Протрузии и грыжи. Что нельзя?

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorv... Дерябина Елена Константиновна рассказывает о таких распространённых проявлениях остеохондроза позвоночника, как протрузии и грыжи.
Доктор объясняет, чем отличается протрузия от грыжи, и какие причины вызывают эти нарушения, что можно и что нельзя делать в повседневной жизни, чтобы избежать обострения этого заболевания и не испытывать боль в спине.
Смотрите это видео, если хотите узнать как правильно поднимать тяжести и путешествовать с тяжёлым чемоданом без ущерба для здоровья позвоночника!
Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео.
P.S.: А какой любимый жест Елены Константиновны вы заметили?
#грыжапозвоночника #остеохондрозлечение #лечениепозвоночника
00:46 Понятие о протрузиях и грыжах
01:30 Проявления заболевания
02:23 Грыжа Шморля
02:41 Рекомендации тем, кто имеет грыжи или протрузии, что нельзя делать?
05:05 Что надо делать для профилактики грыжеобразования и как не усугубить состояние, если они уже есть?
08:24 Наглядная инструкция по поднятию тяжестей
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: spasibodoctorv... или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor
WEBSITE: spasibodoctorv...
VK: spasibo...
Instagram: / spasibodoctor
Facebook: / spasibodoctorvrn
OK: ok.ru/spas...
👍Ещё больше полезных видео:
Видео «Лечение остеохондроза» • Сказать остеохондроз -...
Видео «Полезные советы для здоровья спины» • 3 важных совета для со...
Видео «Когда грыжу диска позвоночника нужно оперировать»: • Когда грыжу диска позв...
Видео «5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника»: • 5 самых эффективных уп...
#грыжипозвоночникалечение #лечениепротрузии #лечениеспины #позвоночник #невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж

[@spasibodoctor]

Теперь вы знаете, как правильно поднимать тяжёлые чемоданы. Напишите, куда вы собираетесь отправиться в отпуск в следующий раз?

[@МохираМвхмудова]

Здравствуйте. Как можно свами связатся. Я из узбекистана

[@spasibodoctor]

@@МохираМвхмудова под каждым видео есть ссылки, в конце видко есть адрес сайта и контакты. Напишите в WhatsApp [phone] свой вопрос. Мы всегда рады Вам помогать!

[@milomeroomilomeroo2247]

@@МохираМвхмудова Узбекистане есть клиника Проф мед сервис у меня оперировали грыжу эндоскопический методом

[@nodirbekhamidov9702]

Здравствуйте можно ли пользоваться мазью и гелем при грыже?

[@nodirbekhamidov9702]

В данный момент мне назначили гель кеторол и советуют мазь дымок

[@ИгорьДоничев-г3щ]

Интересно и познавательно, но слушать надо на скорости 1,5.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш комментарий! Слушать можно на любой скорости, а упражнения выполнять надо в комфортном темпе, не спешить. На нашем канале много полезных видео. Посмотрите их, пожалуйста, тоже!

[@imamalimescidkharkiv9244]

+

[@ТониСтарк-е2щ2ж]

Так и сделал😂👍

[@valentynaovsyannykova8894]

Спасибо за подсказку.😄😄👍👍

[@TatianaV75]

+

[@ДимаБойко-щ7з]

Такие ролики познавательные надо показывать в школе,на работе каждый день до образования проблемы с позвоночником,по телевизору,по радио вещать.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и комментарий! Вы совершенно правы! Но беда в том, что пока не заболит, никого здоровье позвоночника не интересует...

[@jurgitatiesiogjurgita303]

Так в школах и говорят об этом на уроках .Только когда молодой неслышешь

[@АльбинаК-й5р]

Информация полезная. Вместе того чтобы 10 минут смотреть на тётю с её лекцией , лучше сопровождали бы картинками и иллюстрациями как выглядят грыжи , протрузии и т.п. Так было бы и интереснее

[@spasibodoctor]

Спасибо Вам за просмотр и комментарий! Мы постараемся не только рассказывать, но и показывать. А пока, посмотрите на нашем канале видео " Мануальная терапия - универсальный инструмент" и "Лечение остеохондроза", где доктор показывает, как выглядит грыжа позвоночника.

[@ЕленаГрошева-о4ф]

Тетя это у вас , а это доктор!!!

[@prosto.zdorov]

@@spasibodoctor Бубновский против мануальной терапии.

[@spasibodoctor]

@@prosto.zdorov потому, что не владеет...

[@ElenaChaika]

Спасибо за понятное разъяснение о таких распространенных проявлениях остеохондроза позвоночника, как протрузии и грыжи

[@YuriySmaga]

Спасибо! Все очень доходчиво!

[@Chack303]

Спасибо вам,за полезную информацию, здоровья всем

[@geratrainer]

Да, с тяжестями при таких "радостях" надо аккуратнее! 👍👍🙏

[@user-yu5by7nb8r]

А что можно ?

[@ВладимирСоколов-н3с]

Главное наклоны делать очень аккуратно.

[@yuriykudriavtsev916]

Очень грамотное познавательное видео! Спасибо!

[@spasibodoctor]

Спасибо Вам за просмотр видео. Рады, что Вам понравилось!

[@КонстантинКонин-д8ш]

Спасибо за советы будем осторожны

[@STALKERajd4]

Спасибо

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр! Стараемся быть вам полезными!

