اسرار الصيام المتقطع ! اخطاء تفعلها تسبب ( الفشل ) في الصيام المتقطع لخسارة الوزن و حرق دهون البطن
Рет қаралды 30,718
Күн бұрын
@DrkhaledTIPS 4 жыл бұрын
صباح الخير جميعا 🌹 طلع عندك كام غلطه ؟
@فرح-ث7غ 4 жыл бұрын
يسعد صباحك دكتور خالد ، انا عندي سبب قلة ساعات النوم وعدم النوم العميق، مع اني باخد قبل النوم المغنزيوم والاشواجندا 😥
@sattarmadrid2012 4 жыл бұрын
ولا غلطه💪💪💪
@hazarhazar836 4 жыл бұрын
شرب الماء .اكل التمر بكمية كبيرة . قلة النوم والقلق والتوتر كذلك البروتين والدهون...وربما مقاومة انسولين لانني كنت آكل طوال اليوم بالاخص الحلويات فقد كنت اذا لم اجدها آكل سكر بالملعقة 😧😧😭😭
@hanaakhadum471 4 жыл бұрын
صباح الورد ايوة غلطة النوم طلعت عندي 🤔❤️
@mosaamosaa7818 4 жыл бұрын
مابشرب مي
@nahla-a9h 3 ай бұрын
جماعه انا هبدأ من بكره صيام متقطع حاليا انا 60 وهدفى 50 رجعونى بعد شهر وهقولكو النتيجه وإيه الحاجات اللى عملتها وفرقت معايا ❤
@talintalin5760 3 жыл бұрын
انا جربتو عنجد سهل الصيام وتشبع بس الصبح تفيق جوعان وبس تتعود وكرشي كان محيطو 110خلال عشر ايام صار104 شكرا كابتن.
@أبوالمهند-ق3د 4 ай бұрын
كان وزني 132 حاليا 106 صرلي 7 شهور ومستمر أن شاءالله 90 اخذ وجبة واحدة فقط كل 24 ساعة والوجبة معتمدة على الخضار والفواكه و الماء
@NourahMohmmad-em5mb 4 ай бұрын
رح ابدا من بكرا رجعوني بعد شهر مشان احكيلكم كم صرت
@Sibrah04 4 ай бұрын
قولي ان شاء الله
@fatamamrdy85 3 ай бұрын
ها شگد صار وزنج
@motivation6306 3 ай бұрын
Ouiii chno derti
@AhmedTaha-bn5xd 3 ай бұрын
🎉
@jehansami3459 3 ай бұрын
....
@Easybaking_26 4 жыл бұрын
د. خالد جزاك الله خير الجزاء... ممكن حضرتك تكلمنا عن الجوائز العالمية لسنة ٢٠٢٠ اللى راحت معظمها ترتيب أول لحمية البحر الأبيض المتوسط ... وممكن تعطينا مقارنة بينه وبين الكيتو ... ولماذا الكيتو جاء في اسفل القائمة من الريجيمات المحبذة
@اميرهكتشن 4 жыл бұрын
صلي على سيدنا محمد 🌺
@امتامر-ك5ت 4 жыл бұрын
مشكور اخي الحمدلله اليوم صومة صيام اسلامي عشرين ساعة تعبت بس الحمدلله مرت بسلام ومليون لايك 👍👍👍👍👍
@نونهعلي-ظ4د 3 жыл бұрын
بعد اذنك يا دكتور ممكن وجبات كيتو مختلفه وعدد الجرامات فيها بروتين وكربوهيدرات ودهون ...شكرا لحضرتك ربنا يبارك فيك .
