Селуянов и Гусев. Часть 2 из 2. Тестирование и интерпретация результатов.

[@DenisGusev]

Тайм-коды для вас. ЛАЙК, чтобы все увидели. 0:30 Что входит в состав тестирования; 2:40 Зоны пульса для жиросжигания; 3:30 От куда берется жир во время выполнения кардио; 3:55 Как добиться максимального жиросжигания; 4:55 Когда худеет человек: во время тренировки или отдыха; 5:10 можно ли не делать кардио для жиросжигания; 5:30 Сколько время гормоны находятся в тканях; 6:00 Спортсмен на фарма и диете, как ему тренироваться для жиросжигания; 6:40 Эфедрин лучший жиросжигатель; 7:20 Лучший цикл тренировки для жиросжигания; 8:30 эффекты от системы "Изотон" 8:50 как проводить "Антропометрическое исследование"; 9:30 для чего нужен "Ступенчатый тест"; 12:20 какое кардио наиболее эффективное; 13:10 оценка результатов Дениса Гусева; 20:08 циклирование классической и стато-динамической тренировок; 22:00 план тренировок; 22:30 можно ли сочетать 2 классику и стато-динамику на 1 тренировке; 23:40 циклирование неделя через неделю; 24:30 Помощь спортсменам в лаборатории prosportlab.com 25:30 пожелания от Селуянова В.Н.

[@mutabor.]

+Denis Gusev я уж и не надеялся)

[@MegaDesertir]

+Denis Gusev будет интересно,если возьмешь натурального спортсмена,который плотно занимается и выглядит достойно,чтоб сравнить результаты

[@SuperAleksandr2000]

Лайк;-)

[@ЛехаЛысак]

Дэн спасибо за такие крутые ,научные видео 👍🏾👍🏾👍🏾

[@shcherbakovanton]

+Denis Gusev Заявление о невозможности тренировки кардиосистемы сломало все мои стереотипы. А как же тот факт, что всем спортсменам ставят брадикардию? я сам велосипедист-марафонец, сейчас занимаюсь ББ. в состоянии покоя мой пульс может достигать 45-47 ударов в минуту, я всегда думал, что это как раз тренировка сердечно-сосудистой системы, или это как раз то самое потребление кислорода?

[@АндрейКутасов-р2к]

Денис спасибо за видео. Светлая память профессору Селуянова. Человек, который внёс большой вклад в развитие спорта.

[@Dmitrij_Bortnik_Minsk_Dancing]

не знал что ему тут 70 лет и что через год он умер...

[@SergeyBaybr]

Если лыжники стока кислорода потребляют , а соревнования проходят в горах , то становится понятно почему в горах мало кислорода .

[@KamirHarden]

бляя, чет в голос)

[@trettre8620]

Это топ))))

[@jhgxujui]

))))

[@Wip85]

Лыжники суки весь кислород сожрали....

[@AmanitaAurorius]

Сильно))))

[@nicholaspetre1]

Замечательное видео! давно уже хотелось что-то научное послушать, а не пустой треп. Спасибо огромное. Это мне в Денисе и нравится, что он всегда старается максимально подкреплять свои тренировки теоретическими познаниями. Просто все мы не вечные и всех нас интересует наиболее эффективная методика тренировок. Все методики работают иначе у них бы не было приверженцев, но одни более эффективны, другие менее же. Денис, спасибо еще раз! Сохранил нам массу времени тренировок и чтения матчасти. Бен Пакульски кстати тоже тут на Западе пропагандирует научный подход. За этим будущее. Все надо делать правильно, и качаться тоже! Всех благ автору и зрителям, ну и профессору разумеется.

[@ЮрийНикитенко-о5ь]

Селуянов - фантастический человек! Превосходная лаборатория. Спасибо за видео!

[@GENAGORBI]

Ден, вот за эти видео реально большое спасибо тебе !)

[@iamanche]

Великий человек для спорта! Отличная методика тренировок!

