أسرار تضخيم عضلات الرجل | تمرين رجلين رهيب مع البطل صهيب حلمي | ساموي

[@anmarm-hussienll9165]

صلوا على النبي

[@khalidkettani3220]

ما شاء الله اللهم بارك مستوى هايل 💪💪💪 تحياتي من المغرب 🇲🇦

[@za3imoficiel]

Mgharba fin ma mchiti akhay peace lik

[@khalidkettani3220]

ELFAREM Mohammed Lah yhafdak khouya 👍👍👍

[@aaoaja9937]

لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗

[@karimb7727]

الله يرزقك الجنه كمية تحفيز رهيبة تمنحها لنا في كل فيديو

[@shoshsos3800]

شكرا شكرا على مجهودك في الشرح بجد استفدت منك استمرررر👏👏👏👏👏

[@rachid-amine919]

شكرا من القلب،أنا أصبحت قبل ما أتمرن أشاهده الحصة في قناتك،كل الحب

[@mohamedmossad7425]

انت شخصيه محترمه وحد محبوب ولذيذ وربنا يفوقك ويارب تستمر وتكمل وتسمر ومن نجاح لنجاح انشاء الله ❤

[@mohabdelkhalek1759]

يااخى انت ليك الجنه والله معلومات ببلاش جباره شكره ليك كابتن سامو

[@منوعاتيوتيوبعامه]

بسم لله ما شاء الله 👌 ربنا يحفظه ويحميه

[@جابرسلام-ق3و]

عااااااش اللة يبركلكم علي تعبكم معانه ❤❤❤

[@ibrahimsamy5600]

انت عالمي وانا بحبك ربنا يوفقك 💙

[@abdoomar7170]

ماشاء الله و بارك الله فيكم شكرا

[@samiyousef2681]

الفيديوااات رائعة يا كينغ ..... 👌🏻👍🏻👌🏻👍🏻

[@abdallaelnagar7321]

والله انت من اكتر الشخصيات اللي بحبها ف المجال دا بس نصيحه حاول تقلل الانجلش شويه

[@فودافونفودافون-ظ8ط]

ياريت

[@salaheaid1658]

معلومات ممتازة و خفة دم عاش

[@mahmoudabdelzaher9329]

انا بحب اسلوبك جداً ودي بتبقي حاجة من عند ربنا سبحانه وتعالي ( قبول )

[@NanaNana-xf7qs]

شكرا كابتنا الرائع كتيير استفدنا الله يبارك ..وشكرا عاهتمامك بملاحظات للبنات ... دايما معك في شي جديد وما سامعينو من قبل💪👍💓

[@amindadi3107]

شكرا ساموي ❤❤❤❤❤

[@mahmoudsayed1798]

عاش ما شاء الله عاش كابتن ساموي عاش كابتن صهيب 😘💪💪

[@omarwaleid58]

عايزين حلقات يا كوتش عن أنظمة التمارين زي push pull leg و upper lower وهكذا

[@anasahmed1977]

وا ادي كمان عظمه♥

[@khaledtito6120]

ما شاء الله ربنا يبارك في عمرك

[@OmarAhmed-pt5hr]

شكرا تمارين رائعة افادتني جدااا

[@LION.ALSHMRI]

ياخي انت كابت لطيف وتدخل القلب ومرتب ومثقف ولك مستقبل باليوتيوب

[@ابوعمرالمصرى-ش2ر]

عاش جامد كابتن سامى ممكن تتكلم عن النشويات بتفصيل مختلف ومخازن الجليكوجين فى الجسم

[@firaslouati3169]

ألله عليك يا سام أنتا مدرب ما شاء اللة عليك أنا من تونس وكل عرب فخورين بيك

[@TheFfgo]

شكرا جدا على المجهود و الشرح الواضح دا يا كابت ساموى

[@ahmedkhaled9223]

8:01 تلات مجاميع is كفايه 😂😂😂

[@ghareeb2013]

لا عدمتك يا كابتن سامي... الحمد لله الذي عرفني بك ايها المجتهد المجد المبدع

[@mostafamahmoud2676]

يا كوتش انت معملتش رجلين أمامي عاااااش يا كوتش 💪💪

[@mohamednouby3582]

ماشاء الله

[@TarekTechno]

والله انت كابتن خارق للطبيعه الف شكر عالمعلومات دي

[@mohamedtawfiksayerdayer3251]

عاش ما شاء الله الله اكبر عليك

[@TheHandsome1981]

شكرا كابتن. تحياتي

[@justmamon7557]

عاش جدا ياكوتش ما شاء الله 💪 استمر 👏

[@HSM84]

حلقة جميلة! شكرًا يا كابتن ساموي على التفاصيل اللي موجودة والأمانة في النصيحة. تمنياتي بدوام التفوق.

