Качество и Регулярность тренировок | Антон Кучумов | SOTKA - День 22

[@ВладимирФролович-г9в]

Спасибо большое за помощь 👍🤝

[@EvgeniyOsin]

Качество решает. Пока в начале программы не записал себя на видео, даже подумать не мог, что так плохо делаю. Посмотрел, ужаснулся))) На днях несколько повторений записал, неидеально, но уже значительно лучше! Про регулярность тоже, хочется все быстро и сразу, а на деле же постепенно и по чуть чуть. И пока это не поймешь, то вообще ничего не получишь)

[@svetlana_wo]

Отлично ❤️ Да, главное - не бросить и не сползти по качеству, когда энтузиазм первых дней Сотки уже угомонился

[@shutik2664]

Молодец, доступно обьясняешь! Респект!

[@АлександрМилевский]

Молодец!

[@andrii_berezhnyi]

Благо дарю)))

[@Александрковал-я2х]

С годами осознаешь что главное не то что автор сказал. Это и казе понятно. Все пашут. Кто хочет достичь успеха. Пашут все. Главное это восстанлвление после тренек. Это самое сложное- вовремя себя остановить и заставлять не тренироваться, выжидать. Люди и по два раза в день тренились бы, если б был бы толк. Но лайк полюбому

[@NightSliMan]

Регулярность - главный ключ к прогрессу. Самая плохая программа тренировок даст в долгосрочной перспективе лучше результат, чем самая лучшая программа, выполняемая нерегулярно.

[@suplex8802]

Качественно. Коротко. Ясно

[@ΝικόλαοςΑμαρτωλός]

Классная философия!

[@РоманОбревко-э7т]

Качество и регулярность - залог успеха воркаутера, как и любого человека.

[@херсонец-б1ы]

Антон ты *мозг*

[@alexkrutov1454]

Прямо сейчас пойду и сниму,как я делаю упражнения)

[@sacisa7930]

День 15 завершён, побил личный рекорд и наконец добрался до 5:10:10:10😀😀😀

[@EvgeniyOsin]

Везет)

[@nikita_calisthenics]

🔥

[@HustlaMonkey]

Спасибо за видео! Пришёл со временем ровно к тому же подходу. Здорово, что вы подходите к воркауту не однобоко, а рассматриваете ещё и моменты "окружающие" саму тренировку! Так держать! Удачи вам и вашему каналу!

[@ИгорьМалявкин-ж4т]

Спасибо!1

[@molodec6416]

Спасибо за видео, регулярно этт понятно, но как регулярно? Каждый день? Или через день или через 2? Спасибо за ответ.

[@StreetWorkout]

Пройди СОТКУ, там ты найдешь все ответы - 100.workout.su

[@ВятичРязанский]

Приболел, так что сегодня пропуск.+ вчера выходной был. Может завтра увеличу круги.

[@ionrailian9011]

👍👍👍

[@EvgeniyOsin]

Загружено весной, а на видео листья опавшие)

[@1Artem007]

с какой периодичностью нужно заниматься на турниках?

[@StreetWorkout]

Tema Cool Зависит от целей. Так чтобы продолжать прогрессировать и не травмироваться при этом.

[@ИванПопович-з9т]

Не дело записывать видео на фоне шумной дороги..

[@StreetWorkout]

Это была чья-то гениальная идея разместить площадку прямо у дороги.

[@inalinal5870]

Антон на Томаса Мюллера похож XD

[@StreetWorkout]

Антон не знает кто это.

[@inalinal5870]

+WorkOutRussia футболист Мюнхенской Баварии и сборной Германии, гугл в помощь

[@StreetWorkout]

Shady XV :D Мы погуглили, просто не интересуемся футболом)

[@Berendeyo]

А если я толстый ? Сначало нужно похудеть , а уже потом идти на турники и тд. ?

[@StreetWorkout]

+Cheese Burger Можно параллельно - workout.su/100