SUPER TREINO EM CASA para QUEIMAR MUITAS CALORIAS em apenas 20 MINUTOS

Bora lá para mais um treino em casa para perder peso e queimar muitas calorias nesse treino completo em menos de 20 minutos. Hoje faremos um treino para trabalhar todos os músculos do corpo de uma maneira bem contínua e intensa, usando exercícios para fazer em casa de uma maneira que otimize os resultados e consigamos alcançar nossos objetivos. Vem comigo queimar calorias em 20 minutos e voltar com tudo a ativa com esse treino em casa novinho.
E não esqueça que você que busca emagrecimento rápido, tenho vídeos falando sobre esse assunto aqui no canal:
• Como emagrecer? Como g...
Bora lá comigo queimar calorias com esses exercícios sem equipamento e conseguir ter perda de peso em casa com um treino rápido. Não esqueça que aqui no canal tem inúmeros exercícios para emagrecer com treino de alta intensidade e diversas rotina de exercícios. O objetivo é oferecer treino eficiente e treino curto para que você possa queimar gordura com os exercícios para perder peso. Vem comigo e se junte aos outros inscritos para juntos realizarmos mais um treino para queimar calorias, buscando saúde e fitness com atividade física em casa e treino para mulheres e também treino para homens. Além de exercícios para músculos específicos, temos exercícios aeróbicos aliados a uma rotina de cardio e somando a treino para queimar gordura.

[@dayannealquino7715]

Ja deixei comentários em outro vídeo, mas quero deixar aqui meu depoimento, eu não tenho alguém que fica me motivando a fazer exercícios e emagrecer, mas ta td certo,pq na vdd a motivação tem que vir de nós msm, só que resolvi treinar em casa assistindo o Philipe pq quando penso em desistir,ele fala o importante é vc estar ate o final, msm que vc não consiga seguir o meu ritmo, não desista, não pare, eu assisto os msm vídeo dele, msm que eu ja saiba oq ele vai falar, pq ele acaba me motivando, então galera que ta começando, tenha foco, faça no seu ritmo, e continue que em breve vamos conquistar nossos objetivos!! Gratidão Philipe por este canal

[@PhilipePersoNutri]

É sobre isso. É por isso que eu repito em todos os vídeos, pq mesmo depois de melhorar a resistência, terão dias que não estaremos muito afim de treinar, mas vamos juntos! Obrigado por esse retorno🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@umdiadecadafamily]

Firme ainda, não sei até quando 😅 Perdendo peso com certeza, é maravilhoso sentir as roupas folgadas e o corpo mais resistente 🤩

[@Glauceclarice]

Estou amando seus treinos. Estou muito animada a realmente mudar meu corpo. Treino derretidor!!!!🎉🎉🎉

[@Eduardafv]

peguei esse treino aqui como complemento de outro que tinha visto dele. Extremamente bom! Morri, mas desgastou muito! Depois dos 5 dias proposto no outro volto aqui e conto se emagreci!

[@ritadecassia2880]

E aí vc perdeu algum peso ???

[@LilianeArcanjo-ni6jz]

Bom dia , adorei Fis agora na parte da manha a primeira vais. Eu adorei

[@WelersonSilva777]

Esse treino me pegou de surpresa. Realmente foi pegado. Fiquei sem fôlego logo no primeiro round, mas fui até o final. 🤣💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@PhilipePersoNutri]

A maioria dos treinos aqui são assim. Só quem fica até o final, sabe do que estou falando kkk

[@keiladenises8778]

Meu corpo esta 🔥

[@jucilenemelodeoliveira1007]

Gostei dos exercícios achei leve mas suei bastante.

[@pedroaurelio23]

Gostei da aula,Phelipe você é do Rio de Janeiro? Tô querendo pagar personal não tem ninguém que possa me ajudar nos exercícios. Fica com Deus.

[@deboramachado2084]

ola! sou nova aqui, esse vide acabei de faze to mortaaa, mas todo dia faço um treino comecei essa semena!

[@mariabernardo9705]

Amei te conhecer eu suei muito nossa pessado cansei mais nao desisti.

[@PhilipePersoNutri]

Boa. O foco é não desistir👏🏼

[@monicaamancio1741]

O de hoje tá feito💪👊

[@quelesantos9164]

Suei muito ,muito bom os exercícios 😊🥰💪💪

[@elisaniagonzaga4272]

Olá Philipe sou nova aqui no canal e simplesmente adorei seus treinos,parabéns 🥵🤼‍♂️🏋‍♂️👊💪

[@PhilipePersoNutri]

Obrigado🙏🏼🙏🏼

[@nataliciaferreira]

Muito bom,suando muito 😅

[@milvandeegoretexavier]

Treno maravilhoso

[@user-bp7pp9qh1s]

Amo seus exercícios😍

[@jouzianegregorio5978]

Amo seus vídeos

[@andrieledelimasilva8167]

Adorei o exercício 👏👏👏

[@andrezabertani7500]

Sensacional ❤

[@bel3402]

Comecei hj dia 23/01/24 Gostei muito morta 😅

[@eloisadias7881]

Adorei esse treino.

