Тонкости тренировки ягодичных мышц, так же мышц рук...
Пікірлер: 315
@ЮлияЧернышева-л4с6 жыл бұрын
огромное Вам спасибо...как же повезло Вашим девчонками работать и учиться у Вас
@МаргаритаПономарева-ф4б6 жыл бұрын
Если бы не смотрела ваш канал я боюсь представить последствия своих тренировок. Только благодаря Вам я достигла первых результатов. Хотя ранее занималась с тренером. иногда в зале другие люди удивляются как я тренируюсь и пытаются рассказать как нужно ставить ноги при жиме лежа 😂 а когда на прошлой неделе делала упражнение на кубе - вообще все смотрели как на диковинку. Ни разу не видела, чтобы кто-то делал многоповторку, а для меня это то, благодаря чему я наконец сумела почувствовать отдельные мышцы и порисовать рельеф. Благодарю Вас!
@press2276 жыл бұрын
Отлично! Рад, что смог помочь!
@lana_ukr6 жыл бұрын
Маргарита Пономарева у меня так же, уже охота поменять зал из-за вечных насмешек и замечаний(((
@gospodapokupateli69996 жыл бұрын
Lana_ Ukr В другом зале будет тоже самое) И у меня в зале тоже самое, особенно качки и лифтеры любят советовать, но лично мне не нужны такие квадры и трапеции😂 Не обращайте внимание. Главное, чтобы вас устраивали ваши результаты)
@levylend6 жыл бұрын
У меня тоже самое)))) За 2 месяца работы в зале по видео этого канала увидела отличный результат. До этого 4 года разных групповых занятий не давали желаемых результатов. Когда начала делать зашагивания на куб, то тренера в зале наблюдали))) потому что их подопечные все еще шагают по залу с гантелями в руках)))))
@abcdifj2021 Жыл бұрын
в нашем зале на кубе лежат телефоны , водички и т д . Никто не применяет ни куда , я вот скоро тоже начну на кубе , думаю тоже все будут в шоке
@Mary-qv7fz Жыл бұрын
Спасибо Вам, столько полезной информации ❤
@ОльгаКарницкая-ш1п6 жыл бұрын
Огромная вам благодарность , за столь грамотные уроки ! Занимаюсь с 16 лет , с советских времен . Хожу в зал , и смотреть больно на занятия людей с вроде бы как тренерами , что попало , кто во что горазд. Много лишнего, за техникой не следят , висят в телефоне. Смотрю ваш канал, наслаждаюсь . Все гениальное - просто )) . Кто понимает , тот ваши уроки ценит ! Девчонки красавицы. Респект вам , радуйте нас новыми видео !
@press2276 жыл бұрын
Спасибо, Оля! Ваш отзыв так же хорош.
@irinabuleiko51536 жыл бұрын
Вы дали мне возможность и мечту, здоровье укрепляли смело. Я благодарна вам за теплоту, за то, что влюблены вы в своё дело! Желаю вам побед без поражений! Здоровья - как основу всех основ! Простых, но очень действенных решений, талантливых, как мы, учеников! С наступающим Новым годом!)))
@press2276 жыл бұрын
Благодарим сердечно! С наступающим праздником!)
@нинадульская-ф8и6 жыл бұрын
ДА, точно!!!!!
@СветланаПетрова-ы2б2 жыл бұрын
Люблю ваш юмор !
@both70076 жыл бұрын
Про попу много не бывает!😁Все умнички!Я люблю Вас.
@press2276 жыл бұрын
))) С Наступающим!
@ГалинаМальцева-о2ц3 жыл бұрын
Абсолютно согласна !!!Теория и практика разнятся.Я готова слушать не очень продвинутого практика,чем чистой воды теоретика.Автор видео наверно единственный,кто отличный практик и теоретик в одном лице!завидую тем,кто занимается с таким человеком.
@linkabel12332 жыл бұрын
Если ходить в фитнес зал, то только к таким тренерам как вы, так грамотно все рассказываете)))))
@tanyabokareva71866 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Супер канал, супер тренер и девочки умнички!!! Постоянно смотрю и пересматриваю ) С наступающим Новым Годом, здоровья всем крепкого и счастья!!!
@press2276 жыл бұрын
С Наступающим!!!
