भर्ती से 10 दिन पहलें ये खा लो फिर देखो बॉडी की ताक़त 🔋⚡️| 1600 मीटर में धुआँ उड़ा दोगे । 🔥

  Рет қаралды 298,240

SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)

SPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)

Күн бұрын

Пікірлер: 407
@Beautywallpaper
@Beautywallpaper 2 жыл бұрын
Bhai bahut hi sachchai k saath bol rahe ho mene Aisa Kiya tha or time 4:45 tak lekar aaya tha par m us waqt mujhe pata nahi tha iske bare me itna fir bhi vastv me breath problem solv kar chuka tha bhai aap ko congratulations army bharti clear karne k liye, aap hamare liye bahut hi sachche video banakar video bana rahe ho thank u bhai.
@ShyamuKumar-t7e
@ShyamuKumar-t7e 9 ай бұрын
Kon kon2024 m dekh rha h
@the_video_creator_films
@the_video_creator_films Ай бұрын
Me 17 ko meri race ha 🙌
@ShyamuKumar-t7e
@ShyamuKumar-t7e Ай бұрын
@the_video_creator_films 10 ko meri ☺️
@NDAwithjaysingh
@NDAwithjaysingh Жыл бұрын
Sir aap ko maine follow kiya our teen month me mera army ki running nikl gya thanku sir love from UNNAO UTTAR PRADESH
@VIKASHKUMAR-nn7mu
@VIKASHKUMAR-nn7mu 2 жыл бұрын
सर जी जो आप इतना डाइट बता रहे है कोई लेगा क्योंकि हम सब आर्मी वाले बंदे गरीब घर से आते है नही जुट पाएगा इतना डाइट
@rubalsharma7711
@rubalsharma7711 2 жыл бұрын
Sir apke 45 day running shedule se bhout help mili. Mene kotdwar open army rally clear krdi,or medical fit. Ab written hai 16 oct ko. Thank you sir🙏
@Hrishi8804
@Hrishi8804 2 жыл бұрын
jaa na be bhutiye kisi aur ko bana
@Gdeepfoji
@Gdeepfoji 2 жыл бұрын
link send karna ?
@shreeramchandrasasamal1001
@shreeramchandrasasamal1001 2 жыл бұрын
Sir apke workout ke baje se rally me selection ho geya he❤❤❤🧡 Thank you so much sir Jay hind
@Lalankumar-pr6ff
@Lalankumar-pr6ff 2 жыл бұрын
Kharcha Karo bhai
@vipinsinghofficial6252
@vipinsinghofficial6252 2 жыл бұрын
Maine excellent mara hai indian army 🇮🇳👍🇮🇳 Jai Hind bhaiyo 🇮🇳🔥🔥
@vipinsinghofficial6252
@vipinsinghofficial6252 2 жыл бұрын
💌💌🔥🔥🔥
@kvpanchal9317
@kvpanchal9317 2 жыл бұрын
भाई अपनी डायट क्या क्या ली थी
@babubagli2060
@babubagli2060 Жыл бұрын
Kitna din practice kiye aap
@vipinsinghofficial6252
@vipinsinghofficial6252 Жыл бұрын
@@babubagli2060 bhai 3 saal se running kar raha hu abb SSC GD mai ho gya hai 👍👍
@ashishgrewal6315
@ashishgrewal6315 2 жыл бұрын
Thanku sir for this information..😇😇 Love from meerut city 💖💖 keep posted video like this in future..⚡⚡
@vlogwithpawan01
@vlogwithpawan01 2 жыл бұрын
Thank you so much dear Ankit sir 🥰😍😍Your videos are much more helpful for everyone 🥰
@lalitalahre1495
@lalitalahre1495 2 ай бұрын
Jai Hind sir thank you so much is video ke liye yah hamare liye bahot helpful hai 😇🙏 ham hamesha aapko follow karte hai aapke sare videos bahot helpful hoti hai , ab bus last day me kuch hi din bache hai ab bhagwan ji ka sath or ashirwad or hamari mahnat sahi rahe bahot jald ham bhi good new denge 🙏😇
@omkarhankare3023
@omkarhankare3023 Жыл бұрын
Me to.ho gaya bharati thanx. Sir. ❤❤❤❤ 9:02
@lokram2726
@lokram2726 2 жыл бұрын
Ankit bhai aap ek ache athlite ho or helpful ho
@shortmotivation3949
@shortmotivation3949 2 жыл бұрын
Excellenter 🔥
@sangensamad
@sangensamad 2 жыл бұрын
Aap 11 tarik ko Army ka running me excellent kiye the na uska video banao
@Gupta_Love
@Gupta_Love 2 жыл бұрын
Hello brother aapaka old subscribe hai aap better than KZbin advice dete hai thanks 🙏
@VineetKumar-ee7ml
@VineetKumar-ee7ml Жыл бұрын
धन्यवाद सर आपकी सारी बात अच्छी लगी ✔✔✔✔✔
@massomfoji154
@massomfoji154 2 жыл бұрын
Aap ki tips se mera time 4.50 aa gya
@Kamlmt
@Kamlmt 2 жыл бұрын
Nice 🇮🇳⚔️🇮🇳🏃🏃🏃
@GauravShewale01
@GauravShewale01 2 жыл бұрын
Waa...Mere bhai! Thank you ❤️
@rishiraj773
@rishiraj773 2 жыл бұрын
Sir mai apke academy me 20 September ko aaraha hu aginveer army ka tyari karne plzz sir reply kijea ki mai apke academy me aaye .mera runnibg November last ti December me hai.
