لو مش عارف تخس وتبدأ رجيم !! | شوف عبير عملت إيه لما وزنها وصل 163 كيلو

تجربة جديدة لإحدى بطلات لو نفسك تخس والتي إستطاعت التخلص من أول 44 كيلو من وزن 163 كيلو
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
و لو عايز تدعم محتوى لو نفسك تخس من خلال باتريون ,ده رابط حسابنا على باتريون
/ mostafaali
للتواصل الإعلاني
mostafa.ali.officialmail.com
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/

[@user-qc5bo5me3v]

هذه الصفحه ستبقى صدقة جارية للباش مهندس مصطفى ربنا يطول عمرو ويباركلو ويحفظو يارب

[@user-ty1vm6fo6b]

هذا الرجل يعطي دليل حي ع جمال العطاء وان من يعطون اشد سعاد ممن ياخذون سعيد بجاز كل من اجز معاه مع انه لم ياخذ شى مادي لانه روحه اخذت فرحة من رب السماء

[@user-xi8bp6tg4p]

ل اأحب المواجهة في المرة القادمة أولا في المرة فيه بسبب وجود الغازات المعينة بشكل جيد جدا بالنسبة الي الموسيقى بالنسبة لي في اثنين من المناسب ل اأحب الشهرة ل

[@user-xi8bp6tg4p]

ل اأحب الشهرة شيء جميل جدا في المرة القادمة بسبب وجود الغازات المعينة بشكل

[@user-xi8bp6tg4p]

ل اأحب الشهرة شيء جميل لذلك صديقي في كل مكان أخضر و السيق ل اأحب ذلك اليوم ب حياتي قليلا أكثر شيء بسبب وجود الغازات المعينة بسبب ابوين الشاب الغني بسبب ابوين

[@user-xi8bp6tg4p]

ب حياتي من دونه في البداية بسبب الامطار في المرة القادمة أولا في المقام بسبب الامطار جدا لذلك صعب جدا في البداية حتى ذلك

[@user-xi8bp6tg4p]

بسبب التجوال جدا في البداية كنت بسبب وجود مادة بسبب وجود الغازات المعينة بشكل جيد جدا بالنسبة لي بسبب الامطار في باب الحارة يكره ابو شهاب جدا لذلك صعب ف ذهب من المنزل بدون ل اأحب المواجهة جدا و السيق

[@user-hl7bp5ll7d]

ياربي أتوسل إليك🤲بإسمك الاعضم أن ترزق صاحب اليد الذي سيدعمني فرحا شديدا ويسجد لها باكيا من الفرحة ورزق لا ينتهي يا رب العالمين 😍🤲

[@_lolodiet3264]

بالله عليكم ادعولى بقالى اسبوع بعانى من الكرونا الموجة الرابعة وحاسة انى هموت ادعولى اقوم بسلامة لاولادى 😭😢

[@user-vo4kj1wd9t]

شفاكى الله وعافاكى أن شاء الله تقومي بالف سلامه

[@_lolodiet3264]

@@user-vo4kj1wd9t يارب اللهم امين ربنا يسمع منك تسلمى يارب

[@hichem3985]

عليكس وعلى شاي الزعتر والباراسيتامول ٣ مرات في اليوم اذا مش حامل

[@Zainab-cy2zb]

فيديوهات المهندس اللي مانستغنى عنها طول اليوم وبكل الأوقات أكبر محفز لنا ف رحلة التخسيس💪🤲ربنا يبارك لك ف جهودك معانا وعلى أجر يارب

[@user-bm3hv7cs2m]

جزاك الله خير

[@zaidirima5594]

شجعتني وتشجيعك لها يا استاذ شجعني اكثر وخفة روحها وحماسها وثقتها بنفسها 👏👏👏👏

[@hanansbasha]

تباااااااارك الرحمن إشعاااااااع طاااااااقة إيجااااااابية لا قوة إلاااااااا بالله اللهم ثبتنا وثبتها على الطريق الصحيح يالا ياجماعة فرصتكم لا تضيعوها🌹👍❤️

[@nonoabdallah7662]

ادعولى انا ٢٩ سنة ووزنى وصل ١١١ ومحبطة اوى خسيت كتير وتخنت تانى للأسف مش عارفة ارجع تانى

[@ommousareda8264]

