تحدي النخبة لانقاص الوزن : غادي تنقص تال 10 كيلو في شهر واحد

Рет қаралды 40,951

Күн бұрын

Пікірлер: 1 600

@bahijaboudkhili6081 Ай бұрын

بغيت نبدا معاك ولاكن زيد دير معانا خير و حط لينا وصفات كل ليلة او عشية باش نهار الثاني نطبقوها .و فراس العام تكون فرحة للجميع ديرو جيم باش يقرا كومنطير

@SoukainaElidrissi-yf4rv Ай бұрын

مكرهنش لاننا معرفناش شحال ناكلو وشنو نطيبو هكل غتسهل علينا المأمورية

@routinescientifique1097 Ай бұрын

نفس المشكل

@khadijaalaoui6845 Ай бұрын

كاين اختي وصفات بزاااااف فالقناة.بالنسبة لكمية كولي حتى تشبعي

@azizalohia9037 Ай бұрын

👍👍👍👍👍

@abdallahfilahy575 29 күн бұрын

عندو كروب فيسبوك سميتو ناقص كيلو ناقص مشكلة فيه الوجبات تاخدو فكرة

@LamghIli-s5r Ай бұрын

اكيد انا معاك فاطمة زهراء من برشيد كان الوزن 105والان 97 الهدف علاج تكيس المبايض ونجيب شي بنوتا الحياتي 😊😊😊 دعواتكوم اخواني اخواتي❤❤❤ بتوفيق للجميع

@hakimakoukou5239 Ай бұрын

الله يفك حزامك ويرزقك الذرية الصالحة

@YeyHxjf Ай бұрын

الله يرزقك الابنة الصالحة

@menissa Ай бұрын

@@LamghIli-s5r حتى أنا أختي 18 لعام من الانتضار كنتمنى سدي ربي يرزقني بالذرية الصالحة عاجلاً غير آجل يارب العالمين ترزقني وترزق كل مشتاقة بالذرية الصالحة عاجلاً غير آجل يارب العالمين

@menissa Ай бұрын

@@LamghIli-s5r كنحط وصفات صحية ولذيذة وسهلة على قناتي يوميات منيسا مرحبا بكن أخواتي

@هدىإحسان-ث5و Ай бұрын

الله يرزقك ويفرحك أختي

@houdaajboube1641 Ай бұрын

أحسن قناة واحسن كوتش كيهدر بحرقة هدا دليل على انه باغي لينا الخير كنتمنى هاد القناة تكبر ونوصلوها للمليون واكتر علاش لا

@ليطمئنقلبي-ز5ع Ай бұрын

فعلا يستاهل كل خير جزاه الله خيرا

@هدىإحسان-ث5و Ай бұрын

واحد نقطة مهمة ونصحكم بيها لأصحاب الوزن الزائد ، عفاكم ماتفرجوش في فيديوهات ديال شهيوات، تفرجو في بحال هاد الفيديوهات باش إيكون عندكم الحماس❤❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@FatimaZouhri-f7w Ай бұрын

والله داك الشهيوات هما لي خرجو علينا

@profkhadija Ай бұрын

عندك الحق

@asmaemae3326 Ай бұрын

والله ياختي ماكاين غير فيفي اند صاغا الي خرجو عليا 😅

@KhitamNoure Ай бұрын

انا كنت 98 داب 3 شهور كنغليض شبعان. مرض حتا طحت ف سي صبور او قررت نحي د الوزن. او دب هاد شهر نحيد شي 10 انشاء

@AdmiAdmi-oz9pk Ай бұрын

أنا معاك والله العظيم إلى قنعتيني بهضرتك شكرا جزيلا غنبدا 120 كيلو دعيو معايا نقص ونوصل للوزن الميثالي😢😢

@abirweb5178 6 күн бұрын

امدرا فين وصلتي

@nawalwarti7633 Күн бұрын

الله يقدرك

@alitaki5058 Ай бұрын

خويا محمد معاك علي كان صاحب أكبر وزن في المجموعة الحمدلله دبا وصلت 107 مزال مستمر ومستمتع برحلة التغير. أنا معاك في تحدي النخبة بطريقة الكارنيفور

@hakimaguarti5538 15 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي انا اليوم بديت معاكم اختك حكيمة من كوريا الجنوبية. وزني حاليا 88 كيلو بغيت نوصل 60 كيلو ان شاء الله دعيو معايا جزاكم الله بكل خير