@Harshad88512
@Harshad88512 2 жыл бұрын
Kitne dino baad mehmaan ko dekha jo aapke pas betha hai 😍
@viralshot12
@viralshot12 2 жыл бұрын
Super aap real me Hero h sir
@Ajay_Patel__
@Ajay_Patel__ Ай бұрын
मेरे घुटने दर्द करने लगते हैं रनिंग के टाइम क्या करू?😢 Age -30
@FAUJIRUTBA
@FAUJIRUTBA 2 жыл бұрын
Congratulations bhyaji for clearing your rachi aro bharti 😘
@pavanrathod2923
@pavanrathod2923 2 жыл бұрын
Jay hind
@shubhamjaiswal6420
@shubhamjaiswal6420 2 жыл бұрын
Timing kitna Mila
@up83heart
@up83heart 2 жыл бұрын
❤️
@AK_47454
@AK_47454 Жыл бұрын
Mai bhi pass ho gya ranchi ke plamu se hu ❤😊
@KidsToy412
@KidsToy412 Жыл бұрын
Timming kitna Mila bhai
@jaikantsingh9456
@jaikantsingh9456 2 жыл бұрын
Calcium and vitamin d3 का टैबलेट ले सकते हैं क्या?
@abhay7854
@abhay7854 Жыл бұрын
Mere physical me 10 din reh gye h Or mera timing 5:56 aa rha h
@Dronaphysicalacademypurnea9738
@Dronaphysicalacademypurnea9738 2 жыл бұрын
सर हम तो सर रात को मछली और रोटी और दिन को चावल और आलू का सब्जी डेली खाते थे। तब भी हम एक्स्क्लेंट मारे है ।लेकिन क्या करे मैरिड ही नही बना और ऐज ही खतम हो गया ।
@arunbulandshahrrahulsirkac8629
@arunbulandshahrrahulsirkac8629 2 жыл бұрын
Comment padena aaye to like kra😆😆😆😆😆😆👍👍👍👍👍
@sanketM33
@sanketM33 Жыл бұрын
Last line bholebaba or bajrangbali ❤️❤️❤️Jay ho
@rohitkumargupta7079
@rohitkumargupta7079 2 жыл бұрын
App ka video dekha ka baat bhut improve huwa h
@ishfaqmir7548
@ishfaqmir7548 Ай бұрын
Thankuu bhi app key motivation Say both helpful Aur excellent Arabic Lov from kulgam
@GurvinderSingh-ro4rz
@GurvinderSingh-ro4rz 2 жыл бұрын
Sir bahut bahut dhanyavad apki abc drills apka workout apki sari videos dekh kr or motivate hokr mene aaj sujanpur bharti me excellent mara ha thankyou so much sir🙏🏻🙏🏻🙏🏻❣️
@aryantanwar1500
@aryantanwar1500 2 жыл бұрын
Acha🤣🤣🤣🤣
@GurvinderSingh-ro4rz
@GurvinderSingh-ro4rz 2 жыл бұрын
@@aryantanwar1500 hanji kee gal hegi paji badey hasdey ho..😕😕
@aryantanwar1500
@aryantanwar1500 2 жыл бұрын
@@GurvinderSingh-ro4rz hasney ki baat he h 🤣🤣 excellent bolne m 1 second lgai aapne khel h kya koi
@GurvinderSingh-ro4rz
@GurvinderSingh-ro4rz 2 жыл бұрын
@@aryantanwar1500 mtlb tu abhi bcha hi ha chal koi gal ni agli bar mehnat karya sir di video dikhya tu bhi mar lena excellent
@aryantanwar1500
@aryantanwar1500 2 жыл бұрын
Bhai m bacha to hu but abki u16state medlist b hu 200m ok na wishwas Roz site p check karle sir🎉🎉
@LAMBODAR_MAHTO
@LAMBODAR_MAHTO 2 жыл бұрын
बहुत अच्छा बताते हैं sir आपके जैसा और यू-ट्यूबr और नहीं है kahi
@sunnyminivloger2322
@sunnyminivloger2322 Ай бұрын
Sir gud or honey ka pani fresh hone se pehle Lena hai ya baad mein
@santpalgamer1764
@santpalgamer1764 Жыл бұрын
Hame to dal chawal nahi milta 😢to phir y dait Khana paynge bas isi Lia army join karna chhatta hu 😎😎🥺🥺🥺
@fitjangir
@fitjangir 2 жыл бұрын
Bhai ek vlog chanal start karlo ..
