أسرار ضخامة الصدر (البنش) و تمرين قوي مع مصطفى جمال 💪🔥 | ساموي

[@abdalmajeed3848]

منور ياكوتش واخيرا لقيت مدرب عربي بعلم وعقلية وقدرات غربية بلتدريب وان شاء الله للافضل متابعك من سوريا❤

[@فهدا-خ4ت]

فعلا صادق لما احد وراك تصير لا ارادين تعتمد عليه وقوتك تضعف الافضل تكون لوحده وهو بعيد عنك

[@aligen5722]

الله يانور ياكوتش عايزين تمرينه كتف مع كابتن شريف ( وحياه كتفك) 💪

[@نادراحمد-ح5ن]

هو فين عنوان الجيم اللى هو بيمرن فية

[@abdallahlasheen9296]

أنت كابتن محترم وفاهم وكلنا بنستفاد من علمك ربنا يوفقك يارب ويسترها عليك

[@MohamedElsayed-jn3fn]

الله اكبر حاجة جميلة يا مصطفى ممكن يا كابتن ساموى نظام غذائى للمتوسطين فى التمارين ودايما من تقدم لتقدم

[@kareem.a8271]

كمية الحب و التقدير ل ساموي لا يعبر عنها كومنت!❤ استمروا يا ابطاااال

[@amalshata5959]

ربنا يبارك فيك ياكابتن والله انتا إنسان محترم جدا وانا بتعلم منك وانتا بتوصل المعلومة تمام وشرحك جميل ربنا يبارك فيك ويكتر من أمثالك يارب

[@mohammadalshamrani9256]

ليت الناس مثلك تحب الخير وتفيد الغير ( جزاك الله كل خير )

[@user-gh7di9qt1y]

والله العظيم يا سموي احسن مدرب بيفهم بسهوله مش بيصعب حاجه الله يقويك ويحبب فيك خلقوا

[@LION.ALSHMRI]

2:54 كابتن سامي مر مرتين الاول والثاني ههههههههه

[@ramymakram4780]

احلي حاجه فيك شرحك المبسط والجميل ❤️❤️❤️

[@ابوابراهيمالمصرى-ق6ف]

تسلم ياكابتن سامى نشكركم جدا انا بطل اول جمهوريه على الاعمار المختلفه وكان مثلى الاعلا فى الايام دى البطل الجميل انور العماوى وثلاث مرات فقط شفته وسلمت عليه ومكنش فيه مجال ان الابطال الكبار يشرحوا تمرينه لكن الحمد لله بوجود حضرتك والابطال امثالك اصبحوا قضوة لاولادى ويتعلموا صح

[@marsone9059]

حرفيا افضل قناة على اليوتيوب انا محظوظ لأنني احد مشتركين القناة مليار شكر

[@Eslam_El-hussein.29]

6:34 مكاوي

[@oceanmountain7934]

ياكابتن ساموي نشكر جهودك ، هل التمارين دي مفيدة للي عنده ترهل بالصدر أو تثدي؟أم هنالك تمارين أخرى

[@علىشرف-ي8ظ]

ربنا يحفظك يارب ياكابتن من احب الناس واقربهم واكثر عقلانيه وعلما من بين الترينر

[@جهادأبوالدهب-ظ9غ]

يلا بينا نشوف الفيديو 😍 ونخبط اللايك التمام قبل ما نتفرج 😁😁 مين اللى ورا الكاميرا 🤔🤔

[@eslamhamada5157]

الله ينور يكابتن ♥ عاوزين كتير عن التمارين دي

[@abdelrahmanaboelata7503]

الفراغ بين الكتف والبنج؟ وشكراً اصاصا ويا ساموي ❤️💪🏻

[@mohamedkhalefa1881]

عاش فشخ على كمية المعلومات دى ❤❤ ياريت تنوع وكل مره تمرينه شكل مع تمارين مختلفة❤❤

[@hazemhassan2459]

من أحسن الناس اللي بستفاد منهم

[@_V_H_7_]

تحياتي من ألمانيا Mach so weiter

[@abozezooo2223]

ما شاء الله عاش ياكوتش ربنا يوفقك 💪👍❤

[@ziadelsaid407]

ممكن تعمل حلقه عن تجنح لوح الكتف و دوران الاكتاف للامام

[@Ali-rx1zq]

الله عليك يا علم شرح وافي ومفهوم وتركيز في كل حاجه انته كابتن راقي بكل معنى الكلمة كمل كل التمارين الجسم مع مصطفى لأنه انسان محبوب وانشالله التقدم والله يخليلك الوالده

[@alaagad2038]

متألق ومبدع كالعادة سام ساموى كل التقدير والاحترام

[@SamSamouyLtd]

حبيبى علاء🤍

[@Wellfitlondon]

مشاء الله يا كوتش رائع ، وكمان مصطفى زي العسل

[@el7kawati]

عاااش ي مصطفي الفضل لساموي

[@BilalAli-qn7gh]

Great info!