@Natusikirs736 жыл бұрын
Спасибо, Андрей! Очень полезная информация!!! Девочки просто супер, каждая по своему! Вам, как тренеру, респект и уважуха!!!
@press2276 жыл бұрын
Спасибо большое!))
@pumpkin21416 жыл бұрын
Не пропускаю Ваши видео, потому что познакомившись с Вами и начав применять все рекомендации, прогресс "на лицо" и мне реально не важно с какой минуты начался гликолиз- ,аэробный, анаэробный....главное, я вижу в зеркале результат!!!!
@press2276 жыл бұрын
Отлично!))) Мы с вами!
@ylianasergeevna99556 жыл бұрын
Спасибо Вам за огромный труд, что вы с нами и для нас, развивайтесь, а мы будем развиваться с вами! С Новым Годом)
@press2276 жыл бұрын
С Наступающим!)
@ТатьянаГалиева-щ7у6 жыл бұрын
Спасибо Андрею и всей команде ! Весь год была с вами🖒 С Наступающим! 😙🎉☃❄
@press2276 жыл бұрын
Отлично! Благодарим и оправдаем!)
@alevtinaserovitskaya61603 жыл бұрын
Благодарю за детальное объяснение и классное раскрытие темы!
@СофьяСитько6 жыл бұрын
С наступающим! Ролик, как всегда, просто супер! По возможности, пожалуйста, побольше крупных планов. Детализация очень важна. Огромное спасибо. Вы - самые лучшие!
@press2276 жыл бұрын
Спасибо! С Наступающим!
@vimige6 жыл бұрын
С Новым годом!! Удачи Вам и всей вашей команде и всем вашим близким!! Спасибо, что вы есть!
@press2276 жыл бұрын
Благодарим, С Наступающим!
@nadiya58476 жыл бұрын
щиро дякую . Всіх вітаю з Різдв' яними святами та Новим роком. Бажаю всім щастя , здоров' я та спортивного росту, 😘😘😘😘😇😇😇
@press2276 жыл бұрын
Iз святом!)
@ВикторияВербицкая-е7п4 жыл бұрын
Ребята спасибо вам огромное за то, что делитесь такой важной информацией! И да! Поджопье это самое то👌идеальное простое название, сразу 100% визуализации!
@marylevi86636 жыл бұрын
какая же это полезная информация!! каждый раз что то новое . и разжевываете все. Большое спасибо!!! Так бы к Вам на тренировочку хотелось 😔😔😔
@press2276 жыл бұрын
На здоровье! С Наступающим!)
@ИринаЧекалданова-е6н6 жыл бұрын
Огромная благодарность всей команде! С наступающим Новым годом ! Удачи вам ,счастья ! А нам побольше ваших видео уроков!😉😘
@press2276 жыл бұрын
Будет сделано! С наступающим!)
@ОксанаМихайлина-т4о6 жыл бұрын
Андрей Васильевич,как всегда полезное,интересное видео,разложили все по полочкам!!!Девченки ваши молодцы!Спасибо грамадное!👏👏👏
@press2276 жыл бұрын
На здоровье!
@юлияюлия-ь4ъ6 жыл бұрын
Конечно интересно! Всё, что вы говорите, всё интересно! Более того вся информация от вас она нужная, полезная и познавательная! И вас с наступающим, и девочек тоже! Здоровья, побед, добра и всех благ в новом году и вообще на век!) Спасибо Вам!
@press2276 жыл бұрын
юлия юлия спасибо, с Наступающим! 😊👌
@АлинаМаксимова-з5б6 жыл бұрын
С Наступающим! Спасибо за информацию! Вы лучшие!
@press2276 жыл бұрын
Благодарим!!!
@inostranka20006 жыл бұрын
Спасибо за ваши видео! Какие вы все красивые,смотреть на вас приятно! Девочки скромные,умницы. С наступающими Вас праздниками! Успехов во всем!
@press2276 жыл бұрын
inostranka2000 огромное спасибо! С наступающим весельем!
@РоманБуров-р4в6 жыл бұрын
Василич,спасибки всегда что то новенькое и полезное.от души тебе и вашим красоткам удачи
@press2276 жыл бұрын
Роман Буров спасибо, Рома! С Наступающим!
