ЭКСПРЕСС-СУШКА. Рассказываю все как есть

Алексей в инстаграм / aleksey.mokshyn

[@sportfaza]

Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP​ Промокод: SFAZA Подписывайтесь на мой Инстаграм и следите за ежедневными тренировками и режимом instagram.com/aleksey.mokshyn

[@maximusstrength1]

Алексей, я думаю у тебя огрубел голос.

[@Kilrogg-Deadeye]

В принципе да! С одной стороны соревнования тебе не особо нужны. Просто стань большим как Скоромный и будешь грести деньги лопатой чисто на медиа. С другой стороны если тебе самому хочется и нравиться выступать то езжай в штаты найми нормального тренера а там в Кувейт и на Олимпию. И ты будешь самым крутым русским с многомилионными подписчиками и фанатами. В Общем вперёд Лёха!

[@Sashakiev86]

Алексей, у тебя есть тренер, который тебя консультирует или ты до всего сам дошел? Я имею ввиду тренировки, фарма, питание.

[@valerahalera3809]

Алексей, очень рад был увидеть тебя в такой реально хорошей форме, давно наблюдаю за тобой на твоём канале, и вижу как ты развился, но раньше это не бросалось в глаза, но сейчас, прям в глаза бросается что шея отстаёт от всего тела, прям худенькая совсем, если сравнивать с такими не маленькими плечами =)

[@bk_zak]

он скорее всего имел ввиду 1 куб, а это плюс минус 200-250 мг рабочего вещества

[@body_mania]

Лёха красава! Форма крутая

[@user-jp1cc3lk6i]

Body Mania да черти фарма крутая

[@Vercengetrix]

Body Mania о грамотности боди мания не знает)

[@user-lf8se1nl2v]

После обращения ставится запятая

[@Mikhail.23]

ты хотел сказать фАрма крутая?

[@oldrrr719]

Андрей Назаров от интонации зависит. Это и не обращение, скорее всего

[@AndreySkoromnyy]

Тропа протоптана, Леха. Можно двигаться дальше!

[@MrPekosos]

Он его жену прямо на трибуне натянул.

[@user-my9gj4fz6w]

MrPekosos твою он натянул

[@el-brusso4797]

Andrey Skoromnyy прочитал сначала «Тропа пропионата, Леха. Можно двигаться дальше!» 🤣

[@user-yk7hv7bd8x]

*БРО ЕСЛИ НУЖНА МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК, ТОГДА ЗАХОДИ КО МНЕ НА КАНАЛ И СЛУШАЙ МОТИВИРУЮЩИЕ ТРЕКИ🔥*

[@bladerunner_92]

джо блэк дальше вечный курс)

[@DYashankin]

Очень круто смотрелся!!!

[@jonpleiades8990]

да там все залитые были

[@Torvik23]

Дмитрий Ферсман, прикол в том, что этот придурок думает что он тролль. Мамкин тролль)

[@rusni_peace_Dec]

+Narodna Vlada 2 место

[@fitnessstoliarov]

Лёха красавчик))) Очень круто выглядел👍🏻 Мне б так)

[@user-em3it9kr3i]

MILFHUNTER хахах

[@vlad-cl4on]

моляров, не заебался уничтожать?

[@annakirillova3837]

ты что на Столярова!?

[@LeonGT7]

Лёш, конечно стоит продолжать дальше! Мотивируешь и много интересной информации о разных атлетах. Давай радуй нас дальше!

[@ignatsobolev9523]

При употреблении 3 литров воды я все углы и гаражи обоссал. В пробке в городе иной раз глаза на лоб лезли. А тут 6-8 литров.

[@user-vg9jp1vk7q]

Бутылка из под молока творит чудеса

[@Ruslan197__.]

Алексей поздравляю! Спасибо за честность, когда вы без утайки объявили что переходите на тёмную сторону! Видно что вы уважаете своего зрителя. Форма у вас лучшая из всех 4х претендентов, как мне кажется! Желаю вам дальнейших побед!

