体操選手の筋トレってどんな事するの？初級編を９種目を公開

[@YAMASAWA]

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[@mobius6269]

1. 1:03 浮き腰～しんぴ倒立 2. 1:54 背倒立～片足ジャンプ 3. 2:54 倒立腕立て伏せ 4. 3:20 ディップス 5. 4:10 つり輪マッスルアップ 6. 4:57 タックジャンプ 7. 5:20 倒立歩行 8. 6:29 ロープ登り

[@カフェオレ乳飲料]

5:50 最後の締めがクルクル回るやつでスゲーって思ってたら、ただの移動だった...

[@68yuusei17]

絶対真似できない初級編トレーニングで草

[@まきまき-v3w]

こんなの連続してやらねーし、現役でも出来ねーよw こんなに追い詰めてからじゃ、本来の練習に差し支えありまくりでしょう（笑） でも、これだけなら出来たかもしれないかも知れない。 と思ったが、やっぱり無理だな俺w

[@panni111]

@@まきまき-v3w体操選手舐めてるし、知らないだろなにも

[@ウメ子-n4k]

こんな手も足も出ない『初級』は初めてやwww 体操選手たちはすごいな！！

[@kルシオラ]

山澤さんと他の筋肉系youtuberの違いというか強みは、体操選手ならではの自重トレーニングやストリートワークアウトに強いという点だと思います。 これからもこの様な動画が観たいですねー。

[@バカ懸垂]

喋りながらで余裕てかっこよすぎる！

[@r.n8387]

これが初級！？やっぱすごいですね〜体操選手🤩自分も小学生くらいの時から体操習いたかったなって今頃思いますね😭

[@freebirdskyfly]

つり輪から下りる時カッコよすぎでしょ笑

[@細谷義明]

体操選手の筋トレに興味があったので、見られて良かったです。今後も体操選手のトレーニングをupして下さい。動ける筋肉カッコいいです！

[@mickey-vu8qc]

こういう動画まってました😇

[@edixb9129]

体操選手の筋トレ、初めて知りました。興味深くて楽しかったです

[@kiylenagtpd4719]

こういうの待ってました

[@yakko3]

続編も見たいです！

[@shimosan123]

喋りながらやってる時点でホントにすごすぎる…笑笑

[@takahashi3414]

同じ人間とは思えない…できるのディップスぐらいかも

[@KK-wn2yq]

いいもの観れました。

[@eamon-oh7qp]

個人的に今よりこっちの方がかっこいい

[@MrYelijun]

勉強になりました、ありがとうございます！

[@tafuwa]

是非，全種目動画に収めて欲しいですね．．希望する人も非常に多いと思います．

[@chneko-qw5ql]

自分もそー思います！！

[@shimashima9404]

これで初級編なんですか❕❔ やっぱ体操選手ってスゴいです❗

[@iamebichan]

シリーズ化お願い致します🤲 体操やってる時が一番楽しそうですね👍私もやれるだけやってみよう！ 体操選手は半端ない🤸‍♂️

[@ユヤゲ]

背筋、腹筋の強化は重要ですね

[@しましまむら]

倒立系の自重トレは難易度高いですね。

[@まーくん-f4f]

一般人がジムで似たようなことをする為に、どの様なトレーニング段階を踏めば良いのでしょうか？（その必要性とか兎も角として）

[@ほげちゃん-k8p]

やっぱりこのオープニングですね！ それにしても小学生からこんなトレーニングを続けてるのかぁ・・。そりゃ体操選手は強いハズだわ

[@gunslinger0423]

凄すぎてウエイトトレーニングやってる自分がめちゃ小者に思えてきましたw

[@Dany-rc5bs]

主「最後の締め行きましょう！」 (ターン、ターン、ターン) 俺「おー！！すげ〜」 主「最後はねロープ登り。」 俺「あ…(さっきのちゃうんかい)」

[@johnmvpkonchar5108]

ずげちゃんねる神聖 前宙は移動手段（白目）

[@TV-kt3xr]

すごいな

[@規子-z7h]

初級の概念ぶっとびました。。。

[@HOPE-kp7bo]

自分だったら最初に倒立の練習から始めなきゃ！

[@橋本推し-p9i]

中級上級編もみたい

[@ぴのつく人]

懐かしい大潟

[@shlverBlade]

これで初級ですか・・ 片足ジャンプくらいしか出来そうにないw

[@テスト-c4r]

段階別で全部の種目を紹介してほしい。

[@19ルーク-v2k]

待ってました。つり輪の基礎ってマッスルアップなんですね基礎やりこみます。

[@OchinJin]

ロープのぼりとディップス、しんぴのわかりみがふかい

[@あわ-p7y]

