Полный комплекс осанка и лицо.

В связи с тем что предыдущее видео заблокировали. В этом видео я показываю только свои личный опыт. Который я по крупицам собирала 7 лет.
Полный комплекс для осанки и тела
- Избавит вас от Вдовьего горба
- Уберет второй подбородок
- Вытянет шею
- Расправит спину
- Уберет живот
А так же
- Подтянет ваш овал лица
- Поднимет нависшие веки
- Уберет носогубную складку
- Устранит кисетные морщины
- Уберет отеки под глазами.
-----
Берите на вооружение и обязательно запоминаете.
А то вдруг опять найдется тот, кто захочет за это денег и заблокирует это видео.
Хотя я не понимаю, за что блокирует. Ведь это солянка которая свободно лежит на просторах интернета, если очень хорошо присмотреться 😉
----
Мы лоханулись на валбересе и мне очень нужна ваша помощь, Мне нужнг выкупить мой товар на валберес, иначе мы уйдем в минус. Купите пожалуйста скетчбук. 🤗 В замен я сделаю вам в подарок мини курс по рисованию 🤗
Ссылка на скетчбуки : www.wildberrie... Империя Пикчер Скетчбук для рисования маркерами А5
Спасибо за помощь ❤️
Всем стройности, легкости и добра ❤️
--
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света: / smolsmolsvet
➤Телеграмм/ t.me/sveta_sfit
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
➤Поставте лайк, напишите комментарий, добавьте видео себе в плейлист, поделитесь им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной.
Тренируйся вместе со мной!

[@smol6611]

МЕЧТАЛИ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ? 🎨 Приходите учиться в мою художественную школу Империя Пикчер в онлайн Выдаем свидетельство Пробные 7 дней заочного обучения бесплатные. imperia-pikcher.online/zaochka?ysclid=lsznakourr788121376 Мой телеграмм канал S-fit, присоединяйтесь t.me/sveta_sfit

[@Елена-с9ю8ш]

Я делала 21 день, утром растяжки вечером для лица. У меня было ужасное лицо: отеки, глубокие морщины ит.д. язаметила, что контур лица стал меняться,уходят брыли, морщины конечно есть, мне 68 лет, но мне нравится что меняется контур лица, приподнимаются глаза.это все работает, большое спасибо, светлана и будьте здоровы, счастливы,успехов вам и нам, советую всем

[@НинаБобова-т4п]

0э

[@Благодать-Благодатная]

Спасибо за обратную связь!

[@svetlanalisitsina2040]

3:41

[@ЛюдмилаКулешова-х8т]

Очень хорошая гимнастика и для осанки, и для лица. Грамотный подход. Молодец Светлана 👍👍👍, результат не заставит себя ждать, а кто говорит о том, что кожа может растянуться, делайте осознанно и внимательно, или не делайте вообще, если боитесь, идите и колитесь ,

[@СаулеИзбасканова-о3ь]

Кожа сказала спасибо❤❤❤😂😂

[@Rasumichina]

Дорогая моя, вы провели титаническую работу.. подобрали комплекс упражнений, все объяснили и показали, сняли и смонтировали и все это абсолютно безвозмездно!!!! Лично от меня огромная вам благодарность и пожелания здоровья и благополучия! Пусть ваше добро вам вернется сторицей!

[@smol6611]

спасибо большое вам за пожелание))) очень приятно получать такую обратную связь!

[@НаталияГолосова-щ1о]

Благодарю за прекрасный комплекс!!! Здоровья Вам и процветания! Спасибо

[@ОксанаМульмина-х6к]

Я проходила курс Ревитоники. Это видео и близко не стоит не по правильности выполнения, не по обьяснеиям. Не вздумайте повторять🙈 Я и сама работаю косметологом.

[@Валентина-ч2б2н]

​@@ОксанаМульмина-х6к . Ну очень хорошо.

[@snzhnn]

@@ОксанаМульмина-х6кревитоника это развод, вы еще не поняли?

[@Pianistka2608]

Все это Вера Красивая даёт в курсе осанка за деньги. А вы делитесь с людьми бесплатно, от души. Спасибо вам

[@quraqkorpe]

Вера Красивая вывела этот комплекс по крупицам, на своем опыте, посещая все возможные тренинги, семинары и тд, изучила строение, анатомию человеч тела и тд и тп, Она провела масштабную работу, так почему же не продать за деньги

[@Pianistka2608]

@@quraqkorpe я не спорю. Это большой труд. Я даже проходила несколько курсов у неё. Но и человека который даёт это бесплатно на ютубе я тоже могу поблагодарить.

