Te produkty pobudzą jelita do pracy - sposoby na zaparcia i zdrowe jelita | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy newsletter Poranny Dziennik Zdrowia

[@arkadiuszlee407]

Dzień dobry, Chciałbym poznać Pana zdanie o Intermittent Fasting coraz więcej się o tym mówi i podobno są dowodowy na zmniejszone ryzyko wystąpienia nowotworów wśród ludności muzłumańskiej która odbywa regularny post (Ramadan). Wielu ludzi stosuje OMAD oraz łączy to z dietą ketogeniczną (podobno dobrze to razem działa) Jakie jest pańskie zdanie na temat postu i diety keto?

[@bogusawawyczesany3800]

Dziękuję za cenne wiadomości w dzisiejszym odcinku. Bardzo proszę o nagranie odcinka o przewlekłych biegunkach. Pozdrawiam

[@marcinkalinowski6313]

pytam serio bo slyszalem ze ktos robil lewatywe z sody .

[@pawekaminski146]

Dobry wieczór, Doktorze czy wspomniane kiwi, które ma dobroczynny wpływ na pracę jelit będzie dobrym elementem diety wspomagający zdolności wchłaniania żelaza przez kosmki jelitowe?

[@dorotakunicka3646]

Czy znajdę film o biegunkach?

[@adamwojciechowicz2036]

Podziwiam u Pana Doktora umiejętność przekazania wiedzy naukowej w połączeniu z praktycznymi poradami; do tego kryterium zdrowego rozsądku. Warto to docenić.

[@drbartekpl]

Dziękuję za uznanie i cieszę się, że moje filmy są dla Pana pomocne.

[@andrzejsowa6152]

@@drbartekpl Witam,Panie Bartku mam pytanie. Jadłem codz8ennie ponad miesiac wafle ryzowe-ryz brazowy i mam problemy z oddychaniem I wzrost prób wątrobowych,co zrobić w takiej sytuacji? Pozdrawiam

[@Ravsawicki1]

Potrafisz odróżnić wiedzę od braku wiedzy? Podobnie płynie jak woda.

[@adamwojciechowicz2036]

@@Ravsawicki1 Pewnie, że nie jest to łatwe i oczywiste. Tym bardziej, że za cytowane tu badania naukowe ktoś płaci, a są przecież różne lobby. Ale Pan Bartek robi dobre wrażenie i budzi zaufanie. A treści, które przekazuje są logiczne, życzliwe widzom i rozsądne.

[@mariafk9270]

Dziękuję panie doktorze 🌻..Bardzo cenny odcinek 👌.... Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru 🌼.

[@dorotatkaczynska1978]

Ja wieczorem biorę 3 śliwki suszone i 4 morele zalewam gorąca wodą na 2 minuty zeby wypłukać siarkę, następnie myje przekładam do szklaneczki i zalewam wrzatkiem 3/4 szklanki wody. Rano wypijam kompot i jem owoce rewelacja nie ma zaparc i hemoroidów .Może komuś pomoże. Pozdrawiam😚

[@wilknocny5854]

Ludzki organizm jest równocześnie cudowny jak i bardzo wrażliwy i nieobliczalny...

[@ilona6397]

Dzięki, jak zawsze wartościowy przekaz cennych informacji, jak widać nie ma tematów tabu 💙

[@jolantapawlowska9928]

Bardzo ciekawe informacje .Dziękuję i pozdrawiam:-)

[@Tupakk79]

Dziękujemy za to co robisz. Mam pytanie - czy pojawi się temat na kanale poświęcony wodzie? Woda źródlana a mineralna, właściwości wody z kranu. Czy warto kupować wodę źródlaną ze sklepu czy może dzbanek z filtrem i woda z kranu wystarczy? Co w przypadku dużej ilości plastiku, gdy woda dostępna jest tylko w butelkach plastikowych? Jakie to ma oddziaływanie na zdrowie itp. Z góry dziękuje.

[@Soulstone0]

Nie każdy wie, ale odstawienie cukru też pomaga w wypróżnianiu :) U mnie to była przyczyna...słodycze i cola - zrezygnowałem i od razu stolec jak w wojsku, prawidłowy, regularny, rury przepolerowane 😎

[@DJ-gl8rw]

Chipsów nie cierpię od zawsze - czyli nie było czego odstawiać... 🙃

[@melianna999]

Potwierdzam, Cukier to najgorsza trucizna. I wszystkie słodycze.