[@bolbolbolbol3402]

جزاك الله كل خير

[@mohamedmohsen2006]

باقى التمارين يا عالمى ربنا يزيدك من علمه نفسى اقبلك ياكوتش

[@danielaljehney5141]

يعطيكم الف عافية ياكوتش الصراحة فيديو جميل واستفد منو الحمدلله تستحقوا كل المحبة والتقدير

[@alakhaled_9655]

والله العظيم ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك

[@samiyousef2681]

القناة صايرة مرعبة يا كينغ 😍😍 keep going 🔥❤

[@kokocheires9428]

والله عسل يا كوتش شكرا للمعلومات القيمه

[@mahmoudabdelnaby4138]

ربنا يوفقك يا كوتش

[@mohameddeyaa5433]

يا ريت يا كابتن تعملنه تمارين لبقيه الجسم ظهر / كتف / باى وتراى / رجلين

[@قيصرالشريفي-خ9ر]

ممكن تشرح على الضعف في عضلة الصدر وخاصة الزاويا الخارجية لان جننتني اسأل مدربين يكول جينات

[@workout2382]

بسم الله ماشاء الله. كان عندي سؤال هل الصودا غلط لل bodybulder

[@العازفحمودي-ه8ه]

افضل واجمل قناة واحسن كابتن

[@ahmedelsbagh104]

عاش يا كوتش ربنا يكرمك عجبني اوى تجميع التمرينه في اخر دقيقه في الفيديو ياريت تبقي في كل الفيديوهات 💪

[@adhammohamed2807]

اقسم بالله حرام عليك يا كابتن سامي أنا بقيت مدمن قناتك و فديوهاتك مبقتش اعمل حاجة غير أني ارجع من الشغل أكل و اتفرج على. فديوهاتك و انزل اتمرن فين بقا الفديوهات الجديدة عيدين تكثيف فديوهات بأي جودة انشالله بنوكيا

[@محمودسعد-غ8ن]

عاش يا كوتش .شرح جامد ربنا يبارك لك

[@zoheirelhamel1428]

والله من أفضل القناة ⁦❤️⁩👍⁦

[@ahmedshoman4095]

التراي بتاعته جميله ماشاء الله

[@aliali-so6re]

حبيبي يا سام بس نقطة صغننه كدا لو تكتب العدات وقت اللعب يكون افضل وشكرا لك ولمجهوداتك اللي بتعملها

[@aliali-so6re]

والمجاميع كمان

[@t.g7945]

الله اكبر عليكو انتو الاتنين ⁦💪🏼⁩⁦❤️⁩

[@anasnujedat1465]

تطور رهيب لمصطفى رهيبب ضخامه

[@apo_RayaN]

احلى لايك لاحلى ساموى فى الدنيا ربنا يبارك في عمر حضرتك

[@انح.هذا.النحو]

تمرينه بنش تنشيف اكوتش وتمرينه لتضخيم الباي

[@ahemadebrahum4516]

ربنا يحفظك ويخليك لينا يا كااااابتن يااااااااااارب

[@mouradkarkour9262]

يا سعدهم بيك يا كوتش🙏🙏👍👍👍

[@behappyandsmail118]

عاش يا كوتش انا عاوز كل تمرينا تشرحها بالتفصيل وياريت تعمل لنا حلقه الواحد يعرف يبقى كابتن محترف ازاي

[@ouahatabdou2062]

شكرا سموي

[@abdoeed1673]

ربنا يكرمكم

[@Ed-sb2ss]

2:54 كابتن سامي مرق مرتين 😂😂

[@mohamedkalad3531]

ممكن ياكابتن توضح انهي عضلات الي بتيجي ب مجاميع كتير وتكرارات كتير وتوضح كمان معلش ايه هيا التمارين ديت

[@bahr13mm]

ما شاء الله يا كوتش ولا اروع

[@saberdaboussi]

Back , arms and shoulders workout for bulking plz

[@زينمصر-ق4و]

عاااااش كبتن سامي ❤

[@hasanmoemen4330]

عاش المعلومات والاخراج جامدين

[@mostafamadin3605]

كابتن محترم والله ونرجو انك تنزل بقيت التمرينات

[@MohamedAhmed-mw9dn]

عاش سامورى 💚

[@majidgame4177]

شكرا كابتن ساموي 🌷❤🌷❤🌷❤

[@حودهالنسر-ر2م]