[@--..2008]

Спасибо 🙏🏿 👍👍👍смотреть и слушать одно удовольствие! Жаль что нет с нами этого замечательного человека 😞

[@LinaLina-gf9le]

Как жаль, что он ушел😢 вечная память🙏🏻 Спасибо за видео и такие бесценные данные

[@lesya__fitness]

Супер выпуск😍😍 Светлая память профессору Виктору Силуянову🙏🏻🙏🏻

[@Виктор-ь5э7ч]

Денис, прошло пять лет. Что из знаний, полученных от Силуянова ты применил в тренировках? Что применяешь до сих пор? Можно ли сказать, что статодинамические упражнения оказали какой-то эффект на твою форму за эти годы? Если да, то какой?

[@s1a1kravchenko]

Денис спасибо за то что нашел этого профессора и дал возможность настолько глубоко вникнуть в мышцы. Это большой вклад в развитие Российского бодибилдинга да и спорта в россии в целом

[@АртурАракелов-р1э]

Узнал очень и очень много полезного.Раньше занимался дзюдо и паралельно качал железо.Сейчас мне 55 лет и не хочу сдавать позиции. При собственном весе 89кг на жиме лёжа стоял рабочий вес 112кг на 8 повторов,при этом питался без добавок вообще.Потом пошли остеофиты на локтевой кости, и думаю ,изотон ,то что надо.Будут гормоны,но не будет усугубляться состояние локтя. Регулярно просматриваю видео лекций профессора В. Н. Селуянова. Огромное спасибо за ,что человек делится своими знаниями.

[@PhenomenonAestethicsBB]

Денис, спасибо большое за эти два видео. Очень много, невероятно полезной информации, не для новичков. Сделал много выводов и вынес для себя много нового!

[@Kamal-sb7bj]

Денис,а можете ли сделать видео с подведением итогов(то есть разжевать все по полочкам,а то много информации котороя противоречит классическим устоям бб)

[@alexandrkrav]

Денис, ОГРОМЕННОЕ СПАСИБИЩЕ!!!!!! Очень интересно!!! Просто кладезь информации!!!

[@Diver114]

Видео посмотрел на одном дыхании. Очень интересно. Большое спасибо за контент! Ученый с большой буквы был.

[@lapshinki]

Побольше таких видио. Спорт должен быть научно обоснован.

[@Chingiz_kenzhegulov]

столько лекции смотрел Селуянова. вроде все понятно, а конкретики нет. А тут все вопросы озвучил Денис. отличное видео. Спасибо.

[@aleksandrstolyarow3276]

Спасибо, Денис, очень полезное видео, которое все объясняет как надо. А не просто тысячи статей в интернете которые друг другу противоречат!!!

[@РусланИслямов-г9х]

Денис, большой респект тебе! Ты огромный молодец! Много пользы несешь в массы! Продолжай в том же духе! Лидируй, расти, становись счастливее и счастливее!=) Красавчик!=)

[@БулатБулатов-м3у]

Каждый смотрю этот ролик и каждый раз узнаю что то новое

[@ПавелПопов-с3р]

Денис, спасибо за серию видео с Селуяновым В. Н. Грамотный человек был. Я раньше занимался по схеме - фулбади+до отказа, и не понимал почему переодически заходил в "перетрен". Теперь некоторые вопросы разъяснились. Просьба-сними видео с примером тренировок классических и в статодинамике. Спасибо.

[@KAIZER_001]

красава Денис. зашарил то что сделал видео с многуважаемым Селуяновым. помог найти ответы на некоторые моменты. Селуянов как всегда на высоте

[@АнастасияБудник-ъ2д]

Видео крайне полезное! Если ранее слышал звук, но не знал откуда, то после данного вида, стоишь у истока!! Спасибо, Денис! Респект и уважуха, за нормальные, точные вопросы!

[@ТрумБум-х1м]

Все правильно он говорит. Кардио это бесполезная вещь,его можно делать в качестве разминки по 10 мин до тренировки,и в качестве заминки,после силовой.Для натурала,если он хочет прирост мышц нужен выплеск гормона.Поэтому,каждую свою тренировку нужно начать с взрывного упражнения,и потом дальше качать определенную мышцу.Например сделать приседания на пару подходов,и потом пойти качать бицуху. Потому и говорят:-Приседай-и будут расти руки.Ведь не зря говорят.