[@dorlib4856]

😆🎉

[@piotrtrabka9575]

Skoro dziś temat zaparć to za jakiś czas może temat przewlekłych rozwolnień?

[@martinh7693]

Panie doktorze Bartku, czy mógłby Pan nagrać film na temat sera żółtego? Jaki wpływ na nasze zdrowie ma spożywanie go w różnej postaci i czy może uzależniać jak np cukier?

[@teresa7953]

Jak zawsze cenny wkład, bardzo dziękuję Panie doktorze 🙂👍

[@elfland2687]

Dziękuję doktorze zacenne informacje. Serdecznie pozdrawiam w nowym roku.

[@helenahoffmann2950]

Dziękuję Panie Doktorze,temat który interesuje mnie od dłuższego czasu.Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje

[@ewakrol7606]

Dzieki za ten wazny temat. Pozdrawiam bardzo serdecznie.

[@krystynasaganowska4017]

Panie doktorze Bartku. Śledzę od niedawna informacje dotyczące stosowania środków, które pomagają zdrowo żyć i JESTEM PEŁNA PODZIWU DLA PRZYSWOJONEJ PRZEZ PANA WIEDZY. OGROM PRACY I SPOSÓB jej przekazywania pomimo ściśle medycznych określeń jest łatwo ,, przyswajalny,, dzięki pana interpretacji. Bardzo dziękuję i gratuluję pomysłu dzielenia się tą ogromną wiedzą. Serdecznie pozdrawiam.

[@alicjadudek1036]

Dziękuję panie Bartku za polecenie soji pasteryzowanej jest pyszna w smaku.Mozna ją kupić w sklepie ekologicznym.Polecam bardzo osobom zainteresowanym.

[@iwieczorek2082]

Poproszę o filmy 1 Jak brać suplementy ? Które rano które wieczorem ? Czego nie wolno łączyć ? 2 Substancje których organizm nie syntetyzuje Arginina Omega 3 Co jeszcze ? Jakie pokarmy zapobiegają próchnicy ?

[@damianmaciej3814]

i najważniejsze, czego z czym nie mieszać, a co najlepiej brać razem. Troszkę było na ten temat w innych filmikach, ale taka zebrana wiedza byłaby super

[@elazientara5604]

Na pewno selen i cynk trzeba przyjmować osobno w przedziale czasowym kilku godzin.

[@Raczyna]

kwestia odżywiania, regularne ćwiczenia i myślę że nawet taka prozaiczna rzecz jak...gryzienie. Zapominamy, że nasze usta to pierwszy etap trawienia, nieraz połykamy potrawy bez należytego ich rozdrobnienia. No i woda. Zdecydowanie za mało pijemy wody.

Dziękuję za cenne informacje i pozwolę sobie poprosić o jeszcze: od dawna nurtuje mnie temat mrożonek. W amerykańskich źródłach mówi się o tym, że należy ich unikać ze względu na ogromne ilości cukru, soli itp. Czy to dotyczy tylko gotowych dań, czy również takich zwykłych mrożonych warzyw jak np. mrożona fasolka szparagowa? Chyba przydałby się cały odcinek o mrożonkach i ich wartości odżywczej. Może również o warzywach z puszek i słoików zarówno tych domowych jak i kupnych. Wiadomo, że idealnie byłoby gotować codziennie świeże warzywa, ale dla wielu osób to nierealne. Dlatego bardzo przydałyby się informacje o tym, jak korzystać z tzw. gotowców i jak je wybierać, żeby jak najmniej sobie w ten sposób szkodzić.

[@asha027]

Tradycyjna chińska medycyna nie poleca mrożonek. Podobno nawet ugotowane mrożonki nie odzyskują właściwej sobie termiki. Jeśli ktoś mógłby rozwinąć temat mrozonek byłabym bardzo wdzięczna 🙂

[@danutaskiba477]

Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka.

[@krystynaslysz766]

Dziekuje Panie Doktorze..wspanialy wyklad,baardzo pomocny...pozdrawiam serdecznie..

[@marikagodlewska3178]

Bardzo lubię oglądać Pana filmy U mnie pomogła woda😊 potrafię wypić 4 litry 😂

[@Patriotkagniezno]

Ci co maja cukrzyce, nie moga jesc wiekszosc produktow ktore Pan podaje. Kiwi sliwki jablka i inne. Prosze podac fla cukrzykow.