@АннаБасалыко6 жыл бұрын
Спасибо за ценную информацию! Здоровья и процветания Вам!
@press2276 жыл бұрын
С Наступающим! Всех благ!
@svetlanabussetti34746 жыл бұрын
Спасибо за ролик! Как всегда, всё доходчиво и ,главное, всегда есть ньюансы, которые помогают повысить эффективность тренировки и достичь желаемых результатов. От души хочу поздравить вас с наступающим Новым годом! Желаю, чтобы этот год принес вам новые возможности, свежие идеи и открыл новые перспективы. Пусть грядущий год принесет крепкое здоровье, процветание в работе и счастье в личной жизни!
@press2276 жыл бұрын
Вам хорошего настроя, продуктивных тренировок и личностного роста!
@ОксанаЛевина-щ7с6 жыл бұрын
Большое спасибо за видео. К сожалению не могут заниматься с тренером, приходится искать информацию. Очень рада, что нашла ваш канал, вы очень подробно и грамотно рассказываете. Спасибо. С наступающим )))
@press2276 жыл бұрын
На здоровье, с Наступающим!
@нинадульская-ф8и6 жыл бұрын
Спасибо за приглашение 1 января! Мысленно буду с ВАМИ. Еще несколько раз сейчас посмотрю- обмозгую и пойду на тренировку. Ну , братцы мои , видео так понравилось! Извините за "братцы мои". а может "братки мои". Ладно- умничаю,с тупого конца. БЛАГОДАРЮ! РАДА!!!!!!!!Люблю всех ВАС!!!!!!Анечка, Настенька! Ну , вы -такие куколки -изюминка!Андрей. Сто миллионов раз - СПАСИБО!!!! С НОВЫМ СЧАСТЛИВЫМ ГОДОМ!!!!!!
@press2276 жыл бұрын
Ну спишемся тогда!))
@patyarabdan86626 жыл бұрын
Вы молодец. И девочки у вас хорошие. ))
@press2276 жыл бұрын
Спасибо!))
@МилаАкатжан6 жыл бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! ХОРОШЕГО ВАМ НОВОГО ГОДА!!!
@press2276 жыл бұрын
Отличных праздников!))
@Саша77-н1ю6 жыл бұрын
Молодцы!!!Спасибо вам огромное!!И с наступившим Новым Годом !!!❤❤❤
@press2276 жыл бұрын
Спасибо большое! Пока не наступил, но надеемся))
@Саша77-н1ю6 жыл бұрын
Сорри)))с наступающим)))
@АленаФедорук-в9г6 жыл бұрын
Спасибо, большое! И вас с наступающим! Всего вам самого лучшего, процветания вашего канала и вашего клуба! Преданных друзей, творческого вдохновения и БОГАТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Огромное спасибо вам за то, что делитесь с нами вашими знаниями! Обожаю вас!:-***
@press2276 жыл бұрын
Спасибо, большое, Алёна! Развития Вам и здоровья!
@igortripadush5554 жыл бұрын
Красивые девочки ! Мне понравились, особенно черненькая.
@Linke-ej2hd6 жыл бұрын
С наступающими праздниками!!!! 🎄❄️Спасибо вам большое!!!!😘😘
@press2276 жыл бұрын
На здоровье! С Наступающим!)
@ВолковаАнастасия-ы8в6 жыл бұрын
Спасибо огромное за Ваш труд. Всегда интересно, полезно и информативно! Поздравляю всю Вашу команду с наступающим Новым Годом! Успехов в спорте, здоровья, счастья и любви! Продолжайте и дальше нас радовать своими видео!)
@press2276 жыл бұрын
Спасибо большое! С Наступающим и Вас, всех благ!)
@lqdavitova17546 жыл бұрын
Спасибо большое за ролик! Нашла небольшие нюансы для доработки техники! Безграничное спасибо вам! Я как будто заново закончила спортфак
@press2276 жыл бұрын
Ааааааа! Класс!)))
@нинадульская-ф8и6 жыл бұрын
Ого - супер!!!! Класс!!!!! С Новым годом! Ребята ! Все надо!!!!! ух !!! Ну - спасибо за Новогодний подарок!!!!!!
@press2276 жыл бұрын
С Наступающим, Нино!)
@нинадульская-ф8и6 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ!!!!!!