عاوزين كل يوم فديو زي زمان لو حتى ٥ دقايق بدون مونتاج عشان وقتك

[@AliM-zk4kp]

تم

[@user-bj1re8rv9j]

بسم الله ماشاء الله وعقبال ما توصلي للمثالى وألف مبروك يا بشمهندس مصطفى وربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@user-rl2ls3vh5r]

انا كنت وصلت 120 كيلو خسيت معاكم 106جالي زهق واكتئاب بقيت 109 النهارده هبتدي تاني أن شاء الله هرجعلكم بعد اسبوع

[@user-lj6dv2zm7h]

استمرى انتى بطله واقوى

[@MALIKA-its-Me]

استمري

[@najehsaman5143]

ياريت تقوليلي عملتي ايه اختك ام إبراهيم

[@user-rl2ls3vh5r]

@@najehsaman5143 اولا بقيت أفطر الساعه 11الصبح بكتير وقبل الفطار معلقه عسل ابيض وماء وامشي ساعه في البيت والغدا تزود البروتين واقلل نشويات واكل سلطه أو خضار العشاء علبه زبادي مقطع فيها فاكهه بس كده شويه مشي في اليوم أو أي نشاط تاني اشربي مايه كتير والغي السكر خالص

[@user-lj6dv2zm7h]

@@najehsaman5143 حبيبتى امشى على انظمه الصفحه جميله جدا

[@Sabah.omZrdsht]

دمها زي العسل المشتركة دي دي بتحكي معاناتي أنا أنا كنت خسيت معاك تقريبا عشرين كيلو السنة اللي فاتت بس ظروف الامتحانات والستريس خلاني ابتعد عن الصفحة وزدت ورجعت كل الوزن الي كنت خسرتو واليوم بالصدفة شفت الفيديو دا ودا شجعني ارجع مرة تانية معاكم

[@enel8343]

بسم الله ما شاء الله 💐💐💐 ربنا يسعدك يا عبير و يحفظك و يرزقك الخير كله يا رب و يجزيكم عنا خيرا اهل لو نفسك تخس و يبارك فيكم

[@Madraset-Mama]

ما أكثر الموجوعين في هالحياة ... شفى الله صدوركم وخفف أوجاعكم وقضى حوائجكم 🤍 هذا الوقت سيمضي ، وكل مُر سيمُر تفاءلوا وتذكروا ان الله ع كل شي قدير

[@EmanMohamed-kf6cc]

جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك

[@sawsanmansy1865]

ما شاء الله الف مبروك ربنا معاها كملي وربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يباركلك و يحفظك من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍

[@user-qt6jn4me2u]

ما شاء الله عليكي حبيبتي 💪💪💪💪وبارك الله فيك ي هندسه ويفرحك ب أولادك 🤲✌️

[@user-bc8hy2st1h]

فيديو مُشجع جدآ جدآ جدآ شكرآ لحضرتك يا بشمهندس👌

[@manalelbialy4332]

جزاك الله كل خير شكرا لك على كل مجهودك العظيم ده

[@benkiarrecrutement4263]

عبير انت رائعة ما شاء الله عليك واصلي احنا منتظرينك يا عبير إلى الأحسن

[@user-sm1rs7jo9p]

والله ياعبير انتي طاقه ايجابيه وشجعتيني اوي أننا اكمل ربنا يديكي الصحه

[@user-fr6db6co7v]

طاقة ايجابيةماشاءالله اللهم عنى على استردادعافيتى ويجزيك خير يابشمهندس يارب

[@marwa5704]

بارك الله فيك ياباش مهندس وجزاك الله عنا كل خير

[@amanyfaumey1794]

ماشاء الله ربنا يثبتك على الطريق الصحيح 💖ويارب اديني إرادة قوية واخس أنا كمان

[@user-yy5yz9hu3w]

ماشاء الله ♥ربنا يفرحك كده علي طول وكل سنه وانتى طيبه وبخير وسعادة وصحة والف مبروك على ا لتغيير

[@meahomesho3810]

ماشاء الله عليكى و ربنا يزيدك من علمه يا باشا مهندس

[@magicmagic1819]

ماشاء الله عليك استمري جزاك الله خيرا أستاذنا الفاضل

[@user-qt6jn4me2u]

عندك حق الفديوهات فعلا تشجيعه جدا جدا بارك الله فيك يا هندسه 💪💪💪💪💪✌️

[@user-rb6ie9fj3m]