@halahala-vs5oz Ай бұрын

الصراحة ديال الله احسن اسلوب حياة كنت كنقول عمرني منضعاف و منقدرش نحيد السكر و الحلويات و اللهم لك الحمد و شكرا اخي من 127kg ال 110 kg و مزال مستمرين فتحدي النخبة

@hajerferkoun4630 Ай бұрын

المدة لي ضعافيتي فيها

@asmaemae3326 Ай бұрын

الله يثبتك ❤ كيف قدراتي تتغلبي على السكر والحلويات

@hasnaet.r5737 Ай бұрын

انا معاك كوتش ديالنا محمد صبور في تحدي النخبة العام ليفات نقصت 13 كيلو ودبا فيا 74 كيلو مزال خسني نقص وانشالله ربي يعاونا كاملين انا حسناء من 🇧🇪 🇧🇪 🇧🇪 🇧🇪 🇧🇪 🇧🇪 بلجيكا🫡🫡

@menissa Ай бұрын

@@hasnaet.r5737 سلام عليكم أختي الا بغتي كنحط وصفات صحية ولذيذة وسهلة على قناتي يوميات منيسا مرحبا بك حتى أنا ديرة صيام المتقطع والحمدلله نقصت 20 كلو

@kadi6930 Ай бұрын

اختي مزتيش فالوزن من العام لي فات واش بقيتي محافظة على النظام حيث انا نقصت العام لي فات من 86 الى 70 ودبا رجعت واحد خمسة كيلو 😢😢😢

@hasnaet.r5737 Ай бұрын

Wa3alikom salam lae walo mazidtchi fe lewazn saraha hit be9it mehafda 3ela makla si7iya we mara mara kanakol libeghit 3awed kanerja3 ne nidam dyali welah ye3awena

@OmarLaaoiune Ай бұрын

نصيحة لأي حد باغي ينقص . اول شيئ حيد سكر لخبز ونقص الماكلة ومشي مدة ساعة بدون توقف يوميا وغادي تشوف فرق غير طبيعي

@happylife5412 Ай бұрын

وشرب الما بزااااف واكيد النتيجة روعة.%%%%

@AhlemHalloum-c1t Ай бұрын

معاك في تحدي النخبة من الجزائر الوزن 73.7 إن شاء الله معاك في هاذ الخير والتغيير ❤🇩🇿🤲👌

@moroccointernational3313 Ай бұрын

انا ندى من بلجيكا غنكون معاكم فتحدي النخبة إنشاء الله 6شهور باش بديت معاكم فهاد الخير اومازال مكملة وزن البداية 88kg حاليا 68kg الحمد لله شكرا كوتش الله يرحم الوالدين

@simodiae7174 Ай бұрын

الحمد لله بديت مع لكوتش اخر اسبوع فشهر 9 بوزن 90 كيلو وحاليا وصلت 74 كيلو شكرا بزاف كوتش اللهم ادمها نعمة واحفظها من الزوال

@KarimaKount Ай бұрын

برافو اختي واش كنتي كديري الرياضة

@mouniamaaref9271 Ай бұрын

ممكن تعطيني فكرة على المأكولات لي كنتي كديري راه تنبدا ونتلف دغيا 😊

@badi3atraza Ай бұрын

دخلي لكروب العائلة وشوفي الاطباق لي كنلوحو غيساعدوك@@mouniamaaref9271

@mahmoudkarimi6138 Ай бұрын

ماشاء الله عليك انا بديت في اول شهر 9 ب 91 كيلو ودابا فيا 79 كيلو ياالله طيحت 11 كيلو ولكن ماشي مشكل هاني مكملة حينت يمكن ماكنديرش الرياضة

@coolkitchen8862 Ай бұрын

تبارك الله علك اختي لعقبا لينا إنشاء الله ، الله يقدرنا على التحدي

@yasminebahloul2700 Ай бұрын

والله حتى هاد لقناة ماواخدة حقها أحسن قناة أحسن كوتش ربي لي غيخزيك على هاد لخير لي كدير معانا حنا معاك ❤❤❤❤❤

@IlhamAmazzad Ай бұрын

انا الهام من اكادير فيا 110 kg او بغيت نبدا معاك فهاد شهر شحال من مرة درت ريجيم او حتى كنقص شويا او كنرجع للوزن ديالي مرة اخرة او كثر كاع او بغيت نحاول هاد المرة بطريقة جديدة او كنتمنى ان كل واحد يوصل لداكشي لي بغا

@ليطمئنقلبي-ز5ع Ай бұрын

حتى انا معكم في تحدي أ كوتش إن شاء الله شكرا لك الله يرحم والديك 🤲🏻 أنا فرحانة بزاااف معكم عرفت الأكل الصحي والشهيوات صحيين بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا

@chaymaehafid4509 Ай бұрын

خويا أنا هادي شهرين باش بديت معاك ومدرتش التحديات كنت متبعة غير النصائح بديت ب 97 ودبا 85 غشيت واحد زوج سيمانات ولكن غنبدا التحدي معاك الله يجازيك بالخير

@samahtouham7071 Ай бұрын

معاااك في تحدي النخبة و غادي نبقا معاك الله يسهل امرك و يسر ليك حياتك سماح من الرباط الوزن الحالي 137 kg كنتمنى نرجع في آخر يوم من هاد السنة و أنا في وزن جديد

@arougabdel8137 Ай бұрын

ان شاءالله او توكل على الله

@ZahhorBoufa Ай бұрын

اللهم امين يارب

@profkhadija Ай бұрын

انا معاكم لاول مرة في تحدي النخبة ان شاء الله غاد تكون بداية في اسلوب جديد خديجة ام كنزة الوزن الحالي 90 kg الطول 166 من الدار البيضاء

@wafaafahmi411 Ай бұрын

انا معاك خويا صبور من الدار البيضاء الوزن الحالي 79.900 بديت معاكم ب88.0 مكيهمش المدة المهم انا لقيت راحتي شكرا بزاف كوتش. 0

@NadiaLakehal-tb9zs Ай бұрын

انا معاك غادا نحيد واحد 7 كيلو 8 كيلو قف ليا فيها الميزان هادي 6 اشهر ما بقاش بغا يتحرك يارب تقويني و يجعلها في ميزان حسناتك

@SinouSamou Ай бұрын

بإذن الله معاك أخي في تحدي النخبة ربي يقدرنا نلحق للوزن المثالي أختك من الجزائر 🇩🇿

@hanaezehouani6732 Ай бұрын

مرحبا بك بين خوتك

@SinouSamou Ай бұрын

@hanaezehouani6732 ترحب بيك الجنة خيتي😍

@sihemmami2939 Ай бұрын

راني معاكم بصح انا راني ضرك مع ريجيم اخر وبقالي منو غير ستة ايام ونخلصو ونبدأ معاكم هذا الريجيم ياارب قوينا ان شاء الله 🇩🇿✌️💪

@اميونس-ج1ص Ай бұрын

معاك ان شاء الله كوتش محمد انا الان 97 كيلو ونتمنى إن شاء الله مع نهاية التحدي تتبدل 9 ب 8 علاش لا ولك جزيل الشكر.

@SaDaka-jaria.433 20 күн бұрын

يالله شفت التحدي غنبدا التحدي بوزن 84 كيلو من هنا شهر نتلاقاو ديرو لي جيم باش نبقا نرجع بليييييييز شجعوني البداية تاريخ 22/12/2024 النهاية من هنا 30 يوم يعني تاريخ 22/01/2025 ان شاء الله

@loubnaelharrak1126 6 күн бұрын

هل نزل وزنك؟

@zoubidajnah8096 6 күн бұрын

حتى معاك ختي 😊 انا بوزن 79

@__-ks5ft Ай бұрын

شحال و أنا كنتسنى هذا التحدي ياربي يعاوني الحمد لله تبعت معاك طيحت أربعة كيلو من 117 إلى 113 في ظرف 15 يوم معاك خديجة من الدار البيضاء

@mimouna7106 Ай бұрын

برافو الى الامام

@mouradchouadli2982 Ай бұрын

السلام عليكم.مراد.من كندا ..انا ان شاء الله معاك في التحدي للمرة الثانية بوزن 98 كيلو...على بركة الله توكلنا على الله

@Nourchouda Ай бұрын

انا نور هدى من جزائر فيا 94 كيلو انا معاك خويا صبور ❤

@khadijabenbalaid1573 Ай бұрын

انا خديجة طبعا معاك احويا في تحدي النخبة الوزن 100 نتمنى من الله نجح في الوصول للوزن المثالي ان شاء الله

@imanehsein4062 Ай бұрын

معاك ان شاء الله في التحدي للشهر 4 ملي بديت معاكم نزلت 17 كيلو ومستمرة ان شاء الله

