סרטון השייקים הגדול! איך מכינים? 6 מתכונים

Рет қаралды 207,323

6 жыл бұрын

המאכל הבריא הכי טרנדי הוא הסמודיס ! ברגע שטועמים מתאהבים ! יחד עם נטע לי יצרנו לכם שישה מתכונים מדהימים, צבעוניים, טעימים ובריאים
מתכונים:
סמודי סגול
בננה קפואה, חצי כוס אוכמניות קפואות, חצי חבילת אסאי קפוא (50 גרם), תמר, חצי כוס חלב שקדים או סויה.
למה הוא טוב?
עשיר מאוד בנוגדי חמצון מהאסאי והאוכמניות.
סמודי צהוב
בננה קפואה, תמר, כף טחינה גולמית, כפית מייפל או סילאן, חופן אגוזי מלך, חצי כוס חלב שקדים או סויה.
למה הוא טוב?
בעל מרקם קרמי ומפנק. מסייע לתחושת שובע ובכך עוזר לירידה במשקל.
סמודי אדום
בננה קפואה, חופן תותים קפואים, חופן פטל אדום, חצי כוס מים.
למה הוא טוב?
עשיר בויטמין C התורם לעור חלק, זוהר ובריא!
סמודי שוקולד
בננה קפואה, כפית קקאו, חצי חבילת אסאי קפוא (50 גרם), חצי כפית תמצית וניל, חצי כוס חלב שקדים או סויה.
למה הוא טוב?
עשיר בטירוף בנוגדי חמצון מהקקאו והאסאי. כלומר, עוזר לגוף להילחם במזיקים שנקראים רדיקלים חופשיים.
סמודי ירוק
בננה קפואה, תפוח, חצי מנגו, כוס תרד טרי, חצי כוס מים.
למה הוא טוב?
עשיר בברזל, בחומצה פולית (חשובה בעיקר לילדים ונשים בהריון), סיבים תזונתיים והמון ויטמינים טובים!
סמודי כתום
בננה קפואה, חצי כוס קוביות פפאיה, חצי כוס קוביות מנגו, רבע כפית כורכום, חצי כוס מים.
למה הוא טוב?
עשיר בבטא קרוטן, נוגד חמצון חזק הנמצא בפירות והירקות הכתומים ותורם לראייה טובה. יש לכם דלקות חוזרות(אוזניים, עיניים, חניכיים, גרון וכו׳)? הכורכום הוא חומר אנטי דלקתי חזק מאוד!
לפייסבוק הבריא של נטע לי
/ netalee.wellness
ניתן ליצור איתי קשר עיסקי במייל: loopytlv@gmail.com
מזמין אתכם לעקוב אחריי במדיות החברתיות כדי להישאר הכי מעודכנים:
❤ I n s t a g r a m ❤
/ orbenuliel
❤ F a c e b o o k ❤
/ orbbb
עקבו שתפו ופרגנו ...
Cold Sun by Del / del-sound
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library • Cold Sun - Del (No Cop...
Smells Like Summer (Original Mix) by Del / del-sound
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library • Smells Like Summer - D...
Song: Axel - Desert Sounds (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Axel - Desert Sounds (...

Пікірлер: 402

@user-co4nm4xj5y 3 жыл бұрын

השייקים טעימים ומרעננים מאוד אהבתי הכיי את הבננות התמר האגוזים והטחינה ושדרגתי עים קווי ומלון מהמממם וטעים ברמות

@corinneanderson6196 5 жыл бұрын

מעולה להתחיל ולסיים יום עם מנה של בריאות שכזו. תודה רבה על שפע הרעיונות.

@koral2057 6 жыл бұрын

הכול נראה כזה טעים ומגרה!!😍 חולה עליך ועל הסרטונים שלך ונהנת לצפות כל פעם מחדש❤️

@user-mc1vk2lh4h 6 жыл бұрын

הכי אהבתי את כולם פשוט אי אפשר ליבחור אחד כולם ניראים טעימים בטירוף!!

@rotemdill2530 Жыл бұрын

וואוו איזה יופי אני הלכתי על השייק של התות

@Tal_Tz 3 жыл бұрын

הצהוב נדיר ! תודה רבה על המקצעיות והזריזות 👌

@gilireginiano8404 6 жыл бұрын

השייק הירוק נראה הכי טובבב🍏 השני זה השוקולד🍫 תודה על כל ההשקעה שלך❤❤❤

@user-zj8br4yd7l 6 жыл бұрын

וואו נראה כל כך טעים כל הכבוד!!!!

