SUPLEMENTOS de la A a la Z | Primera parte

[@abelinazuniga1824]

1:23 Acido Alfa Lipoico 2:34 Arginina 4:49 BCAA'S 7:05 Cafeina 8:34 Creatina 13:01 Diente de León. Espero les sirva. Saludos!

[@analilay7166]

Abelina Zúñiga bendita seas, si es muy útil, gracias!

[@luzcarey2644]

Jajajajajaj... Muy oportuno, pero Sasha a diferencia de otros youtubers, se deja ver de principio a fin, tiene un don único que me mantiene “pegada” horas y horas viendo todo lo que dice (que por cierto tiene mucho contenido), es súper increíble y esto de los suplementos, estuvo bien oportuno! Aplausos de pie para ti, Sasha!

[@luzcarey2644]

Parece q escribí mal el nombre, Sascha Fitness👌🏻

[@gabgarza1773]

Gracias buena mujer😊

[@Maya-ph9rb]

Muchiisisisisiismas gracias

[@georgettemkm3598]

Yo no voy a tomar ningún suplemento, pero vine a ver el video porque sé que te costó mucho grabar hoy y editarlo......... y vengo a darle la manito arriba también! Eres lo máximo

[@SaschaFitnessTV]

Gracias!🤗

[@sahartaufik8002]

+Sascha Fitness yo igual 😂 me aburrió porque no sé nada de esto pero aquí estoy apoyándote con la manito arriba 😂🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤗💕

[@natachamedina9592]

+Sascha Fitness a mí sí me encanto uno ve esa cantidad de suplementos en las farmacias y muchos los toman de manera indiscriminada sin saber lo que realmente hacen en su organismo. Con tu vídeo ya tengo una visión para que sirven gracias por compartir tu conocimiento 😘😘😘

[@Suralterna]

No es algo que me llame la atención pero pensé igual que tú, Sascha lo hace con tanto cariño, que vale la pena verlo. :)

[@carolinaheidkeadriasola9803]

Georgette María Kabbabe Meneses o w

[@HelenGrube]

El esfuerzo que haces para subir videos es muy inspirador!! Y a pesar de todo lo que pasaste te quedo EXCELENTE!!! buenisima informacion, super util..

[@HelenGrube]

Lo estaba esperando :)

[@SaschaFitnessTV]

+Helen Grube gracias Helen! Un besito!😘😘😘

[@carlitosperez1843]

Pedazo de vídeo, informa de forma rápida concreta y no hay que olvidar que es un placer verla. Gracias por lo bien que nos enseña a entrenar y a suplementarnos.

[@catalinabedoya8017]

Hola Sascha! Recuerda hablarmos acerca de el CLA. Gracias!!! Esperando tu prox video sobre suplementos!

[@celeglez]

De verdad que por fin encuentro a una verdadera Mujer Fitness que habla con coherencia!!! què linda eres! Qué cercana! Ya encargué tu libro! Un saludo y un abrazo desde Tenerife!

[@ryogaconen]

Ya sascha ambienta el fondo con velitas como las youtubers jejejeje, me gusta, saludos!!!

[@SaschaFitnessTV]

KZbinr q se respeta tiene velas de fondo jajajaja

[@lizarias8261]

+Sascha Fitness y de seguro es aroma a vainilla la velita! ..te quedo excelente Saschita! 👍

[@daisyalgelica6775]

Wenisimo!!! Escucho 3 4 5 veces tus videos y los disfruto cada vez porque siempre descubro algo nuevo para hacer en mi meta fitness. Gracias Saschita Fit

[@vics2311]

excelente... pero en la "C" faltó el CLA :( :( :(

[@dayanayepez3672]

Qué bien esa información que nos estás dando sacha, salí de dudas con algunos suplementos que tengo y no sabia como tomármelo.... Siempre te voy agradecer por todos esos vídeos de información que públicas son buenísimos

[@danielamedinal.3529]