[@aztekaztek3777]

Хорошо сказал. Ой как хорошо.!!!!!!

[@sacredapostle]

до смотрел. отличное, познавательное продолжение. надеюсь, Денис, ты составишь примерную программу тренировок, на основе полученной и проанализированной информации, и снимешь об этом видео.

[@archiver23]

Денис красавчик, проделал полезную работу для всех кому интересна эта тема.

[@АлексейАндерсон-о4в]

Денис опять молодец! Продолжает радовать . Так держать !!

[@КонстантинМузалевский]

Очень полезное видео. Спасибо Денису и Силуянову

[@evguenigagarin2217]

Наконец то хоть кто то реально нашел человека который даёт пищу для размышлений! ДЕНИС молодец и красавчик)

[@bmmjep]

Охренеть) этот дядя перевернул все))

[@СнежанаСнежная-ь5т]

Умница профессор! Очень верно объясняет! Благодарю 🙏🏻!

[@vi0l3nc3_]

Очень интересно слушать профессора Селуянова.

[@Dim119]

Денис красава . Уважение профессору Силуянову . С интересом посмотрел.

[@СергейБунин-з9и]

я треню по методу профессора четыре года , результат отличный. мне 62 года.

[@АлександрВитхин]

Не вникал особо во время просмотра в информацию, но было очень интересно. Хорошо когда наука и спорт соединяются вместе, и нет никаких домыслов и фантазий, а есть показатели, по которым надо работать и тогда будет результат. Такая практика многим людям облегчила бы жизнь, потому что о многом, что говорилось в выпуске большинство людей в принципе не догадываются, и взять им такую информацию не от куда. Поэтому Денису огромное спасибо за то, что он делится с нами этим.

[@russokosta]

МЕГА информативно!

[@МаксимСоловьев-э2э]

Долгожданное продолжение!Спасибо Денис!

[@Vladislav_Yakovenko]

Отличный формат. Спасибо.

[@ФёдорЗарапа]

СУПЕР лайк. Я тоже любитель научного подхода. Огромное спасибо.

[@НиколайХмыль]

Спасибо огромное. ГЕНИЙ СЕЛУЯНОВ.

[@tea.chering]

очень познавательно, а самое главное интересно, при этом тематика данного информационного изложения конструктивно выстроена и полезна. думаю , что миф о том, что все спортсмены "малого ума" - сам по себе рассеивается. для построения качественного тела нужны знания! спасибо вам ,Денис. успехов и здоровья!

[@sashaoleynik2284]

Спасибо Денис! Видео супер. И огромное спасибо Селуянову. Успехов в спорте

[@АндрейАким-э7е]

Очень понравилось Денис👍🏼👍🏼👍🏼

[@Oleg-lq8zk]

Всё!! Две недели отдыха прошло. Сегодня в зал. Это видео стало заключительным в поиске новой программы. Большое спасибо. Программа тренировок сложилась в голове, сейчас на листочке раскидаю. 5х9 рекомендуемое вам, очень похожа на программу Доктор Идзуми Табата он так же доказала эффективность 20-10х8 использовал на пресс, на 6 подходе уже хочется сдохнуть ))

[@danildanil2239]

Огромное спасибо 👍

[@sacredapostle]

только вчера думал, что-то не видел вторую часть, неужели её пропустил. а сегодня вот, она вышла =) смотрим.

[@ПашаСаранский-п8т]

Денис спасибо огромное столько нового и интересного просто супер спасибо от души 😊💪☝☝👍👍👍👍👍👍

[@__________1673]

Ребята - вы лучшие!

[@MateoFalkone93]

Спасибо Денис что разделяешь в вопросах для спортсменов которые просто занимаются в зале натурально, и для соревнующихся спортсменов, 100% полезной инфы без воды, спасибо) и еще хотелось бы подробней узнать как тренироваться в стато-динамике в классическом стиле, с какой амплитудой и т.д.

[@MateoFalkone93]

+z a m y s l e n y s h уже начал штудировать ютуб, наткнулся на канал Владимира Кравцова, там все рассказано и показано)

[@MateoFalkone93]

+z a m y s l e n y s h в чью группу ВК???

