Sprawdzone sposoby na zaparcia, co jeść, czego unikać ➡ Przyczyny zaparć i dieta na zaparcia

[@1magdal]

Ciekawe porady. Zastosuję się a zacznę od kiwi. Z przyjemnością wysłuchałam nagrania

[@666_bas]

Najskuteczniejsza jest mini kiwi aktinidia. Sprawdzono osobiście i na ciotkach i babciach bez mała stuletnich. Skuteczność 100 procentowa. najlepiej przyrządzić drzem, bo owocują krótko.

[@zdzisawagorska9294]

Super wykład, bo konkretny i krotki, czyli nie pr,egadany! Tak tr ymac!

[@DietetykTV]

Dziękuję!

[@jadwigamazur-mamel3236]

Kto ma uchyłki jelit nie wolno jeść kiwi truskawek poziomek malin winogron pestkami bo wpadają do uchykow jelit( kieszonki) iwywiluja stan zapalny jelit

[@teresagulyk4545]

Dzieki za pomoc i ciekawe wyjasnienia

[@DietetykTV]

dziękuję za obejrzenie! :)

[@lila2380]

Rzadko się o tym mówi ale niedobór cytrynianu magnezu może prowadzić do zaparć, ponieważ związek ten istotnie wpływa na perystaltykę jelitową. Ściąga wodę do światła jelit, co ułatwia wypróżnianie, dzięki czemu skutecznie łagodzi zaparcia, co pomaga rozluźnić mięśnie gładkie i zmiękczyć masę kalowa.

[@piotrsenger7204]

Dokładne porady

[@KrysiaŁabarzewska]

Swoetnie❤Świetnie

[@DietetykTV]

dziękuję bardzo! :)

[@karolinagdocj995]

Jak mam zaparcia to na mnie praktycznie nic nie działa. Ostatnio w moim życiu było wiele sytuacji stresowych, do tego ciągła praca siedząca i brak aktywności fizycznej. Myślę, że to może być problemem. Jedynie czopki Eva Qu pomagają. Zaaplikuję dwa, na następny dzień również i na jakiś czas jest spokój. A potem po pewnym czasie znowu powracają. Także u mnie ostatnio wyjątkowo ciężko.

[@rikardolopez201]

świetny, merytoryczny film, jak każdy u Pani. pozdrawiam i dziękujemy za wartościową wiedzę :)

[@DietetykTV]

Bardzo dziękuję! 😀

[@darko_x5803]

Pani Joanno, u mnie „jakość” defekacji zależy od pogody i pory roku. Gdy jesienią robi się chłodno, wydalam z siebie małe, twardsze kupki - zwykle co 2 dni. Natomiast, podczas ciepłego lata codziennie robię dużą kupę, która wypełnia sporą część toalety. I czuję wtedy fajną ulgę, że się załatwiłem.

[@rikardokwiatkowski7998]

😂😂😂ale ty jesteś ochydna fiii🤮🤣

[@darko_x5803]

@@rikardokwiatkowski7998 Tak, jestem ohydna, bo siadam całą pupą na toalecie. Wtedy przynajmniej kupa i siki wpadają do muszli, a nie gdzieś obok 🙂

[@robertnozycki]

Przyznam, że przekaz jest bardzo obrazowy. Nic dodać, nic ująć. Pozdrawiam serdecznie.🤣

[@janinswatral4633]

Mialam przez lata problem z zaparciami ktore czlkiem zniknely od kiedy zaczelam pic olej lniany.

[@marekwojkowski4563]

A gdzie ten olej lniany można kupić

[@anetaklasa6800]

Kiedy Pani pije i ile

[@iwonamarczak8198]

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Zaparcia biorą sie tak naprawde z tego, ze organizm źle reaguje na dane produkty, a szczególnie cierpi jak sie spożywa dużo produktów przetworzonych. Zaparcia są konsekwencją naszych wyborów. Zmiana diety, aktywnosc fizyczna i wspieranie jelit probiotykami jak np. sanprobi ibs, powinny pomóc

[@DietetykTV]

Rzeczywiście dieta bogata w produkty przetworzone może być uboga w błonnik i niekorzystna dla naszej flory bakteryjnej, pełna zgoda! :)

[@halinakowal9312]

Ok

[@yvonne70]

A mi doktor przepisal salatke ze swiezych burakow, marchewki, jablka. Wszystko starte na tarce. Do tego jedna lyzka siemienia lnianego i jedna lyzka oliwy . Dziala !!!!!

[@annatkaczyk9400]

Jaka ilość błonnika jest wskazana przy IBS? I jaka ilość kiwi wskazana żeby pozbyć się zaparć? Jestem na LFM. Warzyw jem dużo, gorzej z owocami. Jem te co są LFM ale jem mało. Nie zawsze się po nich dobrze czuję. Będę wdzięczna za odpowiedź.

