수백만 조회수를 기록한 소화가 잘 되는 체조 운동 확장판!! 예상치 못한 건강효과까지..!!
Рет қаралды 13,830
Күн бұрын
@stephiekyung 4 ай бұрын
너무 심플하면서 효과 짱이에요 !!!!!!!!!!!!!! 만성 소화불량으로 계속 고생하고 있는데 이거 하고 많이 좋아졌어요 원장님 만수무강하세요 ㅠㅠ
@GunGangTV 4 ай бұрын
저는 효과 확실한 것만 유튜브에 올립니다^^ 도움이 되셨다니 기쁩니다. 널리 공유해주시면 복 받으실겁니다~
@jungwooahn5445 4 күн бұрын
논리정연하고 근거를 제시 하시는 능력이 있으신 분, 고맙습니다. 수십년 체기로 고생했어요.매일 해 보겠습니다.
@channel-m6t 3 күн бұрын
먼저 김상태한의사님 복많이 받으세요!! 쇼츠로보고 따라왔어요. 너무 좋아요 간단하고 쉬워서 좋아요 발뒤꿈치 차기도 재미있어요
@GunGangTV 3 күн бұрын
잘 봐주셔서 감사합니다 :)
@장미꽃-j6t 3 ай бұрын
너무 고마워요 만성위염 인데 한번 따라했는데 트림이 나오네요 매일할께요
@보리도-j2j 4 ай бұрын
정말 감사드립니다 거의 매일 속이 더부룩하고 답답한데 열심히 해보려구요 영상보며 따라했더니 벌써 좀 편안해진 느낌입니다.
@GunGangTV 4 ай бұрын
도움이 되셨다니 기쁩니다^^
@친구새-e9n 5 ай бұрын
어머니한테 보내드렸는데 엄청 좋아하시네요.. 효과 후기 남기러 오겠습니다
@GunGangTV 4 ай бұрын
감사합니다^^ 널리 퍼뜨려 주세요
@봉봉사막여우 4 ай бұрын
원장님 새벽에 너무감사해서 글씁니다..이거보고 지금 소화도잘되고 숨쉬는게 편해졌습니다.저의 그동안의 아팠던게 심장관련이지 않을까 이제는 확신이들것같기도해요... 세부검사전까지 이운동이라도하려구요 계속저는 점점저혈압이되고있고 숨차고몸의진액이빠져나가는느낌입니다.. 유전적인게 있는지 모르겠지만 저도 긴장을 많이하고 살았고 어깨가 좀 솟아있는데..최근몇년 사무직옮기면서 라운드숄더에 식은땀나고 호흡장애가 와서 응급실 간적이 몇번 있었습니다. 지금 나이 40에 65정도혈압.임신때45까지 떨어졌었는데 이상없다고했었지만. 많이 힘들어 10키로이상 임신때 빠지고 거의 기어다녀서 음식을못먹었어요 산부인과 검사상 이 상없었지만.. 아이가 아프게 나왔습니다. 교감신경쪽 종양이 있고요..신경모세포종.... 지금은 아기가 어려서 아직 수술.항암못하구있는데. 아기가 모유수유때문에 그런가했는데 또래아이들 우연히봤더니 저희애기가 저처럼 긴장을 하는듯 어깨가 솟아있고 너무 말려있는게 생후7개월아기인데 그동안 긴가민가했는데 피부질환등 너무저랑 비슷해서ㅜㅜ 걱정이많아 소화가안되던차에 글씁니다. 심장쪽이 이상 이지않을까 생각했었는데 저는 세부검사는해본적없고 심전도등은 늘 이상없었는데 일상에서 너무기운이딸리네요 팔을 위로올리는것도 힘들구요.. 아무튼 저와 아기건강위해 아이도 팔을 위로 만세동작좀해주려구요~^^ 만세동장좋다고해서 가끔 해주곤했는데 힘들어해서(굳어있어요ㅠ;아기가) 시도 안했는데 이거보니 더자주해줘야될것같아요
@복있는자는-r8x 5 ай бұрын
원장님께서 소개해주신 운동하며 요즘 속이 많이 편해짐을 느낍니다 감사드립니다 우리 몸의 근본을 치료해주시는 원장님은 진심 의사이십니다♡
@GunGangTV 4 ай бұрын
효과를 보셨다니 기쁩니다. 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
@yurayi834 3 ай бұрын
영상이 최근으로 올수록 점점 잘생겨지시는게 킬포❤
@GunGangTV 3 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
@lovefinaly 4 ай бұрын
정말 정말 감사합니다😊
@GunGangTV 4 ай бұрын
제가 감사드립니다.^^
@august8_10 2 ай бұрын
운동 시작한 부분부터 원장님 따라 앞뒤로 5번씩만 했는데도 갑자기 온 몸에 열이 확 오르더니 가슴 답답한게 나아졌어요 운동의 원리 나오는 부분부터 뒷부분까지 계속 천천히 따라하고 있었는데 갑자기 방구도 봙 하고 나오네요 감사합니다 원장님! 앞으로 계속 따라하면서 만성 소화불량 탈출 해보려구요
@오선혜-f3x 2 ай бұрын
원장님 감사합니다. 복 받으실꺼예요.^^
@GunGangTV 2 ай бұрын
감사합니다
@여이설연 Ай бұрын
우연이 원장님 영상보고 따라해보고 넘 감사합니다 저는 음식을 먹으면 체하는대 좋은영상 감사합니다
@telome-z1w 5 ай бұрын
5번 했는데 어깨가 시원해요! 감사합니다 ❤
@GunGangTV 5 ай бұрын
효과를 보셨다니 기쁩니다^^
@jin-st4em 4 ай бұрын
오늘도 감사합니다~!
