami, mam płaskostopie i skręt miednicy do tej Pory nie wyprostowany. Dziękuję po stokroć i mozna to zrobić samemu. Dzięki Ci jesscxe rsz, ból niesamowity ...

[@maciejtelazka3708]

Pomagają te ćwiczenia?

[@MaTRyBoy]

Nie znam lepszego kanału w Polsce na temat rehabilitacji, prozdrowotnemu życiu, czekam na więcej takich odcinków, pozdrawiam :)!

[@pedrozegarek6719]

Zgadza się, świetny kanał. Marek ma niesamowitą wiedzę.

[@oceanmilosci8284]

Zgadza sie. Dopracowny kazdy szczegol w wypowiedzi instrukcji.

[@Ela-vy3ms]

Jestem pełna podziwu.

[@teresamochocka5390]

Po prostu fenomenalne Marku

[@jolantacichorska1025]

Marku Mistrzu jesteś genialny przynosisz ulgę cierpiącym.serdeczne dzięki.💙💚💙💚💙💙

[@grazynakrawczyk3816]

super chłopak

[@wieszat5975]

Nie umiem odnalesc slow panie Marku jak bardzo jestem panu wdzieczny za wiedze ktora nam pan przekazuje. Mnie postawil pan na nogi i moge dluzej spacerowac bez bolu niz 10min Ogromnie dziekuje i duzo zdrowia zycze bo tylko ono jest wazne!!! Jesli je posiadamy to reszta jest prosta.

[@wandarymarczyk8031]

Dziękuję, co za ulga. 🎉🎉🎉🎉

[@tabletsamsung3606]

Marek ty jesteś orłem! Życzę tobie i twojej rodzinie pięknych, błogosławionych Świat Bożego Narodzenia. Trzymajcie się w zdrowiu.

[@Kitsune1978]

Wierzyć się nie chce po kilku minutach czuje zdecydowaną różnice. Od dzisiaj będę to robić codziennie. Dziękuję!

[@reaver9]

Chłopie dzięki temu filmowi w końcu byłem w stanie odblokować staw i zrobić skłon poprawnie - dziękuje!

[@janinaskora360]

Ucze siè pomimo starszego wieku . Dzièkuje bardzo

[@agataalicja555]

....🌹Witam serdeczneJEST pan PASJONATEM..... wyswietlił się filmik. OD okresu dojrzewania...widziałam brak asymetrii.. jedna nogawka spodni zawsze była dluzsza..jezdziłam z rodzicami do RZESZoWA .i kupa. ..taakiej wiedzy nie mieli.ZACzynam...💛💛💛 cwiczyc..postaram sie włączy corke. buziaki.🌸

[@jaro6843]

Twój kanał ratuje wiele siedzących ludzi i ich kręgosłupy ! Szacunek :)

[@be_aware_of_being_conscious]

ojaaa, ale moc!. dzieki Ci stary za to cwiczenie, dostalem olsnienia, zobaczylem gwiazdy 😂😂

[@apoloniamuller533]

Marek jestes wspanialy.

[@Damian66400]

Najlepszy

[@annaannel6376]

Znalazlam wreszcie cwiczenia, ktorego dlugo szukalam👍mam od lat skrecona miednice, chodze do terapeutow, a oni tylko kasuja pieniadze, zamiast pokazac ludziom to proste cwiczenie, ktore pan tu pokazal. Pieknie dziekuje panie Marku za pana wyklad i pozdrawiam ❣️🌷 Anna

[@wandasiwiak2554]

Mam skrecona miednice od lat żaden fizjoterapeuta nie wpadł na to dopiero Pana ćwiczenia bardzo pomagają i dają szansę na wyleczenie. Wielkie dzięki. ❤❤❤😊😊😊

[@bartoszkaniewski8634]

Mareczku petarda, jesteś niesamowity👍

[@Wyder666666]

zawsze miałem problem z przywodzicielem, odkąd pamiętam mamąc 6 lat nie mogłem usiąść po turecku. Dziś mam krzywą miednicę, krótsza nogę, ekstruzje krążka z uciskiem 10mm na rdzeń w l5 , ale wziąłem się za siebie. Dziękuję Panie Marku za tak ogromna wiedzę , gdybym miał bliżej , pewnie bym skorzystał z usług.

