#СЛюбовьюКСпине

[@LinaSemina]

🙏Сказать СПАСИБО за практику и поддержать канал: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ: taplink.cc/linasemina 💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru

[@Eteyacaro]

Спасибо 🙏🏻. Чуть запуталась на скрутках без подсказок голосом, но в целом практика очень понравилась. Как и две предыдущих. 🙂

[@ИринаРоссова-з2и]

Занимаюсь йогой с 20 лет. Настоящее время мне 65. У меня больше практик на расслабление и медитации. С удовольствием дела практики вместе с вами уже месяц.

[@LinaSemina]

Вы умничка! Йога - это такое счастье и радость для тела! Очень рада, что вы разделяете его со мной!

[@alenabelyaeva972]

Непривычно делать упражнения без вашего прекрасного голоса. Мне с сопровождением было комфортнее:) но это уже наверное дело привычки:) спасибо за ваши практики!

[@ТатьянаСмирнова-и7щ8ь]

Добрый день, Лина. У меня очень давно болит спина. Врачи говорят ничего страшного у вас по мрт нет. Но спина болит жутко. И вот в практике не раз приходит, что нужно начать заниматься йогой. А я до этого слушала вашу медитацию и слышала, что вы мастер йоги. Решила посмотреть ваш канал и наткнулась на 5 дней. Решила в начале делать через день. После поняла что мою спину отпускает и начала делать каждый день. И вот уже вторая неделя как делаю ежедневно и чувствую, что мне все легче и легче. С каждым днем количество моих свободных движений увеличивается ❤ Благодарю за ваши не сложные, короткие и девственные занятия. Благости вам и процветания 🎉❤

[@irinapidzhakova852]

Самая любимая зарядка с Линой❤ идеально мне подходит по длительности и заботе о себе 😊 благодарю 🙏

[@no.nevazhno]

Вы делаете этот мир чуточку лучше. Начинаю и заканчиваю свой день с Вами. Благодарю🩶

[@ВикторияГерич]

Я также ❤

[@Dianalove888]

Заметно улучшается состояние после практик с вами!!! Как эмоционально, так и физически!❤❤❤

[@anastaharmony]

Благодарю очень поноавилось,особенно сопровожалющая лофи музыка

[@МаринаХодакова-ъ1в]

прекрасное занятие! Не пропустила пока ещё ни одного, благодарю Вас💕 Вы моя находка и драгоценность!

[@LinaSemina]

Очень рада! Чудесных практик!🙏💫

[@kipr-cq3ze]

Как мне было хорошо во время практики, удалось убрать зажимы, спасибо , Лина ❤😊

[@an.katerina]

Очень понравился формат с таймером 💕 спасибо большое 🔥

[@irinatishkevich1918]

Прекрасная практика, одновременно расслабляет и наполняет. Благодарю🫠

[@KseniaOksanen]

Спасибо! Очень нежная практика ❤

[@moskvina_vi]

Благодарю от всей души 🙏✨

[@tiburcio8450]

Вероятно, лучше видео в этом канале. Приветствие из Испании

[@Rorie.]

занимаюсь йогой не так давно,всего неделю. данная практика очень понравилось.

[@Ana2sn11]

Лина, благодарю. Приятная, нежная практика ❤

[@ЛилияПерепеличенко]

Благодарю за практику ❤

[@NewHousewife]

Спасибо, Лина. Чудесная практика.

[@nochka717]

Благодарю 🤗 чудесные практики для спины, спасение ♥️

[@ГалинаРадченко-ю9г]

Благодарю, очень приятная разминка ❤❤❤

[@АлинаФархутдинова-и6к]

Лина, какой раз уже пишу вам спасибо за такие прекрасные практики! ❤

[@dzina_violin]

Благодарю за практику ❤Такое спокойствие и уверенность исходит от вас🎉

[@anastacya]

Спасибо огромное за прекрасное утро и то, какие бережные комплексы вы выстраиваете❤❤❤

[@АлисаМордвинкина]

Лина , спасибо Вам. У вас очень интересные и полезные практики!

[@southpolin]

Супер практика! Благодарю 💫

[@verateterevleva9330]

Линочка благодарю❤Чудесные практики💥🌈

[@АннаЧерных-ь9ж]

Благодарю Вас, Лина❤❤❤

[@МарияКругликова-х8к]

Доброе утро!!!! Для спины, ля мышц такое удовольствие от практики ❤❤❤😊 спасибо, дорогая Лина!

[@dr.aleshina]

Благодарю за чудесную утреннюю практику❤! Хорошего Дня!