[@rabotazarabotok]

Интересно было узнать о проявлениях остеохондроза позвоночника таких, как протрузии и грыжи

[@ДарьяБелобородова-в7в]

Умница,умница.Благодарю.

[@СалимСаламов-ю4ъ]

Здрпвствуйте , доктор . Как приятно слущать вас , желаю вам счастье , радости , удачи и благополучии в ваших делах . Скажите пожалуйста на турнике и на брусьях можно тренироваться при таких больях протрузии и грыжи ?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Если Вы и ранее тренировались на перекладине и брусьях, то Вам - можно продолжать занятия, но надо избегать соскок-приземление. Если Вы начинаете заниматься, то выбирайте видео на нашем канале "Как снять острую боль в пояснице", "Зарядка для ленивых", "Упражнения для поясницы", "Диафрагмальное дыхание"

[@МариМари-о1х]

Очень устала, от боли в спине лет 15 лечу , уколы каждый месяц, спорт через слезы , 10 грыжи, не буду перечислять весь позвонок , устала начала у левом ухе , что худеть круглосуточно, устала от этого , травмель , дискусуколы , кобелепен, ,таблетки травмель ,мелаксикам , мавализ , выздоравливайте все !!

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш подробный комментарий! Конечно, восстановление уже утраченного здоровья - процесс не быстрый... Профилактика всегда лучше лечения!

[@intizarilyas5040]

Спасибо доктор

[@Оксана-ы9ш6в]

Благодарю💐

[@ЭлеонораКорнилова-й2н]

Симпатичная дамочка. Моложавая.

[@spasibodoctor]

Спасибо за Ваш комментарий! Мне приятно! Комплимент от женщины - приятно вдвойне! 💝

[@ФУТБОЛьныйМАКСИМум]

Спасибо за советы!

[@МаржанатОсманова-э3д]

Скажите пожалуйста как вы относитесь подушку мейрам и турник при протрузия пояснице пожалуйста

[@spasibodoctor]

На нашем канале мы подробно рассказываем о проблемах в позвоночнике, о причинах грыж и протрузий и условиях для избавления от них без операции. Посмотрите эти видео, Вам станет понятно, нужен ли турник и подушка.

[@alekseev1989]

очень позитивная и добрая женщина, спасибо. Но информация прям базовая, думал что-то более углубленное будет)

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и добрые слова в мой адрес 😇 Углублено можно говорить в каждом конкретном случае, индивидуально во время приема в клинике или онлайн-консультации. Всегда готовы помогать в восстановлении здоровья!

[@alekseev1989]

@@spasibodoctor понял. Оставил заявку на звонок на сайте. Спасибо.

[@ЕленаМарьенко-з5о]

здоровья вам и долголетия

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваши добрые слова!

[@MaimBarabashov]

Здравствуйте,понимаю что так трудно сказать вам,пару лет назад делал мрт,показало что есть протрузии и грыжи,ну я пропустил мимо ушей,работал физически,два года прошло и дало о себе знать,копчик болит,нога сильно тянет,немного немеет,ходить долго не могу,могу точнее но терплю,сидеть не всегда комфортно,только лежа ничего не болит,уколы помогли на процентов может 20,после курса,что делать дальше в таком случае…подскажите пожалуйста,спасибо вам большое

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Во ВКонтакте в группе "Доктор Дерябина" читайте и смотрите об этом или приходите на консультацию (онлайн-консультацию). Всегда рады Вам помогать!

[@обычныйчеловек-ч3о]

Спасибо, буду знать :>

[@MariaKBS]

спасибо большое!

[@spasibodoctor]

Спасибо Вам! 💝

[@МаринаГадисова]

Здравствуйте, а йогой можно заниматься?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Надо знать именно Вашу ситуацию со здоровьем! Всё индивидуально! Можно обсудить это на онлайн консультации по WhatsApp [phone]. Закажите обратный звонок на нашем сайте!

[@КонстантинБратчиков-ы5ц]

Нет

[@ИринаБелова-у2к]

Благодарю за ценные разъяснения ! Зачем Вам музыкальное сопровождение, оно мешает .

[@mr.victor7886]

Скажите, горизонтальная тяга блока также опасна в такой ситуации?

[@AnnaPlay]

Было бы лучше, если бы добавляли картинки.

[@sofadushanlo1888]

Постоянно болит спина

[@КонстантинБратчиков-ы5ц]

Лечитесь здоровья вам

[@Василий-г4п9с]

Набери на Ютубе "упражнение Арямнова" и делай как автор говорит и все пройдет и после упражнение расстяни спину еще

[@КонстантинБратчиков-ы5ц]

@@Василий-г4п9с я смотрю всё, ну ещё посмотрю

[@НатальяЖердева-щ1я]

Подскажите пожалуйста,а стоит ли делать МРТ? Если доктор сказал уже,что это протрузия

[@БауыржанАсан-з5ь]

Здраствуйте! У меня межпозвонкого остеохондроза 1степени, левосторонний сколиоз, задний протрузии межпозвонковых дисков Th12-L1, L1-L2, L2-L3, L3-L4, L4-L5, L5-S1. Артроз дугоотросчатых суставов. Можни ли бегать, прыгать, играть футбол, сидеть на компьютерах?

[@БауыржанАсан-з5ь]

Ответьте пожалуйста

[@spasibodoctor]

Если у Вас взрослый возраст, то Вам всё можно, но перечисленные Вами виды нагрузок должны быть строго дозированными, потому, что они с осевой нагрузкой на позвоночник. Вам полезнее делать упражнения лёжа или в коленно-кистевом положении, без осевой нагрузки. Упражнения делать надо обязательно, но соблюдая принципы постепенности, от простого к сложному, с диафрагмальным дыханием ( есть отдельное видео на канале).

