1. both legs left right 2. Single leg left right 3. opposite hand toe touch by jumping 4. Any object above shoulder level jump 5. Jump small hight by going your knee to your chest side
@Shivvi3214 жыл бұрын
I practice these all exercises daily and i got result better from these all exercises Best Coach Ever
@tradingniftywithrules4 жыл бұрын
Gud Luck Bolt Bhai . Tera physical jarur paas hoga 👍 . Bht mehnat karta hai thu
@aartiyadav61473 жыл бұрын
Kitne time me kitna improve huwa apka ??
@vickymeghwal51493 жыл бұрын
Really bro...muje kuch puchna tha.....konse leg se leni h high jump??
@manishaverma7673 Жыл бұрын
@@vickymeghwal5149sirf phle exercise ki thi ya sath me high jump bhi laga ke dekha tha
@manishaverma7673 Жыл бұрын
Or kitne din me improve hua please reply
@mohibulhoque24153 жыл бұрын
Good ... So,important for me. Thanks.
@mohibulhoque24153 жыл бұрын
⚽️
@KuldeepYadav-us4py4 жыл бұрын
Best coach at Mukherjee nagar... Sir aapne jo practice krvai thi usse... Mere saare physical clear ho rhe h.... Thanks
@paramveerdagar76174 жыл бұрын
Aapka contact number mil sakta hai kya kuldeep Yadav?
@jeetsinghrana62264 жыл бұрын
Humko tau bahut aachi lagi aap ki A sujhab or improve bhi huya h
@golriyamaukal50022 жыл бұрын
Thinks you sir aapke exercise se mera high jump karna asan hua.
@monishakarjee33794 жыл бұрын
Thank you sir.....this video is very important for me.....😊😊from Bodoland(Assam)
@A_s_writes.3 жыл бұрын
DELHI police h apka bhi
@pinchubora25883 жыл бұрын
Jai boro hwirini
@pinchubora25883 жыл бұрын
Koch jati Heng Tong
@sandeepsingh-yq7vn3 жыл бұрын
Hlo monisha
@monishakarjee33793 жыл бұрын
@@sandeepsingh-yq7vn yes
@kirandewangan28492 ай бұрын
Nice video sir ji bahut helpful hai 🙏🙏
@SolovlogerUP134 жыл бұрын
Best coach all videos are perfect in this chennal
@somitkumarmandal3714 жыл бұрын
Thanks sir ji... Bohot achhi exercise bataye... Aap
@suryasinghkamrokamro51614 жыл бұрын
Bahut achha lga sir Aapka video
@mdhasimkhan99032 жыл бұрын
Many Many thanks for information 🙂👍🙂👍
@harishchauhan59003 жыл бұрын
Agar apki tips kaam Karti hai to apka bhut dhandybaad karonga
@jananinarah74744 жыл бұрын
Bout achha loga sir ap ki video dekh ke🥰
@mohitsamkumar4 жыл бұрын
Perfect sir ji it will definitely improve your high jump 👍
@anjnasingh55684 жыл бұрын
I practice exercise number 3 and 4 daily. And both these exercises have proved to be game changers for me. Now I will also practice the remaining 3 exercises . Thanks a lot sir 😊
@tradingniftywithrules4 жыл бұрын
All the best madam . Tumhara physical jarur pura hoga . Bht practice kre thi tumnee
@anjnasingh55684 жыл бұрын
@@tradingniftywithrules hope so...Mr. Rathi🤞😊
@aartiyadav61474 жыл бұрын
Kitna increase huwa apka kitne din me
@manishaverma7673 Жыл бұрын
Dono time krte ho kya
@darksilvester89247 ай бұрын
Brother maine aaj se start kri h mrko cpo ke liye chaiye pair bikul ni uth te kya 1.5 se 2 month tk m kr pauga high jump plz reply😢😢😢 last chance h bro
@itz_sad_status63122 жыл бұрын
Ek number video for jumping 😀😀😀😀
@Jirjar2 жыл бұрын
Thanks I will perform next week in my sport high jump
@KrishnaKumar-q9r9l2 ай бұрын
bahut badiya .sir
@AmanAnand244 жыл бұрын
Jarur try karengay bhaiya inn sab exercises ko Dhanyawaad aapka 🙂👍
@AshishSharma-wj4jh4 жыл бұрын
Aaj se hi start krta hu High jump kr liye Thankyou sir
@Jharkhandd4 жыл бұрын
🙏useful exercises for high jump...it really works... Thankyou sir g..