[@martstredx8395]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze za pouczający wyklad pozdrawiam serdecznie 😍🥰🧡❤️🌹

[@violafryzewska1569]

Witam .Mi pomaga bardzo na zaparcia Magnez i Potas.

[@slawek1971wawa1]

Może kogoś zainspiruje mój sposób na "spacyfikowanie" moich jelit, z którymi mam problem od dziecka. Co kilka miesięcy przechodzę na dwutygodniową dietę ketogeniczną. W trakcie tej diety jedynymi spożywanymi węglowodanami są zielona papryka, ogórki i pomidory. Raz dziennie przyjmuję też 15 g łupin babki jajowatej. Pilnuje, aby nie przekroczyć 50 g węglowodanów na dobę. Po dwóch tygodniach wracam do normalnego odżywiania. Takie dwutygodniowe "wakacje" od węglowodanów przynoszą mi wyraźną ulgę na wiele miesięcy. Pozdrawiam

[@rumianek1690]

Codziennie duże jabłko, co drugi dzień 2 jabłka, starać się dużo pić. Efekty częstszego wyprozniania będą widoczne za ok 1.5 miesiąca. Naprawdę polecam🙂

[@henryhenry1198]

Tak biorę jabłuszko ,tylko nie odrazy to działa ale czekam ,rano biorę na pusty żołądek,gruszka też jest dobra,. Kawę piłem rano ale jest moczopędna a ja kierowca ciężarówki więc nie ma się gdzie zatrzymać to nie mały samochód że na poboczu pozarym w nocy mam po kawie płytki sen mam pracę nerwową tyle wypadków i głupich kierowców drogimi samochodami.Zdrowia pani życzę

[@czeslawakatharina8279]

Dziekuje za kolejna porcje wiedzy. Pozdrawjam serdecznie 💚👍👍👍

[@bibis4435]

👍 Super wykład. Basia.

[@tomkrypto3653]

Niestety ten problem dotkną i mnie. Mam 37 lat. Jestem po kilku zabiegach (Gumkowania żylaków odbytu) wciąż występują problemy z wypróżnianiem. Po zabiegach jest o niebo lepiej jednak dalej bywają problemy ale wiem że wynikają ze złego żywienia. Jeśli stolec ma dobrą konsystencje wychodzi bez problemowo i nie ma co wycierać, że tak powiem. Dziękuję za rady zastosuje się do nich i na pewno będzie lepiej. Dziękuje za wszystkie cenne filmy. Pozdrawiam serdecznie. Wiedza o zdrowiu jest bezcenna.

[@hannawojtyla8891]

Thank you so much for amazing knowledge which you are sharing with public. Love your voice, I can listen you on and on... Hope you will be alive for long time and you can educate more and more people. 🧡💙💚🤗🤗🤗 Dziękujemy 😊

[@ewapasiok6638]

BARDZO CENNE INFORMACJE. DZIĘKUJĘ BARDZO DOKTORZE.

[@elzbietaneumann2317]

Dzięki za pomocne informacje, bardzo profesjonalne

[@studioflorystycznebajka.bozena]

jak ja lubię słuchać porad pana dr, i stosuję i pomagają:)

[@danutak2274]

Bardzo dziękuję za te porady o kapuście z jabłkiem i cebilka.. Nie wiedziałam super dzięki serdeczne. Pozdrawiam

[@boguslawababij2226]

Dziekuje za bardzo cenne informacje na temat obstrukcji z ,która zmagam się od lat .Mam pytanie ,czy to prawda,ze babka plesznik przy dłuższym stosowaniu uszkadza kosmyki jelitowe .Dziekuje

[@KK-hx4yz]

Co mógłby pan powiedzieć o suszonych pestkach moreli, oraz o produktach sojowych: tofu, mleko sojowe, oraz odżywka białkowa sojowa - izolat białka sojowego?

[@marekkorona7343]

Bardzo dziękuję za konkretne wyjaśnienie dolegliwości z którymi się zmagam.

[@jacekrawski2339]

Lubie Pana kanał. Bardzo cenne informacje i super przekaz. Tak dalej Panie Bartku. Pozdrawiam serdecznie

[@drbartekpl]

Dziękuję.

[@ewachorzowianka8621]

Panie Doktorze, kolejny ciekawy wykład. Serdecznie dziękuję! Poproszę jeszcze o doprecyzowanie, co zrobić, jeśli na diecie owocowo-warzywnej nadal występuje problem z zaparciami. Dodam, że wolałabym uniknąć suplementacji i farmakologii.