@hanaevlog Ай бұрын

حتى أنا معاك ان شاء الله

@LabelleFemme-j1m Ай бұрын

كنوزن حاليا 109 من ورا شهر غانرجع بنتيجة ممتازة❤️

@JalilProthésiste Ай бұрын

أنا معاك فهاد تحدي نخبة و شكرا بزاف الله يسر ليك أمورك 🤲🏻

@khadijajouiber7464 Ай бұрын

انا معاكم فتحدي نخبة كنت معاكم فتحدي سنة ليفاتت ونقصت 10كيلو والمشكل عاودت رجعتها فصيف خديجة من بلجيكا هاد المرة غدا ندير مجهود ونحاول نحافض علي الوزن لغنطيح وشكرا بزاف كوتش

@RihameMechhouri-g4e Ай бұрын

انا معاك ان شاء الله و مع المجموعه الى الأمام باذن الله

@dalilaamroune4346 Ай бұрын

أنا معاك إن شاء الله في تحدي النخبة، من الجزائر. بالتوفيق للجميع. ربي يحفظك و يحفظ عائلتك. في ميزان حسناتك بإذن الله

@hakimakoukou5239 Ай бұрын

ان شاء الله معاك في التحدي ... الله يجازيك بخير على التشجيع

@maryamhiba9194 Ай бұрын

انا معاكم فالتحدي بديت معاكم صيام متقطع بوزن 130 كيلو الهدف انشاء الله الله اعاونا 80 كيلو نتمنا دعيو معايا ربي اعاونا جميعا انشاء الله هادي اسبوع باش بديت احسيت بالفرق شكرا بزاف محمد صبور على هاد الخير

@hidayanour1571 Ай бұрын

Lbnat aji ndiro groupe onbdaw m3a b3dna hadi li galna

@wiamboumahdi9419 Ай бұрын

حت انا قدك فلوزن

@sanaasaadi1444 Ай бұрын

انا معاك بشرط حط لينا وصفات ياسي محمد

@nounachka4694 Ай бұрын

راه كاينين ديال العام اللي فات

@chaymaeboti7294 Ай бұрын

فين أختي كاين @@nounachka4694

@khadijaalaoui6845 Ай бұрын

كاين وصفات بزاااااف او كاين حتى انواع الخبز

@saidaazer3181 Ай бұрын

بدايه بلي عندك في الدار انا اليوم ندير شلاضة واللوبيا الغداء والعشاء شربة الخضرة

@simosourour208 Ай бұрын

أنا حاضر إن شاء الله فالتحدي الكوتش الرائع سيمحمد صبور الله إحفظك ويحفظ ليك البنوتة أسيل والزوجة المصونة يارب معاك سرور محمد من مراكش

@AhmedElmalzaghi 12 күн бұрын

ان معاكم خوية صبور انشاء الله بداية موفقة لنا وللجميع

@ZakariaBk-n3x Ай бұрын

إلى كان ممكن ورقة بحال تحدي أسيل الورقة كتشجع و تحفزنا

@karimasbaa3315 Ай бұрын

انا كريمة من فرنسا غادي نبدأ التحدي إنشاء الله الله اتوفق الجميع وعلى بركة الله شكرا اخي العزيز على كل الشرح الجهودالتي تبدلها من أجل صحة الجيع شكرا جزيل الشكر ❤❤

@saidmaamour125 Ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كوتش محمد صابور الله ارحم لك لواليدين بدت معك هد النضام هدي 25 يوم نقصت فيها 7 كيلو اللهم بارك مازل مستمرين معك ان شاءالله إلى الأبد

@الاميرةالسعيدة-ه4غ Ай бұрын

اختي بغيت نبدا وماعرفتش النظام باش نبدى واخا تفيديني الله يسهل عليك

@OumaimaMouhlika Ай бұрын

غادي نبدأ معاكم بتوفيق ليا وليكم و غادي نرجع فالاواخير ديال شهر ١٢ من بعد عيد ميلاد ديالي و احسن كادو نقدم ل راسي هو نقص الوزن الزائد

@reve2600 Ай бұрын

انشاء الله انا معاك درت تحدي اسيل من 83 كيلو وصلت 80 كيلو ولكن امكانياتماسمحاتش ليندسؤ تحدي كانيفور مع تتحدي النخبة انشاء الله نقص ونصل دعولتكم معي متابعة من الدار البيضاء ❤❤❤❤

@souadabdo7128 Ай бұрын

ان شاء الله انا معاكم نبداو هد التحدي اول مرة نتابع الصفحة ديالك وكنتمنى نوصل لدكشي لبغيت حاليا كنوزن 92 كيلو والطول 170 وكنت ديجا دايرة الصيام المتقطع ونقصت 3 كيلو وان شاء الله يوفق الجميع