ماشاء الله ربنا يثبتك بطلة ربنا يجزيك خير يا يا باش مهندس

[@user-wz8op8fc8t]

الف الف مبروك النزول و عقبال المثالي انت قدها و نص 💪💪💪

[@suhaalsayed4058]

ماشاءالله عبير❤️ مبروووك يارب تكملي تخسي على خير يارب❤️❤️❤️❤️

[@omaza9705]

ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰

[@amal-wm8vm]

انا كان وزني ١٢٥ وصار وزني ١٠٢ نزلت ٢٣ كيلو بثلاث شهور ومازلت مستمره ع الدايت والرياضه وصدقوني مافي شي صعب ابداً ممكن تلاقون صعوبه ف البدايه بس بعدين تتعودون وان شاء الله اقدر اوصل للوزن المثالي وتقدرون توصلون انتم للوزن المثالي ودعواااتكم لي ❤️❤️

[@afafbenyahdou7457]

Koi faire

[@abeersalman3282]

عاش

[@safaalsyare4497]

نطام الدايت اية

[@malikahamdaoui5887]

@@abeersalman3282 بس النظام فين

[@amal_khaled]

"إن مُحمدًا له في القلب حُبًّا.. فصَلُّوا عليه كَي يزيد الحُب حُبًّا."❤️..

[@fifi2458]

بارك الله فيك ويكون في ميزان حسناتك

[@abirbara8062]

ما شاء الله عليها، الله يوفقها تكمل المشوار ويوفقنا

[@user-pi1hi2qv7i]

الف مبروك وعقبال الجميع عاااااش يااختى الله عليكي بجد والله

[@user-il8gf2pg9m]

ماشاءالله اللهم بارك جزاك الله خيرا يا هندسه احلى لايك

[@user-zc4gj2vx5b]

كم الاخلاق التي يحملها المهندس مصطفى فضيعه حته وهو يخاطب الست ميبصش عليه انا احبك باللله يا مهندس مصطفى اخي بالله

[@assetoudabo4380]

ربنا يجازيك عنا كل خير يابشمهندس مصطفى

[@elmadinaelmounaouara5929]

برافو برافو ربنا يوفقك ويوفقنا امين! من الجزائر ربنا يحفظ البش مهندس

[@user-ti6fu7lr8f]

ربنايبارك فيك ويجزيك خير ويكثر من امثالك يارب

[@LELA-pd8yi]

مره شكرًا لكم والمقطع يفتح النفس وطاقه اجابيه كبيره ماشاءلله احبكم مره يالشعب المصري من السعوديه ♥️♥️♥️

[@fatenhussein7711]

ماشاء الله ربنا يباركلك ويقدرك توصلي للمثالي

[@amheba3188]

جزاك الله خيراً يا بشمهندس ✨🌹الله يبارك في عمرك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين

[@Toty443]

أنتي يلي عملتي الإنجاز ويارب نشوفك بفيديو جديد لما بتوصلي للمثالي ياقمر و happy birthday

[@hudaali4138]

الف مبروك ماشالله عليك ياعبير عقبالي وعقبال الجميع يحقق يلي ببالنا يارب

[@user-jb3xc6nt3d]

ماشاء الله تبارك الله انا بديت قبل اسبوع وزني ١٠٠ كيلو ومكملة إن شاء الله ياااااارب اصل للمثالي

[@user-bn1hu7tn9f]

ربنا يعينيك انا.كنت مثلك قبل رمضان وصل وزني 100 كيلو اليوم اصبح وزني 91 كيلو ربنا يوفقك

[@rukayazeino8135]

لو سمحتو شو النظام بالضبط

[@user-oh1pk8cp6e]

@@rukayazeino8135 فيه تطبيق بينزل من متجر اسمه لو نفسك تخس فيه النظام بتاعه

[@rukayazeino8135]

@@user-oh1pk8cp6e اوكيه رح شوفو شكراا كتير🌺

[@aljohrahfahad9866]

ماشاء الله يتمم عليك ويجزاك خير يبا ش مهندس

[@memamk6203]

عبير عسوله هنستناكي وانتي واصله لحلمك ربنا معاكي ❤️ الهندسه ربنا يباركلك ويجازيك خير ❤️

[@hendhend9181]