[@quraqkorpe]

@@Pianistka2608 да конечно и, кстати, приемы больше похожи из курса Меланнет, я брала курс и у Веры и у Меланнет. это из курса Меланнет

[@СветланаЛана-щ9щ]

Мне тоже она очень нравится. Она много даёт и бесплатно.​@@quraqkorpe

[@angelicathorwaldsen8529]

Не только Вера, там много кто преподносит одно и тоже под разными так сказать соусами

[@таташкода-щ6м]

Я живу с вашей гимнастикоой не 21 день,а стараюсь ежедневно.Как дополнение к другим с утра.Спасибо Вам большое.

[@ИринаШокот-л5б]

Светлана, громадная благодарность! Перестаньте пожалуйста оправдываться перед недоброжелателями - Вы безвозмездно и эффективно помогаете людям!! Здоровья, красоты и процветания❤ Скетчбук прикуплю))

[@smol6611]

Спасибо большое 🤗 я же не сильно опытная в блогерстве 😅 со временем пройдет )

[@irinavonkoeln5805]

Светлана, умница, красавица, восхищяюсь❤❤❤

[@volkachebanchik]

❤❤❤❤

[@olgaburtseva6791]

Светляка !!! Вы просто Прелесть !!! Умничка !! Позитивчик !! Спасибо Вам за Видео ! Оч. Полезное 🙏

[@ЕлизаветаСкапенко]

Хватит трандеть!

[@victorromanishko3857]

Почему этот ролик попал ко мне? В свои 67 выгляжу норм. Правда, есть и носогубки, и гусиные лапки, и стали появляться "брыли". И не собиралась омолаживаться. Но, увидев такую симпатичную живую девушку, досмотрела ролик до конца. Так просто и доступно. Класс! Хорошего рейтинга тебе Светлана и процветания каналу, а всем твоим поклонницам и поклонникам выглядеть моложе и телом, и душой!

[@Xtbhpijd35]

Норм,но всё повисло😂😂😂😂

[@AlexLife307]

Светлана, я помню то видео. Наверное хейтеры жалобу писали. Спасибо большое что повторяете видео с комплексом. Это то что мне надо именно сегодня!!❤❤❤❤❤

[@ВалентинаСахно-л1х]

Спасибо большое

[@oleksandrkoziberda7017]

Вы собрали все лучшие упражнения и делаете всё правильно. Выглядите прекрасно. Видео - просто клад. Спасибо.

[@valfedroman]

Доброе утро! Я сейчас делаю марафон - 21 день, сегодня 20-й день, так что все запомнила, и то что не включили в этот ролик. Также дополняю свой комплекс упражнениям доктора Длинн, Максима Бондаря, Антона Алексеева. Люди, комбинируйте, ищите полезное для себя. Светлана , благодарю за вашу работу. Сосредоточьтесь на своем желании помочь, не отвлекайтесь на критиков. Ещё раз огромное спасибо. С

[@ninakotova5695]

❤❤❤

[@mari.9200]

А когда вы всё это успеваете делать? Вы не работаете?

[@НадеждаЖуравлёва-и4в]

❤❤❤

[@ВераБурдина-р7ь]

Спасибо большое за интересный комплекс упражнений, ни кто так много не даёт, дай бог вам удачи во всех добрых делах

[@anitochka1935]

@@mari.9200 у Вас нет получаса на то, чтобы позаботиться о себе?

[@ОльгаИванова-к4г]

Я бы тоже хотела такую стрижку, а вы кокетка.Молодец, настоящая женщина.

[@ЖаннаВалентинова]

Спасибо,Светлана.Вы порядочный и ответственный человек

[@ЛарисаИванча]

Благодарю Вас!!!❤❤❤

[@irinatretiakova3391]

❤да!

[@РенаПерышкин]

Рада, благодарю Вас за доступные упражнения 😊

[@oxigen08]

Все блогеры, которые пытаются на этом делать деньги, кого видела - гораздо хуже чем Вы объясняют какую то фигню в час по чайной ложке)) а Вам огромное спасибо за прекрасное видео! Очень полезное и мега адекватное, и просто Вы очень приятный человек и красивая молодая женщина) смотрю Ваше это видео как мотиватор вечерами, чтобы заставить себя делать эти упражнения)) эффективно очевидный. А удаляют Ваши видосы из зависти и алчности, да)))

[@ЮлияГосаненко]

Светлана спасибо за ваш труд. Мне очень нравятся ваши упражнения. Вы очень открытый и светлый человек. А ваши глаза.....просто ❤

[@elenazhukova05]

глаза делатся еще больше, когда челку назад отодвигаете. Просто озёра.