[@КонстантинБратчиков-ы5ц]

Ой ба надо лечиться здоровья вам

[@ТОМАСШЕЛБИ-ц4п]

Категорический нельзя !

[@Qwqwerc12]

Спасибо доктор! теперь я знаю как правильно поднимать тяжести.

[@Valentina-ib4hv]

а то вам врач - невропатолог в поликлинике не говорил ?)

[@АнатолТворческий]

Врачи всегда перестраховываются. Те нагрузки, которые разрешают авторы данного видео, следует выполнять только людям с запущенной формой грыжеобразования. А что касается остальных людей с грыжей, то необходимо соблюдать несколько правил. 1. Исключить ударные нагрузки: бег, прыжки, и резкие скручивания. 2. Подъём тяжестей осуществлять с прямой спиной и подстраховываться поясом. 3. Необходимо знать свой (у всех людей разный) предел нагрузки на позвоночник. Превышение нагрузки приведёт к обострению грыжи, слишком маленькая нагрузка будет ослаблять мышечный тонус, а, следовательно, ваши физические возможности. 4. Обязательный курсовой приём хондопротекторов. Я бы его рекомендовал не только для людей с грыжами, а всем, кто занимается с утяжелениями или продолжительной физической работой. Хондопротекторы для восстановления и поддержания хрящей нужны также, как и витамины для нашего организма. PS Кроме спортсменов, огромное количество людей выполняет тяжёлую физическую работу, и, зачастую, по 12 часов в день. Все они потенциально являются являются пациентами с грыжами позвоночника. Почему наша медицина молчит о том. что курсовой профилактический приём хондопротекторов убережёт многих из них от инвалидности и ограничений по жизни?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш подробный комментарий. Обо всём этом как раз говорится в видео. На нашем канале много полезных видео о здоровье позвоночника. В клинику обращаются как раз пациенты с запущенными формами заболевания. Это сильно огорчает, ведь профилактика и дешевле, и приятнее, и быстрее. Хондропротекторы мы рекомендуем обязательно, а также хороший кальций, и другие важные минералы и витамины.

[@tsbaurzhan]

Уже давно доказана бесполезность приема хондропротекторов.

[@МАРГО-г3ш]

Больше трёх кг никогда ничего не поднимала, работа сидячая была за компьютером, может от сидячей работы, но грыжа пояснично-кресцоаого отдела L5s1 имеется размером 7 мм!

[@ksamsonov107]

Хондопротекторы, это "пустышка"! Плацебо, без доказательств того, что оно лечит как-то.

[@ksamsonov107]

@@tsbaurzhan да!!!

[@A.N.G.A]

Sposibo.poznavatelno i ochen nujno vsem...Xots grijoi xot bez griji.a skorost rechi mojno pribavic .ne problema,glavnaia sut

[@spasibodoctor]

Спасибо Вам за просмотр наших видео!

[@КирКир-х7э]

Здравствуйте,скажите пожалуйста может ли быть дискомфорт в жкт и проблемы с кишечником из-за протрузий в грудном и поясничном отделе?по обследованиям никаких особых проблем в жкт нету ,только протрузии в позвоночнике и дискомфорт в жкт

[@spasibodoctor]

Спасибо за просиотр видео и Ваш вопрос! Обычно это не связанные между собой заболевания. Однако применяемые Вами лекарства (например, НПВС) могут вызывать массу побочных эффектов, в том числе в жкт. Старайтесь обходиться без лекарств! На нашем канале есть специальное видео с обезболивающими упражнениями для поясницы. 💝

[@Lkhhjjvhxfuxxsa]

Доктор помогите пожалуйста Исследованы сегменты: Th12-S3 Визуализируются терминальные отделы спинного мозга (заканчиваются на уровне L1) и элементы конского хвоста. Спинной мозг имеет однородную структуру, ровные контуры, нормальный диаметр. Спрямлен поясничный лордоз. Определяется небольшой С- образный левосторонний сколиоз поясничного отдела позвоночника. Ширина позвоночного канала на уровне тела позвонка L3 - 12 мм. Высота и структура тел позвонков не изменена. Контуры тел позвонков несколько деформированы краевыми остеофитами. Определяется артроз дугоотростчатых суставов. На Т2- взвешенных томограммах определяется снижение интенсивности сигнала от межпозвонкового диска L5-S1 пояснично-крестцового отдела позвоночника (проявление дегидратации). Высота межпозвонковых дисков не изменена. На уровне L5-S1 определяется задняя центральная, на широком основании грыжа межпозвонкового диска с частичной экструзией содержимого грыжевого мешка под заднюю продольную связку, размерами 7 мм, приводящая к сужению корешковых отверстий и компрессии корешковых нервов с обеих сторон. На уровне L4-5 определяется небольшая задняя центральная протрузия межпозвонкового диска, размерами до 3-х мм, приводящая к умеренному сужению корешковых отверстий, без значимой компрессии корешковых нервов. Подвздошно-крестцовые соединения без видимых изменений.