ربنا يحفظكم

[@bodyforce2790]

الله ينور عليك يا سموي

[@aliessa4668]

سلام عليكم ممكن تعمل تسلسل التمرين لصدر وظهر واكتاف ورجلين وكدا خيار لتسلسل

[@SamSamouyLtd]

👌🏼👌🏼

[@bakifitnessounoughi7065]

كوتش ذكي مشاء لله

[@ahmedashraf-zt9jf]

إزاي اظبط الكتف الاكبر مالكتف و تمرينه ترابيس يا كوتش عشااان محتاجها لوسمحت

[@level2416]

منورين يا ابطااااااااااال ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@محمدكمال-ر6ب7ع]

الله ينور يا كوتش طلب بعد اذنك ياريت لما تشرح ياريت يبقي كل كلامك عربي عشان في حجات مش بفهمها

[@mohamedzakzouk2890]

ياريت ياكوتش تتكلم عن ازاي نحسن البنج الضعيف ولو هنلعبه مرتين فالاسبوع يكون ازاي وجزاك الله خيرا

[@marsone9059]

روعة انا اريد هذا الموضوع ايضا هل التمرين مرتان فالاسبوع للصدر افضل؟

[@mohannadahmed1345]

3ayzeen nshoof moustafa kteer

[@أحمدعباس-ف3ج1ق]

الله ينور ياكوتش

[@wetubesport1341]

ده كلام كبير

[@hshshhsjsj316]

يا كوتش 🖤💪🔥سام ساموي

[@mm-oq4br]

التصوير رائع والتمرين دماار استمر كابتن 🔥

[@mhamd710]

تمرين جامد جدا استمر عايزين مع الكابتن شريف الشيوي

[@AMIR_M7MD]

مكاوي 😂😂 6:34

[@baderalhemad6452]

شششكراً للمعلومات والله يجزاك الخيير ❤️❤️

[@montasernhas9319]

كوتش بدنا فيديو تجنب اصابات الكتف

[@medoreashed636]

وحيات ربنا يا سمووي بعملك لايك قبل متفرج ع الفديو 😂💛💛💛💛💛💛

[@mohamedkhalil9713]

هكلم حضرتك قريب إن شاء الله ✌️

[@salaheaid1658]

ايه رايك فى تمرين الاوفر بالدمبل

[@mahmoudsayed1798]

الله ينور يا كابتن ساموي وديشااا عاوزين تمارين تانيه بقااا ضهر وكتف ودراع ورجل 😅💪

[@mohammedahmad7749]

السلام عليكم ورحمة الله. ياكوتش. بالنسبه للاشخاص الجسمها نحيف واعيزه تبني عضل. بايه تنصح. وشكرا.

[@mohamedmaher5567]

عايزين فيديو للmini cut يا كابتن

[@jasimbawa8264]

جميل جدا

[@ahmedmoustafa2207]

مش هبالغ لو قولت احسن كوتش في الشرق الاوسط

[@AmrIbrahimAI]

متابعك جديد بس شايف اني هستفاد اكيد من حضرتك...انا يعتبر مبتدئ وزي معظمنا مكنتش منتظم..بس ناوي ان شاء الله انتظم..عندي خبرة قليلة ..دلوقتي سؤالي انا عايز اعرف تمارين كهاوي لاني مش خطتي مثلا اني ادخل بطولة او كده بس عايز جسم مظبوط وصحة ونفس اكيد ..عايز خطة للهواة

[@AmrIbrahimAI]

@@SamSamouyLtd شكرا على اهتمامك بالرد.. 👍😍

[@wetubeproduction9453]

شكرا كبتن

[@karimkaram6613]

أخي نريد تمارين للصدر السفلي في البيت

[@zidanoffice]

اكتر اتنين بجبهم

[@mohameddtarekk9538]

حد خد باله من مكاااوى 😂❤️💪

[@mohamedmazen983]

اه شفته فعلا تحياتي من اسكتلندا

[@محمدخليل-س7س4ه]

مين مكاوي ده؟؟

[@ahmed_ebrahim_ae]

@@محمدخليل-س7س4ه واحد مستفز كدة بيقول نصايح لقلة الادب

[@محمدالأباصيري-و7خ]

انت محترم يا كوتش

[@mahmoudshalan6248]

ياريت يكوتش لو تفهمنا اي الفرف مابين انك تمسك واسع او ضيق ف تمرين الصدر

[@jeffsarhani9619]

EXCELLENT VIDEOS COACH

[@عبدالرحمنمبارك-ع3ض]

عاااااش

[@bassandarwish6810]

ساموي بحبك يا طيب❤️🙋🏼‍♂️

[@SamSamouyLtd]

حبيبي✌🏻