Суставная гимнастика. Комплекс 15 минут. Антон Клейман

Короткая суставная разминка для всего тела перед практикой хатха-йоги на 15 минут:
- поможет проработать основные суставы;
- подходит для любого возраста ;
- можно делать каждое утро как зарядку для пробуждения тела;
Больше ежедневных занятий йогой на любой вкус: asanaonline.ru/
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo
Наш сайт: www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте club_oum
Телеграм t.me/oumru
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: / oumvideo

[@edogami7409]

Благодарим за разминку.

[@Viktor.Zolotarev.]

Антон, Благодарю 🙏🙏🙏🔥🔥🔥🕉️🕉️🕉️

[@yuliyalavrinenko6596]

Антон, благодарю за разминку🙏 Очень полноценная получилась разминка - как маленькая зарядка!

[@olgapodchufarova7039]

Антон! Спасибо Вам за практику!

[@user-vs8gc2jk9e]

Благодарю за короткую разогревающую практику. Подобные видео очень помогают в личных занятиях.

[@user-sj4ks9kf8y]

🙏

[@marticiyaadams7411]

Отличная разминка сидя,благодарю!🙏 Подскажите,как Вы развили способность так шевелить пальцами ног?у меня не получается😅 (последнее упражнение)