[@AnastasiyVolkowa]

Работаю на конвеере, там именно скручивающие движения с тяжестью в руках, наклоныв стороны и все это однообразно, именно там защемило, так и осталась в позе зю, пришлось прямо так и ехать в поликлиннику делать укол от боли, которая не давала разогнуться. Третий день лежу, сидеть больно, могу стоять и лежать, скручивание и наклоныв дельное делать, ограничена в движениях

[@spasibodoctor]

Спасибо, что поделились своей историей! Теперь надо выздоравливать! На нашем канале есть видео с обезболивающими упражнениями. Они помогут!

[@НатальяАрзанова-у7п]

Замечательная женщина, спасибо. Расскажите, как копать и полоть, впереди прополка огорода. Очень жду. Сколько можно носить пояс для фикс спины.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваши добрые слова! Напишите, пожалуйста, в WhatsApp на номер [phone] и мы пришлём Вам видео " Как дачнику сберечь здоровье"

[@ТупоеКино-т8е]

Я после операции можете сказать когда можно садиться и делать уроки? После операции прошло 2 месяца

[@ТОМАСШЕЛБИ-ц4п]

Вилечил грижу 9 мм ! Тренажерние зали , гантели и проч нельзя ! Будьте здорови !

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий!

[@Olegarxxx]

Как? Чем?

[@spasibodoctor]

@@Olegarxxx На эти вопросы есть ответы в наших видео по теме про остеохондроз, протрузии, грыжи. Смотрите и применяйте!

[@Jana-lh1gw]

Мне тоже так казалось,но увы..опять схватило,сейчас опять мучаюсь,и это несмотря на то,что я вела здоровый образ жизни😭Просто безнадега😭😭😭

[@Olegarxxx]

@@Jana-lh1gw просто здоровый образ жизни вести недостаточно. Необходимо помнить что физические нагрузки могут усугубить положение дел. В зависимости оттого в каком месте грыжа нужно аккуратно выполнять упражнения и гимнастики, ну или просто напросто ограничить всякие наклоны, подъемы тяжести, прыжки, повороты, побольше ходить гулять, лежать или стоять а не сидеть, иногда двигаться надо пока это всё не рассосётся потихоньку. Восстановить хрящи, восстановить трофику (питание и обмен веществ), восполнять баланс воды, Хондроитин+Глюкозамин, коллаген+гиалуроновая кислота,Витаминчики, минералы и т.д. овощи фрукты орехи молочку мясо рыба соки 🤗

[@КонстантинДикий-х7г]

Доброго здоровья, Вам! Видео полезное! Хочу спросить, а верховой ездой можно заниматься? Спасибо.

[@spasibodoctor]

Спасибо, что смотрите наши видео! При верховой езде осевая нагрузка на позвоночник сильно возрастает и провоцирует грыжеобразование. Можно заниматься верховой ездой тем, кто не имеет грыж. Но при условии постоянной работы по восстановлению здоровья позвоночника: укрепление мышечного корсета, оздоровительные упражнения и растяжки, регулярные 1-2 раза в год профилактические курсы, назначенные врачом мануальной медицины, дополнительные источники питательных веществ для здоровья опорно-двигательной системы ( витамины, кальций, хондропротекторы). Проще говоря, регулярные действия для оздоровления позвоночника! Тогда можно заниматься любыми видами работы и спорта.

[@КонстантинДикий-х7г]

@@spasibodoctor спасибо большое, за консультацию.

[@spasibodoctor]

@@КонстантинДикий-х7г Спасибо! Всегда рады Вам помогать!

[@user-yu5by7nb8r]

@@spasibodoctor При протрузии поясницы разве не противопоказан конные поездки ?

[@spasibodoctor]

@@user-yu5by7nb8r противопоказано, потому что увеличивает осевую нагрузку на позвоночник

[@UFCRonaldo]

У меня с поясничный отдел беспокоит отдающие правую ногу боль не давно рентген и кт снимки сделал сколиоз и какой то про грыжи там было написано .

[@spasibodoctor]

Спасибо Вам за просмотр видео и за вашу историю. На нашем канале много видео по этой теме, а также полезные упражнения. Мы всегда рады Вам помогать!

[@ксейов]

Здравствуйте. Скажите турник при такой грыже противопоказан или наоборот

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос. Турник при грыже не всегда полезен! Особенно нельзя делать висы людям с лишним весом и слабыми мышцами. Лучше делать упражнения лёжа, без осевой нагрузки. Есть несколько полезных видео с такими упражнениями на нашем канале. Всегда рады вам помогать!

[@МолдагалиеваГульмира]

@@spasibodoctor ж

[@lien272]

Здравствуйте, а можно ли крутить обруч если после него немного клинит спину, возможно, он плохо влияет на квадратную мышцу спины?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Обруч крутить нельзя, если реагирует поясница. Надо сделать МРТ поясницы и выяснить причину.

[@lien272]

@@spasibodoctor Спасибо

[@sergenikola5061]

С солоду надо беречь позвоночник. Иначе- полная труба.

[@marvelmarvel732]

А какие симптомы протрузии поясничнего отдела. Спасибо за ответ

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! В самом начале процесса никаких симптомов нет, но разрушение уже идёт. Затем организм "охраняет" от движений пораженный участок позвоночника, возникает ограничение подвижности, которое выявляет врач, а пациент может чувствовать по утрам, при статической и физической нагрузке скованность и дискомфорт. Когда есть проявления, обязательно надо действовать, восстанавливать здоровье позвоночника! Смотрите другие наши видео, и Вы будете знать, как действовать!

[@marvelmarvel732]

@@spasibodoctor а что нельзя делать при протрузии?

