SOLUÇÃO PARA PERNAS INCHADAS | Exercício para drenagem linfática em casa

[@claudiameneses9462]

Top

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀Me ajudem.

[@ivonicemartinsdesarodrigue6950]

Bom dia

[@PurpleWorld]

Gratidão 🙏🏼

[@analuciacosta6883]

Excelente esses exercícios.

[@fatimamendes1380]

Obrigada

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@angelasuzana5119]

Só de fazer seus exercícios semanais e aqueles exercícios para panturrilhas, nos últimos meses, meus tornozelos e pernas afinaram e desincharam fora a cintura e 3 kg a menos

[@aurelioalfieri]

Maravilhosoooooo. Muito obrigado por compartilhar seu resultado com a gente. Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀Me ajudem.

[@taniasouza9889]

Boa tarde mto bom❤ este exercício

[@taniavilleroy8302]

Boa tarde Aurélio, não canso de agradecer o bem que me faz os exercícios e seu incentivo. Faço o exercício semanal nível 2 em seguida afinar perna que não tem inchado mais. Deus lhe abençoe. Tenho 68 anos e sou do Rio de Janeiro. Abraço

[@MariaClara-ss4ne]

Obrigado Deus abençoe

[@shirleyalves7805]

⭐⭐⭐⭐⭐ Parabéns!!!

[@lialiatatsukoshiromashirom5577]

Obrigada ❤

[@luizpauloalmeida8727]

Joinha Aurélio bom dia.

[@MariaAparecida-ds2ki]

Vou assistir o vídeo estou precisando demais pernas muito grossas

[@iaraconceicao7330]

Boa noite aurelio vc tá me ajudando muito tenho hanseniese não posso fazer exercícios pesado só posso fazer os do nível um minhas pernas e braços foi e é fraco.

[@aildespegoraro5877]

Achei importante é estou precisando muito (

[@MariaAparecida-ds2ki]

Bom dia Aurélio vc pode me ensinar um exercício que ajuda a diminuir o joelho valgo?

[@geruzacerqueira5536]

Gratidão, Aurélio!

[@luizpauloalmeida8727]

Aurélio por favor quantos exercicio de 30 min posso fazer por semana te aguardo obrigado

[@zildasimoes6475]

Deus te abençoe e te guarde

[@aurelioalfieri]

Amém. Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@luciadantas3992]

Parabéns pelo seu trabalho que beneficia agente eu estava precisando de um exercício desses, obrigada que Jesus Cristo te proteja e ilumine sempre.

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀Me ajudem.

[@mariacontes2944]

Bom. Dia. Aurélio. Deus. Te. De. Forcas. E. Sabedoria. Seus. Exercícios. Me. Fazem. Tao. Bem. Deus. Te. De. Tudo. Em. Dobro. Na. Sua. Vida. Vocês. Fazem. Todos. Nos. Muito. Feliz. Com. Seus. Exercícios

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@cremildemesquita1576]

Boa tarde! A verdade é que há cerca de um mês comecei a ficar com os tornozelos e as pernas inchadas, há uns dias para cá faço esta ginástica e retirei o sal , estou feliz deixei de ter inchaço, agora não sei se se deve á ginástica ou á retirada do sal, será dos dois!😁obrigada Aurelio!😍

[@elienesantossantana4973]

Olha nos aqui outra vez. Aurélio obrigado 🎁💖

[@pachecomaratonista8620]

Bom dia 🏃‍♂️👣👏👏

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@iranirmariaferreira4119]

Bom demais essas live. Já tô usando meias há muito tempo.