[@user-qc3jz6px7l]

Видно что устал Мокшин, спасибо за видео!

[@mrMetis911RUS]

Не устал, а отёк.

[@LevDenisov-afc]

Ну вид болезненный, тело отекло, а вот лицо осунулось

[@kukuppp]

Молодец,смотрю тебя давно очень,рад за твои достижения искренне,продолжай и не останавливайся,здоровья тебе )

[@user-fv7el8qh8g]

Отличная форма. За довольно короткий период. Однозначно нужно продолжать! Настрой и подход у тебя серьёзный! Отличный контент!

[@user-rn5dc2iv4o]

Огромное спасибо автору за правду! Человек доходчиво объяснил, что это спорт не для каждого, и не нужно тешить себя надеждами, что накупив спортпита, будешь выглядеть круто! От одной только описанной методики можно охренеть, даже тяжело представить процесс достижения такой формы! А в целом, если этот путь приносит деньги и он тебе по кайфу, конечно нужно продолжать!!!

[@user-dq8yq4vl6l]

Да жосткая трансформация прям не узнать .Красава успехов !

[@danieldefo5947]

Крутая форма! Продолжай в том же духе! Ну а опыт в позировании, маленькие хитрости с водой итд придут)

[@user-bv5jw6nc8g]

ноги цирк, он их качает вообще? и шорты длинные не помогли

[@antikvariat4954]

Спасибо Лёха тебе за все,за твои переводы,смотрю уже годами,твои переводы меня мотивируют,без переводов нету видосов:( Дай пожалуйста не множко больше симеон панды,хотя бы половину видео,не полное.спасибо тебе:) удачи,давай на сцену)

[@user-zj4wk4fb5z]

Отличный результат Алексей! Обязательно продолжай!!!

[@perfectsoul3419]

Когда на Олимпию?

[@wutangclan6513]

через 17 недель

[@user-uv7id9le1b]

НА ОЛИМПИЮ????😂 КУЛЬТУРИСТАМ СПИНЫ НАМАЗЫВАТЬ?😂😂😂

[@__-wf1lk]

ПАВЕЛ ПАВЕЛ 🤣🤣🤣

[@v_starenkyi]

Крутое видео! ;) А я месяц пил только воду, и отчёт об этом будет в завтрашнем ролике!

[@user-cy8vb5dj2s]

развиваться однозначно стоит. спасибо огромное за видео. шикарная форма. всегда рад твоим выпускам.

[@user-mv3xc1iu8m]

Алексей обожаю твой канал так держать красавчик жду с нетерпением новое видео очень прфесионально показал прекрасную форму👍👍👍

[@aestheticteam4191]

ДА,КОНЕЧНО пробуй ,продолжай, у тебя была отличная форма на сцене!

[@daumoro]

Аж постарел

[@batyr1586]

daumoro Опух он просто

[@globaltest131]

Ты по живи в его режиме,тренеровки,канал ,поездки,

[@djekvitebsk2808]

После всех курсов когда откатит вообще в деда превратится, рано или поздно это произойдёт

[@bobmac935]

Блог Global Test да ладно!!! Остальным то конечно проще. Никому же на работу не надо между тренировками.

[@Torvik23]

В смысле постарел. Нихуя же. Как же бесят такие школяры

[@TheDimatrius]

Очень открыто и позитивно рассказываешь, спасибо за твой труд!

[@Darkman20000]

Леха спасибо за видео , на мой взгляд ты был лучший , конечно продолжай не останавливайся у тебя все получится .

[@VitaliyOrekhov]

Лёха, чо ж ты всё хозяйство на стол?? ну щас все пойдут накачаются теперь))

[@sportfaza]

Вот так всегда батя, сначала ляпаю а потом думаю 😀

[@Tr_Rock]

ага, пойдут ща в аптеку витамина В закупят, попросят дать им самый короткий эфир и накачаются))))))

[@user-ld7bh4wi6b]

На варениках со сметаном))

[@romanpears8442]

@@sportfaza красивая цепочка. Что за бренд Барака? Или у ювелира делали?

