СТАНОВАЯ ТЯГА: МОЯ ЛЮБИМАЯ ФИШКА (Rus The Power Nation) | Классика и Сумо

СТАНОВАЯ ТЯГА: МОЯ ЛЮБИМАЯ ФИШКА (Rus The Power Nation)
Технические нюансы, которые помогут усовершенствовать становую тягу, как в классике, так и в сумо. Фишка позволяет искусственно увеличить длину рук (удлинить руки), что позволить уменьшить амплитуду

[@ВячеславКулыгин-ч6ю]

Именно в такой технике и тянул лучшие веса, пока не начались проблемы с дотягом или судьи просто не давали команду опустить, ждали отведения плеч назад.

[@КириллМинченко-б9б]

Шикарное видео тамирхан, побольше обучалок в студию))

[@ВиталийЖиганов-н7х]

Темирхан за перевод спасибо все четко👍🏻

[@sashkopodrez5677]

Очень информативный канал,столько разборов...и короткие ролики это огромный плюс.Благодарю дружище

[@kasigiomi]

очень полезный видос!

[@NEpikhin]

Классное видео

[@AtleteWorld]

С резиной да можно поработать . Округляя спину главное не травмировать ее

[@alikbasyroff848]

Буду пробовать в классике и сумо посмотрим как всегда лайк

[@БоевойАлень-ф3е]

Обучалка хоть не по приседаниям, но за обучалки всегда лайк. Они всегда интересны и полезны, в отличии от роликов о том, как тренят звёзды. Никогда бы не стал тренить, как Ларри Уильямс, например

[@Valerosso_V]

Хорошее видео !!! Обязательно попробую технику.

[@sergeysmirnov249]

👍👍👍👍👍👍👍

[@_VladNav_]

Ага,а меня в зале эксперты и гуру задрачивают,типо спина не идеально прямая)))

[@ДеняКачало]

чем ровнее спина тем риск получить травму.....Бесспорно можно тянуть и горбом и не иметь никаких проблем, тут у кого как. В сумо намного легче держать спину ровной)

[@Добрыйчеловек-щ2с5у]

@Юра Осавольчук имеется ввиду округление верха позвоночника. А это вполне естественный изгиб в этой части позвоночника

[@ДеняКачало]

Eduard Redko как бы позвоночник одно целое, и если он начинает гнуться сверху то гнуться пусть и немного то будет весь....При загибе в грудном отделе минимальный горб все же будет. Обычному лифтеру горб не нужен) . Вывод очевиден - надо тянуть сумо. Классику делает каждый 9-10 й на соервнованиях. А рекорды России во всех категориях и совсем в сумо)

[@Добрыйчеловек-щ2с5у]

@@ДеняКачало посмотрите на позвоночник сбоку и вы поймёте, что грудной отдел изначально имеет изгиб напоминающий горб. Можно ещё сильнее согнуться в грудном отделе и при этом вполне сохранить изгиб в поясничном отделе. Это как раз и делал Константин Константинов

[@ДеняКачало]

Eduard Redko у Константинова спина не в нейтральном положении. Горб виден в общем. Сравни его тягу и Сарычева, где поясница в нейтральном виде. При тягу горбом - чем больше вес = тем больше горб.