[@pawem8456]

Bardzo dziekuje za ten film, bardzo dziekuje ze czlowiek podzielil sie swoja wiedza. Pomogles mi strasznie,tygodnie cierpien,leki,blokady. Nie mam slów zeby wyrazic wdziecznosc za pomoc z bólu. TO NA PRAWDE DZIALA. TO NA PRAWDE POMAGA.

[@marlett2]

Świetny kanał. Krótko i na temat , bez zbytniego gadulstwa. Przekaz dobrze zrozumiały dla każdego.

[@thomas2081]

Super cwiczenie Panie Marku. Wtrace swoje 2 grosze, ze ilosc powtorzec cwiczy system nerwowy. Jest Pan super gosciem z duza wiedza, Rzadko w Polsce spotyka sie kogos takiego. Pozdrawiam.

[@biszczan92]

Panie Marku dziękuję bardzo za to ćwiczenie, od dłuższego czasu podczas biegu potrafił mi wyskoczyć mi taki rodzaj irytującego bólu (z zewnętrznej części kolana jakby coś w stylu lekkiego uderzenia prądem albo parzenia. Z racji tego, że chce dużo biegać bywało to irytujące mimo że odzywało się tylko nagle czasami. Diagnozą u fizjoterapeutów było zazwyczaj pasmo biodrowe piszczelowe. Robiłem różne ćwiczenia na to i jakby trochę pomagały bo czułem różnicę ale dopiero po tym ćwiczeniu poczułem, że to jest to co na prawdę działa 😁 Także uzdrowił mnie Pan jednym ćwiczeniem za co bardzo dziękuję i pozdrawiam! 😄

[@przemokbh8079]

Panie Marku. Byłem u kręgarza 3 razy i mi nie pomógł. Mam wlasnie ten problem ze jestem zgięty z mojej lewej do prawej i widzę że miednica jest krzywo. Muszę spróbować tych ćwiczeń. Pozdrawiam

[@MerkuryO]

Super kanał :) widać w tym pasję, ogrom wiedzy, mega proste, i skuteczne ćwiczenia :) Najlepszy kanał na temat rehabilitacji i samodzielnego wykonania automasażu :)

[@dziki19952]

Jesteś zajebisty! czuje się jakbym wygrał życie odkrywając ten kanał!

[@maciejbielecki7427]

Ale masz gościu wiedzę niesamowitą. Od kilku dni oglądam Twoje filmiki i jestem pod wrażeniem. Z powodu nieprawidłowej postawy mam problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowym, prawdopodobnie zrotowaną miednicę, niesymetryczne barki. Nie są to wielkie odchylenia, ale przez nie czuję regularne bóle i napięcie w pewnych miejscach. Kilka lat temu po po koszykówce poczułem mocny ból w plecach. Oczywiście ortopeda stwierdził, że są lekkie zwężenia w miedzy kręgami, ale nic się nie da z tym zrobić. Poszedłem do fizjoterapeuty, który stwierdził zablokowanie stawu krzyżowo-biodrowego, odbklokował go manipulacją po której poczułem ulgę w następnych dniach, ale powiedział, że może co jakiś czas problem powracać. I tak też się dzieje co jakiw czas. Wprowadziłem kilka ćwiczeń rozciągających i sytuacja się poprawiła, bóle były coraz żadsze. Niedawno znowu poczułem silny ból po grze w koszykówkę, po raz kolejny poszedłem do ortopedy żeby zrobić aktualne zdjęcie RTG i pójść z tym do fizjoteraputy. Oczywiście wyszły zwężenia między kręgami w dwóch miejsach (lekarka nazwała to dyskopatią chociaż podobno nie można stwierdzić dystkopatii na podstawie zdjęcia RTG). Opowiedziałem o historii ze stawem biodrowym, a lekarka na mnie naskoczyła, że kto mi takich bredni nawciskał, że staw krzyżowo-biodrowy jest nieruchomy i że fizjoterapeuci to oszuści, którzy biorą kasę i wciskają takie kity. Stanowczo się z nią nie zgadzam. Ortopedzi zatrzymali się na wiedzy ze studiów, i mają pojęcie co najwyżej o układzie kostnym, nic więcej. Fizjoterapeuci (nie wszyscy oczywiście) cały czas się rozwijają i dokształcają, medycyna również ewoluuje w zakresie narządów ruchu, stawów, mięśni, powięzi itd. Byłem u kilku fizjoterapeutów w ostatnich kilku latach, każdy miał jakieś cenne uwagi, które po trochu wcielałem w życie. Natomiast brakowało mi trochę takiego kompleksowego podejścia do tematu i dokładnego zbadania wszystkich moich przykurczów i asymetrii. Na szczęście sa filmiki takich ludzi jak Ty i za to wielkie dzięki.