[@user-hs4sc8ds9q]

Ну чё сказать я хочу. . Леха ты классный.

[@time4302]

Очень крутая форма, продолжай и мотивируй нас !!!🤟🏽💪🏽

[@azeraxmedov4039]

Лёха спасибо, как всегда всё внятно рассказал и объяснил.Продолжай в том же духе, всё будет ОК.

[@andreypazyk2428]

Ждем курс, разложенный по полочкам (честный)

[@gyyvvyvyc7785]

Что колол? Хватит про питание. Какие жиросжигающие?

[@user-ek7zi4vy4g]

Ты думаешь наркоман он,мне то-же дело прошлого показалось что мутный тип какой-то 😂😂😂😂

[@rasta-soldier7420]

Красавец, Алексей. Приятно смотреть такие честные видео о своей подготовке, отдельно спасибо за полезные советы, за то, что делишься с нами своим опытом. Напоминаешь мне Рича Пиану, такой же открытый, честный и позитивный)

[@user-nk1ky1pd2h]

Молодец Лёха. Подписался на твой канал примерно год назад и вижу заметные изменения в твоей трансформации. Меняешся на глазах, всё грамотно делаешь. Продолжай даже не сомневайся.

[@Nikita78963214]

Красава Леха!👍 Миронов отдыхает !

[@KPACUBOUSA]

Надо было Гусевскую подводку по воде подглядеть)

[@user-vf9vx7kp7t]

Выспись) 💪💪💪рад тебя наблюдать на сцене еще и с таким качеством!)

[@Sherabel_1315]

красавчик! газуй браток, всегда приятно смотрет твои видосы

[@Hddphddp]

Форма бомбезная, однако соревнования по шортам.... смотря какой уровень. Ведь там рулит генетика: глубокий пресс и низкое крепление широчайших, спина и позинг. Мое петушиное мнение: у Алексея больше сложение для билдера, а не для шорт. Он мне конституцией напоминает ребят, который выступают на турнирах Фитнес модел

[@sergey3930]

Леха все отлично 👌 одно икр и бицепса бедра не хватает.

[@rudenbl4]

Класный выпуск сделал!Форму отличную подвел ,так держать !!!Отлично подошёл к процессу и четко все освещал 👍👍👍Спасибо за видосы всегда смотрю и много что для себя из них черпаю!!Продолжай в том же духе ,думаю форму можеш ещё бомбичнее сделать 💪💪💪

[@KobanBoevoi]

Так держать Лёха! Желаю успехов в дальнейших поставленных целях!

[@pavlovluch]

Просто стань русским Ричем Пиано. Нахер тебе эти соревнования. Дорасти до 140 кг без жира и в медиа пространстве порвёшь всех билдеров, ещё и миллионером станешь первопроходцем на просторах русскоязычного ютьюба. Удачи.

[@arrow5460]

он не сможет у него генетика не позволяет, Рич пиано фрик , у нас фрик Кирилл терешин 1 в 1 ему пиши пусть химло жрет

[@aleks_r7062]

Михаил Оффициал Александр Фёдоров 137 кг без жира и че?)

[@Batr_Fit]

Лёха нам живой нужен)

[@user-iu9up8lm1z]

Arrow у Лехи норм генетика, это Терешен дрищ 70 кг даже с синтолом

[@user-le9pb5ps5o]

Илья Чернов даже с синтолом? Тупое сравнение

[@ivanrussu]

Капець ти широкий 👍👍👍

[@nosachev_vs]

Красавчик, заслуженно! Доброжелательный, позитивный, приятно смотреть

[@pixelworm565]

Да уж, присоединюсь к большинству комментариев... Вы просто красавец! Прекрасный результат и видно что на сцене, Алексей, вы явный фаворит. Честное слово, приятно наблюдать. Успехов вам в дальнейшем, здорово что бодибилдинг не только является душой вашего канала, но и так сказать - телом, явным примером того, каким может быть человек, любящий данный вид спорта.