[@ahmedemarah6448]

انت عالمي في شرحك في كل خطوه فعلا

[@yas2764]

يا اخي انت معلم 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 لو تعمل حلقه عن المكملات البروتين كرياتين والباقي مع تمنياتي الك ب توفيق 👏🏼👏🏼👏🏼

[@MohamedAhmed-mw9dn]

عاش سامورى 💚

[@adamayoub2447]

شكرا لك الله يعطيك الصحه

[@hanyrashad6679]

السلام عليكم ممكن شرح جهاز legcurl قاعد علي الكرسي

[@samymohamed1643]

الله ينور ياكابتن تمارينك جامدة ماتتأخرش علينا

[@تيسيرعتره]

ماشاء الله ياصهيب ربنا يوفقك

[@تيسيرعتره]

@@SamSamouyLtd بدي اكون زي صهيب يامدرب

[@ahemadebrahum4516]

أكثر من رائع

[@Abdullah-vo1jg]

ممكن تنزل الجُزء الثاني (تمارين الاماميات) من فضلك...

[@islamosama4253]

الله ينور ياكوتش انت عالمى بجد 💪💪💪💪

[@mostafaelassal2675]

حلو اوي اوي انك بتقول ماشاء الله كل شويه انت برنس عاااااااااااااش

[@s_n0073]

ما شاء الله عليه بطل وخامة جسموا روعه اخي ساموووي انت فنان بكل معنى الكلمه ربي يوفقك .

[@ahmadabadalaa6682]

مستوي فشيخ

[@midogad3201]

لله يباركلك ولله كنت بدور علي تمرين للخلفيات ومش عارف اجبها اميامي بقا عّم سامي ياجامد

[@danielaljehney5141]

وحش ياكوتش ماشالله كابتن سهيب مرعب يعطيكم العافية ناطر الحلقة الجاي💚

[@الجيممتعةوأسرار]

الله يباركلك

[@KInGDomOtaKo]

يا اخي وربي بعشقك

[@adhammohamed2807]

13:15 اخيرا قلعناه 😁😁😃

[@modymagdy257]

نازل الجم قبل كل عضلة باخد منك افكار ربنا يسعدك يا سموريييي

[@amraboeldahab5322]

ملك التفاصيل 😀👍🖐

[@jpch8814]

Please more videos with Sohaib Helmy he is incredibly cool,modest, and looks amazing !

[@mostaphanou4628]

شرح جميل

[@mohammedsoliman1805]

ما شاء الله عاش يا بطل 💪💪

[@mohamedabdalbasetabdalkade5129]

شكرا ليكم

[@mahmoudabdelnaby4138]

بالتوفيق دائما

[@hassanelwzer]

انا لعبتها ما شاء الله شكرا جدا ممكن الاماميات للبرنس ده

[@aymanfit9437]

Mashallah of course 😂👍💪 Keep going and more videos thanks for the all info and advices great job honestly 👍✌️💪💪💪

[@jeffsarhani9619]

THANK YOU COACH

[@yahiadjeghima4058]

اللهم بارك

[@ahmad41100]

ممتاز يا كتش

[@mohymenhesham8828]

عاش يا كباتن❤🔥🔥🔥🔥🔥

[@fathyabdelfatahzaky8883]

هل الوزن تقيل او خفيف يفرق في تقسيم العضلة ارجو الرد و تحياتي لحضرتك يا كوتش و لكل الكباتن الي بيبقو مع حضرتك واكيد مش اقدر انسى الراجل الطيب الى بيصور تحياتى

[@محمدعليابوكيان-ض6ص]

ما شاء الله 😎👌

[@robashahine4182]

بسم الله ماشاء الله هداك الشي كلو تكول ليه سوسو حشوووووووومة كاع. خليه صهيب احسن. مشكور جدا عالشرح والحركات واحسن حاجه انك كتشرح كل حركة وأي عضلة تستهدف

[@seifalgendy5152]

عااش يا كابتن

[@mohamedhanafy7525]

أحلى كابتن والله شوفته فاهم معنى اللعبه دى ياريت يا كابتن حلقة ازاى أقضى على love handels

[@adhammohamed2807]

اوعا الحلقة تخلص من غير ما نقلعوا 13:04

[@hnmohamed2225]

عالمي

[@aymanfit9437]

Thanks alot great job Sammy and sohaib love you bro s 👍💪💪💪💪✌️😎

[@bitcoin8385]

كبير يا كابتن الله ينوررر

[@m_____saad5535]