@GunGangTV 4 ай бұрын
제가 감사드립니다
@freshbreeze9481 5 ай бұрын
원장님 항상 감사해요 ☺️
@GunGangTV 4 ай бұрын
제가 감사드립니다^^
@김영애-y4k 5 ай бұрын
원장님 좋은 동영상 넘 감사합니다 ❤❤❤
@GunGangTV 4 ай бұрын
제가 감사드립니다^^
@가벼운여자 6 күн бұрын
원장님~ 먹을때속으로하는딱국질을자주하는것은왜인가요? 소화장애인가요? 근데아침에눈뜨고잠자리에서일어날때도한번씩하는데뭘까요?
@GunGangTV 5 күн бұрын
횡격막 긴장입니다. 제가 이 채널에 올려놓은 팔돌리기나 역류성식도염 체조 많이 해보세요~
@가벼운여자 5 күн бұрын
감사합니다!꼭해보고후기올릴께요^^@@GunGangTV
@serapina-ow3so 5 ай бұрын
감사합니다 😊😊
@GunGangTV 4 ай бұрын
제가 감사합니다^^
@시굴이 4 ай бұрын
너무 유익한 내용이네요 감사합니다😊😊😊
@KB-tp7wy 5 ай бұрын
선생님 안녕하세요 영상잘보고 있습니다 따라해 보면 효과가 정말 좋은거 같아요 저 혹시 코로나 후유증 치료도 해주시나요?? 코로나 걸린후로 밥만 먹으면 어지럽고 조금숨차면 어지럽네요 쓰러질꺼같이 어지럽고 숨이차서 응급실도 몇번 다녀왔네요 이것도 치료 해주시면 내원 하고 싶어요 한달째 고생중입니다 ㅠㅠ
@GunGangTV 5 ай бұрын
코로나 후유증 잘 낫습니다. 다른 위장장애에 비해 기간이 오래 되지 않은 경우가 많아서(코로나는 4년 전에 발생했으니까요) 오히려 치료가 쉬운 편입니다. 코로나 후유증의 원인, 치료법에 대한 글은 이것을 참고하세요. blog.naver.com/dr_kst/222916694966
@탐앤탐스-m1d 4 ай бұрын
선생님 항상 좋은 동영상 너무 감사드립니다.😊😊😊😊 동영상을 보고 제가 진액이 많이 부족한 걸 알게 됐습니다. 동영상 보고 감초 도라지 구기자 등을 끓여서 마실려고 하는데 임신을 준비하는 사람이나 임산부가 마셔도 괜찮을런지요~~???
@해적-t7u 3 ай бұрын
제가 여렸을적부터 만성소화불량에 시달렸는데 여러 자료들 찾아보면서 많이 좋아지긴 했어요. 또 제가 등이 굽고 거북몰도 있어서 매일 스트레칭해주니 소화기능도 좋아지더라구요. 다만 아직 좀 남아있긴한데 요 체조 매일 따라해봐야겠네요~
@서초솔 5 ай бұрын
감사합니다. 🎉 건강하세요 ~
@unitedhanxrp5029 2 ай бұрын
감사합니다
@Toymarket8 5 ай бұрын
가서 상담하고싶어요!! 지방인 직장인 콤보로ㅠㅠ
@telome-z1w 5 ай бұрын
평생 손 들어올릴 일이 없어서 소화불량 생긴것 같아요
@GunGangTV 5 ай бұрын
바로 그렇습니다. 어깨 관절만 잘 써줘도 내장 건강이 좋아집니다!!