[@PravoTroks]

6:49 Ты на глазах прям меняешься, это побочка?!)))))

[@dyadalek]

PravoTroks это гормоны и фарма, ебта!

[@user-ll5xy6wq8u]

Склейка

[@ggwpshovec]

Ахахаха)))

[@pom1k]

Веном живёт в нем

[@user-qs7eq6op2w]

Витамин б это болденон и самый короткий эфир это пропионат.

[@FRY0707]

пропионат - не самый короткий эфир

[@user-wj4ti1fy4q]

Скорее всего самый короткий эфир это в данном случае тренболон ацетат, за неделю-две до сорев профики отменяют тестостерон вообще

[@jojomajo]

@@user-wj4ti1fy4q ты чем слушаешь видео? Речь идёт о самом короткой эфире тестостерона.

[@sese6216]

Конечно продолжай, красавчик, грамотно ко всему относишься, здоровья тебе и успехов !

[@user-wg3pw9bn6w]

Леха, красава!!! Я даже не ожидал такой крутой результат, я как глянул ролик, то реально понял что ты был лучше всех на сцене, тебе реально стоит продолжать выступать!!

[@user-si2ww5ww7e]

давай без лабуды про углеводы .... сколько станозолола ставить ?

[@user-mw6uh4sn1t]

Глупо судить человека за фарму,это дело каждого,мне лично интересно наоборот с человеком который не натурал,пообщаться понять что да как,а не говорит фу ты химик так каждый может,не кто не знает что будет в дальнейшем.Кстати хорошая форма,я вот после креатина , тоже думаю чуть воду убрать , т.к. был 73 , щас 86.

[@StRanGerManY]

Влад Зарецкий никто не осуждает за фарму, просто желают, что бы без неё занимался. Правда, тогда и на соревнования придется забить.. тут выбирать надо, здоровье или соревнования

[@Lirikisim]

Я думаю стоит. Это вот даже интереснее чем смотреть подготовку опытных атлетов, потому что когда ближе к обычным людям и такой опыт кажется более приземлённым и интересным. Вообщем красава!

[@romanmelentyev7846]

Лёха, норм подготовился!! Успехов в дальнейшем развитии!))

[@nikitaandreev3616]

Болденон и пропионат😈

[@user-dy5mq8fl2b]

Nikita Andreev а мжет Винстрол+ пропик???😉

[@nikitaandreev3616]

Николай Баранов пропик самый короткий,винс долгий

[@user-dy5mq8fl2b]

Nikita Andreev 😂😂😂 винстрол это водный раствор обычно... водная суспензия. период её активного метаболизма в организме 1 день. пропионат эфир разлагается 2 дн... так и что короче???😂😂😂 винс+проп убойная комбо для сушки!!! болденон если уденс тот около 10-20 дней метаболизируется...

[@nikitaandreev3616]

Николай Баранов действительно у винса 1 день полураспада,но пропик для сушки не я бы не стал он сильно конвертируется в эстрадиол

[@user-dy5mq8fl2b]

Nikita Andreev тестостерон должен присутствовать в любом курсе. без него курсить будешь угробишь здоровьё!!! ароматизация это дело индивидуальное у кого то эстро поднимается у кого то нет. смотря сколько поставишь😉

[@nikitamotkov8112]

болденон плюс пропионат?

[@nid1751]

Никита Мотков по ходу

[@LeonGT7]

Тоже интересно что за витамин Б

[@trex4426]

500. болды в неделю и через день по 100 пропик, Вроде все сходится

[@pashataab]

T rex думаю, так и есть. пропик+болд через день по 0.25. и в правду детский сад, как он сказал. видимо, с генетикой повезло. Странно,что без верошпирона

[@nikitamotkov8112]

pavel ivanov а смысл диуретики подключать если во первых это не турнир даже по сути был, а так, гостевое позирование) а во вторых времени достаточно было, поэтому и без них успел нормально слиться

[@arturaliabjev5727]

Красава !!! Двигаешься в правильном направление !!Смотрю с самого начала !