[@oxigen08]

Девушка дорогая, не слушайте никаких "экспертов", у Вас самое полное, эффективное и доходчивое видео!!! Я его потеряла - так полчаса икала именно Ваше - оно очень хорошее и полезное! И прическа у Вас отличная и Вы очень красивая молодая и отлично выглядите! Спасибо Вам большое!!!

[@ИринаБелоногова-я5н]

Упражнения видоизменились, дополнились, это даже хорошо. Нет худа без добра) Не расстраивайтесь, Светлана! Не стоит неконструктивная критика вашего здоровья... Процветания вашему каналу и удачи!)

[@ХалимаАзисова]

Спасибо вам большое за ваш труд и старание помочь нам, тем кто нуждается в этом ,естественно. Мне очень понравились упражнения по осанке, также для лица. Хочу сказать, что очень эффективные. Мне 62 года, в последнее время смотреть в зеркало не хотелось из-за морщин и складок в межбровьях, но ваши упражнения мне дали шанс. Делаю недавно, с неделю, но эффект уже заметен, в зеркало смотрю с удовольствием. Светлана, огромное вам спасибо от души, дай вам Бог успехов, здоровья и всех благ, вы заслуживаете👍👍👍💐🎁🌹💋❤️

[@Natali-67Nova]

Мне 56, выгляжу и чувствую лет на 10 поменьше..хочу этот результат поддерживать и развивать. Ваше позитивно и энергетически наполненное состояние мне оочень идентично и оочень много перенимаю в том числе и из Вашего канала. Процветания Вам, Вашему каналу и сбыче саамых сердечных пожеланий ..Вам и Нам Всем❤🎉😊

[@milafiedushyna3957]

Светлана...!!Попробовала только одно упражнение и то лёжа мне восьмой десяток..И моментально стало легче..В течение жизни я поняла одно.... если минимально за раз что- то улучшается ,значит -это всегда эффективно.Изучайте,у Вас получается лучше всех..для себя и делитесь с друзьями и в Ютубе.С благодарностью к Вам и Вашим трудам... Мила.

[@ИринаМитянина-ц8ч]

Светлана, спасибо за ваш нелёгкий труд!

[@Анэта-в1в]

Светланка доброе утро красоточка❤ Никого не слушайте! Вы умничка....делайте свое дело.. Мы с вами👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sofiya-76mir]

Света, проблема удаления видео в Вашей честности. Озвучили, где взяли комплекс, как взяли. Кто же это Вам простит! Вы умничка и трудяжка! Вот сегодняшний комплекс - это Ваша наработка, синтез всех знаний, умений. Так и озвучивайте❤ Успеха Вам, Пчелочка!

[@МаринаСысенко]

А что конкретно прощать?Мне,кажется, это наоборот была бесплатная реклама того блогера, который не понял))и запутался,что такое хорошо и что такое плохо))

[@sofiya-76mir]

@@МаринаСысенко всем нормальным людям тоже так виделось. Но там, где стригут капустку, продавая свои комплексы, так не показалось🤕 И пусть у нашей Светы все будет тип-топ!

[@nataly165]

Светлана, ЗАШЛО сразу! Классная подача? Без лишних слов! Помните: ВСЕЛЕННАЯ ВАС ЛЮБИТ!

[@smol6611]

Спасибо, Наталья) дааа, моя Вселенная любит меня) это моя мантра

[@НатальяЦверкунова]

Света, Вы красавица, светлая, добрая, искренняя, если Вы считаете, что несёте людям добро, помощь - идите смело, не оглядываясь и не оправдываясь ! Успехов Вам и здоровья ! 🌷

[@robertfriedrich4738]

Сегодня 21 день ,мне 50 лет с хвостиком, трех подбродков нет, есть маленький но я продолжаю делать гимнастику Лицо удивительно моложавое, подтянутое, морщинок почти не видать, многие в восторге и я в том числе. Спасибо.

[@nim53]

света, спасибо тебе😉 что так оперативно выставила новое видео. Сделала 21 день, теперь делаю через день. Результат есть! Мне 39. Глазки поднялись, межбровка расправилась, овал подтянулся. Результат вижу и довольна. Останавливаться не собираюсь. Позиционируй как свое, тогда не будут удалять😊Девочки делайте, не ленитесь, это быстро, уделяйте себе время!