@richmanhobby01
@richmanhobby01 2 жыл бұрын
thanks bhai ye soch hi rha tha m aayegi video
@smileofwar7153
@smileofwar7153 2 жыл бұрын
Sir,whey protein le skte hai kya
@arundubey8761
@arundubey8761 2 жыл бұрын
Thanku so much bhai ❤️🌹
@Kamlmt
@Kamlmt 2 жыл бұрын
Bhai ji runing se pehle1 hour ___ 1 kela or 1 glass Bournvita pi saktta hai..
@ashish_18404
@ashish_18404 2 жыл бұрын
Jay hind 🇮🇳 sir jiii
@yuvraj7139
@yuvraj7139 3 ай бұрын
1:34 video start
@dshivam1255
@dshivam1255 2 жыл бұрын
Guruji yeh Diet plan 1 month pehle le sakte hai kiya ? Mera 1 month baki hai Rally ka...
@RaviVerma-iz7ij
@RaviVerma-iz7ij 2 жыл бұрын
Kya hum protinex le skte h.. ?????
@sandeepsinghrajputsandeeps3881
@sandeepsinghrajputsandeeps3881 Ай бұрын
🙏Jay Hind Jay Bharat Sir Ji 🙏
@13shahzada
@13shahzada 2 жыл бұрын
Thank uh bhaiya love you so much ❤️🤟🥰
@DeepakKumar-bn3uz
@DeepakKumar-bn3uz 2 жыл бұрын
Group d running se related videos banaye
@sangensamad
@sangensamad 2 жыл бұрын
AP bhi Ranchi Aro aye the sir
@LAMBODAR_MAHTO
@LAMBODAR_MAHTO 2 жыл бұрын
आप 11 तारीख को आर्मी रनिंग में excellent मारे थे उसका वीडियो बनाइए सर
@PINTUSINGH-ov3rm
@PINTUSINGH-ov3rm 2 жыл бұрын
4th phase obc second shift 28 sep Raw 59.67 cr mumbai
@up83heart
@up83heart 2 жыл бұрын
Bahut motivate hota hu yaha video dekh kar ❤️✌️🙏
@rahuldiwakar361
@rahuldiwakar361 2 жыл бұрын
Źźź
@mdwasimraza
@mdwasimraza Ай бұрын
Thanks 🙏🙏🙏🙏 sir ❤❤❤❤
@ashishthakur6722
@ashishthakur6722 2 жыл бұрын
Ranchi aro me 10 tarik ko hamlong ka ek sath running tha Ankit bhaiya aur ham dono running me exilent mare he aur ham dono medical fit he Jai hind bhaiya💪
@atulmalik8633
@atulmalik8633 2 жыл бұрын
भाई फॉरेस्ट गार्ड फिजिकल के बारे में वीडियो बनाएं रोज कितनी रनिंग करनी चाहिए
@sameerprajapati4298
@sameerprajapati4298 2 жыл бұрын
Sir mai electrode powder jo rahata hai usko kabhi nahi liya but ab lunga to koai dekat to nahi hogi please bataiye
@indianarmy5440
@indianarmy5440 2 жыл бұрын
Ranchi mai
@sandipmandal99
@sandipmandal99 2 жыл бұрын
Cronic one side heap pain me running kaise kare batayenge vaiya?
