Собираем сумку в тренажерный зал.

Максимальный сбор спортивной сумки.
Как собрать спортивную сумку и что в ней должно быть.
В этом видео я расскажу что нужно носить с собой на тренировки! Смотрите и собирайте свою сумку под себя опираясь на мои советы.
👍 Делись этим видео с друзьями: • Собираем сумку в трена...
✅ Подписывайся на канал: kzbin.info?...
📸 ⌁ Instagram - / kobzarlife
📱 ⌁ Facebook: - / kobzarlife
💬 ⌁ VK - kobzarlife
Смотри также:
▶ Первый раз в тренажерном зале: • Первый раз в тренажерн...
▶ Румынская тяга: • Румынская Тяга (Мертва...
▶ Как заставить себя тренироваться (Мотивация для Вас): • Как заставить себя тре... =3s
▶ Выпады с гантелями (качаем Ягодицы): • Выпады с гантелями (ка...
#чтовмоейсумке #собираемспортивнуюсумку #каксобратьспортивнуюсумку

[@thebestversionofyourself_ru]

Подписывайтесь на канал и пишите, что у вас обычно находится в спортивной сумке!

[@user-bk7dy3ms9d]

А со сколько лет девушкам можно идти в спортзал?

[@user-vj6xs2hx4e]

@@user-bk7dy3ms9d иди когда хочешь

[@user-jk8br3ke4r]

я дома всё это прорепетировал:)))) тренер удивился и сказал ты точно новичок??блин я никогда это не забуду

[@MossTank]

+Евгений Левченков :)

[@V1adok]

Бля ржу)

[@user-wg9pp9kp5g]

Я ещё с собой тренажёры беру, в тренажёрном зале они конечно есть, но будет только лучше если каждый будет приносить свои

[@thebestversionofyourself_ru]

😆

[@user-qv3jh1yl1w]

😂🎉

[@user-vh7dc1jm4p]

Мне 38 и я с детства собираюсь в спортзал 😂.........

[@Vlados_Trip]

Нас уже двое

[@user-rb1xs2wm9p]

мне 33 походу тоже до 37ми собираться буду. Ну что нас уже четверо может пора пойти?

[@thebestversionofyourself_ru]

Пора )

[@dbxhfbxdh8723]

Мне 42

[@user-vy8xm5lw9q]

Посмотрите на Михалка (Ляпис Трубецкой) как человек захотел и изменился физически. Так что возможно всё главное желание.

[@user-nk5on5vx5z]

))))))))противогаз и огнетушитель забыл)

[@Sven8807]

Противогаз - это когда хочешь перейти на другой уровень выносливости)) Гирьку в противогазе потягать, на беговой дорожки побегать, на скакалке по прыгать))

[@user-dk7kn7xq8y]

а ты в трусах ходиш в зал

[@horrorhoomyachok1454]

Елена Родионова спортсмену(настоящему) кроме трусов ничего не нужно, это так, на заметку;)

[@jorikvartanov7934]

Сергей Ткачев 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-bt3mi5vv7n]

Распиратор

[@stalingames]

когда настолько качек, что потеешь не ты, а футболка

[@Parabellume]

трое трусв обязательно- одни в зал пока идешь, другие в зале надеваешь ходишь, а трети домой что бы в чистом. Четыре полотенца тоже необходимо - одно для головы другое для тела, третье для попы с писой и последнее в зал можно еще парочку прихватить вдруг у кого нету с собой что бы поелиться. и так далее

[@user-kk5wz6bh7y]

Parabellume Спасибо поражал)) Кстати я когда в зал еду, у меня реально три пары носков: в одних приехал, во вторых потренил, в третьих домой, чтобы кросы не заванивались...

[@thebestversionofyourself_ru]

Светлое Будущее я ношу примерно так же носки 👍🏻 после душа не могу старые одевать. Правда можно и двумя ограничиться. Но Лучше постирать две или три пары, чем ходить с вонючими ногами и кросами! И часто знаю тех, кто подшучивает над таким способом "носкообращения" ), ходят сами в одних по трое суток, да ещё и гордятся этим.

