Spor Sonrası Kas Ağrısı Neden Olur?

Herkese merhabalar. Spordan sonra neden kaslarımız ağrır. Kimimizde bir gün sonra kimimizde iki gün sonra kas ağrısı oluşuyor. Bu kişiden kişiye göre değişiyor. Spor sonrası kas ağrısı neden olur? sorusunu sizler için cevapladım. Ağrıların azaltılmasında nelerin rol oynadığını sizler için açıkladım. Umarım faydası dokunur.
Şimdiden herkese iyi seyirler dilerim
Spor Sonrası Kas Ağrısı Neden Olur? videomuz gibi diğer içeriklerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın!
➤ Websitem: www.sagliklihoc...
➤ Instagram: / sagliklihoca
➤ Facebook: / sagliklihoca
➤ Twitter: / sagliklihoca
➤ Tumblr: / sagliklihoca
Spor Sonrası Kas Ağrısı Neden Olur? gibi diğer videolara göz atmayı unutmayın;
→Eliptik Bisiklet Hakkında Kimsenin Bilmediği Yöntem
• Eliptik Bisiklet Hakkı...
→ Evde Yapabileceğiniz Muhteşem Egzersiz Fikirleri
• Evde Yapabileceğiniz M...
→ 👦 Çocuklarda Kamburluk ve Çözüm Yolları 👧
• 👦 Çocuklarda Kamburluk...
→ Çankırı Tuz Mağarasında Gizemlerle Dolu Bir Gezi
• Çankırı Tuz Mağarasınd...
→ Beden Zekası Nedir? Tanışmaya Hazır Mısın?
• Beden Zekası Nedir? Ta...
→Beden Zekanı Sınamaya Hazır Mısın? İşte Efsane Hareketler!
• Beden Zekanı Sınamaya ...
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.

[@gulserenersoy2350]

Herhanki bir iş veya yürüyüşde olsa birden fazla yürüyüşde ertesigün anlattıklaŕınıza yaşıyoruz. Halbuki biliyorum ilk hetapda zorlanacağıma her nedense bir tık fazla dan yürüsem birşey olmaz diyorum. ertesi gün zorlanıyorum. çalışanlardan aynı oluyor. 2+3 izinyap iş başı yapıncada aynı zorluklar la karşı lasiyoruz.aslında bilinçli yaparşak , herşey daha kolay laşır hayat.güzel videolarınız için çok teşekkür ederim.

[@sibelaydnoglu850]

Düzenli yapınca ağrı olmuyor ama..

[@ysmnrl0202]

Merhaba hocam.Twister ne kadr etkili?Hangi bölgeleri çalıştırır? Bu konu ile ilgili çok sağlam bilgiler bulamadım.Video çeker msnz.

[@sultan5184]

Ayak bileği ağrım oluyor o yüzden yürüyüşe bile ara veriyorum bu niye olur?

[@bahadryakar8657]

Dirsek ağrısını önlemek için bir öneriniz var mı? 3-4 gündür dirsek ağrısı çekiyorum. Krem falan biraz toparladı ama tekrarlamasından korkuyorum önlemek için ne yapmalı?

[@Dsn17029]

hocam mrb aurali migrenim var her agirlik idmani sonrasi migren atagim basliyor ne yapmalıyım?

[@myvslr-kisiselblog]

Hocam kas gevsetici icsek olur mu ?

[@gonuldenizci4052]

Sevgili Talha hoca,Ben kilolu 66 yaşında bir hanımım..dizlerimin durumu kötü .Çok düştüm,ödem yaptı,merdiven inip çıkamadım.. sıvı kaybı var Dr.randevudu alamıyorum..Kıkırdaklarda iyi değilmiş,.Ama aile hekimim dizleri rahatsız etmeyecek bisiklet önerdi evde..Bana uygun ne tavsiye edersiniz..Yanıtınızı sabırsızlıkla bekliyorum..Şimdiden teşekkürler..🙏🏼

[@sagliklihoca]

Merhaba Voit veya Dynamic yatay bisiklet modellerine bakabilirsiniz. Ayrıca bir havuza abone olup su içi bacak hareketleri de yapabilirsiniz. Sağlıkla kalınız

[@gonuldenizci4052]

@@sagliklihoca Çok teşekkür ederim değerli hocam ..Yazın Akçay'da denizdeyim ..🤗🙏🏼👍🏼💐

[@izzetyasar2670]

Hele halisahada mac yapinca kac gun kendine gelemiosun pert oluosun

[@ibrahimsahin4213]

Hocam ramazandan evde nasıl spor yapmaliyiz

[@sagliklihoca]

Bu videoda bulabilirsiniz kzbin.info/www/bejne/moPHl6edd9Krobc

[@Talha-Tq]

@@sagliklihoca hocam bişey soracam 2 gün önce spor yapmıştım (dambıl)kas değilde Eklem kısmı var hocam oraya bastırınca acıyor bu neden kaynaklı