[@ЛадаП-б8ы]

Светлана,Вы чудесная,хорошенькая,а главное-умная девушка! Спасибо большое за ваш труд! Не читайте глупости,не впускайте в себя чужой негатив..делать им нечего,вот и карябают ...Вы за6имаетесь важным,нужным,благородным делом!❤❤❤

[@lubovahramkova5180]

Светлана большое Вас спасибо! Вы показываете все настолько доступно,что вселяет надежду самым ленивым! Доброго Вам ЗДОРОВЬЯ!

[@Татьяна-т5я6з]

Спасибо, что делитесь бесплатно. Многие зарабатывают на этом. Вам добра и счастья ❤

[@СветланаПопова-у5р]

Светлана, спасибо за комплекс упражнений. Вчера расстроилась, что удалили ваше видео, так как каждое утро делаю упражнения👍👍👍Спасибо, что ещё раз записали☺

[@АленаБужак-з1ь]

Благодарю, очень круто. Делала первый раз, очень понравилось. Благодарю. Всем Добра, Любви, Радости, Счастья, Здоровья, Удачки, Благополучия, Благоразумия, Процветания, Изобилия, Развития, Ответственности, Востребованности, Мудрости, Целостности, Осознанности, Самореализации. Благодарю.

[@ЕкатеринаДроканова-г3г]

Спасибо, спасибо!!! Как же я рада что нашла Вас!!!💥💥💥💥💥Пересмотрела очень много разных блогеров, но почему то именно Вы меня зацепили!!! Теперь только ваши видео на первом месте!!!

[@nrgtk-qg7ut]

Подборка упражнений интересная, делаю, посмотрю на результат после 21 дня)) Для спины упражнения классные! Реально расслабляются напряжённые мышцы)) По-поводу Вашей причёски, хочется написать.Короткая стрижка вам идёт однозначно, подходит и по форме лица и по характеру, а когда чёлку на верх убираете, вообще-огонь🔥

[@НикольНика-ь6ж]

Здравствуйте! Ну что скажете? Сделали 21 день комплекс упражнений? Как самочувствие и улучшения есть ли?

[@МаринаСысенко]

Светлана,спасибо🌹Вы умница и красавица))То,что вы делитесь своими знаниями и успехами многих,может быть, раздражает, поэтому от нечего делать, некоторые начинают придираться и умничать.Сколько людей-столько мнений...А вы продолжайте вести нас дальше к красоте...

[@Soul-ji6bf]

Очень хороший комплекс. Я тоже методом проб и ошибок разработала свой комплек, но кое-что новое возьму для себя обязательно. Спасибо большое! Очень понравилось, что массаж чередуется с напряжением мышц, это правильно. Т.к в свое время я заметила, что у меня от массажа стало обвисать лицо. И ещё мой маленький лайфхак, я массирую лицо маленьким шариком "попрыгунчиком", очень эффективно, но больно. Может кому пригодится))). Всем красоты в любом возрасте!

[@ЛЮБОВЬФедорова-ж8с]

вы прекрасна и притягиваете смотреть и делать вместе с вами. круго.❤❤❤

[@ПолинаКузнецова-ю7х]

Я так рада что вы завели канал, где делитесь своими наблюдениями, рассказываете и делитесь искренне со своими подписчиками упражнениями на оздоровление и молодость. От всей души благодарю за ваш труд. Всегда жду ваши позитивные бодрящие видео

[@НадеждаМукатаева-х6д]

Добрый день ! Светочка спасибо за зарядку ,мне 53 года ,начались проблемы с шеей особенно.Начала делать ваши упражнения, эффект на лицо.Самое главное зарядка универсальная ,прорабатывается всё лицо и для осанки.Супер! Простая подача ,спасибо вам за естественность и непринуждённости. Вы делаете хорошее дело ,не обращайте внимание на злопыхателей ,это от зависти.Прическа у вас супер .Большое уважение за вашу силу воли ,что так себя преобразили ,не ленитесь заниматься собой ,да ещё и нас мотивирует.Вы красавица ,умница и вообще хороший человек!!!