Los CLA para que son? 😭🙆🏼 saludos desde México!!❤️🇲🇽🇲🇽

[@Sikanda87]

Que bueno encontrar videos con información útil y sobre todo verdadera!!!! Es tan agradable escuchar hablar a alguien que se ve que si sabe y ha estudiado a fondo el tema. Sigue así Sascha!!! Ahorita tienes una nueva fan en tus filas 😀

[@nataliabolanoardila919]

Sascha hermosa !!! No sabes cuánto estaba esperando este videooooooo! Gracias gracias eres lo mejor del mundisimoo 😘😘😘 te súper admiroooo

[@SaschaFitnessTV]

Gracias Natalia❤️❤️❤️

[@claudiaciampa2255]

Hola Naty Me podrías indicar si hay que tomar todos los suplementos? Gracias bombona yo te re sigo besotes

[@mariarodriguez.1057]

Muchas gracias x tu esfuerzoooo! pones tanto en cada vídeo q no importa cualquier problema de sonido( que no se nota nada, lo dejaste perfecto) porque hay mucho cariño y dedicación detrás de tu trabajo! un beso gigante desde España.

[@jerc9963]

Sascha se puede tomar despues del entrenamiento bcca y un batido d peoteinas? O deberia tomar primero los bcaa y media hora despues el batido?

[@youcantst0pme]

Vi por Snapchat lo enferma que estabas y lo que estabas comiendo para eliminar líquidos y recuperarte. Gracias por hacer vídeos, incluso estando enferma. Se nota tu responsabilidad con todo lo que haces!❤

[@GM-Ecu]

Saschita has una explicación de plan alimenticio del ciclo de carbohidratos, que comer en un High Carb day y que comer en un Low Carb day, y el Cheat Meal donde entra???

[@moisesmalvar6122]

Yo no tomo suplementos porque tengo 18 y por cuestiones de estudio me mudé y se me hace muy difícil entrenar. Pero eso no me preocupa porque mis planes son una "vida saludable" no una moda. Gracias por toda la información Keep it Up

[@eileennarvaez35]

Sascha que opinas acerca de CLA 500?

[@mamenalcaide5406]

Geniaaal!! Creo que voy a tener que ver este vídeo varias veces para coger bien toda la información, pero lo haré encantada!! Me gusta que uses tecnicismos y después nos los expliques con ejemplos porque así nuestros conocimientos no quedan estancados y se van ampliando! Millones de besiiiiiitos!! Esperando, ansiosa, tu proteína en España

[@mariateresaescorcia7200]

sascha dime porfa que labial llevas puesto es divino muaahhh! 💗

[@angelicaguevaratorres6057]

Si Sascha dinos el nombre del labial esta súper lindo

[@pauyjavishow]

sii, el labial!!

[@SaschaFitnessTV]

Este es un lippie pencil de colour pop q se llama "contempo" y encima me puse liquid lipstick de Kat Vod D q se llama "LOVESICK"😉

[@mariateresaescorcia7200]

+Sascha Fitness gracias por responder ❤️

[@SietePreguntas]

Me encanta la forma en que simplificas los detalles técnicos para entenderlos más fácil. ¿Podrías hablar de la alimentación en diabéticos tipo 2 y qué tipo de suplementos podrían ayudarles a bajar la insulina en sangre? Gracias ;)

[@istartrisini7200]

Esto fue como un deja vu de las clases de bioquimica en la universidad... nooo jajajaja

[@istartrisini7200]

👍

[@gricetgarcia4294]

POR FIN!!! una charla de suplementos en idioma entendible...eres lo máximo!!!

[@chaparrita59]

Platica para las que estamos en postparto y queremos seguir entrenando, please!!!!

[@chaparrita59]

Bueno, no tanto postparto, más bien amamantando

[@natachamedina9592]

+Daniela V hola amiga yo estuve tomando las mismas vitaminas prenatales por recomendación del ginecólogo 3 meses después de dar a luz por la lactancia y disminuir la caída de cabello post parto.