[@nilzeteribeiro249]

Boa tarde prof Aurélio eu gostei muito do vídeo 👏👏👏

[@danielacronemberger4950]

Adorei o vídeo! Já operei de varizes e minhas pernas ficam inchadas com frequência, sobretudo no calor ou quando fico muito tempo sentada. Sinto que preciso fortalecer a panturrilha, nessa série e em outras da semana, sempre o exercício que tenho mais dificuldade é o de panturrilha. Obrigada, um abraço, tchaau

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@mariellelopes6702]

Minha perna nunca inxou, depois que tirei as varizes inxa e doe

[@lindamariafarias8544]

Eu gostei muito e é muito legal

[@mariahelenasilva788]

Boa noite , tô precisando fortalecer mesmo , o médico me receitou as meias , me passou remédio , e com esses exercícios agora vai ser mais fácil a recuperação , obrigado

[@MariaPereira-kz4hy]

Aurélio vc é uma simpatia tão calmo obrigada por seu carinho

[@biancadiaz5337]

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@reginagarrido2119regin]

Maravilha de professor.. 🌼🤗

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@vanildavanilda968]

Oi bom dia!

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@janetecolpas500]

Tenho muito que agradecer a vc pelos exercícios para "Pernas Inchadas". Todos os exercícios são maravilhosos, mas é incrível como vc advinha as nossas necessidades. Estou acima do peso tbm, e vou seguir suas orientações. Gratidão e parabéns pelo belo trabalho!

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀

[@jmonteiro366]

Adorei. Super obrigada ❤

[@noemipereira9671]

Valeu foi interesante pra mim que uso a meia elástica.

[@iranirmariaferreira4119]

Tenho que pedir ajuda pra mepor seu canal.

[@juhferreira2145]

Estou precisando desses exercícios!! Obrigada 🐱

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀Me ajudem.

[@아이고-t3w]

Preciso ir ao médico pra entender qual o meu problema, quando está frio meu corpo está desinchado, quando calor sinto meu corpo muito inchado, bebo bastante água, consumo pouco sal pouco açúcar, faço massagem nas pernas às vezes, mas sempre volta com uma leve dor em uma das panturrilha.

[@santadivinamonteirodasilva8499]

Amo as seus exercícios! Parabéns!

[@marlyrosa1654]

acabei de assistir esse video, estava pedindo a Deus uma soluçao para minhas pernas. elas nao sao tao inchadas , elas sao exageradamente grossas. mas se eu conseguir desinchar o pouco q incha ja vai aliviar. ,tenho a impressao que 99 % do meu peso sao da cintura pra baixo e 1% da cintura pra cima, vou tentar fazer esse exercicio pela manha antes de descer da cana, minha cama e box muito alta, e depois q levanto nao quero voltar pra ela , a nao ser a noite pra dormir, e vou tentar fazer o segundo exercicio a noite quando subir na cama pra dormir, depois te conto se der certo. ha! eu nao faço no chao ,por ter dificuldade de me levantar,o joelho nao ajuda, gostei de assistir esse video, ate logo com boas noticias

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀Me ajudem.

[@milaozinhaacecaa3528]

DEUS TE ABENÇOE! PROFESSOR AURÉLIO! SAÚDE, PAZ E VIDA! AMÉM 🙏

[@MariaAparecida-ds2ki]

Eu uso a meia

[@patriciacaracheste3369]

seu aplicativo é ótimo

[@mariaizabelmorais6644]

Ótimo

[@nerineidesousa9922]

VC é ÓTIMO!! Deus abençoe tua vida 🙌

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@nerineidesousa9922]

Paz seja contigo, obrigada por me responder, creio sim na melhora vc é generoso grata 🙏

[@gloriacosta5238]

Fiz uma cirugia de retirada de Sarcoma na minha perna direita , por isso não tenho mais glândula linfática perna incha muito ,cm seus exercícios melhorou muto obrigada

[@arletebacaro8361]

Bom dia professor vcs sempre nos ajudando, nossa sensacional, amei, obrigada por tudo, Deus te abençoe, Gratidão, já fiz o exercício nível 3 dessa quinta feira, feliz demais .

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@janainacarla9982]

Aurélio bom dia eu sinto muita dor no corpo eu posso fazer esses exercícios

[@aurelioalfieri]

Pode sim. Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@morandonapraia9831]

Estou fazendo o exercícios e estou melhorando muito obrigado Aurélio Boa noite

[@florafontinhas7087]

Excelente!!! Tentarei me disciplinar para fazê-los!!!!

[@janairgomes5760]

Obrigada! Prof.por mim lembra.

