Сурья Намаскар. No.4.2. Аштанга Виньяса Б. Татьяна Киселёва

Сурья Намаскар из Аштанга Виньяса йоги вариант Б.
Классическое выполнение с прыжками вперёд и назад (отбросами и подпрыгиваниями) и удержание в позе собака мордой вниз по 5 дыханий.
Подробнее об этой разновидности и других намаскарах (комплексах приветствия) читайте в статье на нашем сайте - kiselevav.ru/yo...
Демонстрирует: Татьяна Киселёва
Сайт - kiselevav.ru/ta...
Соцсети:
Insta - / tatyanayogini
facebook - / tatyanayogini
VK - tatyana...
Татьяна Киселева - практикует йогу с 2008 года, автор нескольких статей по йоге во время беременности, йогатерапевт, преподаватель по хатха-йоге, виньяса флоу йоге, универсальной йоге и пранаямам. Прошла обучение в известном московском центре подготовки инструкторов по йоге "Прана' с правом преподавания легкого, среднего и сложного уровня. Успешно закончила "Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации" пол руководством А.Фролова. Выпустила обучающее видео среднего уровня сложности по освоению предельных поз. Посетила разнообразные семинары и занятия по йоге и смежных областей зарубежных и отечественных преподавателей.

[@yuliezh]

Спасибо вам🧡

[@TryKatyTry]

Какая же грация и красота!

[@ЕвгенияТридуб]

Красиво! Недостижимая для меня Чатуранга !!!