@user-kh7xs4wq2c 6 жыл бұрын

וואו הכול מושלםםם והכי הבליט לי לעין הכתום נראה כלכך טעים😍

@yuvalvender2132 6 жыл бұрын

מהמם!איזו השקעה👌

@user-fj1ej4zd8v 6 жыл бұрын

מדהים!! ❤

@user-fb5xq7sf4c 6 жыл бұрын

אהבתי את כולם!!! מתה לשתות אותם!!!!!!

@user-zw8tp7nd1p 6 жыл бұрын

וואו זה נראה מהמם!!

@user-eu7mf6yv6x 2 ай бұрын

הכלללל אהבתייי במיוחד את הסגול מתחילה לשתות כל יום .תודההה

@ronishinar 6 жыл бұрын

אור אין עליך תותח !!

@or20user-keoekf1 6 жыл бұрын

וואוווו! מהמםםםםםם

@user-ms5gh8dm3u 6 жыл бұрын

סמודי אדום !סמודי אדום ! ❤ אתה אלוף

@user-wk1uh5sq2m 6 жыл бұрын

ואוו זה נראה כל כך טעים😍😍😍 אני כל כך עומדת להכין את זה❤❤❤

@linoyenthin8013 6 жыл бұрын

איזה מגניב !!!😇😇

@user-vo5in5rx4i 6 жыл бұрын

אלוף. וואו

@user-jt1sn3eh2k 6 жыл бұрын

אור סרטון מהמם! אין מילים! כל הכבוד - אלוף!😘

@rotemdill2530 Жыл бұрын

נכון!!!🥰

@user-lf2fw8qd5b 6 жыл бұрын

מדהים!!!!

@mikabellammm9108 6 жыл бұрын

מהממם אין עליך אור זה נראה טעים

@shacharbelilty2725 6 жыл бұрын

אתה נותן לי השראה הרגע עשיתי שייק טעים ובריא!💗💗💗💗💗💗

@user-wh3sw1ei6w 6 жыл бұрын

מטורףף!! בא לי לרוץ להכין!

@lilachhakmon4754 6 жыл бұрын

וואו וואו וואו וואו הכל נראה מושלם ומגרה בטרוף אהבתי הכל מושלם ומהמםםםם

@liyafleyer5731 6 жыл бұрын

שנייה ישששש אתה מושלםוזה מתכונים מושלמים ❤️🤗😍

@shakedadi1 6 жыл бұрын

אתה כל כך מוכשר

@user-tg5bx2jr4l 6 жыл бұрын

אנלייק אחד!!! אתה מדהים

@user-ho3zm1sd2x 6 жыл бұрын

מהמם

@Raya12355 6 жыл бұрын

אתה מושלם בלהכין דברים 😇

@coolit1988 5 жыл бұрын

וואוו....בהחלט וואוו... התותים ללא ספק הכי טעים!

@besserman8367 6 жыл бұрын

מדהים

@user-yq4lg6hx5t 6 жыл бұрын

זה מדהים !!!😍😍

@user-oq1qy6hm3l 5 жыл бұрын

הקונדיטור האהוב עליי בעולם😘😘😍😍 תודה רבה על ההשקעה מדהים ממש לאללה

@kukilove6625 6 жыл бұрын

תודה לך חבר!! הכי אהבתי את השייק הירוקקק ! מגניב מגניב .. Peace&love ♡

@eitanmor6175 6 жыл бұрын

האדום!!😍

@someone2921 5 жыл бұрын

וואו ניסיתי את הסמודי האדום ויצא מטורף!!!⁦😍

@lihi3545 6 жыл бұрын

מושלםםםםםם מתה עליך אני כל כך אוהבת אותך

@user-qe5kt5mw5r 6 жыл бұрын

יצא לך מושלם!!!😘 הכי אהבתי את האדום והכתום😍

@user-jh5nl6dm8x 6 жыл бұрын

אור אתה כזה מושלםםם

@ronishinar 6 жыл бұрын

הכי אהבתי את הסמודי האדום !!

@natashalev3098 6 жыл бұрын

מושלם!!!😘😍

@rggerlitz7945 6 жыл бұрын

הכנתי את הסגול יצא מהמם, מתכון מושלם, לא הייתי חושב על זה!!

@user-nv9ed1je1w 6 жыл бұрын

זה כל כך מושלם 😱

@toharmoalem753 2 жыл бұрын

השייק השני יצא פצצה!

@iritgoldman3872 6 жыл бұрын

אור אתה הכי טוב בעולםם!!!! תמשיך לעשות סרטונים כאלה

@einavia3347 5 жыл бұрын

אליפות ❤️

@user-kt9re1dk3u 6 жыл бұрын

וואוווווווו פשוט מושלםםם באלי את כולםםםם😍😍😍😍😍

@avialavy2473 6 жыл бұрын

מושלם!!