[@barin2903]

AlexKobzar я по две недели ношу и норм

[@immortalcoub1609]

и все в разных пакетах!

[@vadimkovtun8555]

Я в равных ходу по месяцу

[@yaropolk2034]

1. Есть специальные сумки с сетчатым внешним корманом для мокрого полотенца и внутреним карманом для кросовок 2. Если ложить влажные вещи в пакет то они там будут тухнуть 3. Трусы должны быть специальные (просто должны тянуться) которые ты одеваешь только на время тренеровки 4. Чтобы не насить большой флакон фампуня, его можно перелить в баночку от л-карнитина 5. Аминокислоты, креатин..... можно насыпать в киндоры, на один приём 6. Если в шейкере уже насыпан протейн, то при добавлении воды он прилипнет к стенкам 7. Сланцы нужны для душа и для переодевания, чтобы на пол не наступать 8. Мениатюрный нашатырь не будет лишним 9. Носки специальные для тренеровки, на время тренеровки (чтобы не идти потом в мокрых) 10. Крем для лица тоже может пригодится 11. Маленькая ложка для обуви из пластмассы

[@thebestversionofyourself_ru]

1. Специальные сумки - отличная вещь! 2. Если класть влажные вещи в пакет, чтобы довезти до стиралки, они не успеют стухнуть 3. Это правильно! 4. Суровые парни не пользуются шампунями )) 5. Такое, лучше взять специальный шейкер с отделом для порошка и таблеток. 6. Если хорошо расколотить - все отлипнет ) 7. В видео не сказано что сланцы нужно оставлять в душе, естественно нужно потом переодеться в чем то )) 8. Нашатырь обычно должен быть в зале в аптечке. 9. Носки специальные для тренировки - очень правильно! 10. Смотри пункт 4 )) 11. Такое... Но за такой комент лайк )

[@byntkktrnn]

О, дельно. Спасибо.

[@bodyguardik]

12. Учебник Русского Языка.

[@byntkktrnn]

Сила есть - ума не надо. Так что в помойку все учебники :)

[@AndreiUlitin]

А не дохуяли извините всего.Я плачу свои кровные чтоб ещё потом закупаться всяким бельём при зарплате 40 000р.А как же покупка спортивного и не только питания без которого не имеет смысла качатся,итд. Совсем куку ,при совке такого идиотизма не было.

[@LoFiMee]

я в поход так не собирался

[@alemisalemis1]

Лучше всего рюкзак. Потому что после тренировок мышцы и суставы уставшие и более эластичные как бы. На большое расстояние сумки лучше не носить, это вредно. А рюкзак - это симметричная нагрузка.

[@Balamutick]

Спасибо. Всё думал про сумку, по факту да, лучше рюкзак

[@user-my3fz5vr5v]

Главное мыло не ронять)

[@user-ng8bp2oo3s]

at uma! На опыте уже ?))

[@jojaxoroz340]

@@user-ng8bp2oo3s аххахахппхпхпхп

[@samwagner5538]

До 18 можно, а вот после уже...

[@snegsqi]

Прокачал навык собирания сумки)

[@mark2trd212]

Кузя с универа

[@user-ps2lo9jp4m]

Mark 2TRD декстер перекаченный)

[@user-tx8xl2so5v]

Такой же тупой

[@theultrapower7107]

Спасибо:) Хорошие советы. Теперь буду так собирать сумку

[@user-po3ck5rr9w]

Бутылку воды еще нужно закинуть. Иначе ппц...

[@thebestversionofyourself_ru]

я беру воду в зале, но это само собой, воду и спорт-пит берите по своим нуждам

[@egorka2003l]

Фанатик Могия согласен без воды нельзя. Если бы я не рассказал своему другу, что надо пить воду во время трени, у него бы и дальше после 20 минут трени голова кружилась бы!

[@user-vz3eu7nf1i]

И все сразу: дай попить!)))

[@kakayaraznitza2814]

​@@thebestversionofyourself_ru у нас в городе есть зал где нет воды но есть любезные тренера которые ее продают

[@thebestversionofyourself_ru]

Бери с собой

[@gorg1129]

Купил абонемент в спорт зал. Решил начать с этого видео. 3 месяца не ходил, сейчас вот начал. Смотреть, готовиться😅

[@user-qq5vo5hn6x]

Адекватный человек,четко и по делу!

