تحدي تكميم المعدة في 14 يوم | الجولة الأولى | من السبت 20 أبريل حتى الجمعة 26 أبريل

تحدي تكميم المعدة في 14 يوم | الجولة الأولى | من السبت 20 أبريل حتى الجمعة 26 أبريل
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever

[@alberteinstein6027]

أختكم من الجزائر رايحة نبدا بإذن الله غدوة السبت 20أفريل 2024 يلاااااااا بنات الجزائر نتشجعو مع بعض لي تجوز على تعليقي تخبط جام و تدعيلي ربي يرزقني الذرية الصالحة الطيبة المباركة يارب العالمين وربي يفرحكم خياتي وشكرا ❤❤❤

[@dinadina-on4fn]

انا ثاني كنت نخمم نبدأ غدوا ريجيم وكنت حايرة كفاه ندير حتى خرجلي هذا الفيديو لازم نبدأ خلاص راني نعاني من السمنة

[@samochanneldz.6136]

انا تاني معاكم

[@user-np8cy5hi4y]

انا كذالك وزني١٠٨

[@MariaSirine-gb3kh]

نبداو مع بعض ونرجعو النتائج أيا لبنات التحدي

[@meriembouderbala7874]

ايا بنات نفتحوا ڤروب ونحفزوا بعضنا ونصوروا وجباتنا ونحطوا الميزان في آخر الاسبوع

[@soherabbas1990]

اللهم أعنا على الاستمرارية والألتزام واسترداد عافيتنا انا خسيت 20ك محتاجه اخس 20 تاني يااااارب قدرني بإذن الله وكل اللي زي 💐💐💐❤❤❤

[@huddamunasser2716]

ماشاء الله

[@chessqueen1010]

ماشاء الله هايلة برافو عليكي

[@user-fe4vf4bc2k]

الله اكبر ربنا يبارك ويزيد

[@user-ur4hb7jd5l]

ماشاء الله ممكن تقوليلي خسيتي ازاي بالظبط يعني فعلا بتاكلي المكتوب في الورق ولا بتغيري علشان انا حاولت ريجيمات كتير وبجد تعبت والله 😢

[@user-vd7hg4ex8e]

برافو عليكي خستيهم في قد اي

[@yassinebakel9354]

الحمد لله معاكم خسيت 40كغ ومكملة إن شاء الله ربنا يقدرني أم ياسين من الجزائر

[@abeer5225]

ماشاء الله تبارك الله ، في كم شهر ؟

[@user-yi1qz7ym7h]

اختك من الجزائر بلا نشجع بعض

[@sofianesaladin8140]

حتى انا من الجزائر نديرو تحدي بهذا النظام سي تحبي ​@@user-yi1qz7ym7h

[@linasylia5495]

الحمدلله ممكن تقولينا كيف يا ام ياسين فضلا و كم المدة

[@user-mn1ym3cp3s]

في كم بالله خسيتيهم

[@user-fj8tu4wp9e]

مشكور والله ما أصرت أفضل رجيم في العالم مفصل بطريقة رهيبة في ميزان حسناتك آمين آمين يارب العالمين

[@kawtar8116]

خلفية التصوير رائعة اخي مصطفى أحييك على التطورات مدى السنين مع جودة التصوير اصبحت رائعة

[@hanansbasha]

اللهم أعنا على استرداد عافيتنا و عزيمتنا وكل من قال آمين والمسلمين أجمعين

[@fola1985]

اللهم آمين

[@nahedzakzok9765]

والله يا باش مهندس انا نفسيا تعبانه وزهقانه من نفسي انا بعد مخسيت 20كيلو استهبلت وسبت نفسي للاكل ورجعت تاني زاد وازني قلت ادور علي حضرتك تاني اللهم اعني علي استرداد عافيتي

[@UuU7-jw5rh]

هو هو لسه في ناس بتعمل حاجه للناس من غير مقابل ما شاء الله عليك يا استاذ ربنا يديك على قد نيتك

[@mimiche152mimi8]

