Soulager la tendinite et la douleur à l' épaule en stimulant des muscles trop SOUVENT OUBLIÉS

[@DenisFortier]

5 astuces pour soulager la tendinite à l'épaule, à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-astuces-soulager-tendinite-epaule

[@rosalinewilson6894]

merci monsieur Denis pour ces eercices partagés que Dieu vous bénisse abondamment

[@liseriendeau4051]

Merci à Vous,Monsieur Denis Fortier.J’ai apprécié votre aide.

[@ChantalKRIEF]

C'est simple et c'est efficace. Merci.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @user-oo9db7zw3w!

[@jeanetsandrabrisard2261]

Un grand MERCI Denis pour cette magnifique vidéo. Extrêmement utile, les conseils sont très clairs. BRAVO!

[@DenisFortier]

Avec plaisir. Merci pour vos bons mots!

[@christianbousser5188]

Toujours très clair !! Merci mille fois Doc !! 🙏🙏

[@DenisFortier]

Bienvenue, Christian!

[@kamiliagafsi7230]

❤❤❤❤❤❤merci bcp vous m'avez bien aidé

[@laurencemasson1277]

Bonjour docteur oui j,ai des tendinites depuis des lustres .j,ai exactement ça..les exercices sont vraiment très bien..merci

[@annettecobert6277]

Suite ! Je regarde vos vidéos je crois que que vais essayer d.effectuer les exercices que vous conseillez avec plus de régularité. Merci vous me redonnez un peu d.espoir de retrouver la mobilité de mon bras droit. Bien cordialement

[@mjparent222]

Tellement bon ! Merci.

[@tafhatmab6906]

Bon continuation nchallah

[@DenisFortier]

Vous aussi, Ouzna!

[@johannehovington1165]

Merci pour vos conseils précieux

[@DenisFortier]

Bienvenue, Johanne. Excellente semaine!

[@yemadaoui5761]

Merci bien Doc

[@sylvierivet7678]

Bonjour. Encore merci pour ces exercices. J'ai vu mon ostéopathe la semaine dernière, elle pense effectivement qu'il doit s'agir d'une tendinite. Grâce à elle, je peux enfin passer ma main dans mon dos et touché mon épaule opposée. Cependant, certains gestes restent difficiles et douloureux. Je vais tenter vos exercices. Vos explications sont très claires. Merci beaucoup !

[@huguetteguitard911]

Merci pour ces merveilleux conseils .....

[@DenisFortier]

Bienvenue, Huguette!

[@cleussianerodrigues4633]

Merci vraiment magnifique conseils gratitude 🙌🙌

[@patrickeliesoussoubie4600]

Superbe. Possible que quelqu'un qui fait de la musculation ait des muscles derrière l'épaule faibles ?

[@carolemarcellus8065]

Merci pour les exercices ET les explications

[@DenisFortier]

Bienvenue, Carole!

[@najetfrija4149]

Merci monsieur

[@montrealdude]

Cette chaine est vraiment utile 😀😀😀

[@DenisFortier]

Merci! ;-)

[@brunoandrevenissian9183]

Merci à vous J'aime

[@genaver1]

Je vous remercie ,Denis .

[@DenisFortier]

Bienvenue, Geneviève!

[@mehridjamila8911]

Merci bcp MR DENIS FORTIER

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@explorer45]

Bravo, merci beaucoup pour vos conseils toujours très efficaces.

[@aomarguassim]

Merci

[@hadadclementine8724]

Zbravo pour tout vos conseils vous êtes le meilleur

[@DenisFortier]

:-)

[@manuellimpo1367]

Un grand grand merci docteur jai des tendinites ,syndrome de la coiffe des rotateurs ..sus epineux et petit rond depuis un un je suis a assurance ! Merci .🙏👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Manuel.

[@moniquelalancette2510]

Bonjour Denis, Mon médecin me dit que je souffre d’une tendinite du tendon de la patte d’oie. Avez-vous des exercices à me conseiller? Mille mercis pour votre travail. Je n’ai pas de mots pour honorer votre ferveur et engagement.

[@DenisFortier]

Pas encore, Monique. J'y travaille.

[@desireenomel6976]

Bonjour depuis 2 jours j'ai mal entre les omoplates. J'ai souvent mal au dos et cou je suis tombée suis votre vidéo que j'ai adoré je me suis abonnée immédiatement et j'ai fait des exercices. J'irai consulté un médecin et acheter votre livre mais qui est indisponible chez Amazon.

[@DenisFortier]

Bonjour, merci pour les bons mots. De quel livre parlez-vous, Désirée? Vous êtes en France?

[@Marie-LaureKSanon]

Merci bcp Fortier

[@DenisFortier]

:-)

[@annettecobert6277]

Je souffre de chondrocalcinose à l.épaule depuis plusieurs mois, j’ai consulté plusieurs médecins sans résultat hormis de gros problèmes digestifs occasionnés par les médicaments. J’ai vu un acupuncteur , échec total. J.ai commencé dés séance de kine

[@wilfridgrondin5594]

Super

[@lilymoon9991]

Que puis-je faire en cas de tendinite calcifiante avec rupture de tendon ? Merci

[@mariozagalo2491]

Trés intéressant merci

[@DenisFortier]

Merci!