[@pavelrumynec8380]

Чемодан с собой нужно носить))

[@ramazanbedel8130]

Спасибо, доходчиво и очень даже полезно 👍

[@user-um9gl3bg1y]

Спасибо большое автору видео, хотел пойти в зал незнал что брать

[@user-kl1uc1kp3v]

Всё чётко и понятно!!!Супер,спасибо!+++

[@marafon365]

Второй интересный видос, подписка однозначно

[@averaprokelan]

Интересный канал. Чувака приятно слушать. Будем смотреть.

[@kulyoma]

Алексей, было бы интересно узнать на счет питания до и после тренировки, что лучше есть и когда.

[@MrJohn_Wick]

крутяк про бритву сказал. я каждый день такое видел, пока все качки не прогнали его)))

[@user-zg4mg7sd9u]

Лучшее видео по этой теме, не гоните

[@aivarraziev6367]

Молоток, все по делу, с пакетами тема. Спасибо

[@opennft3529]

советы по сбору сумки действительно полезные! ЗАписываюсь скоро в раз, начал смотреть видео что бы не быть лузером в глазах окружающих, мне нельзя.

[@deldor1519]

спасибо что помогли мне 12 лет и я хожу в спорт зал на тяжёлую атлетику

[@omarkhatko]

Я со своими друзьями ришили бросать курение и ходить в качалку , советую вас тоже 😉

[@user-en4hf4gp7z]

Прально рИшили

[@syozik]

Короче... Лучше жену взять в зал а она все притащит и носки и полотенце и еду сварганит на месте и супа сварит если что

[@rektifikator]

Только о себе думаешь ! Нет сказал бы, жена тоже в зале потренируется, фигуру/здоровье улучшит. Ему только супы подавай ))

[@davlenie-davit]

Нахера все видео смотрел, лучше бы пораньше в комменты заглянул

[@Medetten]

😅😅😅

[@user-sr8ui7qm8p]

А немного ли ты на жену положил ???!!!

[@syozik]

@@user-sr8ui7qm8p Я, в жену, ВЛОЖИЛ... И постоянно вкладываю

[@bekzhanaylite]

8 лет прошло но видос актуальность не потерял❤

[@dudeduder6270]

Большое спасибо!

[@user-pe7vz7qr7v]

Хорошие советы, спасибо...

[@user-vl6ub3jj8g]

Так вот для чего у меня дома пакет с пакетами ,чтобы однажды я пошла с ними в зал😆

[@bies_moron4404]

Топовый зал походу :)

[@user-ms8qv9px2e]

Я подписался короче с 2х видео убедил. Как собрать сумку и тренировка для новичков)

[@muslimgazarov6244]

Полезные советы для себя извлек

[@user-vh7dc1jm4p]

Что-то много всего пипец..... Можно половину не брать!

[@adel1nam1leena66]

спасибо за видео!

[@user-ni7be5ve1h]

Приятный парень)

[@tvorec444]

Спасибо за видео

[@user-bo6ic2ep2v]

норм объяснил хоть теперь буду знать базовые принодлежности что брать( скоро буду записываться в спортзал)

[@mnkknnn6417]

Как успехи спустя 4 года?

[@vadimbendz5409]

@@mnkknnn6417 не записался наверное)

[@user-fy8sr8sd8x]

Обувь,тайсы,футболка,вода,полотенце.Это основное. Однажды у меня отключили дома горячую воду и я в душевой зала помыла голову)))))

[@kirill_iz_ufa]

Вообще отказался от протеина, поперло от тушеной капусты с горчичным маслом вообще бомба. И дешево и вкусно. И восстанавливаюсь как демон на 2 трени в день бывает хожу. Мне 36 или 37 уже не считаю. Отвечаю раздуло боком в дверь вхожу. Всю жизнь треню. Хожу с рюкзаком че за сумка хз вообще же неудобно рюкзак закинул за спину и забыл. Сумка красивее типа чтоли)). Силы вам братцы и чтоб девушки рядом тренили)!