@этосчастье-г3ъ4 жыл бұрын
Вы самые классные !!!единственные девочки которых приятно смотреть.не вульгарно не пафосно!!!класс. ОТЕЦ фитнеса как всегда шедевриален🙏🙏🙏
@yuliiazoria40825 жыл бұрын
очень интересно послушать лекцию о приеме информации!)
@eurusholms2 жыл бұрын
Вы просто Божечка! Спасибо! 😍😍😍😘
@serega84993 жыл бұрын
Класс, спустя годы черпаем снова и снова, про тягу и включение квадров помогло!
@АллаАликова-т7ю6 жыл бұрын
Огромное спасибо))) очень люблю и жду Ваши видео))
@press2276 жыл бұрын
Благодарим за отзыв!)
@nywaja6 жыл бұрын
С наступающим Новым годом! Успехов! Ждем новых интересных видео! Спасибо!
@press2276 жыл бұрын
С Наступающим!)
@аллашубина-ф5э6 жыл бұрын
Здравствуйте) Как неожиданно я Вас нашла.Благодарю за качественные видео. Смотрю с блокнотом в руках). Если бы раньше... эх. и не было бы у меня больших нооог, да и грыжи поясничного отдела тоже... Начинаю тренироваться сначала. Вместе с Вами)
@press2276 жыл бұрын
Всё будет хорошо! С Новым годом!)
@evakouba6 жыл бұрын
Спасибо за отличное видио! Очень полезная информация!
@press2276 жыл бұрын
На здоровье!))
@АнжелаОк-г4я4 жыл бұрын
тренер от Бога!
@SvetaM136 жыл бұрын
Спасибо! И Вас С Наступаюшим Новым годом! 💪❤
@press2276 жыл бұрын
С Наступающим!)
@mainecraftvova95716 жыл бұрын
Супер !!! С наступающим Новым годом!!! Желаю всего самого хорошего здоровья и счастья вам!!!
@press2276 жыл бұрын
Спасибо, с праздником! )))
@ИринаБадыгина-п8н6 жыл бұрын
С наступающим! Здоровья всем!
@press2276 жыл бұрын
Взаимно, с праздником, Ирина!
@yarikpanimash81796 жыл бұрын
Спасибо вам за все! С наступающим вас!!
@press2276 жыл бұрын
На здоровье! С праздником!)
@ДарьяВандышева-н4я6 жыл бұрын
С Наступающим!!! Вы восхитительные мотиваторы!! Вы супер!!
@press2276 жыл бұрын
С праздником, спасибо большое!)
@shevketseitumerov82276 жыл бұрын
Очень хочется заниматься у Вас, с Новогодними праздниками Вас, удачи,успехов,здоровья.
@press2276 жыл бұрын
С Новым годом!)
@Лариса-т5б1д6 жыл бұрын
Спасибо Вам и с наступающим Новым годом.
@press2276 жыл бұрын
С Наступающим!)
@ЛитератураЕгоровой3 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@olunkatoot6 жыл бұрын
Я приседаю в кроссовере, в силу травмы не могу приседать со штангой, я писала тут как-то. В короткой амплитуде, низко. Поджопье чувствуется отлично). С наступающим вас новым годом! Успехов в новом году!
@press2276 жыл бұрын
Ольга К отлично! Пробуйте так же без тросика, держась за ручки. Эффект будет ещё лучше. С Наступающим!
@lana_ukr6 жыл бұрын
Press227 рекомендует! Т.е, как в ролике одном из, когда девушка с грыжей поясничной приседает с Настей, держась за ручки кроссовера?
@margaritanowakowski11346 жыл бұрын
Большое спасибо! С наступающим новым годом!
@press2276 жыл бұрын
Взаимно, с праздником!)
@FitnessLev6 жыл бұрын
Благодарен Вам за Вашу работу, просто "Браво "!
@kristinamay76954 жыл бұрын
Спасибо. Нравится ваш канал. Всё понятно и доступно. Очень грамотно.
@florindadonner30095 жыл бұрын
Приятно слушать умного человека!
@katiab.55866 жыл бұрын
Спасибо, я вас всех очень люблю! С наступающим Новым годом!
@press2276 жыл бұрын
С Новым годом!
@майкиколинз6 жыл бұрын
Спасибо...за быстрый ответ!!!
