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Пікірлер: 57
@수영에미치다2 ай бұрын
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@blessing20662 ай бұрын
좋은 수영 레슨입니다
@user-ok5wv2qg9y2 ай бұрын
꿀팁 간결한 설명 진심으로 감사드립니다
@user-sl5vf8xh9s2 ай бұрын
유용한 정보 감사합니다~
@user-iw6jk4gf7u2 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다!!
@hyunjoopark83502 ай бұрын
4가지 명심해서 연습해봐야겠어요 2비트킥만 평소에 차니 속도가 안나가는거였군요 내일은 4비트킥 6비트킥도 연습해봐야겠어요 😊👍👏👏
@user-lg8js8pg3e2 ай бұрын
기초적인 이론 좋고 해외 영상도 좋네요😢
@YHO-kg9ug2 ай бұрын
감사합니당!
@neoeobz11 күн бұрын
수영 배우지도 않고 이론적으로 누구에게 듣지도 않고 저걸 혼자 독학으로 다 익혔네요 ㅡ.ㅡ; 저렇게 전문용어는 당연히 있는지 몰랐지만 다 해왔던 기술이네요. 글라이딩에서 벗는 팔에 뒤통수를 붙여 같이 웨이브가 들어갑니다. 그리고 물 밖에서 뒤 팔에 관성을 실어서 앞으로 팔을 던지듯이 몸도 딸려가게 합니다. 물속에서도 팔과 손의 최대한 면적을 넓게하고 몸 가까이 근육이 가장 큰힘을 쓸 수 있는 위치에서 물을 당깁니다. 발은 느릴때는 웨이브 킥으로 팔은 자유형인데 접형처럼 합니다. 호흡은 양방향 어디던 다 가능하게 하여 호흡패턴의 폭을 다양하게 할 수 있도록 합니다. 나름 저의 노하우 입니다.
@sarahhan16502 ай бұрын
정말 큰 도움이 되었습니다! 호흡할 때 머리 많이 안 드는 게 여전히 잘 안 되어서 매일 좌절중인 수린이입니다. 알려주신 팁들 꼭 기억하며 열심히 연습해보겠습니다. 감사합니다!!! 🙏🏻🙏🏻
@user-vy6xd9ur6q2 ай бұрын
내용이 아주 좋습니다. 중급반으로 강습을 받고있는데 모든 영법을해도 호흡이 가장 문제인거같아서 요즘은 힘빼고 발차기하니까 호흡이 조금은 덜 차더라구요. 호흡량 조절도 고민중인데 이미 버릇이 박혀 잘 안되는거 같네요.
@yuhj71732 ай бұрын
물을 먹진 않구요 들어왔던 물을 뱉어 내지요
@user-st8jp1zc3n2 ай бұрын
ㅋㅋ 정답
@user-jz4dm4vg8d2 ай бұрын
2-4-6-8비트도 있어요
@bobkim580120 күн бұрын
물속이 편안해지고 자유롭게 물 타는 느낌이 들면 최소 중상급
@lhjenduro2 ай бұрын
구독중인 19%입니다 ㅎㅎ 도움되는 영상 항상 감사합니다
@수영에미치다2 ай бұрын
귀한 구독자님~ 감사합니다!!
@user-jb4lg9jj6k2 ай бұрын
구독을하고 영상 시청합시다
@djlee87672 ай бұрын
몸에 힘빼기가 전부입니다. 이건 강습에서 알려주지 않아 스스로 터득해야 합니다.
@teatime6725 күн бұрын
그렇군요. 강사도 말해주지 않더군요. 그래서 그런가 매일 허부적대다가 끝납니다.
@user-lb2ln3ns7qАй бұрын
😊
@user-cw3du4nj6y2 ай бұрын
구독했소
@수영에미치다2 ай бұрын
감사합니다!!