[@spasibodoctor]

@@marvelmarvel732 Всё можно делать, но правильно!))

[@gulmadjanova8660]

Здравствуйте доктор. Я работаю в ясли. Мне патрузный грижа. Я чаще болею от пазвонка. Только поличилас. Мне там работат или нет. Там физический нагрузка.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Посмотрите, пожалуйста, на нашем канале ещё несколько видео про остеохондроз, протрузии и грыжи. Вам станет понятно, что надо создать условия для здоровья позвоночника, он восстановится, если ему помочь.

[@ЖеоржетаКириллова]

Пока слушаю.

[@velihaciyev4077]

Супер

[@irinalitvinova5708]

Совет хороший как носить и поднимать а если колени болят ?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и вопрос! На нашем канале есть видео с упражнениями при коксартрозе. Скоро сделаем видео для тех, у кого болят колени.

[@irinalitvinova5708]

@@spasibodoctor жду, с нетерпением , спасибо

[@Ppes1321]

Хорошее видео , надо бы упражнения изучить

[@Bookmeker-ih3rx]

L5 S1 5мм.Подтягивания и гантели применимы?Спасибо за ответы.

[@spasibodoctor]

Спасибо, что смотрите наши видео! Упражнения нужны обязательно! Слабо тренированным людям гантели не нужны на первом этапе. Им с собственным весом нужны упражнения, без осевой нагрузки ( лёжа). А по мере укрепления мышц можно использовать блинчики и гантели, но упражнения стараться делать без осевой нагрузки ( лежа на коврике или на наклонной скамье с прижатой поясницей). Висеть и подтягиваться можно, но людям без избыточного веса.

[@Bookmeker-ih3rx]

@@spasibodoctor Спасибо!

[@СветланаЯнченко-х4ч]

Как поднимать предметы, если приседать не можешь и даже 1.5 - 2 килограмма чувствуешь спиной?

[@АлдивлинВолодя]

Спасает гимнастика

[@DJCblP]

Велосипед при грыже возможно использовать?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр наших видео и Ваш вопрос! Можно велосипед, но по ровной дорожке

[@toris-xg9fi4tn3l]

А если вёдра то как их поднимать и носить в течении 5 ти часов в подряд .

[@АйаруТолегенова-н7з]

Доктор можно ли ездить на велосипеде если уже есть протрузий игрыжа

[@ОльгаДуева-ж7п]

Можно даже нужно, вам и без врача все скажут,прыгать нельзя

[@Miopressure_Barnaul]

Люди,позвоночник болеть не может! Так же как и хрящи и нервы. В этих структурах нет болевых рецепторов!Межпозвонковая грыжа, это вобще не самостоятельный диагноз. Это симптом заболевания мышц. Не может грыжа учавствовать в формировании боли.Нужно лечить мышцы! Устранять триггерные точки в них! И будет всё хорошо. Именно триггеры в мускулатуре дают боль, сильную боль. Болеть могут ноги, ягодицы, поясница, спина, шея и т. д..... вся эта история с грыжами, протрузиями, остеохондрозом и прочей мурой-ЭТО БИЗНЕС В МЕДЕЦИНЕ. Кто болеет уже давно, тот в этом убедился. Смотрите канал доктора Лукьянова. На канале куча информации на тему миофасциального синдрома. Просвещайтесь.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр наших видео и за Ваше мнение! Вам, непрофессионалу, простительно... Но даже у профессионалов-врачей мнений много и часто мнения не совпадают.

[@Miopressure_Barnaul]

@@spasibodoctor професиАналы лечат годами, а вылечить не могут. Доказательства эффиктивности есть у вас?

[@Lilya_S]

У меня прошли боли в позвоночнике. Я стала обычную еду заменять клеточным питанием, мне 61год, страдала 20 лет. Слава богу сегодня чувствую себя хорошо👍

[@МарияАлиева-ы7у]

Интересно какие продукты ели?

[@СветланаШмель]

Расскажите про клеточное питание Мы тоже хотим не болеть.

[@lanacherkasova719]

А что такое клеточное питание, тоже болит спина, тоже хочу не болеть.

[@elduzibrahimova7956]

Желаю здоровья вам.👍

[@lanacherkasova719]

Расскажите подробнее, что за клеточное питание, заранее спасибо. Не болейте, будьте здоровы.

[@yurkamoroz]

Ни черта нельзя в общем, понятно.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр! Движение - обязательно нужны! Движение должно быть правильным, чтобы не спровоцировать обострение. Смотрите наши видео, востанавливайте здоровье спины! Всегда рады Вам помогать!

[@ВладимирСоколов-н3с]

4 грыжи,одна из них дорзальная L5-S1. Вылезла в спинномозговой канал. Боль ужасная уже второй месяц. Ничего не помогает. Ходил к костоправу,стало ещё хуже.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Чтобы получить конкретные рекомендации для Вас, необходимо дать нам больше информации, а лучше записаться на консультацию. Мы всегда рады Вам помогать!

[@ХолиддинШокаримов-у7х]

Здравствуйте умения грижа L4L5 доктор сказал только опираться я ны знаю что делаем грижа как можно лечить пожалуйста

[@klim_IGOREK]

Можно ли отжиматься от пола? Можно ли подтягивания на турнике?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Однозначного ответа нет. Всё - индивидуально! О ком речь? Важно знать, пол, возраст, физические возможности, наличие сопутствующих заболеваний и состояние позвоночника. Запишитесь на онлайн-консультацию или приём в нашей клинике. Всегда рады Вам помочь!

