Стеснение и боязнь быть осмеянным

Что делать, если ты стесняешься идти в тренажерный зал, стесняешься тренироваться и боишься, что над тобой будут смеяться.
Задавайте вопросы в комментариях и ставьте "Палец вверх"!
👍 Делись этим видео с друзьями: • Стеснение и боязнь быт...
✅ Подписывайся на канал: kzbin.info?...
📸 ⌁ Instagram - / kobzarlife
📱 ⌁ Facebook: - / kobzarlife
💬 ⌁ VK - kobzarlife
Смотри также:
▶ Первый раз в тренажерном зале: • Первый раз в тренажерн...
▶ Румынская тяга: • Румынская Тяга (Мертва...
▶ Собираем сумку в тренажерный зал: • Собираем сумку в трена...
▶ Выпады с гантелями (качаем Ягодицы): • Выпады с гантелями (ка...
#стеснение #какнестесняться

[@user-fs4jp3lr4o]

Стеснение в зале - болезнь нашего времени

[@natamart2008]

Ну какой же ты молодец! Ведь такое очень часто бывает в зале. В наш мир "инстамоделей" многие и девочки и мальчики просто стесняются идти в зал!!! НО ЭТО КАЙФ понимать что ПЕРВЫЙ ШАГ СДЕЛАН!!!

[@user-fk3qd1hf5n]

Всегда стеснялся, но с опытом конечно проходит

[@user-ew7vk1ie9o]

СПАСИБО бро)

[@TheSlopi]

Ты прав бро, занимайтесь спортом, все будет хорошо)

[@user-fk3qd1hf5n]

спорт - это жизнь)

[@Laufeiar]

Бля, я давно не был в зале, исхудал. Твое видео первое и последнее, которое могло придать уверености)

[@zakur0hako]

сейчас уже адекватнее народ в залах. 20 лет назад было пожёстче

[@makesemk6068]

Спасибо!

[@production6111]

Спасибо за поддержку

[@zevsdevil7089]

У нас качалка от спорт школы, слава богу людей мало, я начинал свою трансформацию один в зале Ютуб в помощь

[@lenabrusnika4195]

2 месяца назад впервые пошла в спортзал... тело далеко от спортивного, но ни разу не ощущала косых взглядов и смехуёчков за спиной, наоборот, если начинаешь тупить - подсказывают как правильно. Итого, если есть повод внешний для стеснения - смени клуб на более дружественный к новичкам.

[@thebestversionofyourself_ru]

Абсолютно точно

[@rainyday1328]

Судя по аватарке, головой там ударилась. Не ходи больше.

[@zevsdevil7089]

Александр можно накачать мышцы ног на шоссейном велосипеде 🚴

[@user-jl3kt8uz7d]

1) можно питаться острим 2) можно ли за 1 неделю накачать пресс по 3 подхода в день * 20 раз * 3) как накачать спину

[@SVinoreZVbanke]

Пресс есть у всех,самое главное в этом деле - питание. Если у тебя там жировая прослойка , то ты закачайся - пресса не будет. А если качать и соблюдать диету, то будет объемный пресс.

[@wzymier3790]

@@SVinoreZVbanke Если будешь закачивать пресс с весом он появится и через жировую прослойку , понятно если там всё плачевно а если чуть есть лишнего веса то всё возможно

[@minazavrrr]

может эти люди улыбались доброй улыбкой, что уж))

[@TV-mb4ie]

Лайк

[@montana_samp1860]

Одно дело когда в 13 , а другое в 22 , в 22 это ваще пзду

[@z-z-z_q]

Здравствуйте, можно ли пойти в спортзал не покупая личного тренера?

[@thebestversionofyourself_ru]

Конечно, главное начинать с малого и не рвать веса

[@z-z-z_q]

@@thebestversionofyourself_ru спасибо.

[@TV-mb4ie]

В топ

[@user-zk3md8hk4q]

А сколько нужно уроков в тренером, чтоб дальше уже самому работать?

[@skywrath8442]

Тоже интересно

[@thebestversionofyourself_ru]

Все зависит и от тебя и от тренера. Самое главное - это четко научиться выполнять упражнения (по технике) и дальше можно уже и самому.

[@_rei0s_101]

Можно вопрос а можно ходить в трен зал в 12 лет?

[@thebestversionofyourself_ru]

Да можно, только не поднимать большие веса. Лучше заняться, растяжкой, тренировкой с собственным весом и гимнастикой. Ну и на тренажерах, небольшим весом.

[@_rei0s_101]

@@thebestversionofyourself_ru большое спасибо:)

[@artman2679]

​@@_rei0s_101 ну что как ты там?

[@user-sh8ox5uq1e]

Ти в Києві?

[@thebestversionofyourself_ru]

Нет

[@Stefanio-ew3jp]

блин мне 15 очень хочу в качалку пойти но боюсь.....

[@Anatoly_2004]

Мне 20. Я переборол стеснение просить остановить газельку на остановке, не стесняюсь идти в больницу и общаться с людьми в очереди. Есть небольшое стеснение по поводу качалки, но принцип такой же как и с двумя прошлыми примерами. Главное начать и дальше всё будет как по маслу.Ты не один. Через 5 минут я пойду в первый раз в спортивный комплекс. Я в тебя верю😎

[@Stefanio-ew3jp]

@@Anatoly_2004 БРАТИК СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТЕПЛЫЕ СЛОВА ТЫ ЛУЧШИЙ

[@asult5812]

если ты идешь по улице и тебе станет плохо,всем будет все равно,к сожалению у нас так,но почему ты думаешь что в зале всем будет не наплевать ?

[@thebestversionofyourself_ru]

Ты слишком обобщаешь, везде есть тот, кто не пройдёт мимо.

[@user-zk3md8hk4q]

Меня засмеют, потомц что я худой очень

[@vugarvugar698]

А можно самому без тренера начинать?

[@user-fk3qd1hf5n]

Скорее всего можно, но он же говорил в других видео, что будет много ошибок и травм, всегда лучше с наставником или хотя-бы с друзьями