SZOKUJĄCE ćwiczenie na TRICEPSY 💪

[@doceluzpasja]

Znaliście to Ćwiczenie? Spróbujcie koniecznie, wchodzi jak Inflacja w Kieszeń :)

[@karolpitner778]

Taki trochę "francuz' na wyciągu😉

[@doceluzpasja]

@@karolpitner778 i tak i nie, bo jak łokcie są bliżej tułowia to mniejsze rozciągnięcie :)

[@pawe553]

Cześć. Muszę przyznać, że zawsze jestem pełen podziwu jak dobrze mieścisz się z tak dużą ilością sprzętu na tak małej przestrzeni :D Mistrzostwo ergonomii :D Ale swoją drogą, tworzy to fajny klimat :) Co do ćwiczenia, które prezentujesz - zaskakująco fajne! Ja zazwyczaj robię je w wersji na stojąco i ściągam uchwyt pionowo z góry. Myślę, że w wariancie, który proponujesz mięśnie mają stałe napięcie, również w fazie rozciągnięcia i prowadzenie ruchu po skosie może być niezłym szokiem dla tricepsów :) Już nie mogę się doczekać, aż wypróbuję to ćwiczenie na najbliższym treningu tricepsów :)

[@doceluzpasja]

@@pawe553 spróbuj koniecznie :) Tak. Trochę tego sprzętu wcisnąłem jak na niewielka przestrzeń, ale ćwiczy się wygodnie :)!

[@dorotawalkiewicz8493]

Jutro wypróbuję 😊

[@doceluzpasja]

@@dorotawalkiewicz8493 warto!