[@danutak2274]

Podobnie u mnie ale ktoś w komentarzach wspomniał o korze Kruszyn - napar. Pozdrawiam

[@melianna999]

odstawić owoce o dużej zawartości cukru,

[@mariaja7179]

Dziękuję bardzo ten temat to dla mnie :)

[@AnKa38587]

Pomocne też jest wit C, kawa, i raczej nie wszystkim i nie długo kapsaicyna, ale jeśli nie będzie wystarczających ilości płynów i minimum ruchu fizycznego to cudu nie będzie.

[@dejv1984]

Panie Doktorze, czy można nakręcić film o związku problemów skórnych z trawieniem? wpływ diety na ludzką skórę..Dzięki

[@siba500]

Panie Bartku może odcinek o tym jakich pokarmów nie łączyć ?

[@antonia.11]

Bardzo dziękuję za cenne informacje. Serdecznie pozdrawiam 🌹

[@Kamilll82]

Dzień dobry proszę coś o łuszczycy bo pan mówił że coś będzie ale do tej pory nic pozdrawiam

[@mariaczerw8648]

Ja jadłam mlecze surowe (jako surówka z olejem z oliwek i sokiem z cytryny do smaku ( 2 sposób gotowałam mlecze i jadłam z dodatkiem fasolki białej lub kolorowej,dodając okej i ocet do smaku ,zamiast soli TO MI URATOWALO ZYCIE , BO NUE ODDAWAL STOLCA ,tylko wymiotowałam,aby wypróżnić organizm Taka receptę dostałam od staruszki wiele innych, Co uratowało moje dzieci i kolezanek 🙋

[@MrOprawca1978]

Kiedyś chciałem sobie pobudzić jelita i zjadłem parę ogórków kiszonych, które popiłem kefirem. Niestety, zamierzonego efektu nie osiągnąłem, choć kolega robił na sobie taki sam test i za godzinę dostał rozpylacza z tyłów.

[@danutak2274]

Podobnie ja, chyba na kazdy organizm co innego działa. Kiedyś wypilam z 3/4 litra soku z surowych burakow(pyszny) i mnie przeczyscilo mocno przy ponownym zawparciu już nie poskutkowało nawet na przemian z kiszona wodą z pod ogórków . Pozdrawiam

[@elaskarb3207]

Jak zwykle cenne informcje Pozdrawiam Panie Dr 🥰

[@michal4461]

Yerba mate też niekiedy potężną mocą włada

[@marzenaruszczyk9904]

Panie Bartku, jak zwykle bardzo ciekawy filmik, mam pytanie dotyczące inuliny, już dawno o niej wiem i nawet kupowałam , ale zastanawia mnie dodana do niej maltodekstryna , czy cukrzykowi właśnie taką mogę dawać?🤔 Pozdrawiam😊

[@barneydenstad2148]

Raczej chyba nie. Postaraj sie znalesz inuline bez maltodekstryny... Np w tabletkach, tez pomaga na zatwardzenie.

[@marzenaruszczyk9904]

@@barneydenstad2148 ok, dziękuję 😊

[@SzynatThe]

@@barneydenstad2148 z firmy Aboca jest inulina pod nazwą fisioflor

[@dorotak1728]

Swietnym zrodlem inuliny jest 'kawa' z cykorii. Pozdrawiam

[@barneydenstad2148]

@@dorotak1728 Slusznie. Hickory root, to jest najczestsze zródlo inuliny... Pozatym inulina w proszku jest slodkawa, to mozna np jako slodycz do joghurtu. Albo zrobic kawe z tego, jak mówisz... :)

[@dodi9453]

WIELKIE DZIĘKI👍 PANIE DOKTORZE💞 JEST PAN KOPALNIĄ WIEDZY 📖

[@MatyldaBojda]

Dziękuję Panie Doktorze za ogrom wiedzy medycznej,bardzo ciekawej dla mnie osobiście. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@pierrejankiewicz579]

Kopalnie ostatnio sié zamyka. Komuś przeszkadzają !!!!!!

[@mariabinek7041]

Dziekuje bardzo za ten wyklad ! Bardzo canny I pouczajacy!pozdrawiam I zyczene duzo zdrowia Panie Bartku?