@PrashantKumar-ey6rb3 ай бұрын
❤ thanks sir informative and useful
@somapaul43283 жыл бұрын
Thank you sir mujhe yeh video bohut achchhi lagi
@dk72504 жыл бұрын
The best & so real.
@vikasbhardwaj2144 жыл бұрын
Bahu bdiya bhai ji👍👍☺️
@raoshere1274 жыл бұрын
Very Very helpful video 👌👍😊 Best coach Ever🤗
@shubhamhp82953 жыл бұрын
NYC sir help full video 🙏🙏🇮🇳
@kumarranjan32194 жыл бұрын
Bahut achha hai bhai
@rohitrohitkumarra79563 жыл бұрын
Aapaki video hame aachha laga
@parmeshwarkumar3945 Жыл бұрын
Bahut achcha laga
@lovedeeppanghal84933 жыл бұрын
Bdya bhai ❤
@kamemgamno50893 жыл бұрын
Tnk u sir....tis exercise help me a lot
@gayatrisahu1503 жыл бұрын
Tq sir mai to ummid hi chod di thi mujhe nhi ho sakta karke lekin aap ke video dekh kr meko laga ki ek bar or kosis karna chahiye 🤗tq sir
@AR-cf3uy4 жыл бұрын
Thank you so much Sir........for making this video 👍 And sir make a video about pain relief after exercises.
@ViratKohliRajuVasuniya4 жыл бұрын
बहुत अच्छा है...sir
@tradingniftywithrules4 жыл бұрын
100 % Effective Workout 👍
@soniyayadav36944 жыл бұрын
thanku sir for this tips now i will surely try this and wish me luck for my mp police job practical practice
@ganeshkaushik38164 жыл бұрын
Excellent bhai
@Yashu_singh_nishad744 ай бұрын
Bahut achchi video lagi guru ji
@hemantdas56714 жыл бұрын
Bahut achci lagi sir jee
@ROHIT_BABU_940 Жыл бұрын
Thank you so much sir ☺️☺️☺️☺️
@sureshdhruw42597 ай бұрын
बहुत ही बेस्ट एक्सेसाइज ही भैया
@shivruhil78163 жыл бұрын
Most benifit video in video in youTube thank you sir
@kamleshpotai36038 ай бұрын
Bahut badhiya sir❤🎉🎉
@RahulKumar-tb4gj4 жыл бұрын
Sir bhot great ,thank you so much🙏🙏
@dobariram22544 жыл бұрын
Nice video.... Thanks bro.
@viratpatel87664 жыл бұрын
Bahut badhiya brother
@monitiwari74614 жыл бұрын
Sir main pehle hi like kr deti hu kyuki apki saari video achi hoti hai
@golubhaskar33324 жыл бұрын
Aapki har ek video achi hoti hai
@Geeta-k9g2 ай бұрын
Very good sir ❤❤❤❤❤❤
@parmeswarkhute7732Ай бұрын
Gajab 👌👌
@vaishalirajpoot74704 жыл бұрын
thanks alot...... sir ... osm vedio 🙏🙏
@chinusingh4813 Жыл бұрын
Gjb Bhai ji bhot👍👍👍👍
@dipikakumari60574 жыл бұрын
Supar sir...
