Starker Rücken ohne Geräte? 6 kräftigende Übungen für zu Hause!

[@ulli4100]

Tolles Morgenprogramm, danke, lg Ulli

[@Ergotopia]

Herzlichen Dank! 🙂

[@dorisgruber7685]

👍👍👍❤super Programm, genau die richtige Länge! Vielen Dank dafür!

[@DorotheaShah]

Sehr gute Zusammenstellung der Übungen! Dadurch ist das Training für mehr Menschen machbar, die sonst oft überfordert sind. Danke ❤

[@monikavan]

Schon mehrmals gemacht. Die richtige Einheit für Eilige 🙏👍🏻😘

[@joergbaumann5525]

Super Übungen 👍 genau richtig für meine Bedürfnisse 👍

[@Ergotopia]

Das freut uns! 😀

[@monikavan]

Gerne mehr davon! Habe das Video schon zig mal durch ☺️👍🏻

[@davidmumcu1514]

Vielen herzlichen Dank ❤

[@rieseriese9580]

Tolle Videos die sie zeigen. Danke dafür. Bei vielen Videos mache ich immer wieder mit. Eigentlich mache ich täglich Sport. Vom laufen, Rad fahren, Rudergerät, Kurzhandel Training, Bauch- Beine-Po…. Aber ich schaffe einfach keine Reverse Crunches und dummerweise auch keine Liegestütze. Nicht ein einziges davon, da breche ich immer fast zusammen und bin dann fix und fertig 🫤Irgendwas mache ich falsch. Vielleicht kann man da mal in einem Video darauf eingehen? Danke

[@ИринаСенютина-с4д]

Danke schön 😊

[@Ergotopia]

Gerne 😊

[@slymauritius7352]

❤

[@barbelkaufmann4209]

😅