[@marion7713]

DZIEKUJE ❤❤❤

[@ewatomaszewska6930]

A może coś na temat astmy o podłożu alergicznym między innymi na salicylany.Byłabym wdzięczna

[@magdapo7460]

Dziękuję Panu za temat o który prosiłam🙂. Pozdrawiam

[@domoweobiady4010]

Swietny odcinek dziekuje

[@danutaczajka6532]

Dziękuję bardzo za cenne informacje

[@krystynapaczos6754]

Pozdrawiam serdecznie i dziękuję 🌹

[@januszpirog5921]

Listki i młode pędy jesionu są Bardzo skutecznym środkiem pędzącym na porcelanę … Przetestowałem osobiście

[@iwonah.1343]

Witam. Mam takie pytanie czy czas przed miesiączką oraz w trakcie może powodować zaparcia? Zauważyłam u siebie taką zależność, od 2 miesięcy. Wszystko jest O.K, ale kiedy zbliża się ten czas, to wszystko jakby hamowało i ciężko się pozbyć tego ciężaru z brzucha. Jeszcze tak 3 dni po jest ciężko. Czy może spotkał się Pan z takim przypadkiem? Będę niezmiernie wdzięczna 😊 Bardzo dziękuję za mądre rady oraz ogrom wiedzy, którą się Pan dzieli😊

[@adampawlowski129]

Witam warto było by tu też wspomnieć o olejku rycynowym który jest bardzo pomocny w momencie kiedy zaparcia osiągają już apogeum i nie możemy wypróżnić się np. Przez 3 dni a czujemy się ociężali pełni, to zażycie 2 łyżek nie łyżeczek od herbaty może spowodować po dwóch trzech godzinach pełniejsze lub całkowicie pelne wypróżnienie

[@fryderyksiemieniec4588]

proponuje lewatywe.

[@fromagetaline3199]

A co doktor myśli o probiotykach kupowanych w aptece ? Czy rzeczywiście one skutkują ?

[@elizajarocinska3259]

To prawda, odkąd zmieniłam nawyki żywieniowe, zaparcia zdarzają mi się dużo rzadziej, ale niestety czasami nadal zdarzają. Głównie w podróży, lub gdy dopasają mnie stresujace sytuacje. W takich przypadkach nie czekam, aż problem będzie się nawarstwiał, tylko stosuje czopek eva qu. Tylko do tych czopków mam pełne zaufanie i wiem, że po kilku, maksymalnie kilkunastu minutach pójdę do toalety i odczuję ulgę.

[@daladena2177]

Dziękuję za wszystkie informacje a szczególnie o aloesie w sprzedaży jest woda aloesowa ale do tej pory nie wiedziałam że ma takie działanie.

[@tomaszbaakut7930]

Doskonały film do porannego jedzonka.

[@henryhenry1198]

Dobra rada,piję wodę to znów biegam do WC bo siusiu mam prostatę,kazali pić kawę inni to znów też moczopędna i jak jechałem do Gdańska to zaliczyłem 4 stacje CPN oraz parę trawników.Teraz ogórek kiszony,maślankę w lato ,wypróbuję to 🥝 ale ponoć dostają uczulenia i dusza się.Jutro kupię olej z wiesiołka w kapsułkach.Zycze wszystkim dużo zdrowia,z jednej choroby wychodzę to w drugą się pcham co za życie.Dzieki Panie Doktorze trzymaj się.

[@edytakubiak1028]

Oglądałam film na, YT w którym podano,że picie gorzkiej soli,to siarczan magnezu,naczczo..w proporcji jedna łyżka na szklankę wody bardzo pomaga w walce z zaparciami😊pozdrawiam serdecznie

[@barbaranowa6451]

Rewelacyjny material 👍

[@aniawojcik6267]

Piękne niebieskie płatki cykorii podróżnik dodane np. do herbaty. Naturalnie, łagodnie, pewne.

[@SSSuszIII]

Panie doktorze proszę brać pod uwagę kwestię alergiczną lub nietolerancję na produkty, bo ja np. mam uczulenie na kiwi i pewnie nie tylko ja. Ja spożywam babkę płesznik razem w miksie z babką jajowatą.

[@annab.9540]

Bardzo dziękuję za poruszony temat 😊

[@SzynatThe]

Ja niestety ratuje sie czopkami glicerynowymi...