[@NetoCardoso-sl3cb]

treino gostoso, tempo certo, suei bastante...

[@milvandeegoretexavier]

Maravilhoso

[@patriciamaurina5778]

Muito bom mesmo, sair no final suando muito e qdo tinha que fazer exercícios no chão, escorregava do meu suor. Todos seus treinos são bons e esse mesclado foi sensacional. Como já fiz aula de Strong 30,os exercícios tipo socos lembrou do Strong. Parabéns Philipe

[@patriciaflorindadejesus6694]

Super treino. Obrigada

[@merciasantos5419]

Treino concluído com sucesso....

[@PhilipePersoNutri]

Só tá começando o ano💪🏽

[@joyceoliveira-cs7go]

Treino top amei

[@moisesantunes1994]

Foi bom!

[@darlenemaria1696]

Muito bommmmmmmm

[@helenapereira3370]

Gostei muito

[@mariaalcione9261]

Estou muito feliz com os exercícios pois estou suando muito obrigado pela motivação

[@lucineiacilira1859]

Amei👏👏 Achei que não ia conseguir fazer até o final. Quase morri mas conseguir 😂

[@tomsedia2945]

Muito bom o treino, poderia trazer algumas dicas de alimentacao, para o pre treino e pos tbm

[@PhilipePersoNutri]

Estou me organizando para trazer vídeos incríveis sobre isso. Fica acompanhando!

[@natalicemendes1713]

❤ valeu

[@claudinetesantos3513]

Muito bom

[@pedroaurelio23]

Jesus te amar ❤

[@josianecarvalho1505]

Que treinasso 🥵🥵🥵🥵

[@mariabernardo9705]

Achei agora amanhã vou fazer Hoje eu fiz de um sno atra sua aula foi demais amei cansei e Suei muito obrigada

[@carlagracileidepereiratava4445]

Terminei derretendo. #foco

[@IvandaCorrea]

Top demais, derretendo a gordura.

[@patriciaflorindadejesus6694]

Super cansda , foi otimo o trino de hj .😊 Vou me esforçar para chegar na minha meta com seus treinos . Faço treinos em casa, com os seus do KZbin, otimos treinos . Obrigada 😊

[@joice_barbosa]

Mais um treino maravilhoso, suei muito. Muito feliz porque consegui fazer tudo e o ombro não doeu.🙏🙏🙏🙏

[@PhilipePersoNutri]

Que sensacional. Agora está 100%🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@camilegoncalves3273]

Foi ótimo o treino, maravilhoso! Espero daí para mais.

[@mayaras5523]

Amoooo seus treinos !!!! Obrigada por isso ! Estou me sentindo melhor e mais animada pra treinar e me alimentar melhor !!!! Deus abençoe 🙏🙏

[@PhilipePersoNutri]

Que demais. Espero que os próximos vídeos ajudem muito mais

[@gabigamer5419]

Esse foi difícil, mas consegui fazer até o fim kkkk

[@professorapamgomez3460]

Muito bom os treinos 👏💪❤ estou amando, mas vc se move tão rápido, rsrs, eu ainda não consigo acompanhar o seu ritmo, quando vc já está em pé fazendo outro exercício, eu ainda estou me levando do chão. Acho que é porque é o começo, eu treinava, parei por conta da gestação, fiquei 2 anos sem treinar, agora estou voltando, meu corpo e mente sentiram falta.

[@PhilipePersoNutri]

Pode ter certeza que vai melhorar. São inúmeras as pessoas que relatam que não faziam um vídeo e hoje fazem 3.

[@ruthbarretovasconcelos9752]

Amo seus treinos

[@silvanavieira9383]

Uhhn quase morri... mais consegui 😅

[@dadycardoso3680]

Adorei ❤ derretendo aqui

[@glauciaoliveira3841]

Uau, amei, fui até o final obrigada

[@talitaramos2614]

Terminei o treino derretendo 🥵

[@IgorSantos-ws6mq]

Gostei como sempre 💪👏 👏

[@carolcastro4306]

Filipe, esse treino foi pauleira!!! 🔥 🥵 Quantos dias na semana preciso fazer esse treino para emagrecimento?

[@EuMatheoLucca]

Sobrevivi kkkkk esse foi monstro

[@PhilipePersoNutri]

O da próxima semana será melhor😅💪🏽

[@user-pu9xf8md7x]

Top, fiquei morto 😅

[@PSG_Mobile]

2024 promete 🥵

[@PhilipePersoNutri]

Aguarde o da segunda kkkk

[@claudinetesantos3513]

Quero tirar a celulite das coxas.

[@marciasousa9518]

Amei👏👏👏

[@patriciaflorindadejesus6694]

Amei . Foi otimo, Obrigada ❤

[@FranciscaRosinede]

Millllll

[@Eudaferreira]

Felipe vc quer matar a gente 😅 mas mesmo assim eu te amo ❤

[@PhilipePersoNutri]

É o que digo nos vídeos. É tudo pro bem😅

[@ElsweyrDiego]

aeeeeeeeee sinistro, mas foi!

[@andrezabertani7500]

Sensacional ❤