[@MateoFalkone93]

+z a m y s l e n y s h спасибо!!)

[@meison7969]

Даже сейчас форма отличная удачи подготовке и мы ждём тебя в топе

[@ПавелНовиков-ж7б]

В золотую коллекцию поставил себе!!! Ден красавчик 💪🏼👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻

[@АндрейБоровков-р6ъ]

Спасибо за выпуск, много интересного, пока блогеры хейтерят друг друга, Денис готовится к Олимпий)

[@носвмуке-ц5ж]

Денис, расскажи какие изменения ты внес в свою программу тренировок, а лучше покажи будет интересно

[@DenisGusev]

+Олег Иванов договорились. Буду снимать серию видео о тренировке в стато-динамике.

[@носвмуке-ц5ж]

отлично, ждем

[@ТрумБум-х1м]

+Denis Gusev ооо,это будет просто бомба)

[@meison7969]

+Denis Gusev Спасибо будет интересно за тобой посмотреть плюс функционал будет на другом уровне

[@DexterMorgan228]

+Denis Gusev ждем с нетерпением!

[@джемджемовов]

Денис, спасибо за интервью с Человеком -легендой, реально, - круто.

[@Bikezeit]

Про эфедрин улыбнуло ))

[@Stefan00811]

Денис ты молодец , это очень важное и полезное видео.

[@sportupgrade]

Денис, отличное видео! Приятно, что профессор подтвердил все наши выводы! Ты очень выносливый бодибилдер!)))

[@stasus777]

Крутое видео!!! Спасибо, Денис !

[@gelik63amg8]

Наконец- то!!! Ура! Много информации..., теперь нужно её правильно применить...

[@proteus6366]

Здорово!Спасибо.Очень информативно

[@ivanpostov5250]

Очень познавательная передача!

[@ДмитрийВласов-э7ч]

Денис, расскажи теперь в отдельном видео какие выводы ты сделал из встречи с Селуяновым и что вообще он тебе рассказал на человеческом языке)

[@shuriksam555]

он сделал выводы-курсануть

[@АртурА-й4в]

самое полезное видео по данной тематике )) очень познавательно

[@theDenQ]

Очень круто! Спасибо!

[@marchini.studio]

Супер!!! Спасибо огромное 😀😀😀

[@ЭВМ-ы1ф]

Классный выпуск и интересная инфа в конце... Спасибо.

[@ОлегКилюшик-ю7з]

Интересный материал, больше бы такого

[@MrPostal2000]

Супер видео !!! Спасибо Денис !!!

[@MatveyTihonov]

Да уж,инфы конечно много ! Еще бы как то ее в голове структурировать ?! Было бы не плохо ! Требую еще выпуск,но уже с итогами этих двух видосов ! Денис будь добр,разложи нам все по полочкам в голове !

[@ДРОНОМАЙН]

огромное вам спасибо Динис

[@idfit]

Очень познавательно! Денис, спасибо большое

[@BrainDrilll]

Денис, задаешь вопросы точно в такой же последовательности, как они у меня возникаю))) Сразу же после того, как профессор что-то сказал, возникает вопрос, а ты его тут же через пару секунд озвучиваешь)

[@Rockybombaster]

Денис спасибо за видео!

[@bezoncoder]

Спасибо, Денис.

[@евгениялафар]

Спасибо вам большое.

[@Igor-uq1jf]

очень полезные видео, спасибо тебе Денис)

[@oleksandrdyachuk3951]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

[@ДмитрийАмид-м9у]

Денис спасибо, отличная инфа.

[@super_man_halk]

Очень полезная и объёмная информация

[@vladimirsafrygin7591]

Денис, хорошие видео! Было бы круто сделать серию выпусков с Селуяновым.

[@Sergey_Veles]

Спасибо! Очень полезно!

[@АннаСавина-м9р]

Супер видео!!!

[@ГеоргийЦуркан-ы7п]

Проверка методики Селуянова на практике будет?

[@HOGEN15]

так Линдовер же уже давно удачно применяет такой метод

[@mutabor.]