[@ГаляБудовка]

Светлана, спасибо огромное! Вы очень светлый человек. Ваши упражнения действительно помогают. ❤

[@Anna_Iv21]

Светлана, благодарю вас за этот комплекс упражнений на осанку и лицо, очень для меня удобно было выполнить все упражнения сразу. ❤🙏 Сегодня уже второй день практики, на второй день пришло больше понимания как выполнять, было больше болевых ощущений в мышцах там же где и у Вас. Особенно второй день во время практики ощущаю боль в районе мышц бровей. Буду продолжать работу. Также благодарю за оставленные отзывы всех, кто практикует по данному комплексу упражнений, за то, что рассказали о своих достижениях в этой практике, это в том числе меня также вдохновило на включение данного комплекса упражнений в мою жизнь. Желаю Всем успехов на всех уровнях❤😊

[@allaxan]

Светлана, спасибо большое, что восстановили (утром не нашла свой любимый комплекс, ставший уже привычным.)🥰

[@gulzhangulzhan4969]

Благодарю Светлана. Мне 70 лет. Наконец нашла комплекс на все проблемные зоны лица. Благодарю Всевышнего, что привел на Ваш канал. С одного раза поднялись нависшие верхние веки. Удачи Вам и благополучия Вашей семье❤

[@Подсолнухи]

Кто вас так врать научил? Без зазора совести!.. не стыдно?

[@Olgasan104]

потрясающие упражнения, спасибооо 😍😘😘

[@ЛюдмилаКоротких-ы3щ]

Такая ценная подборка, просто улёт. Респект

[@vselennaj1708]

Спасибо Светлана за Вашу работу!!! За мотивацию! Мне тоже такой марафон достался по наследству от племянницы. Я его поделала и забросила. А с вами начала делать снова, под видео очень удобно! Так же как многие девочки не нашла прежний комплекс и очень рада что есть новый!!! Результаты прекрасные, потому что я с вами каждый день!!! Желаю удачи и развития!!! ❤❤❤

[@ТатьянаКириллова-ш7я]

Отличный комплекс,все четко,ничего лишнего для ежедневных занятий и по времени,и по эффективности оптимально.Огромная благодарность,делитесь знаниями,опытом и своим светом,что особенно ценно.Успехов и процветания вам!

[@ОльгаСинько-ы2ч]

Светлана, я только с Вами начала делать упражнения,мне так нравится ваша прическа, глаза, голос, простота подачи. То, что на этом канале, дает мотивацию. ❤

[@ДианаАлекперова-щ8щ]

СУПЕР❤Шейный остеохондроз,скрутило так что не могла шею повернуть.Сделала комплекс,с первого раза прошла головная боль и о чудо,шее стало легче,даже могу покрутить ей.Спасибо большое за Ваш труд❤

[@ТатьянаМалкова-ж2н]

Светлана, здравствуйте! Пользовалась вашим старым видео, очень расстроилась, когда его удалили. Огромная Вам благодарность,что повторили и дополнили! Обязательно буду выполнять вместе с Вами. Не расстраивайтесь,пожалуйста, из-за злых комментариев и удаления контента. Вы делитесь с нами важной информацией абсолютно бесплатно. Злопыхатели стараются расстроить Вас своими действиями. Чувствуется, что вы добрый ,светлый человек. Спасибо Вам за труд!

[@natalyseleznev9076]

Большое спасибо, буду делать обязательно!

[@natalyseleznev9076]

😊

[@tinak3932]

Здравствуйте. Я пропустила, пока сильно болела. А сейчас хотела вернуться к комплексу упражнений по старому видео а его нет( Из-за чего его удалили не подскажите что вообще было? Странно ведь видео не нарушает политику ютуба🤷‍♂️

[@marinamiluk6076]

​@@tinak3932глобалисты,надо делать космет операции,это бизнес ещё тот.

[@verabarsegyan9665]

Спасибо большое за комплекс великолепных упражнений.Выглядите очень хорошо.Развития каналу. Любви и мира.

[@Olgalancko7]

Светлана, Благодарю за шикарный комплекс. Нашла его недели 2 назад, делаю не регулярно, точка роста моя)) Но результаты реально впечатляют ❤❤❤ спасибо вам огромное. Вы самая лучшая и красавица невероятная. Успехов вам и вашему каналу ❤

[@ИндираТурдубаева-я5щ]

БЛАГОДАРЮ ВАС СВЕТЛАНА!!! КОМПЛЕКС, Что НАДО!!! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!!❤️❤️❤️❤️

[@ТатьянаН-с5ц]

Благо дарю за упражнения, позитив! Уже неделю занимаюсь упорами, помимо своих любимых упражнений. Вам очень хорошо, когда зачёсываете волосы назад- такое открытое красивое лицо) и красивая улыбка : улыбайтесь чаще.