凄すぎる…w

[@kumat-gv7ov]

異次元の筋トレ過ぎるw そこら歩いている大人1000人集めても、このメニュー誰もできんわw

[@まつこ-v4m]

強いなぁ

[@louve814]

質問です 身長172㎝ 体重63㎏ 体脂肪率13% シックスパックが出来ません どうしてでしょうか❓ ジムにだいたい週2で通っています❗️

[@三日坊主常習犯]

え？初級！？最難関じゃなくて！！？しかも小4から中2の！！？？ 出　直　し　て　き　ま　す

[@hardfitness9903]

山澤さんプロテクター使ってる所見たことないんですけど通常の強練習では使ってる感じですか？

[@eversible6954]

初級編で最初に浮き腰~しんぴ出てきてビックリした

[@user-ni5fy2vb9z]

真似させる気なくて草

[@man2manzoku]

自重だけで体操選手みたいな体になりたい人は家でやってる自重トレ程度ではなれない

[@itoworks2010]

どれひとつできる気がしない…

[@nerikomisuritubushi]

体操選手は毎日練習すると聞きましたが、筋トレと同じように回復のために同種目の練習は間隔を開けて行うのでしょうか？ 例えばプランシェの練習は毎日やるより 回復を考えて間隔を空けて行う方が良いのでしょうか？

[@nerikomisuritubushi]

@@HN-nw2uu 参考になりました。ありがとうございます。

[@じょん-r2g]

自重で筋肉をつけるっていうのは、こういうトレーニングが出来る人限定ですよ。ほとんどの人は無理です

[@武井響吾]

山澤さんはいつから体操をやってるんですか？

[@山口幸平-q8h]

トーマスを教えてください！！

[@小池ともヒート]

こーゆー体操選手の筋肉の方が ただのマッチョより動けてカッコいい

[@hardfitness9903]

体操選手が動けてかっこいいのは事実でしょうけど 筋肉はかわらないのでできれば違うのは体操選手の筋肉ではなく技術と書いた方がいいと思います。 それだと普通に鍛えている人達から誤解を受けるかもしれないので

[@toya0098]

初級編とは… 体操選手の人外さがよく分かりますね！

[@ムラユウ-t7s]

いきなりできない！！！！

[@digdug1194]

小学生は流石にツライから5回くらいかな 僕脂肪

[@AC-ox9xi]

あーやってるわー

[@fukusin8345]

高校で体操部に入ることにした初心者です 絶望しました

[@はらぺこ-o7x]

今、体操部？

[@fukusin8345]

@@はらぺこ-o7x もう引退しました

[@ytc4347]

ヤバすぎw

[@yosi44]

体操選手から見てビルダーやフィジークはどういう印象なんですかね。体操は鍛えた筋肉で最大限の演技をしてるから憧れますね！

[@偶々-q6h]

飯食ったすぐ後に見てはいけない動画。 吐く、、、、オロロロロロロロロロロロロ〜

[@しんちゃん-t4e]

倒立の講座出してください

[@_makizou_]

なんもできねぇ〜（笑）

[@onikujr]

体操選手舐めてた...

[@ジャムおばさん-n4b]

なんかカメラマン下手じゃないですか

[@農民ヤッシー]

ジャムおばさん 見る気なくすほどに下手！笑

[@二酸化マンガン-k4q]

そもそも撮影が不馴れなうえに、次は何をするかってのを知らされてない(予想できない)からどう撮っていいかわからないのでは。 打ち合わせとかリハーサルちゃんとやったら改善するかもしれないけど、かかる時間が三倍以上となると出演者、撮影者、会場の都合がつくかどうか

[@shinhasumaburaheta]

昔やってました。 でも、そんなにカッコいい体にはなりませんでした😂

[@ぐう-b8t]

現役のときこんな辛いのやってたのか… もう1個もできません

[@イッヌとネッコ]

サスケに出て欲しい。

[@Adzukichi]

いや自重やらせたらさすがやなぁ

[@ほの-x5j]

若い🤣

[@ささ-i6f4m]

これ初級なんか……

[@井実芳仁]

カエルより上に行かないよ

[@kiylenagtpd4719]

全種目の物はツイッターにあげるなどしてくれませんか？

[@ttw4500]

いや、体操選手みたいな体作りの入り口を期待してたんだが... 見せるコンテンツは期待してなかった...(涙目

[@しんちゃん-t4e]

カメラワーク下手すぎ

[@一二三四五六さん]

やっぱり自重で鍛えた筋肉じゃないと使えないよな。 まぁ、俺の筋肉は使える筋肉なんだけどな笑

[@kiss_shot7798]

まず、わい壁倒立しかできないのよ