[@OlegPopelko]

Молодчина,Алексей! Круто выступил!

[@StRanGerManY]

1 грамм в неделю?? Ничего себе дозировка.. ну хотя бы честно, за это уважение, конечно :)

[@denisdmitricenko586]

V summe, eto i jest vprincipe nicego.

[@ea5970]

Это терапевтическая доза, которую прописывают адэкватные ендокринологи почти всем мужчинам 50+ в СНГ.

[@FRY0707]

@@ea5970 точно грамм на ГЗТ прописывают? не куб длинного / нед.?

[@user-ep3pb1dz8m]

@@ea5970 ты ендокринолог?

[@roflostrike-csgofunnymomen1355]

Болденон такой препарат который надо ставить много, там было что то типа 500 болды и 400 теста

[@user-pt6hs8dk4k]

Постарел лет на 10 и с лицом что-то, мятый какой-то. Почки в шоке похоже. До этого выглядел лучше.

[@user-kd6ui7pk9u]

Сергей Никитин он наверное только проснулся и отёкший , воды много )

[@user-zg6en3vg1y]

Конечно....фармы до хуя использовал....

[@nikfabio8609]

Завистник ты просто

[@Abrikos1984]

Да, опухший какой-то. Раньше было лучше.

[@dyadalek]

Сергей Никитин , хули ты хотел после стероидов, поражает что людям важны мышцы и не пугает что старше выглядеть стал и организм убиваешь!

[@k.e.v.8024]

По этому мне и нравится смотреть и слушать Алексея, ничего не скрывает, красавчик!

[@user-lr4pb1dl6h]

Лёша, ты вообще приятно удивляешь нас всех, большой молодец. По форме видна большая работа, целеустремлённость, железные яйца и страсть к делу. Достаточно быстро у тебя всё это получилось. Если сердце просит пробовать дальше, дерзай, мы поддержим, мужик!

[@karbid89]

На фарме всегда быстро

[@user-hc6vj5vq6t]

250 гр белка в день это сколько по деньгам на еду и протеины уходило??

[@channelone66]

Поверь мне, до-ку-я

[@user-ep3pb1dz8m]

Его саксы спонсируют ,не зря он это гамно от My Protein рекламирует

[@SergioNee]

Я не знаю, что написать, по этому напишу рецепт американских молочных блинчиков (панкейки) : Продукты (на 4 порции) Мука - 240 г Молоко - 220 мл Корица - на кончике ножа Яйца - 4 шт. Сахар - 2 ст. л. Соль - по вкусу Сода, погашенная уксусом - 0,5 ч. л. Масло сливочное (для смазывания) Кленовый сироп или мед - по вкусу Яйца разделяем на белки и желтки. Белки убираем в холодильник. Желтки растираем с сахаром, корицей. Добавляем в желтки молоко. Всыпаем в желтковую массу просеянную муку, не переставая помешивать. Добавляем соду, погашенную уксусом. Белки солим и взбиваем на больших оборотах миксера в крутую пену до устойчивых пиков. Столовой ложкой добавляем белковую массу в тесто и аккуратно перемешиваем снизу вверх. Сковороду ставим на средний (или чуть меньше) огонь, смазываем сливочным маслом всего один раз. Выкладываем тесто на сковороду ложкой. Я это делал десертной ложкой, на один блин у меня шло 4 десертные ложки. Переворачиваем панкейки, когда верх полностью затянется, это примерно 1,5 минуты. Готовые американские блинчики складываем на тарелку и смазываем каждый маслом. В Америке панкейки поливают кленовым сиропом, можно использовать мёд! Панкейки на столе. Приятного аппетита!