@허브냄새-w5o 5 күн бұрын
속이 넘 답답하고 음식이 계속 명치에 머무는것같고ㅠ트름도하려고 하면 잘안나오고 역류하려하고 위내시경 검사는 역류성식도염인데 기능성 소화장애 같다고 하시네요 이영상보고 따라하니 트름도 나오려고하고 소화기관이 좀 꿈틀하는거같네요 좀 더 매일 해보겠습니다 영상감사합니다
@김선생-r3m 5 ай бұрын
속이 시원해지네요 출장 다녀와서 느끼한 유럽음식에 소화가 안되는 중이었는데😅 고맙습니다
@GunGangTV 5 ай бұрын
잘 봐주셔서 감사합니다^^
@ebs114 12 күн бұрын
계단오르기를 많이 해주는것은 어떤가요?
@GunGangTV 11 күн бұрын
네 계단오르기도 좋은 운동입니다 😉
@백은영-w2q 3 ай бұрын
원장님….. 10년 넘게 먹기만 해도 소화가 안되서 사는게 사는게 아니었는데…. 잠깐 했는데 편해지네요…. 너무 감사해욤^^💕
@알로하-j2y 4 ай бұрын
먹방하는 유튜버들 정상으로 보이지 않습니다. 이런 경우 위장이 어떤 상태인건지 영상으로 만들어주시면 감사하겠습니다.
@GunGangTV 4 ай бұрын
네 영상 제작에 참고하겠습니다. 감사합니다.
@qazwsxedcrfv-i1y 5 ай бұрын
체기말고 설사에도 도움이 될까요?
@GunGangTV 5 ай бұрын
설사에도 도움이 되는데 설사는 아무래도 몸이 차서 발생하는 경우가 많으니 레이지러닝처럼 몸을 따뜻하게 해주는 운동이 더 좋습니다. 링크 달아드립니다. kzbin.info/www/bejne/bXuzk3SreLxpZ7s
@봉봉사막여우 4 ай бұрын
저와 아기가 둘다 가스가 잘생기구.. 하체가 좀더발달되있는데.. 아기 관찰하다보니 계속 다리를 들었다났다합니다. 가스가 차서 그런것도 같고 심장쪽이약한지 본능은 아닐까 싶어요..
@봉봉사막여우 4 ай бұрын
(더덕. 심한 간지러움) 바로가는게여의치는않은데 직접 대면진료를해야되는거죠?? (저는 산후조리못해서 그런건지 무릎도많이안좋고 살짝만부딪혀도 부서질듯 뼈가아파 최근 .더덕을 먹고 기운나는 느낌이였는데(부추 소고기 도라지 더덕 등 먹음 평소에 기운이난다고 느껴진적이많아요) 문제는 더덕먹고서 모유수유하는데 아기가 심하게 새벽에울고 다음날부터 얼굴이엄청붓고 막 두드러기처럼 번져서 오돌도톨 뭐가올라왔는데 지금 아기도걱정이구 저희어머니도 9번찐 더덕을 드시고 알러지가 심하게 온몸을 돌아가며 간지럽혀 지금 멍들고 딱지생기고 그런상태입니다.ㅜㅜ몇년째 그런상태입니다. 아기때문에 약효강한거주의해야하지만 진료를 보고싶어서요
@채희-v9c 3 ай бұрын
식후 바로 이 운동을 해도 되나요? 소화가 더 잘되는것 같아 식후 바로 하는데 보통 운동이나 지압 같은것도 1~2시간후에 하라는 얘기가 많아서요...
@GunGangTV 3 ай бұрын
식사 직후 하셔도 됩니다. 전혀 문제 없습니다. 식후 1시간 지나서 해야 하는 운동은 격렬한 운동에 해당합니다
@채희-v9c 3 ай бұрын
감사합니다^^
@GunGangTV 5 ай бұрын
소화잘되는 운동 2번째 kzbin.infoRg_dADWdWZs?feature=share 소화잘되는 운동 3번째 kzbin.infokH_Yi3YrgLo?feature=share
@sugoi2075 5 ай бұрын
위장전문가
@김진태-z6z 5 ай бұрын
선천적으로 저체중 저혈압 저체온인데 치유가능할까요?
@GunGangTV 4 ай бұрын
네. 제가 이 채널에 올려놓은 레이지러닝 부터 몇달 해보십시오. 충분히 호전됩니다.