@omziad9808 4 жыл бұрын
انا مشيت على نظام الصيام المتقطع من٣ نوفمبر الى الان وخسيت ١٧ كيلو وعندى ٤٧ سنه وبصراحه معملتش اى تحاليل والحمد لله وقطعت السكر والدقيق والأرز والمكرونه خالص واكلى معتمد على البروتين بيض فراخ سلطه فول شربة خضار شربة كرنب جبنه قريش وبشرب الصبح ماء مضاف له ليمون والحمد لله كنت ١٠٠كيلو حاليا٨٢ كيلو لكن عايزه اعرف لو عايزه اثبت وزنى مش عارفه ارجوا انك تعمل سلسله فديوهات عن تثبيت الوزن من فضلك
@m7md_1986mm 4 ай бұрын
ممكن الاكل شنو كورس تعطي الي
@عبداللهالطويرب-ل4ب 3 жыл бұрын
الله يجزاك خير يادكتور استفدنا منك كثير ياليت يا دكتور تكلمنا عن الجديد في نظام الكيتوجينك دايت
@ثقتيباللهدائمآوابدأ 4 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد
@narimodi7881 4 жыл бұрын
ربنا يبارك في حضرتك ويحفظك يا دكتور استفدت من حضرتك كتير وجربت الكيتو والصيام المتقطع صحيح مش اوي لكن بدأت اخس ودا اديني حافز اني اكمل متابعه واطبق صح شكرا لحضرتك
@mahmoodalsubih6227 4 жыл бұрын
الاعتماد على البروتين والدهون يرفع الكولسترول والنقرس فكيف نسيطر على ذلك
@ahmed-i8p Ай бұрын
كأنك لم تأتي على ذكر الرياضة 🫠
@hudashebl8160 4 жыл бұрын
ربنا يحفظك ويكرمك يجازيك كل خير يارب يادكتور
@arousnajla6569 4 жыл бұрын
شكرا دكتور خالد على هذه النصاءح
@mishalbby8645 4 жыл бұрын
جزاك الله خير يا دكتور خالد شرح مبسط ومفهوم ألف شكر لك 🤍
@MemeMeme-oz7gj 3 жыл бұрын
الله يبارك بيك دكتور هل اخذ حبة الدواء وحبة الفيتامينات اثناء الصيام. يكسر الصيام ارجو الرد
@SouzanAounAustralia 4 жыл бұрын
قناة تثقيفية مهمة، متابعينك من أستراليا
@user-sanaazebdeh 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا فيديو فيه الفائدة فعلا
@nehalelqalouby1789 4 жыл бұрын
شكرا يادكتور علي النصائح المهمة
@nalrubaies 4 жыл бұрын
مشكور دكتور حلقه مفيده جدا 🌹
@joseidiot5108 4 жыл бұрын
ممكن د تقول لنا وجبات أسبوع كامل فطور والغدا والعشا في كل مرة يحصل خربطة يغير البرنامج الغذائي أنت إنسان رائع بتوفيق 👏😙😘
@hasnachihaoui9963 4 жыл бұрын
تحية من تونس الخضراء ألف شكر دكتور متابعينك بكل أهتمام
@kikouboutiche485 4 жыл бұрын
تحياتنا من الجزائر
@ناديالبيانالصحي 4 жыл бұрын
انت رائع دكتور خالد
@gonegon6010 4 жыл бұрын
حياك الله دكتور ..انا اول شهرين من الدايت ماكنت احس بالجوع اما الان بعد مرور 3 شهور صرت اجوع كثير ومش عارف السبب
@gonegon6010 4 жыл бұрын
@V8 V88 ربي يوفقك دكتور ممكن تحددلي شو بدي اكل من البروتينات وانا ممنون من جنابك
@Easybaking_26 4 жыл бұрын
ارفعى نسبة الدهون الصحية بيروح الجوع
@gonegon6010 4 жыл бұрын
@@Easybaking_26 شكرا دكتور ربي يوفق على الرغم من الجوع لكن نزلت كثير وانا حاليا بأفظل حال
@خالدالدليمي-س2غ 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@hamzajadi1264 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور
@hazarhazar836 4 жыл бұрын
ألف شكر يا دكتور
@amalabushaker660 4 жыл бұрын
الصبحبكون عندي السكر عالي بس بعد الاكل بساعتين ١١٢والمخزون ٤.٨
@ms-xh7hc 4 жыл бұрын
مشكلتي شرب القهوة الصباحية مع الكريمة. و سناكس.. بين الوجبات..