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@bhojonroshik8436]

Nice, 👍🙏👌🌹❤️

[@anafranco9674]

Uau! Muito bom! Estava precisando deste tipo de exercícios, obrigada!

[@dulcineacarvalho1494]

Parabéns nosso professor eficiente!😁👍

[@berenicesillos3890]

Professor abençoado sempre com novidades p nós ajudar Deus abençoe 😘😘😘😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@aurelioalfieri]

Este exercício é fantástico.

[@mariaraymundadeandrade3295]

Professor você está sendo benção maravilhosa muita paz e saúde sempre

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀

[@LindauraBraun]

Estou fazendo os exercícios. Espero resultado nenhum sapato serve mais

[@madalenaratiel8398]

Bom dia obrigado estou fazendo os exercícios da semana. Obrigado Deus te abençoe

[@aurelioalfieri]

Amém.

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@zick9740]

@@aurelioalfieri receila

[@janeteferreira1038]

Olá Aurélio eu sou de Petrópolis RJ gosto muito das suas aulas ja emagreci dois quilos gostaria de ser membro só não tenho conta corrente se possível no boleto obrigada

[@aurelioalfieri]

Olá Janete, muito obrigado por contribuir com o canal.🙏 ▶ Apoio para o canal BOLETO ou DEPÓSITO: bit.ly/3jweHZG

[@suelicosta6603]

Que otimo, muito obrigado!!! Bom dia!!

[@anaselmamonteiro7958]

Boa noite. Valeu muito essa aula.agora vou fazer sempre esse exercícios, porue de vez em quando minhas pernas inham sem saber porque! Obrigada. Veio corritíssima para mim; talvez essa aula que estava faltando no meu quebra cabeça😝😝😝. Fique c/ Deus. 🙏✨😇😴🌷🍀❤

[@aurelioalfieri]

Este exercício é fantástico, volte depois contar o resultado, ok

[@aurelioalfieri]

Vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀

[@rosaliarodrigues1955]

Bom dia professor.otimo excercio pernas inchada incomoda e doi e fica pesada. Obg

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@chelihappy6609]

Aurélio, Boa noite Espero que esteja bem 😊 Esse exercício e um bálsamo após um dia de trabalho Amei 🥰 Super Gratidão Ótimo final de semana ☘

[@beatrizvitoria6884]

torci o pé já faz mais de uma semana passei 6 dias com gesso tirei e ainda ficou doendo e a perna que engesei está inchada

[@leonorbragaia4205]

Excelentes exercícios. Muito obrigado. 👏👏👏👏🙏😘

[@japaferrera]

Como ele explica com calma, amei e vou fazer os exercícios.

[@normalima5741]

Estava precisando porque eu faço caminhada amei esse exercício obg professor

[@genigomes8171]

Muito simpático...obg por nós ajudar .....boa tarde

[@zenildagermanorodrigueslop7753]

Nossa que maravilha Estou amando fazer esses exercícios

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@annabeatrizgomesesilvagome5889]

Como.e.feito.o.ee.co.xercicio.como.e.calma?

[@cidiaccosta]

Parabéns, você é mil.

[@patriciarubim2947]

Já baixei o app, vou fazer os exercícios!!! Obrigada 🙏

[@netebittar6052]

Bom dia Aurélio Estou tão inchada e minhas pernas não tem forças de deitou assim não consigo levantar depois

[@thielivieira7078]

Esses exercícios me ajudou muito, eu estava trabalhando e passei muito tempo em pé e sem urinar, por isso fiquei com as pernas inchada! Principalmente as panturrilha. Amei 👏🏼👏🏼

[@mariadapenhagranato4791]

Nossa que exercício maravilhoso. Muito obrigada Aurélio. Seus vídeos tem me ajudado muito nesse tempo de pamdemia, onde não poço fezer caminhada. Que Deus te abençoe sempre!🙏🙏

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@teachersandrare1914]

@@aurelioalfieri 0

[@editesilvamesilva.2943]

Muito bom obrigado gostei muito deste exercio

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@lucialeoni1595]

Oi professor compartilhei com vários grupos.