[@estefaniapinzon4347]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 salió súper, he esperado mucho por este tema, muchas gracias. Y que te mejores!

[@yaquelinehinestroza1045]

Me encantaria que pusieras la BIBLIOGRAFIA para leer un poco mas

[@kerenmar4731]

si, yo también quiero más información en lecturas.

[@orianaciao5095]

Sascha, después de mi entrenamiento con pesas, mientras hago el cardio me da un sueño horrible, y no se si es normal me preocupa. Todos tus videos son excelentes, gracias por tanta información!! gracias a ti cambie mi estilo de vida y me inspiras y me motivas todoooos días! eres genial

[@ritadisebastianomontenegro9882]

Sascha habla sobre el "CLA" :(

[@rflsr5276]

no dijo nada de esos

[@ximenalozano8660]

Sascha me encantan todas tus recomendaciones, estoy muy agradecida porque gracias a ti he cambiado malos habitos en mi vida y he conseguido muchos cambios buenos en mi cuerpo y para mi salud! me encantaría que hicieras un video sobre las grasas, así como el de los carbohidratos!

[@francysirala709]

👍🏼👍🏼👍🏼 pero Sascha!!! Y el CLA ??? 😞😟

[@nataliacastano7764]

Eres INCREIBLE!! Entenderte es super facil y lo explicas muy claro! Gracias por instruirnos y compartir con nosotros tus conociemientos!! Te Adoro 😊

[@Grace2783]

Me encantan tus vídeos , sascha , estoy lactando a mi bebe de 8 meses , yo puedo tomar suplementos para entrenar ? Cuales ? . Gracias un abrazo

[@Grace2783]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@yinethosorio8982]

Gracias por los videos, estoy segura que todos apreciamos lo que haces, admiro tu fidelidad y tú disciplina hacia las personas que te tenemos como un modelo a seguir. Mejórate pronto y mucho ánimo que no estas solita, nos tienes a todos nosotros. Te envío mucha energía positiva.

[@ilisancha]

#TeamSnapchat 👍🏼.. Tengo una duda los suplementos se pueden mezclar.. Es decir puedo tomar algunos a la vez o tengo que tener cuidado con eso? Un saludo😘

[@Bb.lu1]

Iliana Sancha esa también es mi duda que suplementos se pueden tomar a la vez

[@dianajordan806]

Sos mi motivación, eres increíble en todos los sentidos sascha, gracias por compartir todos tus conocimientos con nosotros ❤️❤️ Dios te bendiga y a tu linda familia. Saludos desde Bolivia 🇬🇳

[@endrinaquerales8241]

asi que no estas paranoica, ni Nada, solo estas viviendo tu proceso de cambio y el estar ausente tu esposo te sientas mucho mas sola... Te entiendo completamente... Veras que cuando Andy llegue le saltaras Encima como nuncaaaaaa en la vidaaaaaaa.... Sera Dios ;)

[@SaschaFitnessTV]

+Endrina Querales muchas gracias por tu anécdota y tus consejos, me ayudaron bastante un beso!!

[@endrinaquerales8241]

+Sascha Fitness me encanta haberte ayudado. Solo una humilde experiencia de inmigrante. Mas Gracias a ti, por los consejos. Yo cambie mi estilo de Vida una vez te comence a seguir en IG. Leo las etiquetas, me asombro con el Sodio y la Azucar, eso antes ni peeendienteeee.... Graaaaacias.... Q alivio q Avril por ahora no le guste el Aguacate, senti relief porque mi hijo dice: No way Jose.... lol....lol..... Carinos.... Fuerzaaaa.....

[@mariabelenjustiniano1831]

Sascha una pregunta y el aceite de coco en capsulas? es buena? o mejor es el omega 3? porfa porfa porfa tengo esa duda te lo agradecería desde el fondo de mi corazón si me contestaras GRACIAAAS!