[@StRanGerManY]

Sergio Nee американских?? Не патриотично как-то

[@sergeyabramian4249]

Алексей, результат просто супер с вашим костяком скоро увидим что-то невероятное. Выступление по мне достойное и жду новых, УДАЧИ!

[@evgeniygolyaka4554]

Отлично трансформировался! Молодец! Честно говоря не думал что к такой форме придешь! Уважуха!

[@seomanager8514]

Извините меня конечно, но мне одному кажется что его левый бицепс выглядит как варёная колбаса?

[@Vlad555511]

Так и плечи видно раздуты на стероидах

[@praim333]

😂😂😂😂😂😂

[@kdvefes]

Рыхловат малёха)

[@PanRachek]

Посмотрел самое первое видео на канале, упорядочив от самого старого к новому и что я могу сказать? Был нормальный пацан Леха 3 года назад, а что теперь? И самое главное - нах оно нужно? Тренируйся, делай тело функциональным, занимайся любимым делом, мотивируй молодежь, а это всё такое, от лукавого... Нормальному мужику ничего доказывать не надо, это как конкурс на самый большой х*й, вроде как бы и неплохо, но толку от него в реальной жизни мало. Удачи! )

[@Nezfor]

Алексей, форма просто Вау!!! Неожидал увидеть такое качество, просушился на славу, плечи секлись во все стороны) Не хватает опыта и соответственно уверенности при позировании, но это придет если продолжишь выступать. У тебя большая аудитория, мы все тебя поддержим. Только не забывай пилить новые видосы, все привыкли к ним и к тебе.

[@denngaag]

Алексей, красавчик! Продолжай готовиться, у тебя все получиться!=)

[@best1011]

0:25 твой левый бицепс не естественно выглядит)

[@lifeisgettingbetter4765]

best !!!, как будто целюлит )

[@bigwhell2537]

Отек после сушки мб

[@5ex1time]

Как руки-базукки.

[@user-kn8pc8ez8w]

Норма выглядит

[@23vilkas]

он пёт асфалт

[@HearthstonebyBrudj]

Начинать с 1гр теста в неделю это, конечно, путь к успеху).

[@barsikslav]

Hearthstone Brudj , выпускай ролики! Я подписан на тебя больше года

[@denisdmitricenko586]

Zopoy slushayesh. 1gr V summe

[@user-ep3pb1dz8m]

@@user-wy7no8vy8y а балда не тесто,даун?

[@aleksfreeman3627]

ДАЛЬШЕ КУРСИ!!!!!! КРАСАВА ВАЩЕ. Реально круто) В спине стоит добавить и ногах.

[@user-uv1vy7uk5j]

молодец Леха я смотрю все видео который вставляеш ,Только вперед у тебя отлично получаетса

[@easygame2356]

Пропик хорошо сушит

[@swimbaitmaster]

поаккуратней с рассказами про фарму, могут забанить(

[@user-pt8vc5vw7g]

Алексей стал огромным.Респект мужик.Давно слежу за твои каналом, но такой формы,если не изменяет мне память, не было, продолжай в том же духе)

[@willpower-679]

Леха понравилось!!!Спокойно продолжай!

[@666APPREL]

Гормон роста,на лицо...

[@user-ck9ew9fg5m]

Андрей S намазывать что-ли надо?

[@saansaanov8491]

Я думаю, не ГР, а пропик)

[@r.kucherenko]

Зря на химло сел. Стал хуже выглядеть. Был натуральный, здоровый и красивый. Теперь как будто резиновый и ненастоящий. Жаль

[@jaroslav595]

Roman Kucherenko соглашусь. Неестественно как будто надутые...

[@user-jv2xy8lj2i]

Точно подмечено. Леха завязывай с химией. Поменялся не в лучшую сторону. Даешь натурального и здорового Леху👍

[@StRanGerManY]

Азамат Султанулы "оттуда" не возвращаются

[@user-jv2xy8lj2i]

Alexander Kolchev мда,я забыл что это тоже зависимость

[@StRanGerManY]

Азамат Султанулы ну да, поначалу психологическая, людям уже не интересно качаться черепашьими темпами. Это как ходить пешком после того, как появилась машина. Бессмысленно. А если свой тест перестает вырабатываться - то и физическая. Потому они и нелегальны...