@milonbawrimilonbawri4707
@milonbawrimilonbawri4707 2 жыл бұрын
Good bro Good morning 🇮🇳
@RajnathSinghYadav352
@RajnathSinghYadav352 2 жыл бұрын
Ham Bihar se hai 10th me English me 20 number hai or sab me 70+ hai to ham army GD में जा सकते हैं भाई बताओ भाई प्लीज भाई बताओ भाई प्लीज प्लीज
@SurajThakur-xp1pb
@SurajThakur-xp1pb 2 жыл бұрын
bahut badhiya dost lage raho 🇮🇳🇮🇳
@AnilKumar-ws9vx
@AnilKumar-ws9vx 2 жыл бұрын
Bhaiya ji hamara 5:35time lag raha h
@Sangita-j9x
@Sangita-j9x Ай бұрын
Excellent fix...😌🙏🏻
@Abhishekbradman
@Abhishekbradman 2 жыл бұрын
Excellenter running tips bro💯💯🔥🔥
@paritkatariya1905
@paritkatariya1905 Жыл бұрын
Bhiya meri running 15 ko ha Maine ye calsirol 2 ko liya tha mtlb kya mai aaj le lu yani 6 din bad le lu kya pls btao 🙏🙏🙏🙏🙏
@VivekKumar-kg4zf
@VivekKumar-kg4zf 2 жыл бұрын
Bhaiya kon sa kampani ka honey 🍯 khariden
@anujmishra-b8x
@anujmishra-b8x 2 ай бұрын
❤ super jankari ❤
@JMS2003
@JMS2003 Ай бұрын
Sir subah uthane k baad aur fresh hone k pahale ye kaam karna hai kya?
@jitendramaurya8256
@jitendramaurya8256 2 жыл бұрын
Carb loding pe full video banao bhaiya
@nccwala5332
@nccwala5332 2 жыл бұрын
Revital le sakte hai kya
@umaxmusic6232
@umaxmusic6232 2 жыл бұрын
Good evening Sir, 💚💚💚💚💚💚💚 mein Assam State huu Apne jo 10 din ka work out video banaya hai,,, keya me ye daily follow kar sakta huu ,, kyuki mera running Abhi vi 1month baad mein hai plz sir reply this question ❓ 💚💚💚💚💚💚💚 Jay hind 🇮🇳🇮🇳
@adityasahani8037
@adityasahani8037 2 жыл бұрын
Suboh k liye chane ka pani best hain 🔥
@amartomar629
@amartomar629 2 жыл бұрын
Maine abhi start kri h running to mere pet m bahut jalan hoti h aur 10 November ko bharty h to kaise timing aaye meri 4:40 ki aur jalan bahut hoti h pet m
@mechanicalboy7603
@mechanicalboy7603 Жыл бұрын
Ssc gd me chest aur 5km running starts journey pr ek video bnao please
@awnishpatel8669
@awnishpatel8669 2 жыл бұрын
समझ रहें हैं सर मतलब जिसकी गर्लफ्रेंड हो वो उससे 10 दिन तक बात मत करो 😅🙏
@Exsecular0514
@Exsecular0514 Жыл бұрын
Baat kre pr hilaye mt😂
@SurajYadavVlogs24
@SurajYadavVlogs24 2 жыл бұрын
Ankit bhaiya aap to army rally ranchi me excellent mare hai na uske bare me kuch boliye
@viberx10
@viberx10 2 жыл бұрын
Ankit bhai 10 din phle ka workout btaoo or mere perr 1600mtr me 2nd round me bharii ho jaate please bhai btana 10 days bche ha sirf bhartii ko ❤❤❤🙏🙏🙏
@Grayman988
@Grayman988 2 жыл бұрын
ABC drills kab kare after running, before running
@onelifearmymen1552
@onelifearmymen1552 2 жыл бұрын
Sar agar koi high school me kisi ek subject me fail hai to kya bo army bharti kar sakta hai
@govinda9554
@govinda9554 2 жыл бұрын
Bhai revital tablet le sakthe hai ky....