@samiramansour5457 Ай бұрын

انا معاك خويا العزيز وربي يجازيك كل خير معك سميرة من مكناس كنت كنوزن 103 دابا حاليا 91

@Laila-laila76 Ай бұрын

انا فرحانا بزاف اشكر كايرج المحمد صابور الله احفضليه البنوتا نشالله انا كانت فيا 123كيلو ادابا 108كيلو ❤امزالۃ مصتامرا نشالله

@kawtareljamoussi5712 Ай бұрын

معاك كوثر من المحمدية بديت معاك بوزن 98 حاليا وزني 85 الهدف 70 إن شاء الله نوصليها بهاد تحدي أنبدا السنة جديدة أنا واصلة الهدف ديالي

@FatimazahraMallouk-uh7kk Ай бұрын

شحال الوقت باش وصلتي لوزن 85

@kawtareljamoussi5712 Ай бұрын

@FatimazahraMallouk-uh7kk شهرين

@fatimarahmani404 Ай бұрын

أخي وابني سي محمد أنا معاك من اجل التحدي ربي يوفقنا اجمعين ونفرحوك ونفرحو حنا كذالك شكرا ابني الله يحفظك

@ninastore1344 Ай бұрын

اكتر ريجيم عجبني هو هدا الله يبارك ليك في صحتك❤

@براءةالطفولة-ث5ذ Ай бұрын

ان شاء الله تعالى نبدا هاد التحدي ام عبد الرحمان وزني 103 من مكناس جزاك الله خيرا

@RajaSefiane Ай бұрын

رجاء من فاس اكيد غنبدا معاك التحدي شحال وانا نساينو اصلا درت هذف ندخل العام الجديد ونيت عام جديد من حياتي بغيت ندخل ليه بوزن جديد ان شاء الله معاك فالتحدي تبارك الله عليك 🎉🎉🎉🎉🎉😊

@zainablabied1783 Ай бұрын

انا معاكم فالتحدي ان شاء الله .اول مرة نقرر نلتازم يا ربي توفقنا جميعا

@GhizlanBya Ай бұрын

انا ماغاديش نبدأ معاك تحدي النخبة مزالة في التحدي الكارنيفور نساليه تال 10 دجنبر عاد ندخل في تحدي خويا محمد صبور شكرا نحن في رحلة زوينة مستمتعين بهد الخير

@imraneimrane6096 Ай бұрын

الكارنيفور والكيتو كون فيهم الخير كاع ميطيح الشعر والتعب احسن نظام هو كلو واشربو ولا تسرفو زائد الصيام زائد الكارديو زائد قطع الخبز والمعجنات اي حاجة عندها مع الطحين

@alitaki5058 Ай бұрын

شكون قاليك الكارنيفور كيطيح الشعر @@imraneimrane6096

@khadijaalaoui6845 Ай бұрын

اصلا تحدي كارنيفور را مفيه لا نشويات لا فواكه.يعني راك داخلة فالتحدي

@amalben7800 3 күн бұрын

انا ياله غادي نبدى التحدي هاذا بالتوفيق ليا وليكم واخا جيت معطلة سبق كنت معاك ورجعت 😂 خاصني نوصل ل 70 وغادي نوصلها ان شاء الله ❤

@marialove8742 Ай бұрын

بسم الله أبدأ بداية لا رجعة فيها وعقدت العزم ان يوم الاحد يوم البداية وسيكون شهر ديسمبر شهر نهاية كل الامراض والاحزان والاوجاع باذن الله انا اتوكل على الله شكرا الاخ محمد الصبور ربي يحفضك علي التجيع والتحفيز مع انو منيشبعيدة علي الهدف نتاعي لكن كل مرة نبدا ومنكملش ونرجع للحلويات دعواتكم معايا ربي يثبثني ويعطيني القوة راح مرجع يوم 1/1/2025 باذن الله ونقلكم شحال نقصت من وزن 70كلغ ❤️🙏😁

@ليطمئنقلبي-ز5ع Ай бұрын

الله يوفقك شحال فيك دابا ؟؟!!!