[@maglism6811]

+Sascha Fitness te entiendo mucho no es paranoia es normal también me pasó así, estas en un lugar que no estás acostumbrada, te sientes sola en un nuevo mundo, me pasaba cuando mi esposo se iba a trabajar me quedaba solita y a veces me deprimía especialmente cuando nevaba y el frío tenía que estar encerrada vivía muy al norte. Lo bueno es que tú tienes a la nona cerca 🙂 espero te ayude que no eres la única

[@catalinamartinez1568]

sin palabras sascha me encanta todo lo q nos enseñas muchas GRACIAS... Por cambiar mi estilo de vida y por cierto tus libros son geniales he aprendido mucho además me ayuda a entenderte más en cuanto a la terminología.... te quiero sascha de verdad GRACIAS

[@DeniseeBieber]

Estoy más confundida Que Kylie y Kendall Jenner el día del padre 😂 Bueno, algunas cosas si las comprendí jeje

[@angienatl6628]

jajaja que ocurrente eres como me hiciste reir con ese comentario......

[@soucriant3035]

Hahahaha

[@Galileo003]

hahahahahahaha xD

[@kelyaz85]

Denisse Jiménez hahshshsjshsjsjsj

[@dianahan1924]

Excelente!! Yo entreno pesas 1 hr todos los días y finalizó con 20 min de cardio. Al finalizar tomo mi proteína whey protein isolate y una pastilla de BCAA. Es buenísimo. Antes yo sentía que adelgazaba y quedaba flácida. Ahora noto que tengo más definición de músculos y no me duelen tanto jajajaja. Gracias por tus informaciones. Siempre te sigo y tomo tus consejos. 6 meses entrenando y me encantaaaaaa!

[@antograzianod]

sascha me encanta como eres , tu personalidad todo . Sugiero que hagas un vídeo donde te muestres haciendo una receta fit y que la expliques paso a paso . Espero que la hagas para aprender a cocinar fit 👍😘. Te quiero soy tu admiradora

[@julianarojasfernandez2214]

Consulten una nutricionista, no se dejen engañar.

[@fernandaborjaromero4841]

JRF ella es máster en nutrición y dietetica da

[@rorig4630]

JRF eso es lo que ella dijo al final del video. Consulten a un doctor antes de.

[@EtimologiaXD]

Si. Pero porque el no se dejen engañar? Quien nos esta engañando?

[@11092-m]

nadie...la suplementacion es.. no se , algo para atletas de elite , que en vez de estar al 100% deben dar un 120% para la gente de a pie como nosotros una alimentacion limpia, entrenamiento y un buen descanso basta pero si ya quieres suplementarte hazlo con cabeza todo en exceso es malo para la salud. saludos e investiga mas por google acerca de la suplementacion :D

[@luzcarey2644]

Me faltó que hablaras sobre la Glutamina,,, porfa ! Porfa! Porfa! Mujer, eres una súper sobrada, no sé dónde te cabe tanto conocimiento... Mis sinceras felicitaciones 👏🏻👏🏻

[@arcilacruzerikavanessa442]

Qué bueno que realices la explicación química ! No todos entienden pero para los que sí queda bastante claro para nosotros ! Tarea y prometo aplicarlo gracias ! Una pregunta el tema de la Proteina también aplica para intercalar cada tres meses ?

[@rossanaalvarez1879]

Hola Sascha para tu resfriado prueba lo factores de transferencia de 4life activan las células Nk natural kilers y modula tu sistema inmunologico, excelente estos videos de suplementos

[@andreinadasilvacristian7749]

Sascha buenísimo tu vídeo, recupérate pronto!!! Soy venezolana viviendo en México! Estoy esperando tu proteína!! Trae tu conferencia al DF 😘

[@PatriciaGG]

Sascha,brillante como siempre. Un video super tecnico y con contenido para mi muy interesante. Gracias por hacer el esfuerzo y grabar, no uno si no dos videos, a pesar de tu gripe. Millones de besos, Patricia.