+Георгий Цуркан Блин! Комментарии исчезают. Уж где-где, а здесь цензуры не ожидал. Хочу сказать, что Спасокукоцкций активно тестировал статодинамику и на себе, и на учениках. В результате он понял, что статодинамика неверояно эффективная методика, но для представителей циклических видов спорта! (бег, лыжи, велосипед и т.д.). Для бодибилдеров, которые стремятся к гипертрофиии в первую очередь, она практически бесполезна.

[@ГеоргийЦуркан-ы7п]

James Dean Я не трогал комменты))

[@mutabor.]

+Георгий Цуркан )) ты и не мог их трогать) у тебя же нет доступа к каналу. владелец канала потёр)

[@ГеоргийЦуркан-ы7п]

James Dean Я могу удалять комменты к своему)

[@sergeyZH82]

Очень познавательно! Всегда приятно слушать Виктора Николаевича! Спасибо что показали его лабораторию раньше только слышал... Каждый ли может обратиться в его лабораторию?

[@AlexRoggo]

Заставка на 23 секунды- это что за бесконечная любовь к себе. Господа, давайте ценить свое и чужое время, его итак мало.

[@alexvimpel9015]

СПС. zapechatlil legendy d norm formate

[@dmitriyobidin6049]

Сколько такое тестирование стоит?

[@АндрейМаскаев-э8д]

инфа на вес золота

[@ЛераМ-ж8ъ]

Денис, я так понял что под словами Виктора Николаевича о том что бодибилдинг самый здоровый вид физической культуры он имел ввиду именно периоды тренировок направленные на гипертрофию мышечных волокон ("массонабор")? Период "сушки" с частыми тренировками аэробного характера и диетой тоже относится к ББ, но не имеет такого положительного эффекта с точки зрения гормонального отклика организма. Я верно понял, что вы считаете по этому поводу? И спасибо большое за эти информативные видео с В.Н. Селуяновым!

[@Obozhalkin]

Денис Мусиенко6:40 То чувство, когда профессор рекомендует употреблять наркотики) На самом деле психостимуляторы еще очень сильно угнетают аппетит, в основном за счет этого происходит жиросжигание. 13:50 А в начале видео говорил, что сердце вообще не тренируется, что-то не сходится)

[@ГусяковГеоргий]

Это самый сильный удар по классическим устоям бб. Знания,которыми делился с людьми этот человек-бесценны(т.к. они основаны на науке,а не на домыслах, ощущениях и прочей шняге,которая у каждого разная и ничем не доказанная).

[@Killebra]

6.00-Чисто некий спортсмен,- это Денис ГУсев? )))))))))

[@doroshevandrey]

именно)

[@vladimirvovovan6565]

+Killebra разумеется ))

[@ВладимирСтрельников-ц2г]

и не качает ноги))))

[@Ha6JLIoDYH]

Ден огонь сюжет, просто шикарно.Полезно для всего: зожа и для химиков, в целом огромное спс, лови лаик.

[@telepat24]

По поводу Жирозжигания интересно, попробую делать кардио после силового дня, посмотрим, что будет

[@Raisinsize]

Селуянов 3:14 "Сердце не тренируется вообще - оно только портится в разных ситуациях". Селуянов 13:50 "Сердце действительно очень хорошее, и возможное МПК, если дополнительно ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ" Селуянов 13:35 "И в ногах, и в руках где-то 50 на 50 % бысртых и медленных мышечных волокон" Селуянов 18:43 "где-то 20-25% окислительных мышечных волокон, ну и где-то 60 почти 70 % гликолитических мышечных волокон" .

[@СтАрАеМсЯ-б5ы]

Быстрые - медленные, окислительные - гликолитические.. это разные типы классификации

[@ДмитрийЛузин-у3к]

Денис, спасибо большое, очень познавательное видео! Некоторые леньтяи, наверное, кому тренироваться лень, задумались, где б достать эфедрин;) а так вообщем надо попробовать, перестроить программу тренировок)!

[@АлексейТеребенин-ц2я]

взрыв мозга Денис огромное спасибо

[@alexey.dernov]

Спасибо!