Собака мордой вниз. Как делать правильно.

Поза собаки в йоге приносит пользу практикующим любого уровня.
Поза разрабатывает все суставы ног и рук, уменьшает их жесткость и напряжения, помогает при плоскостопии, артритах, артрозах. Укрепляет, улучшает состояние всего позвоночника, помогает при любых проблемах позвоночника. Расслабляет клетки мозга, обогащает их кислородом, улучшает их питание и жизнедеятельность; укрепляет нервную систему.
Но нужно выполнять ее с учетом некоторых рекомендаций, о которых я рассказываю в этом видео.
#какделатьсобаку
#йогадома

[@user-ib2pn6fb5w]

🌹💙👍

[@pavelsych4337]

Юля, ну какая ты молодец!!! Продвигай дальше! Сейчас встану с дивана! И изображу собаку мордой вниз!

[@katarsis_yoga]

спасибо!