[@danielaorozco2531]

Sacha eres lo maximo porfavor consejos para celulitis urgente.

[@carlitosperez1843]

Da gusto informarse con una mujer como usted. Muchas gracias.

[@vanessayanes28]

Sascha para los próximos vídeos podrías poner porfa los nombres de los productos que mencionas en el resumen del vídeo ... Esto facilita la consulta posterior de forma más rápida ... Muchas gracias!! ... Excelente vídeo 👍🏼👍🏼👍🏼

[@agustinclavijo1637]

Muy bueno todo lo que nos compartís Sascha! Me gustaría que pudieras enseñarnos ejemplos de una dieta diaria o semanal, según la meta que tengamos, me guiaría mucho mejor y sabría si voy por buen camino. Gracias y un saludo desde Argentina!!

[@FaviolaRomanov]

Tengo años viendo sus videos y no me canso, son tan útiles!

[@ma.narcisacarreraparedes7474]

Eres lo màximo!! Dios te bendiga a ti y tu familia, y como tu dices todo depende de nosotros y como cuesta hacer ejercicios con tiempo limitado pero si se puede. un abrazo enorme, me gustaria que nos informaras sobre quemadores de grasa por favor.

[@ainaesteva2838]

Genial Sascha! Necesitaba este vídeo!! Bcaa's y creatina incluido💪💪

[@adrianabarlo8371]

super !lo que esperaba .Por eso esq te queremos tanto. Mil bendiciones.

[@michellebrova1436]

Sasha puedes hacer un video en donde muestres las marcas de los suplementos que tomas o como elegir una marca de la otra, hay tantos productos engañosos, me muero, no sé cuál elegir!!!

[@ambienteseinteriores8036]

ME ENCANTA, eres fenomenal, Siempre espero tus videos, Que te gusta tomar con tus comidas.... Estuvo perfecto el video!!!!!

[@linasalcedo9421]

Genial! habla del CLA porfa, y de como tomar varios suplementos, que se puede mezclar con que

[@MarcoAntonioUz]

Que lujo este vídeo. Gracias por la asesoría! Es fascinante escucharte.

[@mariaeugeniac84]

Me fascinoooooo gracias gracias Sascha 👏🏻😊😘 . Ya quisiera ver la segunda parte 😱😊

[@vanessaflores5618]

😁 Gracias!! Ya mire el video como 3 veces pero porque siento que aprendo bastante, toda la información se entiende súper bien. Me encanta tu set de grabación 👏🏽👍🏽

[@gabyisabelpantojacueto4308]

Muy buena la info sobre los suplementos sascha , además tu espontaneidad y tu sencillez me encantan😊😌 abrazos desde Valencia venezuela

[@MariaML010]

Buenisimooo! Por favor dime o has algún video para mujeres de más de 40 Como suplementarios y como empezar a entrenar y llevar una vida fitness.. gracias Sascha eres única!

[@jessicagonzalez8305]

Me encanta este vídeo.... Por fa debes hacer la siguiente parte🙏🏼😜

[@Trix27Weiler]

No sabía de los suplementos 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 y ahora vengo aquí 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Gracias gracias

[@AndarieL00000]

No te preocupes por el sonido, resolviste el problema muy bien! Estoy deseando ver la segunda, tercera... Y todas las partes de esta serie y de todas las demás que tienes pendientes.

[@ferelicity]

Me encantó, voy a mirar otra vez el video pero esta vez tomaré apuntes jaja, como en la universidad pero con una profe con la mejor onda, gracias Sascha!!!