@asmaemae3326 Ай бұрын

ختي زفطيلي الفايس وخلينا نشجعو بعضانا الله يحفظك ❤ راه خاصني العزيمة

@imaneimane-im2hl Ай бұрын

أول كومونطير ليا في هاد القناة . أنا معكم إن شاء الله

@hackeradam7093 Ай бұрын

فاطمة الزهراء من فاس وزن البداية 95 وحاليا 77رغم عندي الحرق بطيئ جدا معاكم في تحدي النخبة صامدون

@MimiMimi-bx8xn Ай бұрын

هدفي هو الحمل إن شاء الله وعليها غادي ندخل فهاذ التحدي إن شاء الله ونسأل الله التوفيق

@Milissrecettes Ай бұрын

من 100 ل 68 كيلو فمدة عام قل فترة الصيف حبست من العيد تال شهر 10 نزيد هاد شهر والله يجعل البركة طول 170 سم

@hatimmouna9704 Ай бұрын

برافو عليك اختي واش بقاو الترهلات

@saraBella-l3j Ай бұрын

انا معاك خويا محمد انا ختك نجاة من مدينة المحمدية من اليوم قررت نغير حياتي قررت نتغلب على سمنة ومرض السكري خويا الله الله يجعل ليك دكشي لي كتدير معانا في ميزان حسناتك

@AmirMerim Ай бұрын

سلام خويا انشاءالله غدا نبدا معاك أنا كنت 115أدبا وصلت 99 بفضل الله ألفضل ديالك شكراً لك أخي بزاف

@NiamaZouina Ай бұрын

نحن معاك فتحدي النخبة وراك وراك والزمن طويل اللهم يسر

@dulces692 Ай бұрын

أنا معاك غادي نزيد القدام، أنا فدوى من بلجيكا . تحياتي كوتش

@imhaoulenmohamed2630 Ай бұрын

الله معاك

@dulces692 Ай бұрын

@imhaoulenmohamed2630 اللهم امين

@ليطمئنقلبي-ز5ع Ай бұрын

واش بديت ولا باقي اختي ؟؟

@dulces692 Ай бұрын

@@ليطمئنقلبي-ز5ع غادي نبداو التحدي نهار الأحد ١ دجنبر

@جووولا Ай бұрын

معاكم السي محمد وزني 95كلغ طول 163 العمر46 إن شاء الله نلتازم ونفرح بالنتيجة النهاىية نتلقاو بعد شهر

@RanaQuene Ай бұрын

درنا معاك تحدي أسيل وتحدي كارنيڤور وان شاء الله معاك فتحدي النخبة،ماتوزنتش ولك الفرق باين فالقياسات❤❤

@rania-yv9fn Ай бұрын

و نقصت فالوزن

@Hqddd Ай бұрын

خويا صبور عندك اجر كبير والله والله يعطيك منوتي فخاطرك وخلي ليك الوليدات والوليدين

@سھاماشقيف Ай бұрын

انشاء اللھ انا غانبدا معاك ام بلال من الجديدة 94كيلو

@ElouakylyHanane 28 күн бұрын

غنبدا ان شاء الله كوتش احسن كوتش في العااااااااااااااااالم

@hananfatiri4204 Ай бұрын

شي نهار غيخرج لينا صبور من التلفون 😂😂

@aichareff Ай бұрын

منساش قااع خيرك قناتك بدلتلي حياتي 180 درجة ❤❤❤❤

@تجارباسراء-ط6خ Ай бұрын

احسن سنة مع احسن كوتش ان شاء الله😊

@lamranimeriem7023 Ай бұрын

انا معاك خويا محمد غادي نبدا معاكوم هاد التحدي جزاكم الله خيرا انا مريم العلوي

@samirahadi6150 Ай бұрын

انا سوسو من تمارة معاك حتى ولو نقص غير كيلو المهم نستفاد من هاد الخير بديت معاك من بداية تحدي اسيل كنت 76كيلو انا الان 71كيلو فرحانة بزااااف ومتحمسه بزااااف بالأخص ان هاد الخير قدرت نكون فيه مع اختي وبنتها لي كانو الوزن ديالهم يتكون من 3ارقام واليوم اصبح 2الارقام من بعد ما يءسو انهم شي نهار غادي يوصلو لهاد النتيجة اختي كتدعي معاك كل مرة وعلى فكرة هي كانت كتستعمل الأنسولين وبابا قطعتها وهي فأحسن احوالها ❤

@saidaomriim8 Ай бұрын

انا معاك اخويا محمد فالتحدي الله يقدرنا ويعطينا القوة

@YeyHxjf Ай бұрын

الله يقدرنا نكملو التحدي بدون اغلاط

@bouchralam196 Ай бұрын

ان شاء الله معاك الله اقوينا انا بشرى ام ايمن من القنيطرة كانت فيا 90 او دبا 85 كنت وصلت ل80 ولكن للاسف لاسباب مرضية او دبا عدي نتوكل على الله او نبدا