@mohmaedhammad7671 4 жыл бұрын
حل الدهون الثلاثيه لو سمحت
@عبيرسلامة-ل6ح 3 жыл бұрын
دكتور نحب نسألك هل استطيع ان اكل وجبه واحده خلال ساعه او ساعتين متلا يعني سلطه وبعد شوي شربه وبعدها بروتين وهكذا ومن بعدها ابدا صيام ٤ او ٦ ساعات مثلا مع الشكر لحضرتك
@moulhamsam72 4 жыл бұрын
لو سمحت هل البوملي كيتو؟
@renda.7820 3 жыл бұрын
شرائح ليمون منقوع مع ماء مغلي بالزنجبيل هل تكسر الصيام طبعا بنظام الكيتو
@محمدعصام-ه4ل3ص 4 жыл бұрын
دكتور كريم علي كان بيتكلم عنك في فديو وبيشكر فيك جدااا
@mosaamosaa7818 4 жыл бұрын
شكرن يدكتور
@mahreznacima9455 4 жыл бұрын
مشكور يا دكتور عل كل المجهودات والمعلومات الي تقدمها عندي سؤال اتمنى تجيبني عليه ان مشتركة من الجزائر وانا موظفة حكومية وعندنا توقيت العمل من 8 صباحا الى 12 ومن 1 زوالا الى 4 مساءا وفي الصيام المتقطع ناخرو الفطور الصباحي لكن انا نكون في العمل فهل ممكن تعطيني توقيت تناول الوجبات المسموح بها
@sarabibi2943 4 жыл бұрын
اربع أخطاء أكررها تفسد الصيام المتقطع
@نازكةبغداد-ر2ث 4 жыл бұрын
سنه سعيده عليكم يارب تفرح فرحني باشتراك على قناتي فدوة لله 💓🌷🙏
@وردهمسعد-و9غ 3 жыл бұрын
دكتور ينفع أخذ الطحينه في الصيام المتقطع جاوبني الله يسعدك
@houssemsissaoui1848 3 жыл бұрын
سلام و عليكم.هل التمر مسموح في 8 ساعات من الصيام المتقطع ؟؟
@alaaalbaidhani5094 3 жыл бұрын
مرحبا انا عندي سكر هل استخدم الحمية عشان انزل الوزن زي اي شخص عادي او بطريقة مختلفة
@fadmaaitichou2782 4 жыл бұрын
شكران شكران شكران شكران شكران شكران
@نازكةبغداد-ر2ث 4 жыл бұрын
سنه سعيده عليكم يارب تفرح فرحني باشتراك على قناتي فدوة لله 🙏🙏🙏🙏
@ibtesamabuzaid5593 4 жыл бұрын
بعاني من النقطه السابعه وعندي مقاومه الأنسولين
@wafaaboujawde3915 4 жыл бұрын
صباح الخير بدي اسألك النسكافيه مع الستيفيا بيخرب الصيام المتقطع ؟
@mohammedhussein4475 4 жыл бұрын
طبعا
@حسبيالله-ذ9ه 4 жыл бұрын
يسعد نهارك. ليش مابترد ع أسئلة المشتركين يادكتور نا العزيز
@radwagad6637 4 жыл бұрын
من فضلك يا دكتور انا كنت كيتو بقالي خمس شهور ووصلت النتيجه اللي انا عايزاها الحمد لله وبقالي اسبوع برا الكيتو وباكل مرة واحده في اليوم بس باكل كل اللي نفسي فيه ووقت الصيام بشرب يوليت بروف ومش عارفه امنع نفسي تاني ونفسي ادخل كيتو تاني لاني كنت حاسه بصحه افضل وانا فيه اعمل ايه برجااااااء الرد
@wafaaalatrach3254 4 жыл бұрын
الله يسعد صباحك دكتور بس بعد اذنك عندي سؤال اذا حبيت استخدم خبز مصنوع من بذور الكتان المطحونة والماء بس هل تؤثر على الكيتو او بذور الكتان تؤثر على الكيتو؟
@DrkhaledTIPS 4 жыл бұрын
مسموح في الكيتو
@amalabushaker660 4 жыл бұрын
النوم متأخر وقلة النوم
@hiamkobeissi9487 4 жыл бұрын