@daryamashian 6 жыл бұрын

ואור אתה מדהים אל תשכח❤❤❤❤😘😘😘😘😘😀😀😀

@user-fc5ut5lg2b 6 жыл бұрын

מהמםם הסמודיי נראה סוףףףף

@shirayaniv1858 6 жыл бұрын

זה מושלם!!!!

@master_xp6036 6 жыл бұрын

תודה עזרת לי מאוד

@user-vv7em6ll9s 6 жыл бұрын

ממש יפה😊

@yunimarko3541 6 жыл бұрын

מושלםםם ❤❤❤❤

@user-cl1ig7ct7b 6 жыл бұрын

מהמםםםםם

@dalyarose5453 3 жыл бұрын

תודה רבה דרישת שלום לאמא 🙏

@hilibendavid5066 6 жыл бұрын

הכנתי את הירוק זה מושלםםםםם

@user-kh7xs4wq2c 6 жыл бұрын

תודה שעשיתה לי לייק😄 אני חולהה עלייך ואתה לא מבין איך, וגם אני פשוט חולה על החודש בריאות הזה ועל הסירטונים שבו. והסירטונים שלך בכללי😊 יש לך ערוץ מושלם ואתה פשוט מעביר לי את הזמן וכיף לי ליצפות בסירטונים שלך😙😍

@user-rv3km1kz9w 6 жыл бұрын

תותח

@user-fj1ej4zd8v 6 жыл бұрын

מדהיםםם

@user-wc7xl1bu3s 6 жыл бұрын

ווואי תותח💋✌

@yael1754 3 жыл бұрын

יפה מושלם

@user-kf7fb3vb6k 5 жыл бұрын

בקללל שהצהובבב ❤️

@yael1754 3 жыл бұрын

מושלם

@user-ky8my1fo1o 6 жыл бұрын

חולה אליך אין פשוט אין אוהבת אני תמיד עושה לך לייק אין כמוך

@Madyoung_beats 5 жыл бұрын

אני הכי אהבתי את הסמודיס הכתום הירוק האדום והצהוב האדום פשוט טוב מדי!!

@barshalev3290 6 жыл бұрын

נראה מעולה וממש בא לי להכין אחד כזה(אני בדיוק מכין) הכי באזז לי את הסמודי ה אדום, הסגול והכתום

@nitzanhavdala8417 6 жыл бұрын

זה מושלם

@user-cf1ei1pf6i 6 жыл бұрын

עזרתי לי ממש תודה רבה!!! פליז לייק

@yael1754 3 жыл бұрын

יש לך 12 ליקים

@user-wb6bu4ny4g 4 жыл бұрын

הכל מגרההההה!!!!!!😋😋😋 אלוף❤👏👏

@liadnir3188 6 жыл бұрын

תודה אור

@עמרי_מנצור 5 жыл бұрын

אני הכי אהבתי את האדום והכתום

@user-zp8br7wm6h 6 жыл бұрын

הכי אהבתי את הירוק

@user-nn4jg9nt2c 5 жыл бұрын

אמאאאאאא בא לי את הסמודי האדום עכשיווו😭😭❤❤❤😍😍😍

@amaliacaspi7989 6 жыл бұрын

איזה מושלם אתה! אתה נותן לי מלא השראה!💕 אתה פשוט מושלם👌💖 ואני חולה עלייךךךך תמשיך לעשות את מה שאתה עושה🤗 כי אתה מעולה בזההה😋⁦❤️⁩ אני הכי אוהבת את השיער האדום😻⁦❣️⁩ כי הוא מראה לי מלא חום ואהבה😍😍

@user-rg4js5qm9o 6 жыл бұрын

ואו איך באליי 😍😍

@yuvalnatashasherman1361 6 жыл бұрын

מלך פשוט מלך רצה להכין

@YuvalBogin 6 жыл бұрын

מלךךךך👑❤

@mikataragan2322 6 жыл бұрын

הסמודי האדום נראה הכי טוב!!❤❤

@Roni_marcovitch 6 жыл бұрын

הלבן נראה טוב👍💖

@user-vc5uk6ps7t 4 жыл бұрын

יא מלךךךך

@nominova3310 6 жыл бұрын

הסמוזי הסגול היה מהמםם💜💜💜

@vitorialeone7390 10 ай бұрын

Muito bom!

@user-fr1gw6be1i 6 жыл бұрын

וואי הסמודי האדום והשוקולדדד מושלמיםםםםםםםםםם❤

@daryamashian 6 жыл бұрын

זה נראה כל כך טעים והסמודי הסגול אני מנסה להכין אותו עכשיו למרות שאני לא אוהבת תמרים הוא נראה טעים וגם הסמודי האדום והכתום טעים רצח כולם טעימים ואני עוזרת לדודה שלי להכין את האוכל והשתייה ליום הולדת ואני יעשה כאלה הם ממש טעימים