[@fatoumatasissoko8985]

Merci pour te conseil

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@abdenourmihoubi1086]

Bnsr docteur j'ai une rupture partielle sur le tendent d'èpaule sous èpineux

[@DenisFortier]

Bon courage, Abdenour!

[@clairesolenedegastines1839]

Bonjour merci bcp pour vos vidéos J'ai une tendinite des épaules et vos exercices de renforcement sont efficaces. Par contre quand je dors sur le côté jai encore mal et jai l'impression que mes épaules s'enroulent vers lavant. Auriez vous des exercices pour la souplesse des épaules vers l'arrière ? Merci d'avance

[@mariefauvel9890]

bonjour Après un diagnostique de tendon épaule très abimée, peux t on éviter l'opération avec des exercices merci de la réponse

[@Anne4421]

Actuellement j'ai beaucoup de douleur dans mes deux épaules et celle du côté gauche est pire parce que je peux lever mon bras seulement à moitié et j'ai beaucoup de douleur surtout dans la nuit. S'il vous plaît me donner quelques conseils nécessaires pour m'aider à corriger ce problème. Merci beaucoup à l'avance.

[@fouadafassi130]

Merci pour vos précieux conseils. J'aimerais savoir si on peut faire ce genre d'exercices pendant la période de crise (douleurs au niveau de l'épaule). Merci.

[@manugrandest1683]

Bonjour Normalement oui, ces exercices ont pour but de soulager même si dans un premier temps ils risquent de renforcer provisoirement la douleur.

[@fred64000]

Quels exercices recommandez vous en cas d'enthesiopathie du supra épineux ?

[@DenisFortier]

Merci de la suggestion de sujet pour une prochaine vidéo.

[@moniquecrock6331]

@@DenisFortieri

[@chtiouiasmaa7115]

Merci denis pour tes informations

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@josianefernandez498]

Bonjour. Merci bcp pour toutes ces vidéos très intéressantes. Je ne peux pas lever un bras à 90°surtout en latéral, justement en raison de la douleur à l'épaule. Difficile pour moi de lever les bras selon la position. Comment faire ? Merci

[@DenisFortier]

Consultez un professionnel de la réadaptation, Josiane.

[@solangemankele6734]

Merci de

[@cestlo3180]

Bonsoir Denis, J'ai trouvé que votre approche des solutions pour soigner une tendinite de l'épaule rejoignait mon expérience. Le kinésithérapeute en priorité. Vous ne parlez pas des ostéopathes. C'est peut-être intéressant de combiner les deux. J'ai du coup mis en pratique vos exercices avec quand même une appréhension. Vous dites que les exercices ne doivent pas être douloureux. Cependant pour retrouver de la mobilité ou des muscles il faut un peu d'effort. Par conte comment être certain que ces exercices ne sont pas traumatisants pour les tendons. Les isométriques c'est certain mais ceux où l'on amène le bras à l'horizontale (à plat ventre ou dos contre le mur) sont-ils sans risques ? Xavier (Toulon)

[@DenisFortier]

Bonsoir Xavier. L’objectif de mes vidéos n’est pas d’offrir une panacée à des problèmes musculo-squelettiques, mais bien d’offrir des conseils, des exercices et des pistes de réflexion pour outiller l’internaute et l’aider à prendre sa santé en main. Et particulièrement celui ou celle qui n’a pas accès à un professionnel de la réadaptation (dont les titres varient souvent d’un côté et de l’autre de l’Atlantique). Chaque vidéo est accompagnée d’une mise en garde concernant la douleur. En 10 ou 20 minutes, il est d’ailleurs impossible de tout dire. Merci de votre commentaire et à bientôt.

[@cestlo3180]

Bonjour Denis, Merci d'avoir pris le temps de répondre pendant le week-end. Je suppose effectivement que les exercices ne doivent pas solliciter les tendons de l'épaule. J'espère la débloquer rapidement grâce à vous.

[@lauradestenay7442]

Bonjour, très bon exercices. Ce sont des exercices d'abduction horizontale plutôt que d'adduction horizontale non ?

[@nathalietoussaint]

Merci doc pour votre information ont va essayer je vous tiens au courant

[@evelouise316]

impossible pour moi de faire le 3ème exercice allongé ! la douleur n'est pas uniquement à l'épaule mais est descendue dans la 1ère partie du bras (humérus), d'où que je ne sais même plus soulever le bras comme vous le faites allongé sur la table.

[@Marie-LaureKSanon]

Quels exercices pour douleur d’épaule qui readied le long du bras?

[@DenisFortier]

Suggestion, notée.

[@benoitpaquette2866]

Bonjour! Pouvons-nous faire le dernier exercice au sol. Je n'ai pas de place dans ma chambre à coucher...

[@genaver1]

Bonjour Denis, que pensez-vous de l'appareil Cefarprimo qui soulagerait les douleurs ?J'ai une rupture du sus -épineux ,la capsule des rotateurs est morte ?

[@nadiaib6001]

J ai des douleurs grave deriere mon genou gouche et je peux pas le plie

[@HerveLorcy-fy7fx]

Je ressens une douleur en étirant l'épaule en couchant.

[@rithygardmukumbilwa5065]

Vraiment

[@DenisFortier]

???

[@thedudedublin]

Je ressens une douleur en étirant sur l’épaule avec le premier excercice:-(

[@electroFizou]

C est une abduction horiz .le 1 et exercice.