@alaeelmasaoudi9294 Ай бұрын

أنا معاكم فتحدي نخبة بديت معاكم23فشهر9وصلت120ككيلو كانت فيا136 تتمنى نوصل لجوج أر قام فلميزان معاكم فتحدي إنشاء الله باش نوصل لهدفي شكرا كتش بزاف على مجهوداتك

@sanaarachida-vn9oo Ай бұрын

أحسن كوتش في العالم معاك تغيرت حياتي ناقص 17 كيلو شحوم تقل الى الأمام أنا معاك الى أخر يوم فحياتي الحمد لله لقيت صحتي

@jzhzhhhheeej7697 Ай бұрын

سي محمد صابور تبارك الله عليك أنا حنان ام ملاك من وارزازات فيا 90كيلو ومحني الوزن بديت الرجيم تقريبا شهر كانت فيا 99كيلو ودبا غنزيد معاك بتحدي النخبة انشاء الله سير على الله الله اوفقك ويوفقنا في هاد التحدي.اعانك الله.

@menissa Ай бұрын

حتى أنا الحمدلله طيحت 20 كلو الله يجزيه كل خير. الا بغتي وصفات صحية كنحط وصفات صحية ولذيذة وسهلة على قناتي يوميات منيسا مرحبا بك

@jzhzhhhheeej7697 Ай бұрын

@menissa 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 انشاء الله شكرا جزيلا

@NadiaBoulhlib Ай бұрын

اشمن بلاصة اختي فورزازات نبداو نتمشاو انا وياك اختي

@RabhaAmari Ай бұрын

ها واحد ابوني برعينا شهيوات ههه@@menissa

@menissa Ай бұрын

@@RabhaAmari مرحبا أختي على راس والعين 💝💝💝 شكرا بزاف

@nezaneza4055 Ай бұрын

انا معاك انشالله في تحدي النخبة بالتوفيق لنا كلنا ياااارب

@mabelledame9549 Ай бұрын

إذا كان للصحة عنوان فهو قناة محمد صبور

@LamiaebeautyLamiaebeauty Ай бұрын

انا معاك ان شاء الله بغيت نضعاف نرجع كيف كنت قبل الولادة الله يعاونا ❤

@MariyamKhouya Ай бұрын

سلام عليكم اخويا محمد حتى انا معاكم في التحدي بصراحه عجبتني القناه ديالك بالزاف بالزاف انا جربت تنقص ومنين كان حبس الرجيم كالقرص اذا نقصت 10 كيلو كانت زاد 15 كيلو وانا يعجبني نظام الصحي ديالك انا كان وزن 98 كيلو ايطالي 158 انا معاكم في التحدي الجديد

@SohailaSahli 8 күн бұрын

ليوما شوفت هاذ الفيديو وفهاد ساعة بالضبط إن شاء الله قررت نبدا التحدي النخبة معاكم وزني 110 من دبا شهر نقولكم شحال طيحت إن شاء الله ✅

@maryamchergui6023 7 күн бұрын

❤❤❤

@douae1968 6 күн бұрын

تانا عندي نفس الوزن وانبدا ليوم❤

@zoubidajnah8096 6 күн бұрын

حتى انا بحالك انا بوزن 79 و ان شاءالله غندير تحدي من غدا ان شاءالله

@SohailaSahli 6 күн бұрын

@@douae1968 بالتوفيق أختي صعيبة غير البداية كلشي عيفوت إن شاء الله

@عالمالشالوالفولار Ай бұрын

سلام عليكم الاخوان بديت معاكم فمجموعة ناقص كلو ناقص مشكل بديت بتحدي اسيل كانت فيا 97 سلتو ولات فيا 92 درت تحدي كانفور لمدت اسبوع بدون رياضة ولات فيا 89,900 حاليا اندير تحدي النخبة واشاء الله نجي نقولكم ولات فيا 70 انا معنديش هدف فالارقام عندي تكيس المبيض وان شاء الله الدرية الصالحة ❤❤❤❤❤❤❤

@hakimamknes2599 Ай бұрын

إنشاء الله

@aishaelm7173 Ай бұрын

🤲🤲🤲🤲🤲🤲

@aminaoujelyane9693 Ай бұрын

Inchallah

@rekyahi2803 Ай бұрын

Inchaalah ya rabi

@SafaEl-n8d Ай бұрын

السلام أنا متتبعة جديده معكم بديت صيام متقطع دبا اسبوع كنت كنوزن 96 ودبا 94 وعجبني الحال شكرا لصاحب القناة حنا معاك اخويا بالتوفيق للجميع 😊