[@klim_IGOREK]

@@spasibodoctor в каком городе вы находитесь?

[@spasibodoctor]

@@klim_IGOREK в конечной заставке к видео есть вся информация: сайт, адрес, телефон

[@olgabaskina8629]

@@spasibodoctor А если присесть не могу и помочь некому?

[@alanmtsbek7566]

Здравствуйте, вы делаете отжимание? И какой у вас диагноз?

[@Khases]

Желательно ездить на ровной дороге и не на долгие расстояния, всем у кого есть протрузия, в России не выжить

[@ЛенаИванова-ъ1й2я]

Спасибо за полезные советы. У меня протрузия и ваши советы кстати. Начала заниматься.

[@Г.Е.Е-р2ф]

Уменя протрузия л 5 с1 но немеет в области тазобедренеых суставов. Причина протрузия или артроз?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Необходимо дообследование: рентгенография обеих т/б суставов, консультация невролога и травматолога-ортопеда

[@Г.Е.Е-р2ф]

@@spasibodoctor ренген показывает 1 стерень коксартроза был у травматолога ортопеда говорит 2 степень артроза. Спросил причину боли говорит протрузия

[@spasibodoctor]

@@Г.Е.Е-р2ф Тогда Вы очень правильно попали на наш канал о здоровье позвоночника! Смотрите наши видео на важные для Вас темы, выполняйте рекомендации и упражнения. И будьте здоровы!

[@ВованН-в2г]

Здравствуйте острахондроз грыжи 2- 4 ММ с С3 по С7. Опасно ли это и чем грозит?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр наших видео и Ваш вопрос! Это не смертельно, но качество жизни, трудоспособность может страдать и ухудшаться постепенно. Хорошая новость в том, что ЭТО ПОПРАВИМО!

[@ВованН-в2г]

@@spasibodoctor Спасибо вам большое.

[@ВованН-в2г]

Здравствуйте не подскажите дрозальная грыжа С6 С7 диска (по типу протузии) размерами 0.4 см компремирущия подлежащие отделы дурального мешка. Опасно ли это и нужна ли операция? спасибо!

[@АйаруТолегенова-н7з]

Это не навредит ли больной спине

[@ЗояЩербина]

Теперь все ясно с моей протрузией.спасибо вам

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! На нашем канале много полезных видео про грыжи и протрузии. Смотрите наши видео! Делайте упражнения! Будьте здоровы!

[@dpsu82]

Здравствуйте!!!После почти полтора месяца с болями в спине,обратился к врачам,которые сначала мне лечили почки две недели,а потом только послали на рентген грудной части хребта,итог оказался неутешительным,Диагноз Протрузии дисков TH-TH12 и многочисленные грыжи Шморля и еще какой то остеохондроз!!!Немеет периодически левая рука с покалываниями тысяча иголок от мочек ушей и по всему телу и ступни становятся как будто холодными и онемевшими. Вот завтра еду в медицинский центр,в который меня направили,но по отзывам там к пациентам отношение как скоту и как к карману с деньгами!!!Хотел спросить у Вас,может посоветуете чем можно унять боль в середине позвоночника?Если да,то заранее спасибо!!!Сейчас весь на нервах,боязнь остаться инвалидом в лучшем случае.Как правильно начать лечение,подскажите пожалуйста и какое самое более эффективное лечение???Еще раз благодарю!!!Мне 38 лет,все началось после того,как месяц проработал грузчиком в холодильной камере при минус -20!!!

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Конечно, не откладывайте обращение в профильное медицинское учреждение. Возможно, Ваше мнение об этом медицинском центре будет другим. В любом случае, лечение без Вашего согласия никто не начнёт (Закон велит проинформировать Вас о Вашем состоянии и выявленном заболевании, предложить лечение, взять у Вас письменное согласие на лечение). И Вы всегда сможете обратиться к нам за советом и за помощью.

[@memesmirnov]

Ну как успехи с грыжей?

[@ЛюдмилаУткина-ь5е]

Грыжи и протрузии,даже с перекосом,требуют только каждодневной лечебной правильной зарядки,диски новы не вырастут,а вот мышечная масса будет держать ваш позвоночник,только труд и не лениться,затем будете поддерживать себя этой гимнасиикой три раза в неделю,пишу с уверенностью,видч и зная такого человека,я даже испугалась,но Увы,вас спасет только это,пишу вам,потому что точно знаю,купите еще себе маленький ввинчивающийся турник и коврик,и вперед,хочу ,чтоб всем помогло и поможет обязательно,очень жалею,что я уже опаздала,но вы не сидите и не таскайте грузы,и только так,будете жить полноценно,желаю всем здоровья и успехов.С любовью ко всем страдальцам костной системы заболеваний,удачи!!!!

[@ЕленаСеливанова-ь8ю]

@@ЛюдмилаУткина-ь5е почему вы опоздали, что вы имели ввиду

[@ХолиддинШокаримов-у7х]

Здравствуйте пожалуйста скажите мне грижа L4L5 что Делаем а можно опираться или нет ответа дайте пожалуйста

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! На нашем канале много видео про грыжу и её лечение, а также есть видео с обезболивающими упражнениями. Посмотрите, пожалуйста! Задавайте вопросы. Всегда рады Вам помогать!