[@annaanna7707]

Panie Marku, tak wiele życzliwości, oby choć w części wróciła do nadawcy🍀

[@gosiatsch]

Ogromne i serdeczne dziękuję za ten filmik! Na zajęciach jogi Iyengara robimy takie ćwiczenia, ale nikt wcześniej nie wyjaśnił mi o co chodzi - mam zrotowaną w prawo kość krzyżową i te ćwiczenia przynoszą niesamowitą ulgę! Dziękuję!

[@kasiaka1535]

Marek uwielbiam! Pierwszy raz od paru miesięcy nie boli! pierwszy raz od paru lat sama jestem w stanie sobie ulżyc w bólu! Ogromnie dziękuję za Twoją pomoc, ogromna wiedza, świetny człowiek.

[@TypowyFitnesiak]

Dzięki za top tipy Marek, rób dalej to co robisz! :)

[@cygankasia]

Dziękuje Marku, będę stosować, mam nadzieję że pomogą bo tracę nadzieje na spędzę dzień bez bólu miednicy. Do tej pory nie znalazłam nikogo kto by mi pomógł i wyjaśnił na czym polega mój problem🙏🏻🙏🏻 ogromne wdzięczności za to co robisz

[@leszekkowalski8306]

I co, jakie efekty po 6 miesiącach?

[@nikodemmalecki3262]

Jestem studentem fizjo i uwielbiam Pana treściwe wstępy i nie przydługie jednocześnie. Super zestaw ćwiczeń :)

[@ewaczerwinska2922]

Dziękuję za wspaniałe przekazaną wiedzę . Jesteś najlepszy!!!

[@elatasmanska8208]

Dziękuję Marku, Twoje porady pomogły mi już trzykrotnie, szybko i skutecznie, próbowałam ćwiczyć używając innych kanałów, zwykle bezskutecznie.. U Ciebie jest krótko i treściwie a co najważniejsze są szybkie rezultaty, jeszcze raz dziekuje❤

[@pawko_official]

Wszystkie Pana filmy sa bardzo pomocne gratuluje wiedzy 👏

[@1miazga]

Dzięki Marek! Jesteś super! Takich ludzi potrzeba więcej !!! Do zobaczenia!

[@bozenaporebska8435]

Ćwiczę, ale tego jeszcze nie spotkałam, naprawdę dla mnie, wieeelkie dzięki, takie proste z takim rezultatem👌💯

[@elapiechura]

Dziękuję. Bardzo jasny i przydatny przekaz. POMAGASZ

[@rafaproszynski3561]

Witam Ciebie Marku. Chcialem tylko powiedzieć że jesteś mega zajebistym fachowcem. Bylem ostatnio u fizjoterapeuty i źle zdiagnozował mój bol nogi od miednicy. Po tych ćwiczeniach normalnie chodzę 🎉

[@sylwiamorawska8111]

Dzień dobry Marku...przyjemny głos wiedza i super ciało...Dziękuję i miłego dnia 😋☕Ćwiczenie rewelacja. Pozdrawiam 🥕🍅🍋

[@helenasliwa59]

Dziękuję bardzo za dobrą skuteczna radę pozdrawiam miło

[@Agnieszka.G.74]

do tych ćwiczeń dołożyłam jeszcze przysiady z gumą na biodrach (gumy zaczepione o nogę od ciężkiej kanapy ) i pomogło ! już prawie nie czuję bólu w dolnej cz.pleców!! drugie to wypychanie bioder ze sztangą! plecy na ławeczkę stopy na podłodze ,sztangę kładziemy na biodra i obniżamy i wypychamy biodra do góry.to wszystko przez siedzenie ,teraz wstaje co jakiś czas i kilka przysiadów,u mnie działa !

[@urszulawolanin2631]

Dziękuję serdecznie

[@toja6960]

Panie Marku, jak zwykle rewelacja! Prosto, praktycznie, zrozumiale. Te filmy są bezcenne i bardzo mi pomagają. Podsyłam je wszystkim bliskim osobom cierpiącym na dolegliwości bólowe związane z wadliwą postawą. Ćwiczenia są niezwykle proste,

[@toja6960]

ale naprawdę działają zbawiennie, dziękuję!

[@spontanicznyspontan5472]

Mega cenne rady. Dziękuję bardzo!

[@beataostrowska1263]

Marku, dziękuję. Pozdrawiam. Oby Ci się dalej chciało uzdrawiać naród.

[@iwonas5208]

CIEKAWE, PRZYSTĘPNE, W JASNY SPOSÓB OPOWIADANE, WAŻNE I NA TEMAT, A DO TEGO PRZEZ BARDZO SYMPATYCZNEGO CZŁOWIEKA. LUBIĘ TO PO PROSTU.

[@justynaq1254]

Genialne !!!!!! Dziękuje :*

[@anka4615]

Marku dzięki serdeczne, akurat potrzebne ćwiczenie. Pozdrawiam😊

[@barbaracheminiak1187]

Potrzebowałam tego ćwiczenia, natychmiast biorę się do roboty. Jeżeli się uda będę ogromnie wdzięczna.

[@bozenaporebska8435]

Bardzo, bardzo dziękuję🥰 SUPER ĆWICZENIE!

[@jatessmysg2781]

Dziękuję.Bardzo się przyda.

[@kasiafasola1113]

Dobrze, że Pana znalazłam, dziękuję

[@izabelarynska24]

Jesteś Boski Dziekuje za wszystkie filmiki jakie dla nas robisz❤

[@gabrysiap1928]

No, filmik pojawił się na moim ekranie jak na zamówienie. Dziękuję p. Marku.

[@grazynabednarkiewicz5360]

Super , z przyjemnością słucham fachowego przekazu . Pozdrawiam, życzę dalszych sukcesów. Widać, że wiesz o czym mówisz, chłopie. Pozdrawiam

[@mateuszwidulinski3398]

Jak ścisnąłem pierwszy raz to mi tak chrupało w okolicach kręgosłupa i miednicy, że myślałem, że się rozpadnę zaraz. Twoje ćwiczenia pomagają mi z problemami z lędźwiowym odcinkiem !

[@jolam6456]

Dziękuję bardzo pozdrawiam 😊

[@basiak7955]

narracja i demonstracja the best 😆ciekawe zagadnienia

[@pempulek27]

treściwie, merytorycznie i na temat. bardzo dziękuje !

[@arkadiuszbamba8784]

Mdarzę ,dziękuję Mareczku .

[@monikaboruta5199]

Dzięki wielkie ulga juz po pierwszym ćwiczeniu ;)

[@mariajedrzejewska6875]

Dziękuję.

[@katenice]

superrrrr, przyda sie na 100 procent

[@farciarz5000]

Bardzo dziękuje

[@torqus2197]

Dziękuję Panie Marku, profesjonalny pokaz . Obecnie borykam się z bólem i mysle przesunieciem kosci biodrowej. Juz zrobilem to czwiczenie przez 5 minut i poczułem ogromną róznicę. Dziękuje jeszcze raz. Sub leci

[@aniaams3327]

Dzięki wielkie !!!

[@elznow1]

Rewelacja

[@nataliaw.7100]

Dziekuje ci madry czlowieku 🙏

[@kasia.z.nowinska2125]

uwielbiam to ćwiczenie długo szukałam co jest nie tak że nie mogę aktywowac pośladków dobrze szukałam miliona aktywacji, robiłam timing mięśniowy a dopiero to ćwiczenie daję jakies rezultaty dziekuje ! jest Pan super mądry

[@mar894]

Dokładnie to samo chciałem napisać, najlepszy kanał i dużą wiedzą, dzięki za te filmy

[@basiabasia5513]

Bardzo dziękuję za to ćwiczenie może się wreszcie schylę

[@kordianfritsch1386]

Ćwiczone. Dziękuję 🎉❤

[@magorzatajary]

Dziękuję!!!

[@KG0313]

Dziękuję za radę. Dobry i pomocny materiał nawet po 4 latach jak w moim przypadku jest jak najbardziej ceniony. Like i sub.

[@gruubbyy6983]

Super film po miesiącu stosowania miednica jest prosta a ulga w lędźwiowym nie opisana

[@KatarzynaEm]

Serio? A jak się masz dzisiaj?

[@gruubbyy6983]

@@KatarzynaEm odpukać wporządku i serio to pomogło wcześniej jakiś rok do tyłu miałem rwę kulszową i mnie powykrzywiało i odczuwałem ból dopiero filmik mnie uświadomił że mam miednicę trochę krzywo ustawioną na początku jest ciężko pierwszy tydzień lekki dyskomfort ćwicząc ale z każdym dniem ulga a po miesiącu było git ale ćwiczę to do tej pory :) Pozdrawiam

[@kristinawiderberg7056]

Powinno nasze dzieci uczyc juz w przedszkolu 💕😊💕prawidlowej postawy

[@bazia7957]

Zaczynam działać!

[@Na_wysokich_falach]

Dzięki Marku - pomocny film🙃

[@beataorzeszko6981]

Super👏😁 dziękuję.

[@knaurt9]

No Nareszcie fajny face na youtube, dziekuje za ten filmik i pozdrawiam Pana Serdecznie.

[@Neurocyborg]

Cenne informacje :) Super! Dzięki.

[@magmurka]

DZIĘKUJĘ! Mam 20 lat i ten film to wybawienie

[@krzysztofjanowski4514]

Jak zwykle genialnie panie Marku. Wielu już Pana poleciłem.

[@barbaraci409]

Wspaniale informa he do samopomocy.

[@mr.s6073]

Supper! I proste! Dzieki😍

[@jzcokarikariya9064]

Wow! to takie proste... a tyle daje. Dzięki

[@magdalenawalton1215]

Dzięki Marek !! Będę ćwiczyć . Super rady 👍

[@baskasos]

Wielkie dzięki! Właśnie taki problem mam. Przyda się poćwiczyć! Pozdrawiam!

[@zelaznyaptekarz]

Marek, skąd Ty wiesz z czym akurat mam problem. Materiał jak zawsze prosto i cenie wytłumaczony ;-)

[@klaudiaklaravibes]

Świetne! 💪 Dzięki!

[@magdalenaklim5864]

Uwielbiam!!!

[@antykwariatkoszalin8894]

Super, ostatnio zacząłem ćwiczyć przywodziciele na maszynie w siłowni i ku mojemu zdziwieniu odczułem dużą poprawę. Teraz będę mógł codziennie je wzmacniać, bo już myślałem, żeby jakieś ekspandery w domu zamontować by móc ćwiczyć przywodziciele.

[@annap3440]

Wow dzięki

[@JoanneFi]

Wyśmienicie, wielkie dzieki Marku, akkurat mam skrecona miednice w lewo , jak i zaklemowany nerw w pachwinie. Plus, od dzieciecych lat nie leczona Skoliose...

[@dobromiaannapiega880]

Dziekuje

[@TheSzekspir71]

jestes fantastyczny brak slow tej wiedzy bardzo potrzebowalem!!! :-D

[@renatalitewka468]

Super!

[@visuallstuff]

dzięki :)