بسم الله ريحا نبدأ من هذا السبوع من جديد بارك الله فيك وجزاك الله خير أنا متبعتك مدوت 4 أشهر خسيت 20 كيلو ومزلي 22 كيلو علا أقل أدعولي ربي يوفقني نكمل

[@hasnaihsan5096]

متشاء الله مبروك من فضلك هل كنتي تتبعي النضام 100 بالمئة؟؟ وهل كنتي تمارسي رياضة؟؟

[@saharomer8918]

قبلت التحدي 💪 بسم الله توكلت على الله ولا حوله ولاقوة الابالله العلي العظيم يارب اعني على استرداد عافيتي 😊

[@mohammadarafe8126]

انت اثبت مقولة اسأل مجرب ولا تسال حكيم رغم ازدحام فديوهات تنحيف وطرق ريجيم وكثرة دكاترة وادوية انت افضل وأحسن طريقة للتخفيف الوزن أنا عايش في سويد يستخدمو طريقتك

[@7BOchaZouagri]

اختكم من الجزائر عمري 50 سنة اعاني من السمنة الزائدة مع العلم مريضة الغدة الدرقية الخاملة ولا استطيع ان اخس ابدا اتمنى ان تقدموا لي برنامج غذائي صحي و رياضي لخسارة الوزن 😊😊

[@user-yq2ng3yk4x]

الحمدلله بعد العك في ايام رمضان الاخيرة ويوم العيد لكن مع خطة الانقاذ راح كلو خسيت مدة ثلاثة اشهر26 ميلو ومكملة بأذن الله للرشاقة ربنا يستعملنا ولا يستبدلنا اللهم اعنا على استرداد عافيتنا واجعلها اللهم في ميزان حسناتك وحسنات والديك استاذ مصطفى

[@magdaramadan9026]

😂تمام تحياتي وتقديري لشخصك الراقي وجزاك الله خير الجزاء 😊

[@fatymhsawwal2451]

ربنا يسعدك ايش هيه خطه الانقاذ

[@user-fq7zo7kn8v]

اهلا اختي اكتشفت القناة البارحة اين اجد حلقة تشرح النظام الذي لتبعه احتاج انقاص عشرين كيلو 86,8هو وزني وطولي 1,64

[@user-fy8gb1ly8z]

اللهم ثبتني على النظام محتاج اخس 53 كيلو 💪

[@samahtarek7714]

ربنا معاكي ويقويكي

[@user-pe5ug8qe8d]

وانا محتاجة انزل 55 كيلو😢😢

[@user-pe5ug8qe8d]

عزيمتي تحت الصفر كل يوم أنوي بس مش عارفة ابعد عن الأكل خصوصا طبعا الاكل الغلط الحاجة الساقعة الشيبسي الحلويات تعبت والله وجاني المرض وعجزت بدري بسبب وزني

[@user-pp2dj1cr9h]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب

[@nournasr4370]

تحدي جديد سعيد موفق للجميع ان شاء الله ✌️🤩💪

[@sabahayman8353]

💪💪💪

[@nournasr4370]

@@sabahayman8353 🌹🌹

[@omkhaled493]

ربنا يبارك فيكم ويخليكم لينا يااعظم أخ وأعظم هندسه وفريق عمل لو نفسك تخس آمين يارب العالمين

[@user-zk4eg1bw1w]

معاك بأذن الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب اللهم امين

[@GameelaSaead]

لو سمحت ياباشا مهندس انا المشكله في البطن هيا نزلت بس لسه بس جسمي خس اوي انا كنت ٩٦ بقيت ٨٤ بداه معكم من اول شهر مارس اعمل لنا حلقه عن موضوع البطن والف شكر لحضرتك

[@AmaniKookoo]

البطن يجب مع الرجيم الرياضة

[@yasmeenahmed3588]

بجد شكرا جزيلا لك وربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@sawsanmansy1865]

ربنا يجزيك كل خير باشمهندس مستمرة إن شاء الله وربنا يثبتنا و يقوينا اللهم عنا على إسترداد عافيتنا ♥️♥️👍👍👍👍👍

[@user-jb3xv1iv7g]

والله ربنا يبارك في حضرتك وجزاكم الله كل خير

[@fathifathi8636]

جزاك الله كل خير

[@somayamoharm2272]

معاكم إن شاء الله. اللهم اعنا على استرداد عافيتنا.