[@gloriarv1814]

santo dios tanto que aprender quiero los dos libros la proteína quiero todo en verdad que ejemplo de mujer

[@leticiavaldez6207]

hola Sascha mira yo aca viendo tus videos y escribiento tan noche pero tengo dos hijos soy mama soltera, asi que ya te imaginaras lo ocupada que paso, pero aun asi hago tiempo para ver tus videos me encantan y me motivas para hacer ejercicio, la cosa es que no veo muchos cambios en mi cuerpo. Me gustaria por favor que nos dieras sugerencias de marcas de suplementos que sean de buena calidad. por ejemplo los Bcca economicos y de buena calidad. Te sigo en snapshat por si los quieres mostrar alli. Todas las noches cuando mis pequeños estan ya dormidos y en estas noches de soledad me pongo a ver tus videos, me motivas. Es dificil estar en este pais sin familia, sin esposo sin novio. pero eso sin con mis dos tesoros que cuando no estoy trabajando me mantienen super ocupada. No hay descanso. Me encantas Sascha. Gracias por tu ayuda, Que Dios te bendiga siempre! besos💋

[@marycarmencarpio6528]

Sascha me encantan tus videos! En el futuro puedes hacer un video sobre tips y rutina de ejercicios para eliminar celulitis. Gracias 😘

[@solymarperez]

Llegue para quedarme!!!! Me encanta Sasha todo lo que he aprendido y ya lo estoy aplicando en casa muchas gracias por toda la informacion!!!! Eres super 👏👏👏👏🇻🇪

[@LauraIsabellaMagrini]

sascha por favor habla del post parto urgenteee!! y que se puede comer o tomar algún suplemento durante la lactancia o café o chocolate amo el chocolate y no lo estoy comiendo por q tengo 16 días lactando

[@anamilenapovedamanjarres8166]

Sascha...eres sencillamente fantastica. Gracias por compartir todo tu conocimiento.

[@albasantiago479]

Sacha, podrías poner en la descripción del vídeo las cantidades recomendadas? Es que me costo encontrar el momento exacto de algunos suplementos y así estaría mas accesible! Me gusto mucho el vídeo y espero con gusto la parte 2 😍😍😍😍😍

[@cristianvidal3562]

Si alguien tiene alguna enfermedad de base es mejor buscar la solución, y no verlo como problema ya que el estrés te dará más problema, si no tiene solución nada que hacer ver la mejor manera de afrontar la situación.

[@astridl.serranolopez1175]

Hola Sasha, hace poco estoy viendo tus videos y me encantan sigo tus consejos, recetas y demás. Quiero preguntarte si estoy en un plan de perdida de peso que suplementos me recomiendas para empezar?

[@moisesmalvar6122]

Mi tlf no tiene para colocar la manito pero eres la mejor, gracias por compartir tus conocimientos. De mí parte los valoro muchísimo, eres auténtica y eso hace que te vaya bien. Con respecto a tu paranoia yo tengo un poco, no puedo dormir sin asegurarme de que todas las puertas y ventanas estén cerradas. Keep it up

[@tatianag8325]

Lo resolviste perfecto Sascha!!! Bravooooooo!!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 me encanta todo el empeño que le pones en ser mejor cada día, por eso el éxito te acompañará siempre! ❤️😘

[@veronicasanchez1807]

Hola sasha gracias por toda la información me encanta tu canal con respecto a los aminoácidos cuantos se puede tomar al mismo tiempo? Hay combinaciones más favorables ?

[@emiliaazpurua1137]

Sascha!!, que bueno, las explicaciones que necesitabaaaaa!!, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ursulinaxa]

Aprendo muchísimo con tus videos Sascha!!!! Muchas gracias por compartir todo lo que sabes!!! Quiero comentar que mi cuñado tuvo ciertos problemas en el páncreas cuando añadió creatina a su vida fitness! Las tuvo que dejar de tomar inmediatamente. Excelente que hayas enfatizado que con la creatina hay que tener mucho ojo y hablar con un especialista antes! No mandarse a tomar suplementos de la noche a la mañana. Besos!!!

Sacha felicitaciones por tus vídeos son lo máximo, me encanta como explicas... una pregunta que suplementos no son recomendables tomarlo durante la lactancia... Gracias y Bendiciones para ustedes...

