Профессор Селуянов В.Н. / Неизданная лекция ч.2

[@sportupgrade]

00:00:00 Креатинфосфат и максимальная работа 00:00:39 Восстановление креатинфосфата 00:02:12 Как дать митохондриям подышать 00:03:58 Восстановление рН клетки 00:06:23 Буферные системы крови 00:07:07 Мышечная композиция 00:11:44 Импульсация влияет на тип волокна 00:12:55 Изменение мышечных волокон у детей 00:15:40 Модель энергообеспечения мышечных волокон 00:23:34 Переносчики лактата 00:27:34 Использование жиров и углеводов 00:29:33 Сжигание жира 00:32:32 Про фитнес клубы 00:33:55 Математическая модель 00:35:48 Про отдых у пловцов 00:37:15 Воронцов и Угольков 00:38:10 Креатин и плацебо 00:39:00 Восстановление тренированного и новичка 00:41:05 Про тренировку сердца 00:46:15 Ударный объем сердца 00:47:55 Кривая мировых рекордов 00:50:06 Про повторную работу и прикидки 00:52:00 Тестирование спортсмена 00:54:45 Тестирование пловца 00:58:02 Результаты тестирования 01:00:00 Потребление кислорода дыхательными мышцами 01:01:45 МПК и ПАНО 01:04:25 Связь мощности и потребления кислорода 01:07:30 Почему мощность важнее МПК 01:09:00 Активация мышечных волокон при нагрузке

[@ДенисСокол-р6ь]

У всех великих людей по факту одна и также судьба , при жизни им ни кто не верит , а после делают легендарными на века

[@trenersambo]

Здравствуйте. Пересматриваю, конспектирую. А сегодня снова смотрю и, тад-дам!!, - я наконец-то понимаю каждое слово о чем говорит Виктор Николаевич:)

[@ВладимирФедоров-ф2х]

Спасибо, Василий!!! Кладезъ бесценной информации!!! Руководство к действию, основанное на подлинно научных знаниях!!!

[@dariabrusova7666]

Спасибо большое за видео!

[@centaurp6392]

Наконец-то продолжение. Не зря подписался, спасибо

[@sportupgrade]

Centaur P6 пока не отписывайтесь - будет и третья)

[@АВК-ь9г]

рассчитываем!

[@pavelsharnin2738]

Надеюсь не будем опять две недели ждать?)

[@sportupgrade]

Павел Шарнин я на даче и у меня медленный интернет))) будем решать

[@mrwho-rq9xl]

оуууу спасибо больше:) не зря колокольчик поставил:)))

[@alexfit4371]

Спасибо за видео!!!

[@alekseyk.2176]

Спасибо за опубликование! Неисчерпаемый кладезь информации, который надо анализировать и применять. Виктор Николаевич выполнил, можно так сказать, свою миссию. Теперь дело за спортсменами и тренерами! С уважением, Альберт Александрович!

[@sportupgrade]

Альберт Лебедев спасибо! Полностью согласен

[@КирШустер]

Чудо материал! Очень благодарен!

[@mvm44]

Спасибо!!

[@jagi1928]

Интересно

[@ВладимирФедоров-ф2х]

Собираю все по крупицам!!!

[@sergeysemenov8588]

Благодарю !

[@sergeykalinin5970]

Спасибо! Узнал, что есть продолжение. Жду с нетерпением!

[@danisrevalovich6552]

Спасибо огромное.

[@iamanche]

Правильные мысли излагал профессор! Не видел ни одного тренирующегося, который соблюдал бы эти принципы)

[@ЕвгенийРовенский-р6и]

А мне вот интересно. Как быть с мозгом? Ок, сердце прокачивает 5-6 л кислорода. А нужно мышцам 4-5 литра. То как говорит профессор сердце не лимитирующий фактор. Но. Мозг в состоянии покоя потребляет 20-25% кислорода, во время физической работы доходит до 30%, а если добавить эмоциональный стресс, концентрацию на соревнованиях то и до 35% может дойти. Тогда 5-6 литров за минусом 30% это остаётся 3,5 - 4,2 литра, а на соревнованиях в условиях стресса и того меньше. А мозг не тот орган который будет довольствоваться гипоксией. Он быстренько сузит сосуды на перефирии, что бы спасать себя любимого. Или чего то я в лекциях профессора пропустил? Плюс он потребляет столько же энергии, главным образом глюкозы.

[@sportupgrade]

Евгений Ровенский все эти цифры приводятся с учетом рабочего метаболизма. Это прекрасно видно на газоанализаторе. А вот рефлекторные игры с сосудами вопрос будущих исследований

[@ЕвгенийРовенский-р6и]

@@sportupgrade спасибо)

[@dmitrysmirnovit]

Василий, я не ошибся, услышав ваш голос и ваши вопросы в лекции? Спасибо за лекции и за вопросы.

[@sportupgrade]

Dmitry Smirnov да, это мы снимали, ещё на VHS :)))

[@markrgns9029]

Василий здравствуйте! Спасибо за вторую часть. У меня есть вопрос не по теме видео,если можете ответьте пожалуйста. Виктор Николаевич рассказывал об окислении жиров в процессе ходьбы. Правильно ли я понимаю,что длительные пешие прогулки это эффективный способ жиросжигания? Имею ввиду 10-30 км в день не спшеной ходьбы 4-6 км\ч.

[@sportupgrade]

Mark Rgns полностью разделяю мнение ВН... kzbin.info/www/bejne/oqeyqqiOaapoiKs Вот тут кое-какие соображения на этот счёт

[@markrgns9029]

Спасибо Большое.

[@Harachka]

Mark Rgns главное потом потом не переедать. И на ночь не есть. Думаю основной процесс перехода жира из жирового депо будет происходить ночью в покое, но ходьба должна формировать капилляры

[@rudikshukhyan2859]

Здраствуйте. Вопрос пожалуйста. Василий скажите как можно сопоставить силавые и скоростносилавые тренеровки допустим 2 месяца надо собират массу но вед скорость и технику надо отрабативать? как сопоставит чтобы было грамотно

[@mordulencia]

К сожалению, бОльшая часть тренеров в пауэрлифтинге, например, "знают" только одну "биохимию", а точнее её курс и источники распространения... Просто повальная ситуация, с которой невозможно бороться просто...

[@sportupgrade]

Angry fitness notes а когда сустанон колят все - тогда что? Вариантов нет - все равно надо учиться думать!

[@mordulencia]

Плохо, что все ставят "сустанон"(( Замкнутый круг и массовое лицемерие получается...

[@sportupgrade]

Angry fitness notes ну, как говорится - таковы реалии )))

[@washingbones]

Третья часть еще будет?

[@sportupgrade]

Алексей Мельханов планируется

[@panserg1959]

А у Силуанова есть книги?

[@aksutaf1732]

«Сердце это не машина» книга

[@АндрейМихайлов-б7и]

Без 3 части как то не так

[@sportupgrade]

Андрей Михайлов к выходным будет