[@ultrakiz9779]

А у меня спортзал через дорогу, поэтому в дни ноги/спина я кладу только кроссовки для зала и шорты, а в дни руки/грудь ещё добавляю тяги и бинты. Обязательно бутылка с водой (у меня аллюминевая, потому что любой пластик - выделяет те или иные вредные вещества). Ещё беру листок и ручку, чтобы записывать текущий прогресс в упражнениях. А полотенце, которое под себя ложить, выдают у нас в зале.

[@user-bw2xi3nl9n]

Почитайте про алюминиевую посуда, на неё тоже грешат якобы выделяет вредные вещества в воду и продукты.

[@valerii5297]

Спасибо 👍

[@ALEKSANDRKRYLOV]

Да, у меня тоже футболки постоянно потеют Никак не могу их отучить

[@satan828]

VVV вот это видео !что бы не париться нашёл зал где дают форму , c тренировки возвращаешься нет сил даже сумку открыть ))) VVV

[@qwertyyo5276]

спасибо брат помог

[@Padredre]

Нож, мультитул leatherman, фонарик и бронехуди главное не забыть.

[@user-de9yp6tm5d]

Да было полезно - есть некое запутаное впечетление от первого раза - взял всё что просили а по факту надо было ещё много чего брать .

[@comics9894]

Все четко и правильно, просто многие не знают что такое - гигиена

[@Slava870909]

Пошел в качалку, взял с собой капу и перчатки а там ни ринга ни соперников, хотя, последних в зале всегда можно найти.

[@poltergeist6151]

потом последние тебе капу в ачечу запихали и перчатку на голову надели

[@makarandursen3906]

Перфекционист-качок!

[@sergiyrudenko905]

везет есть мешок в зале . мечтаю тоже такой зал найти!

[@user-qv2ep3ur1s]

Я стиралку беру с функцией сушки, поэт все 12 полотенец всегда сухие)))

[@user-rt3gu2fv3o]

Почти интуитивно делал также.

[@user-nj8vn3xm1p]

И как я только в зал то ходил до этого, без твоих советов.

[@user-fo3hj2ep9n]

Главное, стирать не забываете, а то некоторые, видимо, в сумке так и носят, а до стиралки не доходят

[@user-vo8uu5ok3b]

Вазелин брать?

[@unicorn5772]

Если только собираетесь мыло в душе ронять)

[@to9394]

Не забудь зубную шетку и пасту

[@Dagoth_Ordos]

Качки - самые чистоплотные мужчины, от нас всегда приятно пахнет.

[@hayat-official]

молодец про пакеты это правильно я сам так делаю

[@user-gu6dp3fy1z]

В след видео можете что есть и как есть какие полезные какие вредные?

[@user-uh2so7zr1x]

Спасибо.

[@adrianablack752]

По правде говоря, почувствовала себя маленьким ребёнком, которой мама рассказывает правила гигиены😂😂

[@user-wh7bt1cv6c]

Носки 2 полотенца Средства гигиены (гель для душа,дейзик) Бутылка воды Для всего отдельный пакет

[@user-cx9xk9en5j]

Ролик называется ,,Что в моей сумочки’’

[@PAHABOY]

Также собираю.

[@user-wi1oq6dv3z]

спасибо

[@user-jk8br3ke4r]

лайки ставим!!!!!!!!!!

[@bezlimitka.online5321]

Самое главное: три пары носков, трусов, пару маек, шампунь и вода

[@user-ov1qr5yp4i]

Берешь сумку что бы носить в ней сумку- гениально!

[@thebestversionofyourself_ru]

Берешь сумку, чтобы в ней носить вещи, в которой грязные вещи отделены от чистых, а мокрые от сухих, что тут непонятного? А в чем конкретно они находятся, в пакетах или в "подсумках" - выбирать вам. Идеально, если в сумке есть несколько отделений, тогда и пакеты не нужно носить, раз так тяжело взять пару пакетов ))

[@user-ov1qr5yp4i]

@@thebestversionofyourself_ru чувак ты все верно показал в видео, сумки нужны, просто смешно с одной стороны носить сумки в другой сумке) а так все правильно по полочкам объяснил, спасибо)

[@veronicaveronica1714]

Спасибо скоро я тоже первый раз пайду фитнес

[@mamed7895]

И как?