@pandeyji_5678
@pandeyji_5678 2 жыл бұрын
Sir ji kya jo weight loss karte samay gudd ka prayog kar sakte han
@ashikurrohman5525
@ashikurrohman5525 2 жыл бұрын
Sir mein physical me fail ho gya tab bhi apka ye vdio dekh raha hu,😫😫😫
@ashikurrohman5525
@ashikurrohman5525 2 жыл бұрын
Hamare group ko sirf5:03 second time Mila 😫😫😫😫
@rightarmakm8414
@rightarmakm8414 2 жыл бұрын
Sir please ek video banaaiye apnee academy ke diet pe. Aap kyaa kyaa diet dete Hain 🙏🔥
@LAMBODAR_MAHTO
@LAMBODAR_MAHTO 2 жыл бұрын
बहुत अच्छा बताते हैं
@Fis-786
@Fis-786 Ай бұрын
Sir mera pehla varti hai aapka tips roj dekhta hu mera 900 m timing 3.25 aata hai kya kare 20 November rally hai
@virusingh3241
@virusingh3241 2 жыл бұрын
Best advice coach sir
@thetarunvlogs
@thetarunvlogs 2 жыл бұрын
Sir mere haat mai pasina aata hai plz rply bahut jaruri hai
@narendrashirsat5764
@narendrashirsat5764 2 жыл бұрын
Sir ashwagandarisht kya use full hai
@djvikashgumla9755
@djvikashgumla9755 2 жыл бұрын
Bhiya app Ranchi ARMY bharti gye the kya
@salmanlasadiya8795
@salmanlasadiya8795 2 жыл бұрын
Aaj mar friend ki army berthi h aap seb duwa karo ki wo pas ho jav 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@Tere_Naina
@Tere_Naina 2 жыл бұрын
Sir deca injection k baare maj kuch btaiye 1vdo deca pe bnaiye plzzzzz
@shahulsinghania6502
@shahulsinghania6502 2 жыл бұрын
Bihar police merit Wale bacche ko video banaye sir plz
@rnccarmyboy3664
@rnccarmyboy3664 2 жыл бұрын
Jai hind sir💂💂 mene delhi se .. excellent race Mari hai.......💂💂💂💂
@mustkimkhan9334
@mustkimkhan9334 2 жыл бұрын
Bhai ncc baare kuch btao ge
@teknik2692
@teknik2692 2 жыл бұрын
Luv U Bhai Same Yhi Topic me Muje Video Ki Need thi Mai Ye Diet 2 Months Follow karke aapko Results bataunga ❤️
@RakeshBharatiya001
@RakeshBharatiya001 Жыл бұрын
Haryana police ki bharti per ek vedio bnaoo
@Dronaphysicalacademypurnea9738
@Dronaphysicalacademypurnea9738 2 жыл бұрын
आप का कहना सही है। लेकिन गरीब बच्चे कहा से लायेगे।जिसको दुध पर भी आफत हैं।
@mdshaiquekhan635
@mdshaiquekhan635 2 жыл бұрын
Sir bharti ke liye 25 din bach rahe hai koi acha sa workout bata do sir please please help me sir
@lavkushrangila6773
@lavkushrangila6773 2 жыл бұрын
🤔🤔सर जी बाबूजी के name 5 कठा खेत बा🌶️🌶️🏃 बेच दिही का गुरुजी😆😆😆
@badhrarajeshr6182
@badhrarajeshr6182 Жыл бұрын
Can I run 1500 mtrs in 4 minutes in this schedule please reply
@himanshunayak2860
@himanshunayak2860 2 жыл бұрын
Bhaiya apka agneveer ka physical clear ho gya tha kya???
@Thesoldierbro05
@Thesoldierbro05 2 жыл бұрын
Hn bro excellent mara tha Ankit sir or medical bhi fit hai.hmlog ka sath me medical huwa tha 11 tarik ko🇮🇳
@AnilKumar-rp6gw
@AnilKumar-rp6gw 2 жыл бұрын
Ankit bhai hight increased possible hai please reply bro gd k leye 1 cm kam hai 🙋😔
@dhirajsingh8041
@dhirajsingh8041 2 жыл бұрын
Sir app ka army rally ka bara ma batao
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
Biggest LIE about VEGETARIAN Foods Exposed | The GT Show - Ryan Fernando
2:32:48
GetsetflySCIENCE by Gaurav Thakur
Рет қаралды 66 М.
How To Run 1600 Meter in 4:30 sec With Commando Tips
5:17
Commando Fitness club
Рет қаралды 4,5 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН