Stopa supinująca propozycja ćwiczeń

[@bartekmaciejewski7189]

Mega wiedza . Super film. Dzięki za pomoc. Wspaniałe. Tego potrzebowałem i szukałem.

[@UlaFresh]

Swietny materiał ,bardzo mi Pani pomogla dziekuje ❤

[@marekkozieo7297]

Bardzo wartościowy filmik. Bardzo doceniam profesjonalne podejście!

[@maly1508]

Super, niewiele jest filmów i porad na temat supinacji z którą zmagam się od lat i zaczęła dokuczać dość mocno w ostatnim czasie. Super film i czekam na wiecej wiedzy odnośnie Supinacji

[@pawelsekrecki757]

Dzien dobry mógłbym zapytać coś o supinacje. Moja Mama jest po wypadku i ma ogromne problemy z chodzeniem. Palce i stopa się wykrzywia na zewnątrz. Nie możemy sobie z tym poradzić

[@carolinesuperson4525]

Panie Pawle, nalezy sprezentowac mamie wkladki ortopedyczne, najlepiej ICB, ktore wykonuje doswiadczony fizjoterapeuta. Zdrowka mamie zycze.

[@MegPatyczakPlowman]

Super materiał! Profesjonalne podejście. Bardzo dziekuję za film. Mam problem ze stopą supinującą ale niestety większość filmów dotyczy korekcji stopy pronującej. Narszcie znalazłam sensowny instruktaż dla siebie! Pozdrawiam

[@13siri_m65]

Bardzo przydatny filmik, jest niewiele informacji o zbyt wysokim podbiciu stopy, a o płaskostopiu ile wlezie. Dziękuję i pozdrawiam :)

[@michaogorzaek401]

Dziękuję Pani Agnieszko za filmik

[@andrzejterlikowski1416]

Dzięki za filmik poeksperymentuje na sobie :)

[@sPlonka]

Dziękuję za materiał!

[@kamilachoodowska7092]

Agnieszko, czemu już nie nagrywasz? :( Bardzo wartościowe materiały. Może film o stopie pronującej? I o aktywacji core o lktórym wspominałaś w innym filmiku.

[@AnnaAnna-xn4fe]

Bardzo informacyjny materiał 👍

[@AgaWietrzynska]

Dziękuję za miłe słowa, cieszę się, jeśli się przydał :)

[@poziomka1212]

Bardzo fajny fimik. Dzięki!

[@rafanykiel5983]

Świetny materiał! A kiedy analogiczne video odnośnie pronacji ?;) Pozdrawiam.

[@grzegorzbratek3647]

Serdecznie Dziękuję 🙂

[@sopel66699]

Świetny film, dziękuję !

[@agat990]

Dziękuję!!

[@arturwitkowski5808]

Zmagam się z nadmierną supinacją stopy już jakiś czas. Ból wszedł aż na początek pasma biodrowo-piszczelowego, z prawej strony nad kolanem. Codzienny ból uniemożliwia spanie, podczas dnia nic się nie dzieje. Roluje to miejsce piłeczką, ale widzę, że chyba muszę zacząć wykonywać ćwiczenia, które Pani pokazała, o ile jedno (supinacja) wiążę się z drugim (ból z boku uda, nad kolanem)? Pozdrawiam! 💪

[@maba8544]

Super ćwiczenia jestem po zabiegu rekonstrukcji wiezadła atfl rok juz minął i własnie mam problem w porównaniu do drugiej nogi ze pięta jest w supinacji. Teraz pytanie ile czasu i czy w ogóle da się przywrócić stope/staw w "stare" miejsce już na stałe?

[@woocash5121]

Pani Agnieszko bardzo fajny material ! Czy stopa supinujaca jest jedna z przyczyn nog szpotawych ?

[@MrSiemano12]

Dzień dobry. Biegam i zmagam się z supinacją. Czasem po bieganiu na drugi dzień bolą mnie stopy ale najbardziej prawa z czego pierwsze kroki są bolesne i dopiero po rozchodzeniu jest lepiej. Czy warto zainwestować w wkładki które podtrzymują duże sklepienie stopy ?

[@AgaWietrzynska]

Jeśli biegasz to warto zrobić analizę biegu. Nagrywa się film jak biegniesz i ocenia kilkanaście parametrów. Wtedy można zobaczyć jak stopa ale i całe ciało się zachowuje, co może powodować to nieprawidłowe ustawienie. Często warto poszukać wyżej niż stopa. I wtedy po takim badaniu dopiero decyzja czy wkładka będzie ok czy nie🙂 Nie ma tu prostej odpowiedzi a doświadczenia z pracy z biegaczami mogę podpowiedzieć to co powyżej. Skąd jesteś? To może uda mi się podpowiedzieć do jakiego fizjo się wybrać 🙂

[@MrSiemano12]

@@AgaWietrzynska ale te ćwiczenia muszę zacząć robić pewnie. Poznań

[@MrSiemano12]

@@AgaWietrzynska Dodatkowo powiem, że urodziłem się z stopami końsko szpotawymi i po urodzeniu miałem właśnie na nie operacje stąd pewnie ta supinacja.

[@AgaWietrzynska]

@@MrSiemano12 w Poznaniu warto zgłosić się do Sławomira Marszałka, jest świetnym specjalistą no i biegaczem 🙂

[@MrSiemano12]

@@AgaWietrzynska Będę musiał zacząć robić te ćwiczenia też. Dziękuje za pomoc

[@daro8729]

ile razy w tyg cwiczyc?

[@theblackest0]

A ćwiczenia na nadrponację? :-)

[@AgaWietrzynska]

Na pewno nagram niebawem :) (wróciłam do regularności)