[@yuliyav3074]

Благодарю, Лина ❤, сделала с вами сегодня 2 практики: сидя для спины и эту с любовью к спине, и как будто "погладила" свою ноющую уже несколько дней боль в спине, так приятно стало и тепло, т.е.не цель была убрать ее срвзу, это понятно, а именно уделить внимание и бережность, и получилось! стало и легче, и приятнее, и спокойнее❤ буду продолжать, знаю с вами на верном пути🌷

[@РоманИванов-ъ6т]

Классные упражнения, спасибо за видео!

[@annni_a]

Очень приятная практика! Благодарю🫶🏻

[@Лариса-ж2г3л]

Лучше, конечно, с озвучкой, тогда можно не смотреть на экран, а делать, поэтому пользуюсь старыми со звуком

[@a.auezkhanovna]

Сіздің видеонызға қарап көзім де демалып қалды. бәрі өте әдемі жасалған, рахмет ❤

[@maryenantonova]

Лина, благодарю за прекрасную практику ❤

[@Valentinka_2249]

практики где не хочется чтобы они заканчивались, потому что телу очень хорошо☀️❤️

[@aanastasee]

Обожаю ваши практики, особенно челленджи, очень мотивирует занимается регулярно ❤

[@AizaOmur]

❤❤❤❤благодарю за практику

[@youwqqw5477]

Благодарю вас за практику, чувствую себя каждый раз расслабленной и счастливой. Занимаюсь с вами уже год)

[@arinatitovets9433]

У меня травма поясницы, я живу с этим больше 10ти лет. Многое испробовала, но всё равно пришлось смириться с тем, что вылечить мою травму нельзя, а только поддерживать тонус и снимать острую боль уколами,остеопатами и пр. Бывают вечера, когда поясница особенно сильно болит, а если болит и она, то ноют ноги, руки, плечи. Так вот, сегодня я впервые смогла снять сильные боли самостоятельно безо всякой помощи😮 именно по Вашему ролику, милая Лина❤ на упражнениях скрутках лёжа на спине и позе ребёнка я буквально ощутила как боль убегает! Ощущения приятнее оргазма 😁 спасибо Вам большое, я смогу спокойно заснуть❤

[@LinaSemina]

Обнимаю вас сердцем и желаю вам здоровья и лёгкости!🙌🤍

[@ЕлизаветаСм8]

Спасибо, Солнышко, за прекрасную практику. Вообще твои практики всегда просты, мягки,и очень эффективны ❤

[@LinaSemina]

С любовью! Приятных занятий!🙏

[@nmich04]

Лина, Благодарю за практику!

[@Vdt-cx4mw]

Лина, этот курс йога-пилатеса с любовью к спине очень вовремя для меня! благодарю ❤

[@Dinok84]

Лина, благодарю от всей души за прекраснейшую практику!❤❤❤

[@melissa4931]

Спасибо за чудесную практику! Голова прояснилась, спокойнее стало❤

[@kleineviktoria]

Очень нравятся все практики этого челленджа, жаль только они такие короткие😊❤

[@Светлана-в7в8ъ]

А можно делать две подряд. Я так делаю.

[@ДарьяПанкратова0110]

🖤 Спасибо, мне понравилось!

[@meimi9211]

Благодарю❤❤❤ Рада, что нашла вас 😌 с вами мои практики стали регулярнее и эффективнее🔥

[@my.name.is.yana.]

нежнейшая, полная любви практика, как обычно ❤ благодарю, Лина 🥰

[@МаргаритаКозьякова]

Благодарю 🙏❤️‍🔥

[@alina.n.design]

Замечательная практика, с удовольствием делаю с утра, такая легкость сразу после неё ощущается, спасибо!

[@Om.Kathryn]

Благодарю, Лина❤

[@MsLenaO]

Очень приятная растяжечка ❤

[@Stylist_tolkyn]

Блин так легко✨, просто✨ и бережно к телу. А ощущения и чувства легкости после йоги просто не описать словами🤍 Благодарю)

[@СветаШукурова-н1к]

❤ благодарю ❤

[@ИринаДударенко-р6с]

Благодарю милая❤

[@annashield_]

Отлично 🎉спина самое то 😊

[@АннаПильникова-н2ф]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤лучшая практика для начала дня!

[@Sherbettt_-7]

С утра прихватило шею, ни повернуть ,ни наклониться не могла. Но все таки решила потихоньку сделаю. И...чудеса! ✨❤️ Боль в шее прошла. Спасибо , теперь и это ещё одна моя любимая практика у вас 🥰 Посылаю много много лучей благодарности ✨❤️✨

[@ЕкатеринаКраснова-з6ц]

Огромное спасибо за чудесную утреннюю практику🤍

[@tvoy_mayachok]

Благодарю и принимаю!

[@ЕленаБелинская-н7х]

Лина, спасибо большое. Я с вами уже восемь месяцев. Никогда раньше не занималась ни йогой, ни каким спортом. Сейчас каждый день делаю ваши практики. От всей души благодарю Вас♥️♥️♥️♥️♥️

[@АннаКоновалова-г8и]

Спасибо ❤ очень понравилась практика. Особенно таймер и колокольчик, который возвращает тебя в реальность))

[@АлинаМатусевич-г6з]

Лена,благодарю. С вами только 2 недели,но чувствую эффект.боли в спине утихли,стала уже нагибаться спокойно,а то каждый раз как лотерея встану или застряну😂😂😂

[@КристинаСафронова-т8т6ы]

Спасибо вам. Пока вы единственная, кто зацепил настолько, что я даже если ну уж очень сильно не хочу, то все равно иду и занимаюсь 😁😁😁 спасибо, есть шанс стать более пластичной, ура 😂

[@Надежда_1980]

Спасибо за практику❤

[@Alika626]

Для меня уже как привычка, начинать утро с Вами🥰у меня сидячая работа, помимо тренировок, я обязательно утром и вечером уделяю время спине, это спасение (на расслабление тела перед сном, занимаюсь по вашим видео)💪и ощущение после это прекрасно 😍Спасибо Вам!!

[@Viktoria_Ulyasheva]

Приятная практика🥰 спасибо!

[@Марина-д3о2х]

Благодарю! Прекрасная Лина! Мне стало так хорошо! Я счастлива!

[@yuliyav3074]

Благодарю, Лина ❤за то,что вы есть, с вами начинаю каждый день, для меня это настрой и мое состояние, энергия и ощущение жизни!❤

[@Вввввввв-ш4с]

Благодарю ❤

[@РоманЯрославович-и4ы]

Большое спасибо за практику,я уже месяц занимаюсь с вами.Чаще всего практикую вечером перед сном. А тут увидела сразу три новых практики пилатес. Просто супер,я сделала с вами сразу три практики в подряд.

[@АнарМажитова-и6о]

Супер 👏🏻 Спасибо Лина 🥰

[@corpsvide2207]

Вы помогаете мне полюбить себя❤

[@АллаСеменова-я9о]

Первые две практики без вашего голоса было некомфортно делать. А на третьей уже кайфанула! Интересный опыт. Благодарю 🌹

[@lianjel695]

Спасибо за практику 😊

[@esskatu]

Благодарю 🙏🏻

[@user-fh7143]

Занимаюсь йогой дома, по онлайн урокам. Подбирала комплексы для себя. Йога мне помогает вернуть гибкость тела и главное умение его слышать, чувствовать ❤ Недавно открыла для себя канал Лины и подбирать не пришлось все комплексы меня устраивают и по времени и потребностям моего тела и духа👍 Благодарю🙏

[@LinaSemina]

Приятных практик!🤗

[@KrisM32262]

Я делаю йогу с вами недавно подписалась,очень хорошо после💖

[@ОляМ-й9х]

Благодарю Лина, настроение замечательное после практик с вами❤

[@Geliaka]

Благодарю за практику ❤, Очень неожиданно было с таймером ,я даже не сразу поняла .Обнимаю

[@Жизньсвязана]

Хочу быть с вами каждый день ❤

[@olguita8442]

Это просто чудо какое-то, моя спина наконец-то счастлива😍😍😍🤍🙏🏻

[@anchsv]

Благодарю за эту замечательную практику🙏🤍

[@ТатКуп]

Лина,прекрасная практика! Замечательный челенж! Благодарю!❤❤❤

[@dzina_violin]

Благодарю ❤

[@Наталья-с3ш6и]

Спасибо

[@daria_fedorova]

Лина, замечательная практика, благодарю! Прекрасно выглядишь🤍

[@ТатьянаКотко-с7э]

Большое спасибо.🥰

[@UmetaAbisheva]

Спасибо❤

[@kris_nikol]

Большое Вам спасибо, очень люблю практики с Вами :)

[@ah_julli]

Благодарю, Лина ❤Как всегда прекрасная практика 💖💫✨

[@МаринэНов]

Очень приятно и легко стало после практики! Благодарю ❤

[@НатальяЦыбина-г9г]

Здорово не долго и очень приятно,позанималась вечером.благодарю.

[@АдельАбдуллаева]

Очень жду

[@Anna_Karenina894]

Спасибо! Расслабляет!💟

[@АннаЛымарь-л5б]

Доброе утро. Спасибо за практику ♥️

[@АружанБайжуминова]

у вас такая приятная аура 😍😍 обожаю ваши практики