[@DietetykTV]

Błonnik najlepiej między 25-40 g dziennie, ale jeśli wcześniej było dużo mniej, to stopniowo proszę zwiększać. Kiwi - juz nawet jedno dziennie może pomóc, ale można jeść więcej, tylko trzeba pamiętać, że max ilość na 1 porcję to 150 g (kolejna może być po 3 godzinach).

[@annatkaczyk9400]

Dziękuję!.

[@ewelinagorzawska1407]

Ja po low fodmap czułam się jeszcze gorzej. Niestety stosuje się do zaleceń gastrologa a zaparcia jak były tak są 🤷🏽‍♀️

[@zuzaanna3494]

Chcę podzielić skutecznym przepisem wyszukanym w necie. Sałatka z kiszonej kapusty,kiszonych ogórków i fasoli. Dodać olej lub majonez, cebula, pomidor i co kto lubi🫶

[@anetaklasa6800]

A czy kiwi przy zapaleniu żołądka można jeść

[@DietetykTV]

Raczej unikałabym ze względu na kwaśność, ale po wyleczeniu zapalenia jak najbardziej.

[@edytaszot2856]

Wszystko fajnie tylko jak się ma zaburzona florę bakteryjną to nie wolno prawie żadnych owoców i warzyw.I tu jest problem

[@DietetykTV]

Jeśli jest złe samopoczucie po owocach i warzywach, to należy zrobić badania diagnostyczne, znaleźć przyczynę i zastosować odpowiednia dietę. Nie ma przy żadnej chorobie jelit takich zaleceń, żeby nie jeść żadnych owoców i warzyw. Najczęściej to kwestia przygotowania i dawki.

[@marion7713]

❤❤❤❤❤👍😁

[@mariuszchojnowski2673]

A jak mam zapalenie esicy to co

[@DietetykTV]

Przy zapaleniu warto wdrożyć dietę łatwostrawną na pewien czas. Myślę, że warzywa korzeniowe mogą być pomocnym elementem diety. Gdyby potrzebował Pan indywidualnego wsparcia, to zapraszam na wizytę www.dietetyk.tv/wizyty

[@malgorzatazygmunt5066]

Nie jem węglowodanów jem warzywa owoce jestem w ruchu mam to co mam

[@sebastianogi7106]

A co Szanowna Pani poleci na zaparcia przewlekłe u dziecka z SIBO metanowym?

[@DietetykTV]

Warto omówić z lekarzem farmakoterapię + dieta low FODMAP po antybiotykoterapii i zalecenia z filmu :)

[@sebastianogi7106]

Dziękuję za szybką i konkretną odpowiedź.

[@Katarzyna-x8w]

Jednym słowem " Film o gów.... nych zmartwieniach ". No gratulacje ! 😂😂😂

[@leslawmichalowski]

glupoty piszecie

[@driver8830]

A co robic przy stosowaniu lekow moczopednych?

[@tomektomek2475]

Mojej Mamie pomogła WODA!!!!! Staruszka piła 4 szklanki dziennie, jak jej zacząłem wmuszać MINIMUM 8 to zaczęła s..ię defekować jak kot. Potrafi miesiąc nie brać proszków na sranie.

[@neptun1410]

Sposobów wiele a gówna wypchać się nie da

[@marekharmak8762]

siemię lniane jest przereklamowane tak jak śliwki i reszta badziewia z aptek.

[@mariuszokonski2623]

Dokładnie takie rady to może dawać osoba cco nie miała nigdy konkretnych zaparć. 😅😅😅

[@reklamaFORMS]

Aktynidyna ? Coś pokręciłaś. Wiedza na poziomie szkoły podstawowej dla pracujących. Od 1,11 min już nie oglądam.

[@ogienc]

Nie jem błonnika i nie mam zaparć ani rozwolnień , wzdęć i innych takich akcji co to za magia?

[@sqrverty]

Oszustwo. Najlepsza metoda i najtańsza to własnoręcznie wykonania lewatywa. Róbcie to, a przestaniecie wydawać kasę na oszustów jak ten i o 90% mniej na oszustów z dyplomami w białych kitlach. Unikniecie też wielu okaleczeń przez bezlitosnych rzeźników z sal operacyjnych.

[@zoja66]

Tak jest!!!!!! Po kiwi- boli mnie zoladek, sliwki ,,zatykaja,, mi jelita, siemie lniane- NIC,tylko lewatywa!!! Cudowne wyproznienie ,bez chemii, wydawania pieniedzy. ...od czasu do czasu, lyzeczke sody oczyszczanej z cytryna ,na czczo ..pozdrawiam.

[@mariuszokonski2623]

Ja walę 10 gramów witaminy C i jest gitara. 😂😂😂