والله الفيديوهات بتشجعنا واحنا في البيت جزاكم الله خيراً

[@alaaelghazoly7733]

يارب توصلى للى نفسك فيه ويباركلك يا باشمهندس

[@damyarashed6901]

تبارك الرحمن بطله وربنا يبارك بالمهندس مصطفى والصفحه وكل الادمن

[@Zainab-cy2zb]

ماشاءالله تبارك الرحمن عسل وطاقة إيجابية ربي يبارك لك ف صحتك وان شاءالله توصلين للوزن المثالي وكلنا قدها وقد التحدي 💪

[@user-uz1sy8ik2x]

ماشاء الله عليها ربنا يكملها رحلتها ع خير وانا وكل الناس الى نفسهم يخسوا يارب فعلاً احلى وأريح نظام

[@user-zj4bx9hx5h]

آمين آمين يارب يارب نخس جميعاً عن صحة وعافيه يارب

[@eruaabdullahi8569]

ما شاء الله تبارك الله يا عبير الله يوفقك يا رب و توصلي لوزنك المثالي و تحققي حلمك

[@zezemahmod7766]

حبيبتي ما شاء الله عليكي ربنا يصلح لك أمرك كله

[@user-uu2xn1xe4p]

شجعتيني والله اللهم بارك كملت الفديو واعحبني بزاف ربي يوفقك وشكرا للاستاذ ربي يوفقك اختي افدتينا والله

[@dollr2952]

الف الف مبروك للبطلة عبير ....

[@user-sg8yj8th4p]

شجعتني اختي عبير ربا يثبتك

[@asmaamamdouh8599]

عبير كم انتي جميله ربنا معاكي ويوفقك وتحققي اللي نفسك فيه

[@samhaghanem4140]

الف مبروووك يا عبير وكل سنة وانتي طيبة وبخير وصحة وتوصلي باذن الله للوزن المثالي قريب ، ماشاء الله روحك حلوة وجميلة ، ربنا يسعدك ويفرحك دائما ويحفظك يارب ، الله يكرمك يا باشمهندس ويجزيك كل خير ويبارك في مجهودك ونصائحك وتشجيعك

[@user-oc2eo2kw3c]

والله الواحد فرح لفرحتها ربنا يفرح قلبك يا بشمهندس

[@user-mr8ni5wh5v]

الله عليكي وعلى الهندسة اد اه كلها تبعث رسائل حيوية ونشاط ويارب تعينا جميعا

[@maheralmlooh5383]

الله يجازيك كل خير والفيديوهات بتشجع

[@user-mr1yp7il1n]

الف مبروك حبيبتي عقبال المثالي 😍😍 ومن باب شكر النعمة استمري على حجابك الطويل ولبسك الواسع 👍🏻

[@fatimaoumaya6794]

الله يوفقك اختي انشاء الله تحققي مرادك 💚💚💚👍👍👍

[@khalidmalki6769]

تبارك الله ما شاء الله فعلا فيديو تشجيعي اللهم بارك يا رب

[@hanaali3113]

جميل ربنا يكملها بخير يارب بجد شئ رائع

[@habibamohamed100]

ما شاء الله اللهم بارك ، استمري يا عبير وان شاء الله تفرحينا كلنا حرفيا الفيديوا فيه كمية بهجة وجمال ربنا يوفقك يا رب ويعينك 🖤

[@ahmedareef4532]

ما شاء الله يا عبير ربنا يقويكى

[@khaldberr3124]

لاحولا ولاقوة الابالله ربنا يجازيك يا اخي عن هاته الانجازات العضيمة والله انت حكايه في بث روح الاجابيه

[@noraleslam5284]

الانجازات بتشجعنى اوووى الله يباركلك يارب

[@somamano6947]

ماشاء الله تبارك الله اللهم بارك ربنا يبارك فى عمرك يابشمهندس

[@samiaabdelhady1834]

ربنا يسعدك يا عبير وتوصلى إلى بتتمنيه

[@samihafekri]

مبروووك الحمد لله ربنا يثبتك 👍🌺🌺

[@zeinabothman1992]

بسم الله ماشاء الله ربنا يوفقك وتوصيل للميثالي انا مبسوطه بيكي جدا وعقبالي انا كمان أما اخس زيك يارب

[@user-jx4dj1wu6q]

ربنا يجازيك خير يابشمهندس💜💜💜💜💜

[@user-sm1rs7jo9p]