[@Jakub-Izaak]

bezcenne, dzięki Doktorze

[@zenonpalkajzenon]

Ja się od defekuje na koguta,będąc na swojej porcelance😂😂😂

[@mariamamon2466]

Bardzo ważny dla perystaltyki jest ruch, podstawa nowej piramidy żywienia😁

[@bozenaniemyjska4999]

Dzień dobry Panie Doktorze za cenne informacje. Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

[@ireneuszmyc2390]

A śmierdzące częste gazy i śmierdzący kał często luźny. pomimo stosowania probiotyków.?

[@jolanta9502]

Pozdrawiam, ja wypróbowałem i działa sok zrobiony z własnych pomidorów

[@Pakernia777]

Co polecasz na hemoroidy jak boli tylek?(alkoholowe lub od kawy nie wiem) i czy mozna hemoroidy czy bol tylka dostac bo np mokre majtki zalozone albo obcisle ala stringi i pocisz sie w nocy i mokre są?Mokre majtki tez moga cos zdzialac ze ma sie hemoroidy?

[@jozefagoraj6955]

Czy w przypadku uchyłków w jelicie można spożywać kiwi ?

[@celinakedzierskakedzierska3258]

Mnie lekarz zabronił wszystkich owoców z malymi pestkami ponieważ zalegają w uchyłkach

[@danielbreczko8192]

Co Pan mysli Panie Doktorze o colostrum albo mleku pszczelim ?

[@agata6774]

Bardzo cenny odcinek. Proszę zwrócić uwagę przy suszonych śliwkach, że bardzo podnoszą poziom cukru, który się długo utrzymuje w organizmie nawet w kolejnym dniu!!! Pozdrawiam.

[@zofiatuleja9285]

Niektóre osoby mogą nie odróżniać śliwek suszonych od OCHYDNYCH wędzonych.

[@krystynawasiukiewicz573]

👌 Dziękuję i pozdrawiam!!!

[@zorabixun]

Dobrze działa na ruszenie zaparcia : 1 czubata łyżeczka witaminy C w proszku w szklance wody 1 łyżka oleju Castor popite woda, lub sokiem albo zjeść 2 jablka, 2 śliwki i popić mlekiem

[@BlackMoon-]

A jak sobie pomóc przy chronicznym odbijaniu się i gazach po posiłkach ale nie tylko bo również w nocy ?

[@danutaskiba4032]

Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka

[@rudystefan1714]

Muszę się pochwalić, ze mam doskonale sranie

[@basiabasia4212]

Dziękuję

[@hannababilonska3954]

Dziękuje serdecznie !

[@dorota7713]

Siarczan magnezu czyli sól gorzka. Lepiej zastosować w dniu wolnym od pracy bo działa wyjątkowo skutecznie. Mam tu na myśli kilkudniowy problem z zaparciem bo o stosowaniu systematycznym nie mam wiedzy.

[@ukaszukasz649]

Surowe buraki z surową marchwią plus elektrolity.

[@elisabethg8538]

Dziękuję bardzo Panie Doktorze !

[@marcinkalinowski6313]

a mozna zrobic lewatywe z sody oczyszczonej ?

[@annamariadziadula5845]

Hallo doktorze , może poruszył by Pan temat o CELIAKII

[@katmai7777]

Nie wiem dlaczego ale mi pomaga ostra zakrapiana alkoholem libacja. Zawsze rano Mega Szczur ze mnie wychodzi. I super uczucie pustki we flaku. Nie żartuję.

[@halinaflw]

Witam Pana dr.A co z lewatywa oczywiscie nie codziennie tylko okresowo Czy pomoze ?Ja na szczescie nigdy nie mialam z ta dolegliwoscia problemu. Nie jem slodyczy one tez powoduja zaparcia Pije soki jem warzywa Okresowo robie posty i glodowki 1 lub 3 dniowe Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za mega wiedze z ktora Pan dr.sie dzieli.Wyjatkowego dnia zycze 22.02.22.i prosze o godz.22.22 pomyslec o czyms co chcialby Pan aby sie spelnilo.

[@samnaprawiam3945]

5g siarczanu magnezu, kilka gram witaminy C

[@Minniemousejerry]

Chlorek magnezu jedna łyżeczka rozpuszczona w wodzie daje taki efekt że ...biedna porcelana 🤣

[@wiolettawasilewska4539]

Kciuk w górę jeszcze przed obejrzeniem. Wiem, że będzie ciekawie.

[@ggrazynarejmak9440]

Super temat