Gesunder und starker Rücken mit diesen 8 Übungen

[@PetraLeiste]

Sehr gut mit Entspannungsgefühl

[@a.st.7637]

Super! Das sind genau MEINE Übungen! DANKE!😍

[@heikepannenbecker881]

Super Klasse wirkout auch für zwischendurch! Dankeschön 😙

[@junoezra6637]

Hallo Nina Du Heiße Gazelle🥰👍 Ist wirklich schön zu sehn dein Anblick. So wie deine Ausdauer❤LG

[@braaap95max32]

Ich habe im Moment starke Rücken Probleme, aber mit euren Übungen habe ich das Gefühl das es stetig ein klein wenig besser wird. Danke euch ❤

[@utehirt8710]

Wieder ein gelungenes Video von Euch. Diese kurzen Einheiten sind einfach klasse. ❤

[@Ergotopia]

Das freut uns sehr! Danke 🙂

[@RoBert-on1kb]

Die Übungen schocken, was nicht so schockt ist die Präsentation.

[@PetraHüttinger-e9i]

Zusätzlich zu den Rückenfittraining bei uns im GYM mache ich suuuupergerne eure Übungen mit, denn die kann ich zu Hause zu jeder, mir passenden Zeit machen. Vielen Dank für eure tollen Videos 👍👍👍

[@corneliusmitter5236]

Danke für die guten Rat Helene vielen Dank

[@denisekihm1864]

Danke❤

[@jenniferengelhardt9523]

Vielen Dank! Super Video!

[@monikavan]

Herrlich! Vielen Dank! Das hat mir gut getan 🥰

[@andreasmessing9175]

Es ist ein tolles Workout video von euch, macht weiter so!

[@streetsforhumans]

vielen Dank für das tolle Video, sehr hilfreich für meine Schmerzen im unteren Rücken. Macht weiter so

[@Ergotopia]

Hallo! Schön, dass Dir das Video gefällt und Dir bei Deinen Rückenschmerzen hilft! Viele liebe Grüße und auf weitere gemeinsame Workouts 🙂 Dein Ergotopia-Team

[@marcusklauck7140]

Tolles Workout, danke, NINA ❤😊

[@Spilfair]

Sehr gutes Video😀Ich mag eure kompakten Workouts

[@Ergotopia]

Danke! Wir sind auch große Fans von kurzen Trainingseinheiten, die regelmäßig durchgeführt werden! So bleibt man einfach immer in Bewegung und kann das Training einfacher in den Alltag integrieren. Wir freuen uns, dass Dir das auch gefällt. Beste Grüße 🙂

[@sonjazuercherspirit]

Vielen Dank 👍🏼 Kleines, feines Training 😊

[@Ergotopia]

Sehr gerne 😊

[@manuheins0088]

Danke für das Video, freue mich über jedes Video. Es hilft wirklich bei meinen Rückenschmerzen

[@Ergotopia]

Schön, dass wir Dir bei Deinen Rückenschmerzen helfen können! Vielen Dank für Deinen Kommentar. 🙂

[@barbelkaufmann4209]

Super die Übungen

[@Ergotopia]

Lieben Dank! 🙂

[@kerstind8]

Ein tolles Workout für mich als Anfänger. Weiter so.

[@Ergotopia]

Danke! Schön, dass Du gut mitmachen konntest! 🙂

[@manuelamustermann6942]

Danke für das tolle Video! Wie immer effizient und gut mitzumachen. Grüße von meinem Rücken: er freut sich schon auf die nächsten Übungen:)

[@Ergotopia]

Liebe Manuela! Danke für Dein Feedback 🙂 Viele Grüße zurück an Dich und Deinen Rücken ;-) Sneak peek: Ein Kombi-Workout Bauch- und Rücken wird bald kommen - vielleicht ist das auch was für Dich?

[@manuelamustermann6942]

@@Ergotopia Unbedingt!! Beides Problemzonen (das für den Bauch sowieso - als Frau ist das ja für viele ein Thema). Schönes Wochenende für euch und bis dann auf der Matte

[@inagont9610]

Ist das Krankengymnastik für die Menschen mit Rückenschmerzen oder Übungen für Leute über 60?

[@goonew1683]

Ich habe Bandscheibe protrusion! Ich weiß nicht ob eine Rehasport hilft 50 Einheiten innerhalb 18 Monate?! Oder lieber direkt eine stationäre Reha!

[@Ergotopia]

Danke für Deinen Kommentar und Dein Vertrauen! Solche Fragen solltest Du allerdings besser mit Deinem Arzt oder mit einem Physiotherapeuten klären. Wir wünschen Dir weiterhin eine gute Besserung! 🙂 Beste Grüße Ergotopia-Team

[@СпілкаСамооборониГромад]

❤❤❤❤❤❤viel❤ ❤Dan K❤❤❤❤❤