ماشاءالله تبارك الله ربنا يوفقك ويوفقنا ويعنا

[@nadyabenhamida4198]

الإيراده تخلق المعجزات....، الكل له برنامج خاص لتخفيض الوزن ماشاء الله

[@user-kw6mb5jf3u]

انا بدات 105 كيلو من شهر 22/09 وزنت نفسي لقيت 94 كيلو 17/10 ومكمله ان شاء الله نفسي اوصل للمثالي ادعوا لي والنبي ادعوا لي قوي

[@user-bt6pj6tg7b]

ما شاء الله رقم مثالي جدا بوقت قليل

[@zahraalturky6691]

مااااشاااء الله لاقوة إلا بالله..الله يقويك ويثبتك روحك حلوووووة وانت بدأت اليوم لما شفتك وان شاء الله حكمل زيك واوصل زيك

[@amalsarhan8827]

اللهم بارك جمييييلة اوي وروحها جميلة ربنا يحفظك ويسعدك بطلة بجد.

[@uyyy4230]

الله عليكي ياعبوره ياقمر شجعتيني لاني بضعف اوقات ربنا معاكي ومعايا وانت ياباش مهندس ربنا يسترك دنيا واخره ويجعلك مع الرسل امين يارب

[@nibalchammout1909]

جزاك الله خيراً

[@zainmahmoud4712]

ماشاء الله عسولة ودمها زي العسل يارب تكوني حققتي هدفك 💗

[@munaghazi5630]

ماشاءالله تبارك الرحمن والله انك رائعة الله يبارك لك ويوصلك يلي نفسك فيه ياااااااارب

[@user-pl2rj8bz5d]

ماشاء الله ربنا يقويكي يا حبيبتي انتي زي القمر كملي هتبقي قمرين

[@user-gl2no1yu6k]

ما شاء الله تبارك الرحمن الله يديم عليك الصحه والعافيه

[@zainabmohamedahmad4989]

جزاك الله خيرا

[@khadijabensalam8478]

لهلى إخطيك علينا يا باش مهندس ربنا يحميك ويخليك لينا🤲

[@shaimaa2357]

ما شاء الله . مبروك بطله استمري بالتوفيق لحياه افضل

[@hebaabdalaabdalakasm453]

عسل يا عبير والله حبيتك من أول ماشفتك وشكلك طيوبة جدا وعسل أنا من أسوان ونفسى نكون اصحاب وربنا يوفقك وحققلك كل امنيتك ياروحي

[@hadeerabbas1409]

ادتيني طاقة ايجابيه اكمل بعد ما نزلت ٣٠ كيلو و زهقت و بدات الغبط لاني بقالي ٣ شهور ثابته بس هكمل و اعمل رياضة لاني مش بعمل رياضة خالص و ان شاء الله اخلص اخر ٧ كيلو دول و اثبت يا رب

[@ayaibrahim999]

استمري الثبات ده شي طبيعي

[@reregreeda4942]

من أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا..جزاكم الله خيرا عقبالى يارب

[@yokamohammed9305]

وزني كان 93 وبقالي 3 اسابيع بعمل دايت صحي ومظبطه اكلي وبشرب مايه كتير وبحاول انام كويس لاني مامي وبسهر كتير وكدا والحمد لله وزنت الخميس اللي فات ولقتني 88 كيلو الحمد لله جدا ولسه مكمله أن شاء الله لحد ال 62 دعواتكم ♥️💪

[@thagreeddady283]

ممكن نظامك لو سمحتي بدي اغلبك معي

[@shimooshimoo9815]

ايه النظام بقي......

[@user-gh8he1xr9q]

​@@thagreeddady283...

[@tohaahmed8119]

ربنا يديلك الصحه والعافيه ياحبيبتي ويعينك وتكملي على خير يارب

[@user-uu2xn1xe4p]

ماشاء الله عليك بطلة والله .ربي يبارك فيك اختي

[@user-jz1ti2dh4s]

حلوة البنت كثييييير .... باسم الله ما شاء الله عليك 💐💐💐

[@user-lq2nx6gm3r]

ربنا يبارك لكم جميعا والله تستاهلوا كل خير

[@asyamhd887]

ام ميسون من الجزائر ماشاء الله عليك كملي راح توصلي إنشاء الله توكلي على الله وعلى لو نفسك تخس