[@user-ol1eo9le4n]

Огонь старик!!! Продолжай!!! Я за тебя старина!!!

[@vitalyshishacky4066]

Молодец! Продолжать однозначно! 👊💪смотрелся отлично!

[@user-js6nz9qi3l]

Дельты заебись💪👍Спинка тощая👈

[@user-rg4om7xs8z]

От стеройдов ты постарел на лет 15

[@dominiktoretto7391]

Алексей- красавчик! Рельеф хорош, успехов в дальнейшем развитии!

[@elcucuy7982]

Давай Леха не останавливайся на достигнутом иди дальше и дальше .Становись лучше и лучше ,лучше с каждым днём .Хотя куда ещё лучше :) Успеха

[@ArtemLee]

нифига ты громила стал, жаль не в натураху

[@Saltant]

В натураху такое не делают =)

[@prokaznik]

Причём тут питание, когда тут ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО Фарма? Кто в 2020 хавает такую инфу? 🤦‍♂️

[@maruf1Tj]

Тоесть если фарма то не чего и жрать ненадо?

[@NoName-bb1dw]

🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

[@prokaznik]

@@maruf1Tj конечно надо, кто тебя такую чушь сказал? Но питанием и бадами ты и 5% не добьешься.

[@prokaznik]

@@NoName-bb1dw дохуя скинул, рукоголовной?))) Я думал, таких уже не осталось, кто хавает такую поеботину, а нет, есть еще

[@stragkultrstragkultr2223]

Да ты просто красава! Не нужно лишних слов! Естественно рви сцену, тем более раз самому по душе;)

[@FF_Media_official]

Конечно продолжай! Форму годную показал, так держать!:)

[@maximusgwr]

Бро спасибо за, то что поделился и темной тоже. Ну для дебюта ты мощно шагнул. Трицепс был. Торс относительно других мощно смотрелся за счёт рельефа) Думаю тебе следует плавно продолжать как Декстор Джексон. Береги себя спасибо за твой труд!Процветаний бро!

[@adrenalin7418]

Респект! Не останавливайся, отличные результаты и форма

[@user-xg2bj3fk6g]

Ждём от тебя продолжения 💪🏼

[@user-qu9py7he1r]

Лёх ты большой молодец , Реальный нормальный человек . Форма супер, рассказал что называется по полочкам разложил . Мне бы твою силу воли или как вы блогеры выражаетесь МОТИВАЦИИ!!!! Удачи и новых проектов

[@Gorgoth_siberian]

с почином,Лёха! молодец,всё рассказал как есть. я сам 15 лет занимаюсь и 31го марта выступал первый раз,единственное что не досушился и вышел с 10% жира, для моего первого раза неплохо тоже,но слабые стороны сразу было видно ))) ты явно удачнее выглядел чем я :D продолжай в том же духе обязательно!

[@user-lf4qk9so8b]

Круто!!! Так держать !!! Рекомендую продолжить! Должен быть хороший итог!

[@user-ue8gr3rw2y]

Конечно выступай !! Ждём видео !! И новых соревнований

[@dimapidveza5170]

Лёха красава, мы с тобой. Стоит идти дальше💪

[@user-qj5fs5wq9t]

С дебютом Алексей , пусть и таким , но все же . Очень интересно посмотреть тебя на соревнованиях !

[@medcoza649]

Давай давай , я очень далек от качалки назовём это так , но смотреть твоё видео мне очень нравится , хочется чтоб ты выступал и дальше , буду поддерживать , ты лучший ))

[@user-hs9by6mp1q]

Базара нет, молодчик👍

[@user-K155KK]

Алексей 👏🏻👏🏻👏🏻все в зачёт.Красава!!!