@tusharnetam31892 ай бұрын
Ty Sir ji
@vidhyadharpatel77062 ай бұрын
Superb ji👌👌👌
@subhashprasad74864 жыл бұрын
शानदार🙏🙏🙏
@Pankaj_vlogs-w3u10 ай бұрын
Bahut badhiya sir ❤
@TM-jq8fw Жыл бұрын
Thank you sir🙏
@mini779952 жыл бұрын
Very helpful video for me 😌
@annukumari15664 жыл бұрын
Bahut Achha sir Thanks
@PX0MIKE2 жыл бұрын
I am sad because I can't jump higher So I decided to leave high jump After seeing this video and comments I tried and practiced daily and I got very good results
@manishaverma7673 Жыл бұрын
Dono time krte ho kya
@PX0MIKE Жыл бұрын
@@manishaverma7673 yes
@nehakapoor18214 жыл бұрын
Very nice video sir Thanku you for these information
@rk-yd8mj Жыл бұрын
Bahut badhiya sir ji
@satokumar70848 ай бұрын
Nice video guru ji ❤❤❤
@KKy36711 ай бұрын
Superb video sir ji 🙏
@prashantanand29228 ай бұрын
This is very useful, bhaiya❤
@Nishu-yk7rf3 жыл бұрын
Video ek no h sir
@divyamishra4233 жыл бұрын
Wow .... It's amazing
@Ashishkumar-js8ed4 жыл бұрын
100% working exercise
@aartiyadav61474 жыл бұрын
Kitne din me kitna increase huwa apka
@Ashishkumar-js8ed4 жыл бұрын
@@aartiyadav6147 bhaiya k tips k hisaab se kia to gurantee 1 month k andr prfct.....mera prsnl experience h ye
@aartiyadav61474 жыл бұрын
@@Ashishkumar-js8ed but sir to one week bol rhe h bcz mera physical 10 din bad hi h
@Ashishkumar-js8ed4 жыл бұрын
@@aartiyadav6147 Abhi kitni kr leti ho aap??
@aartiyadav61474 жыл бұрын
@@Ashishkumar-js8ed 3 inch Kam ho pa rhi h
@harishchauhan59003 жыл бұрын
Baa guru maje Kar diye Mera camaondo wing Ka physical hai high jump ke lia Karna jai
@JitendraMandavi-wt2dy3 ай бұрын
Thankyou somuch bhaiya ❤❤❤❤❤❤
@THE_KUKI_18 Жыл бұрын
EVERY ARMY LOVER MUST WATCH THIS❤😊
@chaahatdaroch77753 жыл бұрын
Thnx brother..best vedio on utube..❤️❤️❤️
@vikashkumar-vf3ls Жыл бұрын
Best 👍👍👍👍
@tanmaykapooria75364 жыл бұрын
super video👌👌👌👌
@SudhirKumar-yf3ir2 жыл бұрын
Achchha lga sir
@AakashMobile-d7f3 ай бұрын
Thank you I am preparing for si post
@dgs1997ujsjzhz4 жыл бұрын
Best👍
@priarti4 жыл бұрын
Thanks sir thanks for made this video it is v helpful
@BrajeshKumar-op2xj4 жыл бұрын
Lajabab ustad
@monu638810 ай бұрын
Bahut badiya sir
@Sonikumari-zm8ir4 жыл бұрын
Bahut acha h sir
@passionforpowerlifting53853 жыл бұрын
बहुत बढ़िया कोचिंग
@deepshikhagupta33004 жыл бұрын
Genuine exercise 👌👌
@sutlalyadav27952 жыл бұрын
बहुत बहुत धन्यवाद भैया
@mohitkumarmohit3625 Жыл бұрын
Best of luck ❤❤❤❤
@jesusistruegod43694 жыл бұрын
Superb sir..
@DREAMDANCESTUDIO89904 жыл бұрын
Your tips verry usefull i am so happy that follow your tips 😊😊😊 Tnx sir lvu
@manishaverma7673 Жыл бұрын
Dono time krte the kya
@rajeevmishra7393 жыл бұрын
Good bhaiya jee
@Newpaharisong4 жыл бұрын
Bhoot khoob sir.....
@davindersingh67733 жыл бұрын
hlo sir ajj apka video dekha bhut acha laga video mere say bilkul bhi junp nhi lghta to main kya karu kya assi workout say shi ho sakhta hai
@YogeshSidar-i2u10 ай бұрын
4th exercise best tha ye kisi ne nahi bataya thaa❤
@Fouji_soul3 жыл бұрын
Thank you sir It is very helpful for me For the preparation of HARYANA POLICE COMMANDO 😊
@yourbigfan87443 жыл бұрын
Mera bhi😀😀😀
@manishaverma7673 Жыл бұрын
Dono time krte ho kya
@varindersingh99433 жыл бұрын
Bahut bhadia bhai..love you and God bless you
@lalsaymarkam39693 жыл бұрын
Ye exercises se mera bhi high jump bhut bad gaya sir