ما شاء الله بقولك يا سمسم ايه هيا المنشطات هل هى كبسولات الاوميجا 3 والواى بروتين والكرياتين ولو هيا فعلا منشطات ممكن تعمل صديد ف العضلة والا ايه لان عندى مشكلة كل ما العب باى مقدرش اكمل ٣ مجموعات ×١٠ ده ممكن يكون بسبب إلى باخدو (اوميجا ٣ فوار +واى بروتين معرفش اسمه ايه بالظبط شكرا ليك اتمنى اى حد يفيدنى ،شكرا

[@tomassaber8323]

عااااش كباتن مصر

[@amralossmany6289]

أفضل قاعدة لتجنب إصابة المفاصل. اعمل سكويز للعضلة بس متعملش لوك للمفصل

[@saifaliali6833]

كابتن زين اذا واحد مصاب وميقدر يلعب سكوات الليغ بريس يفيد ؟

[@سالمناجيناجي-ض1و]

احبك كابتن

[@ahmadmorad2388]

عااااش يا كابتن 💪

[@اكاديميهالاسيلبالشرقيه]

انت انسان محترم ومش بتبخل علي حد ب اى معلومه وعلشان كده ربنا هيكرمك ب اذن الله ياعالمى.. بس عندى ملاحظه حضرتك بتكلم انجليزى كتير في التمارين ومعظمنا مبيفهمش الإنجليزى اوى ياريت لو يبقي كل الحلقات عربى احسن.. تحياتى محمد من مصر

[@ابوهاشمالنباهين]

انتا عالمي ياكبتن عاش انا برضوا عندي كسر في الغذروف الاهلاي في ركبة بس الحمد الله مستمر وعندي بطولة سنة بشكرك ع تحفيز ياكبتن 😍😘

[@mouhamedabdlstar1445]

لك عاش

[@belalmohamed1788]

والله انتا شخصيه محترمه واسلوبك ممتاز ربنا يبارك فيك بس بعد اذنك ممكن تبقي تقول عدد المجموعات والعدد بعد اذنك مش تمرينه رجلين بس انا اقصد ف كل التمارين

[@yousefsayed8873]

عاش ياكوتش مستنين الحلقه التانيه للرجل والضهر وموضوع النوم بالله عليك

[@karimelsayed5248]

تحفزيك حفزني جامد

[@عليالجابر-ز6ب]

نشكرك كوتش تحياتي الك وسهيب على راسي والله منورين

[@abdoshaarawy4428]

طيب مفيش بديل لجهاز الضمه بالبار او بالدمبل

[@محمدعبدالمنعمفياض-ر4خ]

عاش يا كوتش ربنا يوفقك

[@عامرعلي-ش3م]

ماشاء الله صهيب دبابة

[@waytodream1822]

صهيب عمل تمرين إطالة هامسترينج بالطاره . جود مورنينج بالبار نفس التمرين والنتيجة ولا حاجة تانية ؟

[@anassbahri8516]

ما شاء الله

[@ahmedsalah-nj9yw]

كوتش انا بفضل الله الجزء السفلي فجسمي كويس عن الحزء العلوي وبذات السمانه عندي كويسه جدا وبارزه ، لكن الجزء العلوي بحس دايما انه سفطان معاظا ضهري يعني "بنش كتف باي وتراي" ضعاف جدا وبتمرن ٦ شهور شايف نتيحه فيهن بس بطيئه جدا ممكن ابطل الرجل اسبوع اه واسبوع لا ويوم الرجل دا اركذ فيه علي الجزء العلوي ، وانا مجربتش اخد مكمل لاني معتقد التغزيه السليمه احسن من المكملات يدوب بتدي زقه صغيره مع الاكل ولا حضرتك تنصحني بايه

[@ramyzadi4531]

مشاء الله تبارك الرحمن روح عليا عزيمه إرادة

[@محمدمحمد-د4ر1ت]

ما شاء ليس مشاء

[@mu7h17ba2]

السلام عليكم كابتن لو عملت عمليه تصحيح بصر وانا اتمرن حديد وزن خفيف تأثر على عيوني ولا بترك فتره وارجع تاني وشكرا لحضرتك .. ممكن رد

[@giovanniyosry789]

ممكن حضرتك تعمل فيديو عن التشيف للبطولات او عن دايت PSMF

[@يوسفالمختار-ت7ث]

ماشاء الله من الاخر كذا لو كنت حتدرب مع مدرب شخصي حتدرب مع سموي كانك في محاضرة تتعلم عملي ونظري اثنين في واحد شكرا سموي انك بترفع جودة المحتوى وتعلي المنافسة

[@ausamaalsaady4756]

تمرين الرجل الامامي