[@faby092]

Me encanto el vídeo !... 😍😍😍 ya estoy esperando las siguientes partes !...

[@ginnaalexbuenobueno105]

gracias,exelente el aporte,puedo tomar bbca + creatina?

[@pamelamelone5605]

Excelente vídeo cómo todos! Me gustaría que hablaras sobre Cla y la combinación con l carnitina. Besossss

[@carolinahernandez76]

Hola Sascha me encanto tu video, eres lo máximo! quería saber que opinas del vinagre de manzana para adelgazar. saludos y gracias de antemano por tu respuesta.

[@barbaraparra3332]

Gracias Sascha!!! me gustó mucho este video, puedo tomar ácido alfa lipoico si estoy amamantando?? Espero puedas responder, mil gracias.

[@linatahan9012]

Gracias, gracias, muchas gracias Sascha por este vídeo... Espero con ansias los demás. Nunca he sido de tomar suplementos porque siempre he pensado que al natural es mejor, peeeeero, llevo un año con mi nuevo estilo de vida saludable tanto en comidas como en entrenamientos y siento que ya debería ayudarme un poco con estos suplementos para crear más definición y masa muscular... Tengo 38 años y dos hijos y todaaaa mi vida he sido de piel flácida, pero indudablemente todo este año he visto full mejoría... Ahora siento que es el momento de de ayudarme y tomar algo que me ayude para formar más musculitos 🤗☺️💪🏼 Seguiré súper pendiente y tomando nota de TODO!

[@camilobotero7679]

sacha que tesa eres me dejas 😮 con todo lo que sabes .... te admiro demasiado

[@hoshimarquez8119]

sascha gracias por el video, comenze a tomar suplementos y ahora con tu explicacion entiendo mejor como tomarlos para mejores resultados😀... saludos y bendiciones💕

[@sofiasanchez6848]

👍🏼👍🏼 perfecto, me encantan tus vídeos! Quisiera saber más sobre la resistencia a la insulina

[@mariagomezu]

Sacha!!!! Ponlos en tus favoritos en tu web... A veces uno entra a esas tiendas de vitaminas y se abruma con tantas opciones, no sabe uno cuál de todos los tarros escoger!!!! Porfis!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ya quiero q sea domingo!!!!! 😉

[@CocinaconHildaAlejandra]

Perfecto se escucha y padrisimo que nos compartas todo lo que sabes, gracias.

[@Carlita4]

El mejor vídeo de todos! Gracias por tan valiosa info! Saludos desde Costa Rica

[@alejarivera5178]

Excelente información. depronto falto saber acerca de la Beta Alanina y el CLA. 👍👍👍

[@venenoo2]

gracias infinitas sascha! me encantan tus vídeos porq eres un persona muy preparada y hablas con propiedad... desde hace 2 años sigo tus recomendaciones y me ha ido muy bien... desde hace poco también mi esposo me pidió ayuda y lo tengo bajo este estilo de vida pero adaptado a él... ahora en mi casa se dice : " Santa palabra de Sascha" 😄

[@AranRosario]

👍👍👍 holaa para que el aguacate no se ponga negro lo hecho un poco de limon y lo guardo con la semilla

Me encanto espero la proxima parte con ansias 💁🙅🙆 soy como una esponja he aprendido bastantes tips y datos interesantes contigo y los voy transmitiendo a mis amigos jaja gracias @sashafitness y si el labial cual es please te queda divino

[@patriciavizcaino4362]

Sacha excelente vídeo , Una duda como valor agregado sería nos comentes cuales se pueden combinar y cuáles no por ejemplo puedo tomar ácido alfa y bcaa a la vez ? Gracias

[@myriammendez1730]

Sascha tus videos son super útiles y siempre nos ayudan a mejorar, deberías de subir rutinas de ejercicio, serían un éxito!!