Профилактика травм пальцев кисти у скалолазов

[@PukPuk2024]

Классный материал, большое спасибо

[@varvarapozdina]

Спасибо за лекцию! Очень познавательно и полезно.)

[@seraf174]

жаль что про A1 вообще ничего не рассказали

[@ОлегАрхипов-ш2и]

Какими упражнениями можно пальцы сделать толще?

[@ОляПриродина]

здравствуйте! подскажите, пожалуйста, как найти контакт автора лекции? прониклась доверием, очень нужен совет после травмы

[@ludmilamaksimchuk5020]

1:02:39

[@МихаилБалюкин]

Что за программа "висмейкер"? в appstore нет...

[@MrZhezha]

Beastmaker

[@MrLa421]

После неудачного срыва на скалах болит пястно-фаланговый? сустав указательного пальца при некоторых движениях, уже примерно месяц. В быту например больно держать рукой тарелку. Рентген без перелома, лазать могу, но при некоторых нагрузках довольно сильная боль. Что это может быть за травма и что можно посоветовать?

[@MrZhezha]

Без осмотра сложно сказать, но судя по описанию травма капсульно- связочного аппарата.

[@ЕленаЧувашёва-ц1у]

3:07 АААААА11 В следующий раз тащите препарат прям на лекцию 😁