[@veronicaveronica1714]

@@mamed7895 чё как обычно чё есть ещё способы ???

[@walter0176]

а я без трусов тренируюсь..мне проще! ))

[@jojaxoroz340]

Я тоже)

[@user-wi7ej8du7r]

Лайк

[@user-mb5yi5nn1p]

Кроссовки штаны и майку я пошёл

[@surikfol7254]

Я плачу за удобства, как хочу, так моюсь, мне есть чем заняться, чтобы еще дома перемываться и воду тратить. Бриться в общественных местах хамство, согласен.

[@Andrey_prm]

Если зал рядом с местом проживания тогда все будет проще.

[@user-fy8sq8dc7c]

что то на богатом)))

[@LeoMessi097]

Хаха трусы и пакет для богатых

[@ProFaBlE]

алекс знаешь видео интересное но просто придя сегодня в фитнес центр мне сказали что у них еесть свои полотенца и приносить их нельзя так же нельзя приносить с собой воду меня этот момент ваще убил у них видишли есть кулеры хотя с этими кулерами тоже истории существуют но ладно от слов к делу я завтра иду но не знаю какую обувь купить какие то специальные кросовки нужны подскажи?и какую футболку свободную одевать?

[@vadimbendz5409]

Как успехи спустя 5 лет

[@alicemur9975]

На Декстера здорового человека похож ...

[@FAVORITE_SPORT]

2:11 я только ради этого и хожу в зал, чтоб постоять подольше в душе под горячей водичкой, тем более за все уплачено в абонементе, имею полное право.

[@j1gas264]

Завтра пойду первый раз в зал... Вот правда мне только 13 лет, надеюсь особо много кривых взглядов не будет (рост 163см)

[@samwagner5538]

Не будет. Все заняты собой и им пофиг на других. То, что ты пришел - уже уважение. Вот мне почти в 30 уже стремновато идти, так как надо было еще со школы начинать

[@user-qb2ek8hl5b]

Кто из 2022

[@user-zg4mg7sd9u]

тута

[@user-je6ez5qk8k]

👍

[@RAID-jg3wq]

Красовки

[@user-hr3mr8iy3q]

на заднем плане блины не убрали

[@dimdimych8393]

Всё, пиздец, теперь точно спортзал не для меня, если так собираться.

[@BULAT-uw4gj]

я видео пропустил читал коменты

[@pasha0255]

А как же шлем если спарингуетесь

[@user-wz4ze3ds5r]

Полотенце для зала обычно выдают, с собой никто не таскает

[@Veujin]

Декстер в сумках-то точно шарит

[@user-df1ev8en6n]

Капитан очевидность

[@user-kx6yh6wj4g]

Мне от дома до зала 2минуты максимум, так что душ не принимаю там

[@anton_youtube_1]

проблемные волосы )))))))) чувак, ну ты сказанул, берите с собой шампунь )))

[@Tornado-ln7fq]

Ну сносками перегнул,только и будешь работать на носки пока в зал ходишь,кеды,майка,бутылка воды,полотенца,гель для душа,ну если не взяли, не чего страшного.Я его не беру,просто ополаскиваюсь и все,нормально душ я и дома приму,и две тренировочные майки у меня,одну взял на тренировку,от занимался,в стирку,а чистую в рюкзак, на следующею тренировку,и так по кругу.Дезодорант использую до похода в зал,собой его в зал не беру,я в зал иду а не на дискотеку. И еще скажу,если в зале не пахнет потом,стоит задуматься,а правильный этот зал.

[@ezenstone1439]

Это Кузя? 😮

[@user-wh7bt1cv6c]

Обувь Одежда Пакет Нижнее белье

[@thebigbadslave2713]

А как же бинты-титаны для приседа и пакетик с тальком .

[@thebestversionofyourself_ru]

+TheHssh ты прав, бинты для колен я приписал к бинтам в общем, кому нужно для локтей - тот еще берет и их