[@oumamin1674]

أسأل الله التوفيق بدأت معكم توكلت على الله

[@Fhjrjfbh]

جزاكم الله عنا خير الجزاء

[@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u]

❤❤❤❤❤ يارب الجسم يثبت على برمجة النظام ،مش برمجة التلقيط اللاإرادى😂😂😂

[@user-ol9yf1ot2b]

بااارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

[@meriemmima116]

بسم الله نبدأ أسبوع جديد.. قبلت هذا التحدي 💪👍

[@farahhazim4811]

اللهم اعنا على استرداد عافيتنا والإستمرار يارب

[@MoSalah-zp5sh]

جزاك الله كل الخير

[@raghad-hl2oi]

بارك الله فيك ❤❤❤❤❤❤

[@user-or8mk9cw5n]

يااااااارب...انت المعين 🤲👍🙏♥️

[@esraafarid2024]

تم ❤ ان شاء الله هبدأ❤❤❤

[@user-cw1dn8qt9o]

يعطيك الف عافيه ❤

[@fadilalaghdasse3469]

معاك بإذن الله

[@RehabYasser-fe5qd]

هبدأ معاكم أن شاء الله 😊

[@samahelashmawy5859]

بالتوفيق لجميع الابطال

[@khabatalmousa759]

قبلت هذا التحدي بإذن الله شكرا جزيلا

[@gehadsaad4270]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم الإسلام والمسلمين اجمعين

[@somaiaesmat6874]

اللهم اعنى على استرداد عافيتى والله المستعان وربنا يجازيكم خير

[@user-si3zh4eb1z]

اللهم أعنا على استرداد عافيتنا جميعا يارب يبارك فيك ويحفظك يا باشمهندس على مجهودك من أجل صحتنا

[@ort1232]

مشكور استاذ ع مجهودك ربنا ايوفقك

[@latifa0147]

مساء الورد ربنا يجازيك كل خير عنا

[@user-bf2rt4ui9o]

اللهم أعنا على هذا النظام

[@touriachergui3363]

شكرا جزيلا الله يرزقك صحة وعافية و للجميع تحياتي

[@AhmedMaswari]

الله يحفظك ويحميك ويسعدك يارب العالمين وأنت تسلم على كل شيء والله يجزاك الجنه

[@user-yn1mj6hj6d]

يسلمو ....تحفيييز🎉

[@user-pb3bn5hg9s]

بسم الله على الله توكلنا

[@OmOsama-ck1sw]

ربنا يبارك فيك يارب

[@Um_Ayman]

جزاك الله خيرا

[@KeltoumZredi]

والله بعد الرمضان أصبحت اكل الصالح والطالح بشراهة

[@zeanabmohmed273]

الف الف على كل بتوع التخسيس ومرتحش الا انت يا بيش مهندس الصدق والإخلاص بيلمس قلبى

[@user-oe3wx3tq4o]

اللهم أعني على استرداد عافيتي تحدي جديد بالتوفيق للجميع شكرا لك مهندس مصطفى وفريق العمل ربي يحفظكم ويوفقكم

[@juanvartolome6042]

توكنا على الله ❤❤❤❤

[@asmaaahmed2561]

اللهم اعنى على الاستمرارية إن شاء الله هبدا من بكره الله المستعان ❤

[@sarasalah8338]

بسم الله توكلت على الله اللهم اعنى على استرداد عافيتك

[@hamidadine6231]

جزاك الله خيرا ربي يرزقك الجنة فردوس الأعلي اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك 👍👍👍👍👍👍👍

[@omaymas5619]

Jazaka lah 5ayr❤❤

[@user-sd3yn9ko1y]

اللهم انا على استرداد عافيتنا وصحتنا وكل المسلمين

[@wafabashir8055]