@dragonkim98762 ай бұрын
헤드 포지션이 낮으면 잘하는건 맞는데 대회장이나 사람 없는 수영장 말고 다른 사람이랑 하는 강습이나 자유수영중 낮은 헤드포지션은 바로 물먹는 지름길 입니다.(옆에서 접영이나 발차기 강하게 하고 있음 쥐약) 저렇게 하는게 맞다하니 무조건 저렇게 하지 마시고 상황별로 하세요
@user-yn8ljinn2 ай бұрын
자유형보다 잠형이 가장 빠르죠.😂😂😂
@user-kh9pj2uf5k2 ай бұрын
잠영.😂
@jhkim61262 ай бұрын
좀 하다보니 그냥 되던디요~
@HPSI100NOPAPER12 күн бұрын
우린 전문적인 선수가 아닙니다. 뽀대도 안납니다. 일반인은 편안하게 오래동안 적은 힘으로 밀고 나가면서 운동이 되는 수영을 해야합니다. 수영하면서 물도 많이 먹어야 봐야하고, 그렇게 물먹는게 익숙해지면 머리를 어깨에 딱 붙일수있고, 그게되면 글라이딩을 할수 있습니다. 제발 수영장에서 선수흉내 내려 하지 마시고 이영상에서 가르쳐준데로만 하세요~
@TURN_AWAY2 ай бұрын
휴.. 아무리 코어에 힘줘도 하체가 넘 가라앉고 그래서 물 계속 먹게되네요..
@user-wl7mr3er3c2 ай бұрын
저도 그런데...어찌해야 할지 난감!
@user-qi3nz1lg8l2 ай бұрын
무게 중심이 하체쪽으로 가있어서 그렇습니다 머리를 자꾸 위로 들지마시고 최대한 낮춰서 호흡하는 방법을 익히셔야 합니다. 동영상에서 첫부분에 나오는 것처럼...
@djlee87672 ай бұрын
어깨로 물을 눌러주셔야 합니다. 본능적으로 어깨와 머리를 들려고 하기때문에 하체가 가라앉는 겁니다.
@TURN_AWAY2 ай бұрын
@@user-qi3nz1lg8l 네 감사합니다 조언대로 연습해보겠습니다 연습만이 살길!
@TURN_AWAY2 ай бұрын
@@djlee8767본능 참기가 참 어렵군요 조언 감사합니다 ㅎㅎ
@robertsaint64952 ай бұрын
자유영 할 때 다들 입에 물 안들어오나요? 원래 좀 먹으면서 하는거 맞죠???
@danahan82812 ай бұрын
물전혀 안들어와요
@robertsaint64952 ай бұрын
@@danahan8281 전 왜 들어오는거죠
@수영에미치다2 ай бұрын
호흡타이밍 그리고 입이 완전히 안나와서 그런 경우일 수 있어요
@neomidge2 ай бұрын
먹자마자 뱉어요 😂
@freewillchan2 ай бұрын
안들어와야합니다. 초보는 숨을 크게 쉰다고 입을 크게 벌리는데 입을 크게 벌려서 숨을 마시는게 아니고 적당히 벌린다음에 폐안의 남은 공기를 순식간에 (파)뱉어내고 그때 생긴 공간속에 공기를 세게 빨아들입니다. 동영상의 설명처럼 숨을 충분히 남겨둬야 이게 가능합니다. 지금 숨을 뱉은 다음 입을 크게 벌리고 숨을 "흡"하면세 세게 들이마셔보세요. 잘 안될겁니다. 이제 입을 조금 작게하고 똑같이 해보세요. 빠르고 강하게 숨이 들어올거예요. 음~할때도 코로 물방울이 보글보글 나올정도로 숨을 뱉어내면 안됩니다. 코로 물이 안들어올 정도로만 숨을 불어내면 됩니다. 그렇게 해야 다음 숨을 쉴때 까지 폐안에 숨이 남아있어요. 숨이 남아있어야 불어내면서 순간 세게 다시 들이마실 수 있고요