[@mirandygomesdossantos8028]

Obrigada pelos exercicios

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@nerineidesousa9922]

Paz seja contigo, mostra um exercício tenho tornozelos inchados. Artrite reumatoide pode me ajudar? Deus te abençoe 🙏

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vai te ajudar, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@rosanawatanabe3012]

Aurélio boa tarde,te adoro ❤️ suas aulas e explicações são muito boas! Deus abençoe minhas costas estão sem dores 🙏 falei pra muitas pessoas amigas de você gratidão sempre 💞

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@elienesantossantana4973]

🤗🎉🎉Como sempre seus exercícios são maravilhosos.Obrigada Deus te abençoe grandemente 🙏🏾

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@FranciscaSantos-yu8js]

Como é bom assistir seus vídeos e tbm fazer exercícios.

[@josicleidebezerra6295]

Muito obrigada de coração por nos ensinar tantos exercícios físicos maravilhosos 🤗😊

[@marialuchi7496]

Boa tarde professor! Até quantas vezes podemos repetir cada série

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@aurelioalfieri]

Faça me acompanhando. Pode repetir duas vezes ao dia.

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@beatrizloiola4345]

Obrigada Aurélio , maravilha , estava mesmo precisando . 👏

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@fatimamendes1380]

Obtida por mandar esse exercicio. Deus te abençoe.

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@rosanaro6018]

Gostei muito!!!Deus te abençoe e proteja sempre!!!

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@elienesantossantana4973]

Obrigado Alfiere. Amo fazer esse exercício alivia as pernas imediatamente

[@talitaaguiar88]

Adorei obrigado por compartilhar conosco 🙏🏽 Deus abençoe

[@valdinetedasilvacoutinhoco3517]

Obrigado Prof Aurélio pela aula de drenagem

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@jaciaraaraujo2790]

Olá Aurelio, td bem? Minha mamãe gosta demais de vc e dos exercícios . Ela tem 79 anos e se chama Edméa. Faz tds os exercícios com muita vitalidade.. Abraço.

[@aurelioalfieri]

Um abraço para a dona Edméa. Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@mariaineslaurentinodegoes5825]

Bom dia Aurélio!! Sou de Bauru-SP. Estou gostando muito das aulas, faz 4 meses q estou fazendo. Que Deus te abençoe.

[@aurelioalfieri]

Amém.

[@millyhartz5604]

Como sempre, você antecipa nossas necessidades! Parabéns por seu trabalho!

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@millyhartz5604]

@@aurelioalfieri rumo aos 600 mil inscritos! Vc subiu mais que dollar!

[@dicasdanana3314]

Grávida pode fazer esse exercício? Eu estou com 28 semanas.

[@lucialeoni1595]

Boa noite. Adorei esses exercícios. Quando está quente fico com as pernas e pés inchados. Esses exercícios vão me ajudar muito. Obrigada

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀Me ajudem.

[@nmn1957]

Muito bom! Minhas pernas ficam levinhas. Estou fazendo uma vez ao dia.

[@aurelioalfieri]

Este exercício é fantástico.

[@cidacamurci8853]

Bom Dia. Excelente exercício, veio na hora certa para meu marido. Obrigada

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@jocenirmoreira7264]

Professor vc esta sendo uma benção, Deus abençoe sempre, muito obrigado

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@carlafernansousa1744]

Nossa ameiii faz mais exercícios para as pernas!

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão precisando.🙏😀Me ajudem.

[@mariaa.n.mirandamiranda6827]

Ótimo . Eu tenho problema de circulação. Estou precisando de um socorro pra musculatura do tchau...

[@aurelioalfieri]

Pode começar com este exercício, vai te ajudar.

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.

[@mariaa.n.mirandamiranda6827]

Obrigada !!! Que Deus o proteja e tbém o seu lindo trabalho.

[@rochelleflores7081]

Oiii tenho 72 anos e estou fazendo os exercício de segunda a sexta as vezes nao consigo mas faço no outro dia, quero agradeçer de coração pelo teu magnífico trabalho parabens abraço

[@aurelioalfieri]

Este exercício é maravilhoso, tem muita gente precisando, vamos encaminhar para atingir todas as pessoas que estão com este problema.🙏😀Me ajudem.