[@velihaciyev4077]

У меня протрузия есть, в двух местах позвоночника.Как можно от нее избавиться со временем.Какое лечение вы рекомендуете

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Лечение протрузий и грыж позвоночника - основная специализация клиники. На нашем канале есть видео, где мы рассказываем подробно об этом. Посмотрите, пожалуйста, плейлист "Заболевания..." Если потребуется индивидуальная консультация, то на сайте сможете записаться самостоятельно или заказать обратный звонок

[@ЛюдмилаУткина-ь5е]

ЧИТАЙТЕ КОММЕНТАРИИ, и врач-невролог всегда дает такой бланк,как лечить грыжи,с описанием и картинками (((Упражнения))) .

[@КуралбайМадреймов]

Здравствуйте у меня есть пратрузия можно ити баню подскажите

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Баня - полезна! Но не в остром периоде, когда сильные, резкие боли

[@АлександрВивчерук]

Можно ли делать растяжку на инверсионном столе?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Можно, но не всем! Это решается в каждом конкретном случае.

[@Сафийка-ы5ц]

Доктор! У меня 4 протрузии и 1 грыжа позвоночника, была у невролога, назначили лечение, но через 2 месяца, головокружение вернулось. Что мне делать, я уже и не знаю, бесконечно пить Бетасерк тоже не могу, да и цена ни них поднялась.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Хорошо Вас понимаем, Марина! Ведь все наши пациенты именно об этом и говорят, что устали пить бесполезные таблетки, уколы и мази не помогают... Надо устранять причину возникновения грыж и протрузий в позвоночнике. Мы об этом всегда рассказываем в наших видео и на консультации. Всегда готовы Вам помогать!

[@andyqd4723]

у меня та же история. но лечение помогло

[@NataliyaLogoped]

Рассказали на пальцах...показали бы картинки...что такое фиброзное кольцо??? Где оно??

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Между позвонками находятся межпозвонковые диски в виде фиброзных колец, со студенистым ядром в центре. Посмотрите наши видео " Всё про остеохондроз", где мы подробнее об этом рассказываем

[@iamnotbestofthebest480]

Здрасти у меня шморл на спине , можно ли поднимать гантель по 6-7 кг ?

[@spasibodoctor]

Не только можно делать, но и нужно! Делайте упражнения, постепенно повышая нагрузку и вес отягощения.

[@iamnotbestofthebest480]

@@spasibodoctor а почему мой врач это запретил ? и еще почему после спорта намного больше начал болеть спина ?

[@spasibodoctor]

@@iamnotbestofthebest480 прислушивайтесь к рекомендациям своего доктора! Возможно, Вы не все изменения здесь описали

[@iamnotbestofthebest480]

@@spasibodoctor нее я все написал это именно так как я вам написал . Лежа спиной делаю в данный момент и спина на нагрузку не попадает , но есть упражнении которые нужно сделать стоя или сидя , эти пока что не делаю .

[@batirbekms3549]

Поясница не болит ,а начинает болеть мышцы. Тянет жилы под коленом, немеет большой палец ноги. ? Почему и как лечить.

[@АндрейСмирнов-б4ф]

А как вы относитесь к лечению пчелоужаливанием в триггерные точки?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и вопрос! Очень хорошо относимся к нелекарственным методам лечения и стараемся использовать именно безопасные и эффективные методы.

[@НадеждаТроян-ф2щ]

Свою лицензию покажите доктор вы или нет? Тут вопрос

[@spasibodoctor]

Спасибо за Ваш вопрос и просмотр наших видео! На нашем сайте есть вся, интересующая Вас, информация. Всегда рады Вам помогать!

[@ЕгорБраун-б4ц]

Короче если у вас протрузия перешла в грыжу и нестабильность позвонков то вам надо менять работу! Которой нет! А лечить вас безплатно и помогать кормить ваших детей некому! Хондропротекторы стоят недешево и витамины тоже. Все это проходили.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Всегда есть выбор: заняться восстановлением здоровья или оставить всё, как есть.

[@ЕвгенийШмелев-я4я]

А гиперэкстензию можно делать при грыже ?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр! Можно делать гиперэкстензию, но после того, как мышечный корсет укрепите и последите за правильной техникой выполнения (не допускать переразгибания позвоночника)

[@ЕгорБердов-ю9м]

@@spasibodoctor скажите как мышечный корсет укреплять??

[@spasibodoctor]

@@ЕгорБердов-ю9м укреплять мышечный корсет только упражнениями. Другого варианта нет. Запишем специальное видео об этом!

[@ЕгорБердов-ю9м]

@@spasibodoctor ждем )

[@AlexAlex-kx3zr]

Уровень информации 5 класс средней школы🤦‍♂️

[@РахмонУмаров-ю9м]

Какая уткол можна делад васпаления и пазваночик балид и чучуд крива

[@ellel4052]

Можно ли ставить банки и делать вакуумный массаж?

[@КонстантинКовальски]

Признаться вот 10 минут посмотрел, просто воды в уши налили.. ничего для себя не вынес.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и комментарий! Задавайте свои вопросы, мы охотно ответим Вам!

[@ВераГорбунова-г3э]

🤣🤣то же самое...

[@МаринаВишнякова-й8е]

2%.

[@ЕленаГрошева-о4ф]

Хреново слушал и смотрел наверно!

[@алексейневажно-е1с]

Что такое студия где правильно продвигаться?

[@МухамедалиБурашев]

Можно ли заниматься баскетболом при шейном остеохондрозе и протрузии в поясничном отделении

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш вопрос. Баскетбол не самый полезный вид спорта при проблемах в позвоночнике.