@gulshattukhtaeva50396 жыл бұрын
Оч полезная информация! Спасибо огромное! Единственное именно в этом видео: по поводу "становой тяги" все верно, но упражнение называется "румынская тяга"/ "тяга на прямых ногах". Становая тяга - единственное упражнение, где нет негативной фазы движения, главное - поднять. А затем, по сути, правильно "бросить"))). Могу ошибаться. Поправьте если не права. С большим уважением к Вам!
@IWS454 жыл бұрын
Вы клёвые! Термены пора патентовать!
@ЛарисаГоликова-х8ж6 жыл бұрын
С Новым годом! Успехов в работе, толковых учеников, может быть, у Вас родится книга о грамотном фитнесе, будем рады такому формату, Вам и вашим тренерам интересной жизни, богатой счастливыми событиями. Процветания вашему каналу! 1 миллион подписчиков. С новым годом!
@press2276 жыл бұрын
Спасибо за пожелания! Всё скорее всего сбудется в лучшем виде. С Новым годом!
@сергеймирзоев-т7х6 жыл бұрын
спасибо огромное вам за такие информативные видео-занимаюсь 2 года но при этом открыла для себя много нового
@ange80756 жыл бұрын
Вот вроде и не в танке, и пересматривала много раз плейлист, но всё равно делала ошибки. Супер информативно! За этот выпуск особенно спасибо! А касательно счёта, подумайте =D
@press2276 жыл бұрын
Хорошо!) Спасибо!)
@svetagera78065 жыл бұрын
Как всегда, отлично!!! Спасибо🤗
@КатяОнур-х4ф3 жыл бұрын
От вы молодцы.Девочки вообще красотки умнички.Спасибо Вам учите уму разуму
@Ксения-ч9р Жыл бұрын
Андрей Васильевич этих девченок всему научил и фигурки вон какие сделал!
@violla93026 жыл бұрын
Здравствуйте, супер видео, как раз те упражнения, которые делаю в зале, становую делала как раз с чуть согнутыми ногами, теперь буду пробовать делать на прямых, зашагивания на куб нет возможности делать,т.к. тупо нет куба в зале))))).Приседания в кроссовере делаю иногда вместо базовых приседаний со штангой, т.к. правильно приседать ни как не получается, но улучшения в технике все же есть. Спасибо Вам за ваш труд, здоровья Вам, а нам интересных и познавательных видео в Новом году))))).
@press2276 жыл бұрын
С Новым годом!
@СветаРоманова-ю4р6 жыл бұрын
Спасибо вам за этот год, за этот бесценный опыт! За поджопье))) наконец то "протеин головного мозга" заработал)))
@press2276 жыл бұрын
О! Поздравляю!))) На здоровье!)
@ProstoVedma2 жыл бұрын
Ребята, спасибо вам огромное за мое поджопье! Вы меня спасли)))
@Ксения-ч9р Жыл бұрын
Наши поджопья - заслуга Андрея Васильевича! 😊
@nelyanelya1076 жыл бұрын
Спасибо огромное! И вас с наступающим новым годом!
@press2276 жыл бұрын
С наступающим?
@nelyanelya1076 жыл бұрын
Press227 рекомендует! Ну да.... через десять дней же только наступит 🙂
@oliushka16 жыл бұрын
спасибо вам дорогие !!!!!!!!!!!!!!!!! удачи вам !!!! С праздниками вас ! Будьте здоровы и счастливы !!!!!
@press2276 жыл бұрын
С праздником, Олюшка!)
@gospodapokupateli69996 жыл бұрын
Ну вот, а я только классику распробовала, вместо румынской тяги🤔) Ощущения, конечно, другие, и в попе и задней части бедра прям вау) Теперь буду внимательнее с квадрами) Про "наджопье" очень жду видео)) Спасибо вам!)
@НатальяЛадик-ъ6п6 жыл бұрын
Жаль,что живу не в Киеве с удовольствием пришла бы 1 января с Вами потренироваться (:. Спасибо за видео. Девчонки красавицы !
@press2276 жыл бұрын
Мы можем здесь списаться и отчитаться, или в паблике))
@Простыетуристы4 жыл бұрын
Если у девушки накачана под жопе и над жопе получается красивая попя.😁😁😁Андрей Васильевич Как бы вы не называли любую часть тела главное что всё понятно и правильно. В Первую очередь в фитнесе нужна правильная техника залог здоровья и Крепких суставов. А Яго бицепс это самая главная мышца которая привлекает внимание😁😁😁
@djeksonvip47056 жыл бұрын
Отличные выпуски!! Спасибо! порекомендуйте спортивную литературу, а также по анатомии и биомеханике, был бы признателен, думаю и не один я. Можно было бы и выпуск сделать про литературу !))
@merindafiore6 жыл бұрын
Было бы здорово организовать встречу-тренировку с подписчиками, например 1 января для самых замотивированных :) С удовольствием бы пришла)
@Siele953 ай бұрын
На счет румынской тяги( становой на согнутых ногах) с вами бы сейчас очень многие поспорили). Везде, куда не глянь считается одним из лучших упражнений в тренировке ягодиц. Я, например, делаю и не чувствую квадры совсем, а вот заднюю поверхность бедра и ягодицы очень даже. В интернете если искать информацию в тексте или картинки, то практически везде в акцентированных мышцах квадров нет вообще.
@user-yt7yk9wd3f6 жыл бұрын
На кубе горят ягодицы!! Оочень крутто!!
@press2276 жыл бұрын
))
@sofiyavita86276 жыл бұрын
Большое спасибо вашей команде за видеоматериал! Наконец-то кто-то объяснил, как тренироваться именно девушкам, а то все вокруг по одному шаблону работают. Смотришь на этих мужикоподобных женщин, аж страшно в зал ходить-боюсь накачать такие же ляхи(((
@ЗакатСолнце-н4м6 жыл бұрын
Лучший канал! Спасибо!!!
@press2276 жыл бұрын
Спасибо!!!
@НатальяДзема-ф9ь2 жыл бұрын
" Поджопье " - классное слово
@Ксения-ч9р Жыл бұрын
Да, Андрей Васильевич умеет придумывать точные и понятные термины)
@Nemezida-xr8rv6 жыл бұрын
Добрый день всем! Обожаю ваш канал. Девочки умнички и вы Андрей большая умничка. Мало кто так подробно разбирает именно женскую тренировку. Бытует мнение, что нет разницы между тренировками женщины и мужчины, но это не так и в этом убедилась на своем опыте. По вашим рекомендациям стала тренировать ноги и оооо чудо, стала видеть именно то, что всегда хотела. Так же и по всем остальным тренировкам. Единственное что никак не могу справиться с низом живота и боками. Меня они не устраивают категорически. Вот если бы еще помогли с этим вопросом разобраться - было бы просто супер. Ведь эта проблема не только у меня, но и у большинства женщин за 36
@press2276 жыл бұрын
Спасибо! С боками... тут только меню корректировать...
@СЛенойПросто4 жыл бұрын
Самое гениальное "Да делайте!")))).... Ляхи ещё как растут! Мои выросли только в путь!
@ShaktiSheeva6 жыл бұрын
С Наступающим !!!
@press2276 жыл бұрын
Взаимно! С праздником!)
@pumpkin21416 жыл бұрын
Как всегда бесценное видео 😜
@press2276 жыл бұрын
Спасибо!)
@gum39403 жыл бұрын
Молодчины Вы👍🔥🔥🔥❤️🔆
@AlCapone-7t Жыл бұрын
Буду ездить на своей Приус Альфе дальше. Главное чтобы батарейки везли из Японии.
@olgaart21506 жыл бұрын
Андрей Васильевич, здравствуйте! Поздравляю Вас с Новым годом, здоровья Вам и процветания! И спасибо за все, что Вы дня нас делаете! Андрей Васильевич, хочу обратиться к Вам за помощью, у меня надежда в новом году только на Вас! Дело в том, что уже год занимаюсь по Вашим видео, пока что дома, хотела сначала отработать технику. Первые пол года с символическим весом 1 кг, вторую половину дошла до 3,5 кг(смешной вес)! Однако, правое мое плечо "ушло вниз", правая нога стала короче. Руки немеют сильно в теч.ночи, особенно правая, днем большой и указательный палец при хватательных манипуляциях тоже теряют чувствительность. Понимаю, что, вероятно, перегрузила правую сторону. Но ведь веса практически не было! Очень хочу продолжать тренеровки, не хочу останавливаться, но не знаю как выйти из сложившейся ситуации. К сожалению, там, где я живу нет возможности обратиться к специалисту. Андрей Васильевич, помогите, пожалуйста!
@press2276 жыл бұрын
Это вопрос мануальной терапии - где-то зажат нерв, есть смещение в позвоночнике. Видимо вы "поставили" технику... Только будьте осторожны: специалистов по мануальной практически нет. Поищите через отзывы знакомых и в сети. 99% это такие же балбесы, как и тренеры. не затягивайте особо, так как кальцинируется всё и потом ставить сложнее. Ну я могу ошибаться в диагнозе - не ясновидящий... Проверьте...
@olgaart21506 жыл бұрын
Большое спасибо, Андрей Васильевич!
@marinatarancova1786 жыл бұрын
Спасибо за видео!Как всегда класс!!! Андрей, Вы обещали тренировку для женщин 40+!!! Ждем !!!!!!
@press2276 жыл бұрын
Да уж много чего... Должен быть план и он есть)
@noname-bx7iv6 жыл бұрын
охх девоньки,молодые подтянутые. Молодцы.Но ведь с возрастом и рождением ребенка тело женское меняется. и поддерживать себя в форме становится горааааздо сложнее. Оттого у нас в стране и мало подтянутых красивых..Ну а если и есть,то это в основном молодежь , до 30 лет. Сделайте проект трансформация женщины 30+, многим будет интересно. :)
@MegaSystemAdmin6 жыл бұрын
Марина GERRY самое прекрасное время начать следить за собой
@marysyamarysya3215 жыл бұрын
О чем вы говорите? Мне 34 года,двое детей 15 и 12 лет. Не надо жрать во время беременности как напуганная и валяться сутками в кровати. Да и сразу после родов надо следить за собой. А то во время беременности едят за троих и родив не перестают есть ведрами. Эти девочки (на видео),даже родив не изменятся внешне.
@ameosta5 жыл бұрын
noname это все от лени, а не генетика и подобное
@СветланаДанилова-э8б5 жыл бұрын
@@marysyamarysya321 жесть, но правда)))) такого же мнения! Это все прочно севшие отмазки про роды и возраст. Тут речь скорее о времени, ну и + возрастные изменения, но после 30 как по мне рано ещё о них)))) и тооо, все от желания, поэтому даже такие причины - есть отмазка))
@elfupryamaya75995 жыл бұрын
Самые лучшие!
@марияпрекрасная-у5с6 жыл бұрын
супер!
@galinasavinova4486 жыл бұрын
Какая прелесть, какие доступные термины. Хочу к Вам на инструктаж. Готова ради этого приехать в Киев.
@press2276 жыл бұрын
Без проблем. Люди приезжают по 1-2 в неделю. Пока не критично, принимаю всех)
@galinasavinova4486 жыл бұрын
Спасибо, надеюсь,что весной смогу попасть к Вам. Всего наилучшего в Новом году!
@irinasemchenkova43926 жыл бұрын
А дислайк пропал!!! И не мудрено, потому что как всегда здорово!!Всю тренерську команду з Новим Роком !! Творчих успіхів !! Чекаємо нових відео, тим більше Андрій Васильович, самі проговорилися, що матеріалу в вашому блокноті аж на два роки вперед ..
@press2276 жыл бұрын
Дизлайки нам не страшны. Мы этим не зарабатываем - пусть ставят, кому в радость: у всех Новый год разный))) А материалов на 2 года мужских. Женских только детали.
@irinasemchenkova43926 жыл бұрын
Вы и так нас очень просветили!!! Мужикам тоже нужны!!Очень Вам благодарны!!)))Низкий поклон!!))
@oliushka16 жыл бұрын
Как жаль что я не могу посещать ваш зал.... завидую всем тем кто может ходить и заниматься с вами ....
@press2276 жыл бұрын
Только Вы разницу можете увидеть))
@нинадульская-ф8и6 жыл бұрын
я тоже хочу туда с ними. но далеко
@hivridikahivridika48846 жыл бұрын
Друзья,с наступающим вас!Всю команду,работающую для канала!Всех благ и крепкого здоровья!