بسم الله توكلت على الله اجل قبلت التحدي ❤

[@user-gc1hy2ss7l]

انا أول مرة اشوف حضرتك وعجبني جدا طريقتك في الرجيم وبإذن الله هتابع معاك

[@user-ht5yh6pg5p]

مكمله معك ان شاء الله ربنا يوفقك يا رب

[@latifa0147]

مساء الورد على فريق لو نفسك تخس 🌹

[@user-dq6pm1vo2v]

انشاء الله ❤

[@nounouof5331]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبلت التحدي ان شاء الله اللهم أعني على الالتزام جزاك الله خيرا يا باش مهندس متابعة من المغرب

[@go97926]

الحمد لله مع خطة الإنقاذ هذا الأسبوع الي تجمع من أيام العيد والعك الي قبله بأيام راح ❤❤

[@user-rq9py9ge4b]

اللهم أعنى على استرداد عافيتى ❤❤❤

[@tarksherif7236]

ان شاء الله معاك

[@HOUdaChelfouh]

و معاكم باذن الله

[@abdelkadermansour9554]

اللهم اعني على استرداد عافيتى جزاكم الله كل خير

[@hafsaaskar]

رحم الله تعالى والديك

[@safi12ify]

توكلت على الله الذي لااله الا هو رب العرش العضيم معاكم الى النهاية 🙂

[@nbm_2000]

معاكم ان شاء الله يا بش مهندس.

[@emmyessam8838]

على استرداد عافيتنا

[@zaynabadaoui4021]

اللهم اعنا علي الاستمرار

[@user-ek6zu8ut4r]

مشكور اخي على مجهوداتك وانا قبلت التحدي وحلتزم بيه ان شاء الله متابعة من المغرب

[@shopmsaz3681]

ماشاء الله حتانا من المغرب واش يالله بديتي الريجيم

[@oumabdulazeez3699]

ان شاء الله قبلت التحدي اللهم اعنا على استرداد عافيتنا اللهم امين يارب العالمين

[@fff1686]

معكم باذن الله بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة الا بالله

[@chaimaeelkhassoumi7394]

انشاء الله استمر ياارب

[@t.j2909]

اللهم أعني ❤

[@user-ge7qf6pk5l]

ان شاء الله معاكم

[@razanbashir4036]

ربنا يجزيك الخير

[@t-al-gburi5261]

معاكم 💪

[@rimalifestyle-3187]

يا رب التزم المرة دي

[@ayat.ayatayatayatayatayatayat]

كم عدد محبين النبي يصلي عليه ؟!

[@anaeman6390]

أنا بستنى حضرتك كل يوم عشان أسمعك شكرا لتعبك جدا

[@mohamedbibars9500]

فعلا النظام هايل

[@user-pb3bn5hg9s]

والنعم بالله

[@OmOmar-yp9nm]

بسم الله توكلت على الله

[@omhamza1239]

ربنا يحفضك 👍👍👍👍

[@SamirSamir-zf8ov]

خسيت 20كيلو الحمد الله وحكمل معاك يارب يوفقنا

[@user-yu2vi1hf6h]

اللهم اعنا يا رب

[@smahsalam173]

اجل أن شاء الله

[@sonsonasonsona9638]

ان شاء الله هبداء معكم دعواتكم ربنا يثبتنا

[@hagersnoussi9117]

الله يحفظك

[@AhmedMostafa-hf6cn]

ان شاء الله حبدأ معاكو التحدى يارب قوينى وجزاك الله خير انا متابعه حضرتك من الوادى الجديد واول يوم ليه فى الدايت وزنى ٩٠ كيلو ان شاء الله تحدى ❤❤

[@fadilalaghdasse3469]

اللهم أعني يا رب ووفقني

[@tasneemhemidat3347]

الله يجزيك الخير يا رب ان شاء الله بدات اليوم معكم و باذن الله ناوية انزل من ٨٣ لوزن ٥٥

[@malikaessalih8325]

اجل قبلنا التحدي يلا بينا الله علينا جزاك الله خيرا