يسعد مساك دكتور ... الجمال في متابعتك اننا أصبحنا نعرف ما ستقوله قبل قوله... كله يتخلص في النظام الغذائي القليل الكربوهيدرات والسكريات وفي قلة التوتر وجودة النوم ... حلقة حلوة ومفيدة وتلخيص لكل ما سبق ... لو نقدر نعمل subscribe أكثر من مرة لكنا فعلنا ... جزاك الله خيراً على مجهودك واهتمامك بصحتنا... لك كل الحب والتقدير . تحياتي مع أجمل لايك وأحلى وردة لأطيب دكتور 🌹🌹🌹
@DrkhaledTIPS 4 жыл бұрын
منتحرمش من ذوقك و تشجيعك يارب
@hiamkobeissi9487 4 жыл бұрын
@@DrkhaledTIPS واللهِ بكسر الهاء انت تستحق أكثر من الإعجاب... الحب والتقدير والإحترام وكلمات ليست موجودة في قاموس اللغة العربية ❤️
@maryamnour6349 4 жыл бұрын
دكتور ايه الحل عشان انام عندي مشكلة في النوم
@Sharifaez 4 жыл бұрын
استخدام مغنيسيوم سترات
@khamis3155 4 жыл бұрын
ما سبب ارتفاع الكرياتين فالكلية اثناء الكيتو ؟
@D.Ali_Hasan 2 жыл бұрын
كثرة الپروتين
@khamis3155 2 жыл бұрын
@@D.Ali_Hasan وهل خطير ؟
@D.Ali_Hasan 2 жыл бұрын
اذا اكثر من 1.5 mg/dl نعم تبدأ الخطوره
@khamis3155 2 жыл бұрын
@@D.Ali_Hasan طيب ليه اتأخرت ترد عليا سنة كاملة
@ماجدهمحمد-ظ4ض 4 жыл бұрын
انا مشم بكل نشو ىات ووزنى ثابت
@نازكةبغداد-ر2ث 4 жыл бұрын
مااروعك وجميل شكرا لك يا عمري اتمنى لك التوفيق والنجاح اختك من العراق كلش احبكم هواية 💕🙏🙏🙏🙏💕🌷🌷
@asiacellasiacell1103 3 жыл бұрын
للك التوفيق
@norasttar1317 4 жыл бұрын
دكتور خالد ربنا يحغظك عندي سؤال ضروري انا بدات من ٣اسابيع منعت تماما نشويات نفس غلطه حضرتك لما بدات قولي يا دكتور ارجع للتشويات اقلل ولااكمل بالله حاسه معدل نزولي بطئ عالكيتو
@DrkhaledTIPS 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/o4nXfnyQpbWEnc0
@foofooabad8458 3 жыл бұрын
انا بديت اقطع الخبز نهائيا من وجباتي،وشلت وجبه الفطار وبديت اكل،متاخر مثلا ساعه واحد اعمل الفطار والوجبه الثانيه ساعه خمسه او سته هل نظامي صحيح حسب تعليماتك في فديو قطع الخبز مده ٣٠ يوم او اغير ساعات اقدم وااخر اكلي مثل ماقلت هسه ممكن ررد لو سمحت
@engzeena8107 4 жыл бұрын
دكتور الدهون في نظام اللو كارب والكيتو نفس الكميه ياريت لو تتكلم عن هذا الموضوع
@AhmedRagab-zo2pt 4 жыл бұрын
مفيش لايك منك يا دكتور
@نازكةبغداد-ر2ث 4 жыл бұрын
سنه سعيده عليكم يارب تفرح فرحني باشتراك على قناتي فدوة لله 💓💓
@azzammohammed3485 4 жыл бұрын
لو سمحت انا ابي اسوي رجيم الكيتو بس ماني عارفه احسب الدهون والكارب الي اخذه في اليوم ياليت تقول ليه طريقه اتبع فيها وانا سويت الكيتو قبل سنه ونص بس دخلت فيه بصيام المتقطع ونحفت عليه ٢٩كيلو بس شعري كان يطيح وبعدها حملت وتوي والده ليه شهرين وابي ارجع اسويه بطريقه صحيحه علشان ما افقد شعري وادخل في الكيتو بطريقه اسرع وشكرا