@monmonisraa2289 Ай бұрын

اخويا محمد واش ممكن تشارك معانا شنو كاتكل البنية حيت تانا كنزضع واش كدير هي هاد التحديات شكرا

@meryemhacri9599 Ай бұрын

مكرهتش والله

@ZiyadZiyad-we8qj Ай бұрын

سلام خويا محمد أنا فيا 70 كيلو غدا نبدا معاك تحدى نوخبة انشاء الله يكون خير كائن شى تشجيع

@roosbloem3581 Ай бұрын

😔😔أنا ماكنظنش نطييح شي كيلو حيت عييت من الريجيمات لحقاش عندي خمول الغدة الدرقية 😔😔ولكن غادي نتحدى الإحباط الي عندي 💪🏻💪🏻💪🏻ان شاء الله نبدأ🤲🏻 معاكم حاليا كانوزن 96 كيلو

@RajaeGhrab Ай бұрын

اختي شنو هوما اعراض خمول الغذة الدرقية. الله يشافيك غكملي متحبطيش

@الحمدلله-ط6ش5ث Ай бұрын

اختي جربي عشبة تالغودة ناس بزاف في الجزائر جربوها واعطات نتاىج هايلة لخمول الغدة الدرقية واظن في المغرب تاني تسموها بنفس الاسم

@MaryemKhadda-tp3cc Ай бұрын

Ghir bday ch7al mn w7da 3ndha lghouda ou n9ssat kaykon s3ib tn9ssi lwazn wlakin katn9ssi 😊

@meryemjalili Ай бұрын

لا ماديرش السبة بيها وبداي راه غادي طيحي.

@roosbloem3581 Ай бұрын

@@RajaeGhrab خمول الغدة الدرقية عندها بزاف دالاعراض منهم العياء الأعصاب مشاكل في الهضم احتباس السوائل في الجسم دقات القلب في بعض المرات كتسرع تضخم في العنق وأكبر مشكلة هي الوزن الزائد أنا كانتكلم على الأعراض الي عندي والله يشافي الجميع 🤲🏻🤲🏻

@MajdoulineAhrrar Ай бұрын

سلام خويا صبور انا مجدولين من مدينة القنيطرة الوزن ١٠٠ kg نبدأ معاكم أنشأ الله هاد الشهر

@TheSofinette05 Ай бұрын

حلمييي نشوف 2 ارقام فالميزان 😭😭😭 فيا 105 دابا من بعد رجيم شهر طيحت 8 كيلو

@FatimaRadouani Ай бұрын

السلام عليكم انا فاطمة من خريبكة جديدة معاكم يلاه يومين وغدي ندخل معاكم التحدي انشاء الله وزني 130 كيلو دعواتكم معيا

@SamiraBuih Ай бұрын

انا وزن البداية 103 والوزن 80 ومزال مستمرة باذن الله وشكرااولدي❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@mahmoudkarimi6138 Ай бұрын

في شحال ديال الوقت اختي وصلتي ل 80 كيلو

@SamiraBuih Ай бұрын

4اشهر اخي

@brahimghassane7312 Ай бұрын

أنا معك أخي محمد في تحدي النخبة إن شاء الله .أبو سعد من اليوسفية

@Ali-g7f4 Ай бұрын

السلام عليكم خويا محمد واش التمر والمكسرات مسموحين وشكرا

@nounachka4694 Ай бұрын

تمر من الفواكه

@jadbenaiss7198 Ай бұрын

انا معاكوم بإذن الله تعالى من مدينة بني ملال خرجت من تحدي كارنيڤور ب 80,700 غرام نتمنى نطيح شي 6 ولا كيلو فهاد التحدي الله يوفق الجميع يارب 🤲

@AhlemHalloum-c1t Ай бұрын

شكرا خويا ربي يحفظك و في ميزان حسناتك يارب ❣️🇩🇿🤲 رانا معاك إن شاء الله 🇩🇿❣️🤲

@وصفاتسهلةمعنوال-ل5ي Ай бұрын

❤❤ان شاء الله توصلي لهدفك ختي تنفرح باش تنشوف تعليقات من خوتنا جزائر جيرانا العزاز❤❤

@AhlemHalloum-c1t Ай бұрын

@وصفاتسهلةمعنوال-ل5ي عمري ربي يحفظك☺️❣️ والله حتى أنا مين نشوف جزائريين مع صحابهم المغاربة في مواقع التواصل وكمية الحب والصداقة بيناتهم نفرح 🇩🇿❣️🇲🇦 عندي قنوات مغربية كثيرة متابعتها ونعلق ونحب محتواهم ❣️🤲