[@МухамедалиБурашев]

@@spasibodoctor Спасибо за ваш ответ

[@tsbaurzhan]

При грыже вредны ударные нагрузки. Нельзя прыгать.

[@LYZGA]

Упражнения в колено-локтевой поза,значит,полезны для позвоночника.Пойду жене скажу...

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Да, скажите! И вместе делайте их почаще)) На нашем канале много полезных видео для здоровья позвоночника!

[@АлександрЮрьевич-и9р]

Нельзя делать жим и поднимать веса но при этом нужно ходить в фитнес , в фитнесе обычно все делают жим .. у меня протрузия , с детства занимаюсь спортом .. только не понимаю могу ли я поднимать большие веса

[@LYZGA]

Фитнесс от тяжелой атлетики и пауэрлифтинга не отличаете,с детства занимающийся спортом...

[@ВалерийБунцев]

Не дослушал,такое ощущение,что проктолог рассказывает о проблемах облысения,тяжко...

[@spasibodoctor]

Спасибо за Ваш комментарий! На нашем канале много полезных видео о здоровье позвоночника. Смотрите и будьте здоровы!

[@СолнцеСолнечное-з7э]

У СЫНА ПРОТРУЗИИ СНИЖЕНИЕ ГРЫЖА7ММ ЭТО БОЛЬШАЯ?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Любую грыжу надо лечить и восстанавливать здоровье позвоночника. Даже большие грыжи мы успешно лечим без операции. Как мы это делаем, смотрите на нашем сайте!💝

[@Elmar202]

L5 S1 7мм что делать?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Что делать? Посмотреть на нашем канале видео на важные для Вас темы и узнать, как избавиться от боли в спине НАВСЕГДА!

[@МухаммадЕкубович]

Добрый вечер у меня позвоночник не болит нога тоже неболит нечего обсалютно неболит но даёт короткие замыкание повоночик доли секунды бол невносима терпеть немогу это что такое

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Конечно, надо обратиться к неврологу!

[@ГалинаХоменко-м1г]

У мене тоже грижи поперекові, но чому так сильно дає на ноги, прямо відриває від задниці, що робить?

[@teambeamguardian6271]

А заниматься боевыми единоборствами можно? В том числе борьба

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Вы не написали о проблеме в позвоночнике. Если проблем нет, то заниматься борьбой можно))

[@teambeamguardian6271]

@@spasibodoctor Есть протрузия. L4/L5, L5/S1

[@spasibodoctor]

@@teambeamguardian6271 Заниматься можно, но попутно заниматься оздоровлением позвоночника. Смотрите наши видео об этом и действуйте а правильном направлении!

[@SportikCrimea]

Добрый день. Подскажите пожалуйста. У меня остеохондроз грудного отделения - появилась грыжа 5 мм и протрузия- делал мрt- отдает в грудину, прошел курс лечения, массажи, магнитную терапию медикаментозное лечение 6ыло - отдавала в грудь и в желудок, сейчас уменьшилось болевые ощущения, уже около 7 месяцев прохожу лечение -скажите нужно ждать, пока организм восстановится сам и боль сама уйдет, или же нужно обратится к хирургу?

[@АдиС-р6п]

Здравствуйте, у меня 4 протрузии, травма с 30 лет, но в 37 она обострилась, и болит, вчера я ходил к неврологу, она сказала что норм, больничный не дали, сказали иди на работу, взял за свой счет, сейчас колюсь дома..посаветуйте пожалуйста как можно вылечиться

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Конечно, надо избавляться от болей, ведь у Вас молодой, трудоспособный возраст и множество планов! На нашем сайте можно записаться на онлайн-консультацию или заказать обратный звонок. Будем помогать!

[@ЕкатеринаГалицкая-ф6ш]

Обезбаливать - не выход. Это вредит желудку. Я таким образом получила кровотечение, еле спасли.

[@natachare5471]

Только при ходьбе тупая боль в пояснице,или ее как сковывают,иногда.даже кажется,что ноги не хотят идти,или становятся тяжёлыми.При зарядке,наклонах,под"еме ног лёжа нечего не болит.Еще когда иду и начинает болеть,начинаю задыхаться.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео! Вам обязательно надо обследоваться! Вы обратились уже к врачу с этими жалобами?

[@natachare5471]

@@spasibodoctor да вот началось вместе с пандемией,поэтому никак не дойду.Раньше5-7минут до поликлиники было,а теперь такси вызываю чтоб не мучаться.Три года назад перестала заниматься физическим трудом и резко набрала вес.

[@spasibodoctor]

@@natachare5471 Не всё потеряно! Возвращайтесь к здоровой, счастливой и радостной жизни! Только очень постепенно! Смотрите видео на нашем канале, делайте упражнения. Если нужна индивидуальная программа упражнений, то напишите нам на нашем сайте, и мы сделаем для Вас.

[@КонстантинБратчиков-ы5ц]

Достали все, лучше со школы преподавал, тогда бы меньше было этой гадкой болезни всем здоровья 🙄🤗😥😯😤😤😤😤😤🎆🎆🎆🎆🤘🤘🤘🤘✋

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр и за Ваше мнение. У Вас всегда есть выбор: смотреть или нет.

[@rustikrustik567]

У меня медианная грыжа 7 мм, как мне лечиться?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Чтобы дать правильный ответ; необходимо больше информации. Сможете прислать МРТ в WhatsApp [phone] и запланировать онлайн-консультацию, если Вы не в Воронеже живёте?