[@алламакеева-з4в]

Светлана,спасибо Вам большое! Мне очень нравится,как Вы объясняете -без позерства и доброжелательно! А ещё Вы красивая!Все черты лица приятные и на мой взгляд правильные,в глазах оптимизм и искринки-те самые карие вишни. После"общения" с Вами настроение очень хорошее! Будьте счастливы!

[@Natalia_Fedyanina]

Света, спасибо, что перезаписали видео! Не нашла в сохранённых и расстроилась, а тут такой подарок! Я с вами уже 10 дней марафона, также делаю упражнения для осанки и для лица, всё очень нравится! Как девочки писали уже, у меня такая же ситуация, вы единственный блогер, кто замотивировал наконец-то поднять попу с дивана!!!))) За это время уже изменения видны, мышцы приходят в тонус, стала больше ходить, мусор из питания убрала. Рост 164, вес 78, стремлюсь к здоровому и красивому телу, благодаря вам. Спасибо огромное за ваши видео и доступные объяснения! А ведь я нечаянно наткнулась на ваше видео, а потом просто залипла)))

[@smol6611]

Как же классно, когда на столько это все работает ) я очень рада что вы встали с дивана. Значит пришла пора измерить свою жизнь к лучшему 😉❤️🤗

[@ИринаКуртсаитова]

Благодарю, вас Светлана, за эффективный комплекс, за ваш труд , за то, что делитесь с нами!👍

[@tomaa1288]

Светланочка,вы большая умничка.Делаю ваши❤❤ упражнения.Радуюсь результатом.И благодарна вам.Все просто и доступно❤🎉

[@ОльгаШолакова]

Светлана какая вы умница, какая у вас светлая душа, чувствуется через экран

[@ЛарисаСоловьева-т4ш]

Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ! Замечательный комплекс! Вы очень классно смотритесь ! И фигура, и лицо, и стрижка! Буду стремиться быть такой же совершенной! Здоровья Вам и благополучия!❣️👍

[@ОльгаЛовкова-ф6в]

Вы большая молодец! Конечно, много этих упражнений я встречала в других комплексах, но вы собрали очень хорошие упражнения во едино и это здорово! Все понятно, доступно , лицо прямо ожило 😊 Спасибо!!!

[@ЛарисаЦветаева-г7ю]

Светлана, Вы 🔥! Спасибо за Ваш труд и что делаете это общедоступным. Здоровья Вам и новых практик для нас😊

[@olqalipatova4306]

Доброе утро,Светлана!!!Еще лежа в постеле хотела посмотреть как правильно поливать орхидейку при цветении,но случайно попала на Ваш канал,мне очень понравилась Ваша методика выполнения и я обязательно ей воспользуюсь.Мне 67 лет,личо моложавое,но проблем конечно же хватает,начну заниматься с сегоднешнего дня,Огромное Вам Спасибо за Вашу Доброту❤

[@ВикторияЗолотухина-б4ю]

Светлана,очень Вам благодарна за бесценный подарок!!!Успехов и процветания Вашему каналу!

[@Олеся-г3ч6в]

Вы классная!!!сразу подписка, где вы были раньше, где была я??!!❤❤❤❤❤за то,что помогаете нам безвозмездно Бог одарит изобилием!!!❤❤❤❤❤

[@smol6611]

Спасибо большое, пусть так и будет 🤗 я здесь я с вами 🩷 добро пожаловать в мир перемен и любви к своему телу ☀️

[@ЛюбовьФедосеева-в6т]

Благодарю Вас, моя хорошая и позитивная! Оказалось больно делать такие упражнения, но я рада, что познакомилась с ними! Храни Вас Господь! ❤❤❤❤

[@Bella-cs4de]

Светлана, огромное Вам спасибо за Ваш комплекс. Всё очень понятно, без воды, все упражнения очень действенные, результат виден практически сразу!!!

[@margo_bayan]

Спасибо большое за этот комплекс. Я проходила однажды марафон у известного блогера. Там были эти упражнения, но со временем забывается. Я так удачно вас нашла, да ещё и в свободном доступе❤❤❤

[@НатальяФедорцова-о3я]

Какого блоггера?

[@useruserz8333]

Светлана, спасибо Вам большое! Как все просто, только не лениться. Делаю Вашу зарядку по утрам всего неделю, но уже вижу разницу. Плечи и шея радуются. Поднялись верхние веки и линия бровей. Исчезает морщинка над верхним веком. Я думала, что это не исправить, а тут просто чудо!!! Низкий Вам поклон от меня❤❤❤❤❤❤❤

[@Марина-и2е5ж]

Светлана, добрый день. Спасибо вам большое,что повторяете этот комплекс упражнений. Как раз сегодня настроилась первый раз делать и такое расстройство,что его нет(( Правда, спасибо❤️ БОЛЬШОЕ ❤❤

[@elenaogurtsova5230]

Тоже самое произошло!

