「太陽礼拝」手・足のアライメントの解説

[@けい-q7n8r]

昨日ライブで手足ポジョン説明あるとおしゃっていたので見つけました‼️マスキングテープ試してみます。一つ一つ押さえて安全に心地よくヨガに向き合います。ありがとうございました😊

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 早速動画をチェックして頂けて嬉しいです🙌 太陽礼拝は一呼吸一動作なので、手足のポジションでもたつくと流れが崩れやすいです👆 手足のポジションを丁寧に調整するだけで太陽礼拝のやり易さがかなり上がるので、是非お試しくださいね🙌

[@けい-q7n8r]

@@STUDIOyogajourney 先生✨ ありがとうございます😊 今夜楽しみしております💗

[@yuu-lu8kk]

先日のライブレッスンから、HowToシリーズで勉強してます。時々、足の位置が癖で落ち着く場所に動いてしまう事もあります💦やっていたつもり…を見直せて良かったです！ かよ先生の丁寧な動画に感謝です♪ありがとうございました✨

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 そう言っていただけて嬉しいです！ 太陽礼拝は流派によってもアライメントが様々ですが、私は何よりもヨガを長く続けて欲しいので、今回は安全性を重視したポジションをご紹介しています🙌 最初は慣れないかもしれませんが、練習を重ねて新しいポジションを体に馴染ませていってくださいね🙋‍♀️

[@haruharu1763]

ポジションを決めたらうごきが滑らかになって伸びが良くなりました。いつも有り難う御座います💕

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 良かったです◎ ポジションさえ決まれば、あとは練習あるのみ！頑張ってくださいね🙌

[@eri-xy8yg]

すごく丁寧で分かりやすいです！！ ポジションを決めることをしていなかったので、ブレていました。 何度も見て練習を重ねます！！ありがとうございます💛

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます🙌 お役に立てて嬉しいです😃 太陽礼拝、気持ちよく練習続けてくださいね🙋‍♀️

[@bisco8200]

太陽礼拝をするとだんだんマットの後ろに行ってしまったり、ダウンドックも手と足の間隔がまちまちだったりで、どこかモヤモヤしていました。丁寧に説明してくださって嬉しいです！手と足ののポジションを丁寧にまた頑張ります^_^

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます！ そう言って頂けて嬉しいです😃 太陽礼拝はポーズに次々と移行するので、一つのポーズでつまづくと、全体が心地悪くなってしまいますよね⤵︎ でも、手足のアライメントがしっかり体に染みつけば、今後は気持ちよく練習できるようになると思いますよ◎ 一緒に頑張りましょうね🙌

[@braveheart531]

視聴しました、が、今までのポイント解説ではなくみっちり練習だったので、 気分が乗った時に頑張ります。

[@STUDIOyogajourney]

是非！よろしくお願いします🙏

[@ygai5697]

kayo先生の太陽礼拝すごくわかりやすいです！ チャトランガダンダーサナが入らないのは、理由がありそうですね！

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます😊 チャトランガダンダーサナが入らない？うまくできないって意味ですかね？ よかったらチャトランガの解説動画も公開しているので、以下の２つの動画も是非見てみてください😊 何かヒントが見つかるかなと思います！ kzbin.info/www/bejne/qmq5iqxmedKGa6c kzbin.info/www/bejne/fpDIlJibrLytftE

[@河合茜-c5c]

楽しみに観てましたが、広告が多過ぎでやりながら観るのが大変です。集中出来ずとても残念です。

[@STUDIOyogajourney]

コメントありがとうございます！ すみません、広告の設定が分からなかったので、調べてみますね！汗