@Easybaking_26 4 жыл бұрын
الدكتور لا ينصح بالكيتو للمرضعات.. مبارك المولود
@azzammohammed3485 4 жыл бұрын
بس انا ما ارضع طبيعي
@shaimaafawzy5219 4 жыл бұрын
طبعا المحتوى راااااائع ومفيد جدا لو سمحت يا دكتور هو لو أنا ماشية على الو كارب ممكن يوم اه ويوم لأ اكل شوفان او فريك او رز بسمتى بس طبعا بكمية بسيطة اكيد لانى كنت ماشية على الكيتو دايت ونزلت الحمد لله وزن كبير ولكن زهقت جدا من روتين الأكل والوصفات بتثبت معايا الوزن
@DrkhaledTIPS 4 жыл бұрын
ممكن تطلعي لو كارب لو عايزه تثبتي وزنك او زهقانه من الكيتو شوفي حلقة الخروج الامن ...عندنا في القناه
@shaimaafawzy5219 4 жыл бұрын
@@DrkhaledTIPS طيب معلش يا دكتور يعنى هو الشوفان والفريك مش لو كارب؟؟ أنا لسه فاضلى ١٠كيلو
@Sharifaez 4 жыл бұрын
@@shaimaafawzy5219 استخدام الحنطه السوداء عجيبه ودكرها دكتور كريم علي بدائل الخبز
@احمدعلي-س7ل6ه 3 жыл бұрын
انا كنت 111 عملت صيام متقطع خسيت 4كيلو في 3ايام
@اميرهكتشن 4 жыл бұрын
مش عارفه اعمل صيام
@melvis2017 6 ай бұрын
U need a help
@أوراقالخريف-ف7ع 4 жыл бұрын
انا يادكتور بعمل الصيام المتقطع عندي تقريبا عام ولكن لما اكل أكل الخبز وفي وقت الصيام مابحب شورب الماء لكن مزاني مليح لكن عندي الكرش شكرا الله يحفضك
@asmaashalaby3313 4 жыл бұрын
لو سمحت يادكتور ايه سبب ارتفاع الضغط مره تانيه بعد سنه ونص كيتو
@monamostafa751 4 жыл бұрын
سؤال يا دكتور ارجو الاجابه هل سكر استيفيانا معانا ف الكيتو بشوف فيديوهات الوصفات كلها معتمده عليه ولقيت فيه سكرالوز
@hiamkobeissi9487 4 жыл бұрын
قال الدكتور عدة مرات ان سكر الستيفيا معانا في الكيتو ولكن يفضل ان لا يكون على شكل حبوب لانه يكون فيه نشا... استعمليه سائلا او بودرة
@imenbenali7367 4 жыл бұрын
Ena ma akaltichi min sa3a 16h 7ata ili bokra 3ala ay sa3a iksar isiyam
@rihabyahya1741 4 жыл бұрын
نظام صعب جداً حسب ما فهمت من حضرتك ،، وكانه يشمل كل انواع الدايت بالاضافة الى نظام الكيتو ايضا معنى ان هذا النظام لا يكتفي بنظام ساعات الصيام ٨-١٦ ،،،،نصيحتك دكتور تحياتي من بريطانيا
@MohmedDz-u8k 3 ай бұрын
😢
@ahumandreamahumandream9077 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@umali4901 4 жыл бұрын
ميت لايك
@صراطعليحقنمسكهزهرائيون 4 жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 299 М.
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 5 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,3 МЛН
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 500 М.
الاء كمال
Рет қаралды 702 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 2,2 МЛН
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 326 М.