[@void_euclid996]

Светлана - вы красавица! Не обращайте внимания на дураков! Их не исправить! Они этим живут!

[@НатальяПетроана]

Светочка, спасибо огромное за это видео, за ваш труд, вы умничка, никого не слушайте. Не у всех есть время рыться в интернете и искать упражнения. А ваше видео открываеш, а там вся отличная подборка. Позанималась три дня и сразу чувствуются изменения. Благодарю ❤️😘👍

[@ИринаЛеонова-ь9ь]

Светлана,вы умница!! Огромное спасибо за прекрасную,грамотную,оригинальную подачу полезных, отличных,избранных упражнений.Слушать вас интресно,легко,сразу хочется делать с вамт вместе упражннния,чтобы хорошо и молодо выглядеть.Спасибо!!!! Всем мил никогда не будешь ,вы, пожалуйста,не слушайте недоброжелателей,им просто нечем заняться Вы умничка и выглядите молодо,стильно и оригинально.

[@vostrena]

Чудесные упражнения и спасибо за видео, вы замечательная !!!👍👍👍

[@НатальяНатали-ч2у]

Отличные упражнения.🤗👍💯👍Светлана спасибо Вам большое.

[@tetianaranalli2512]

Светик,привееееееет из Италии 😍Спасибо за улучшенный комплекс 2 в 1😘Поздравляю с Серебряной кнопкой👏👏👏🫶🫶Умницаааа❤

[@иринадробот-г5ъ]

Благодарю.Очень хороший комплекс.Мне 65 лет.Реально работает.Успехов Вам и здоровья.

[@Nika-nik999]

Светлана, спасибо, Вам большое ❤. ВЫ очень настоящая и искренняя....и причёска у Вас классная🤩 Продолжа́йте делать доброе для всех нас🙏

[@asselka92]

Самый рабочий комплекс для осанки, спасибо💪🏼

[@nadigiknadja1181]

Заморочилась и сделала весь комплекс упражнений. Результат с первого раза позитивно удивил. Всё сливки собраны в одном видео Благодарю ❤

[@natalyaschurrle309]

Удивительно быстро, прям с первого раза видны результаты. В начале я была скептически настроена. Стало любопытно и решила поделать. После ощущений от первого массажа, ежедневно делаю вторую неделю и буду дальше продолжать, потому что изменения произошли: нависшее веко поднялось, оттёки уменьшились, спина и шея распрямилась, даже глубокая носогубка немного уменьшилась. Овал немного потянулся. А толи ещё будет. Теперь я с вами... Спасибо вам огромное, Светлана.

[@ЕленаШемелина-о1к]

Света 🎉 гимнастика огонь 🔥 делаю не долго, но уже вижу эффект 😅😊 не слушайте никого занимайтесь своим здоровьем, и показывайте нам

[@ЕленаТитовец-д5э]

Светлана, благодарю вас за комплекс упражнений.Все очень просто, доходчиво рассказываете. Мне очень понравилось. Всего вам доброго,светлого. Благодарю Вселенную за встречу с вами.Все вернется благом.🙏

[@ТатьянаПавловская-о5м]

Светлана, очень Вам благодарна, спасибо большое и низкий поклон за вашу работу. Сегодня делала комплекс, чувствую начало прекрасного самочувствия и внешнего образа. Ещё давно хотела Вам сказать Вы очень похожи на актрису Наталью Терехову: улыбка, манера разговора доброжелательная. Успехов Вам во всем и всегда!

[@tatianakupriyanova8655]

Светлана,большая вам благодарность,что делитесь тем,что работает и еще бесплатно. Всех вам благ и процветания вашему каналу. А всем людям желаю быть добрыми и любить друг друга. 💓

[@mannnina3492]

Спасибо!! Начала прямо сейчас, но надо спускаться в бюро, доделаю вечером потом скажу еффект🫠🥰 ПРОДОЛЖАЮ: СВЕТЛАНА, это ЧТО-ТО!!!! Чувствую как все жилы в спине и шее тянутся, высвобождаются. Так хорошо становится!!! А я ведь сотни упражнений делаю уже. РЕКОМЕНДУЮ СРАЗУ и ВСЕМ!!!! БЛАГОДАРЮ!!!

