最大スピードを高めるトレーニング【第1弾：接地時間の限界を突破しよう】

[@kitasan001]

短い時間で分かりやすくてとても勉強になりました。

[@SprintConditioning]

ハラケンのきたさん ありがとうございます。これからも是非、よろしくお願いします！

[@user-Nu001]

筋肉が全てではないけど、筋肉は最優先なんだな 頑張って筋肉つけるぞ

[@konig4855]

査読がついた論文を現場に展開するのは意義深いと思います。文武トップクラスの使命でしょう。 一方、もっともらしいエビデンスを掲げる「トンデモ」も居ますので、そちらには鋭い突っ込みを!

[@risakoberryz2927]

いつも本当に有難う御座います！

[@モンゾウハン半蔵門]

「自分の体重×2倍の重さでスクワットできる」というのは、「自分の体重×2倍の重さで1回あげられる」という意味ですか？

[@smmabjp7216]

まじで役に立ちます😭

[@パンチン-t9u]

腸腰筋トレーニングお願いします！

[@kingbrisk1649]

わかりやすいです、何回も拝見してます。しかし動画主様速いですね。10.7前後ですか？ これからも応援しています！

[@SprintConditioning]

ありがとうございます。頑張ります！ ごめんなさい、ベストは11.2です。

[@kingbrisk1649]

@@SprintConditioning ご返信嬉しいです！ ヨンパー50秒フラですよね？！ 今計ったら絶対11秒切りますよ！ 私はそう感じています！ 専門ハードルだとあまりフラットレース出ないですよね。私もそうでした。 引き続き応援しております(*´ω`*)

[@SprintConditioning]

50.3です。10秒台は持っておきたいなぁ、という気持ちはあるんですが、なかなか出る機会が…。配慮頂きありがとうございます！今後とも、よろしくお願いします。

[@IM-ts1yd]

とても分かりやすかったです！ありがとうございます！2:10 のスクワットとはフルスクワットを指すのでしょうか？

[@SprintConditioning]

就活牛 ご視聴ありがとうございます。フルスクワットのみならず、全てのスクワットを指しています。例として挙げた動画はフルスクワットですが、目的に応じて浅いものと深いものを使い分けられれば良いと思います。

[@IM-ts1yd]

Sprint & Conditioning ご返答頂き、ありがとうございます！参考にさせていただきます！

[@Okojodao]

めっちゃいい動画ですね…！とても参考になりました！ ミニハーボロボロすぎん？

[@2417quesaisje]

2:44

[@sgktmk82]

スプリントでそのシューズは私は走りにくいのですが、そのシューズでスプリントの練習やトレーニングをするメリットや効果を、よろしければ教えてほしいです。

[@SprintConditioning]

sgk tmk アキレス腱が悪いので、腱が伸ばされすぎないように一時的に履いています。特にそれ以外理由はないです。痛くない時期は薄めを履いています。

[@虎っく-o9d]

わっかりやすw

[@officialssk9263]

他人の論文などのデータを自分の知識みたいに素人に広めるの止めてください。

[@マッサマン-q9h]

official ssk 個人の知識には限界があるし仕方のないことでしょ、尾崎さんの実演はとてもわかりやすいので参考になると思います。

[@woyowohan]

いや別にいいだろ

[@raito2jionx]

レポート書いたことなさそう

[@究極の牛丼]

この人のサイトみた？ ちゃんと出典も書いてあるよ

[@Yutanpo-McNaught]

科学分野でも他人の論文を参考文献にするのは当たり前のことだぞ