[@alenayurevich9422]

Классный комплект, сразу почувствовала в спине тепло после упражнений и тонус на лице. Есть с чем сравнить - комплекс, действительно, очень продуктивный для тела и лица 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻

[@СветланаЛана-щ9щ]

Да плевать на прическу. Красивая женщина с офигенной фигурой! Спасибо огромное за упражнения!!

[@ЛюдмилаЖулаева-к5л]

Случайно попала на ваш канал. Мне 62 года. Все, что увидела вызывает доверие и вдохновило наиднйствие. Уверена сто поможет главное верить и не лениться. Здоровья вам успехов, процветания, счастья

[@ТатьянаСулейманова-з2н]

Светлана, спасибо Вам за Ваш труд! Делала этот комплекс уже как раз 21 день, конечно, уже и выучила наизусть, но очень трогательно, что Вы так о наз заботитесь!

[@ТатьянаСулейманова-з2н]

@@НатальяАкимова-у8э мне видится очень болшая разница, намного ровнее стала, и легче выпрямиться. И продолжаю, конечно, потому что вижу результат.

[@ЕленаВольнова-ц6о]

Светлана мне 68 лет Яочень довольна Спасибо буду заниматься Дай Бог Вам ЗДОРОВЬЯ!!!

[@ГалинаМухина-ф6ъ]

Умничка, !Спасибо за новый комплекс !С вами очень комфортно заниматься Прическа вам очень идёт ! Восхищаюсь вами!❤

[@АнтонинаПрокопова-ф3ц]

Светлана у Вас замечательная стрижка и она Вам очень идёт и у Вас хороший вкус !!!❤😊И Вы здорово проявляетесь ! Благодарю Вас !!!❤

[@Anna_Iv21]

Светлана, благодарю за упражнения❤❤❤😊🙏 Сегодня 6 день выполнения практики🎉 Мышцы лба всё ещё больнючие, но боли стало чуть меньше, ощущаю мышцы щёк) Продолжаю выполнять практику. Успехов всем практикующим❤

[@julizzz6754]

Уже столько времени прошло после вашего комментария, вы до сих пор занимаетесь, эти упражнения помогли?

[@НаталияБельчанова]

Светлана, спасибо большое за видео. Занимаюсь как раз по двум видеою. Действительно очень удобно всё в одном выпуске!

[@Anna_Iv21]

Сегодня 11 день упражнений, мышцы лба, бровки стали менее больнючими. Посмотрела свои замеры, за 11 день межбровка уменьшилась, носогубку в процессе проработки. Буду продолжать✊ Благодарю, Вас Светлана, за этот комплекс упражнений 🙏❤ Всем практикующим успехов в достижении Ваших результатов❤❤

[@kolibri7875]

Спасибо большое за классный комплекс упражнений!👍

[@user-pp2yg8zi3h]

Пересмотрела сотню видео подобного рода. Светлана - вы лучшая! А фигура - просто фантастика❤спасибо за то, что вы делаете, пусть вернётся вам и вашей семье Добром и Счастьем🙏

[@ЭляЧемезова-ь9ю]

Светлана,доброе утро! Я очень вам благодарна за эти упражнения ,которые реально работают,результаты вдохновляют делать всё больше и больше упражнений,благодарю!

[@smol6611]

Пожалуйста ❤️ я очень Рада что вы воспользовались моими видео и вам это нравится 🥰😘

[@natalyapopova3570]

Светлана, добрый день. Спасибо! Выглядите прекрасно, и стрижка - Ваша: открытое красивое лицо, необыкновенные глаза!

[@ИринаУсок-ж7й]

Отличная причёска! Очень стильно!

[@вераморозова-ф6в]

Светлана, БлагоДарю за комплекс. Шея - мое слабое место. Чуть что - болит, тянет, немеет. Долго отходит. Делала разные упражнения, но Ваш комплекс отличный, такого не встречала. Буду делать. На лицо упражнения делаю неделю. Нравится. Буду продолжать, так как есть эффект. Вы большая молодец, что делитесь с нами упражнениями и делаете это просто, понятно и доходчиво без лишних слов. Просто Бери и Делай. И о прическе немного. Мне очень нравится, когда у Вас открыт лоб. Он у Вас очень красивый и без челки лицо становится как у звезды экрана. Но выбор, конечно, за Вами. Я Вас буду смотреть теперь на постоянной основе и пересмотрю все Ваши ролики. Очень рада, что попала на Ваш канал.