تحدي تكميم المعدة في 14 يوم | الجولة الثانية | من السبت 27 أبريل حتى الجمعة 3 مايو

تحدي تكميم المعدة في 14 يوم | الجولة الثانية | من السبت 27 أبريل حتى الجمعة 3 مايو
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever

[@khdijarouizi1373]

إن بدأ ت معاكم عندي شهر ونصف ومكمله كان وزني 102 وان 90 ومكمل للأخير إنشاء الله من المعرب

[@Read04]

Khty momkin tcharhili hta ana bdit bghit nkamal wlkn makanfhmch misriya bzaf

[@PapaMama-ip3if]

والله العظيم بكيت من كثر التشجيع منك وانا مريضة اكتئاب شجعتني التزم معاكم ربي يجعله في ميزان حسناتك

[@sh.11111]

صدقيني لو التزمتي بنظام غذاىي ورياضة بتتحسني من الاكتئياب لانه انا كان عندي مشاكل في المعدة وسمتة ولما بديت اهتم بنفسي تحسنت

[@chaimayassmin5304]

انت قوية اكيد قوية متشكيش ولو للحظة في قوتك و اكيد قادرة تتغلبي على شهيتك و توصلي لهدفك خدي خطوة و ابتدي و ربنا يوفقك يا رب

[@BasMa-ce3dp]

ارجوكم ياحبايبي انكو تدعولي اخس لأني معنديش ارادة وانا محبطة اوي من نفسي 😢😭💔ان شاءلله لي دعيلي ولكم بالمثل و زيادة ياااااااااارب

[@fifa.24.player]

مصطفى علي ابو الاراده تبعيه وراح تشوفي الاراده والعزيمه كلنا كنا كيفك والان لا استطيييع الاكل والحمد لله❤

[@NimaaMimii]

الأخت اذا أردت نفتحوا قروب فيه نتشجعوا😊

[@user-hc9tv6uc5j]

وانا كمان مش عندي اردة يالا نشجع بعض

[@AsmaaOlad]

والله وانا وياك بظبط😢

[@soherabbas1990]

ربنا يقوي إرادتك ويعينك يااااااااارب

[@user-pu3od7qx7t]

انا كنت نزلت على الكيتو ٣٠ كيلو وشكلى اتغير بس حصل لى مشكله فى الهرمونات وعيني بقت ترتعش لوحدها خرجت منه وانا معاكوا ان شاء الله شجعونى

[@klismangerman1184]

ان شاء الله أبدا معاكم التحدي ادعولي اغير من نفسي.

[@user-bn6qw2lt4v]

المهندس ده ال بيتكلم عليه كتير الكيتو والأنظمة ال فيها توحيد لبروتين والحاجات دى. هتخسسك بس مش بصحه هتبهدل هرموناتك .ابداى معانا من اليوم مش السبت أن شاء الله من العشا ابداى عادى وربنا يشفيكى ويوفقك

[@NimaaMimii]

الأخت لما نفتحوا قروب و نتشجعوا😊​@@klismangerman1184

[@user-pu3od7qx7t]

ان شاء الله نتوفق كلنا

[@user-jq2kb9xh3u]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا احلا هندسه الله يعطيك الصحه والعافيه وطول العمر يارب ابني معك من شهر٩ كان وزنه ١٣١ ونزل الي ٩٥ الله لا يحرمنا منك يارب ويجعله هذا العمل في مزان حسناتك يارب معك ام نوري الحجازي من اليمن

[@emanroshdy7829]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك يا م مصطفي علي انا كنت متابعه معاك من فتره طويله ووزني نزل كنت ٩٠ ك وصلت ل ٦٨ ك وقعدت ١٠ سنين على كده وبقالي ٣ سنين وزني زاد تاني وكل ما اعمل دايت افشل فيه ووزني مبينزلس ثابت على ٨٤ ك وتعبت من كتر المحولات ادعولي التزم معاكم وارجع تاني اعرف انزل وزني وجزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم جميعا آمين

[@gehansayed1227]

انا زيك برده ثابته غلي 84 مش عارفه انزل خااالص تاني بس طبعا اكيييد من اللخبطة وعدم الالتزام يارب انا وانتي نخس بصحه وعافيه يارب

[@hibachakori2750]

شكرا أخي مصطفى أنا متبعاك من اسبانيا بدأت معاكم من تحدي تكميم المعدة لمدة ١٤يوم ادعيلي بالتوفيق للجميع ومزيد من الفيديوهات التحفيزية اخي الكريم وشكراً

[@AsmaaAhmed-dx8py]

احسن حاجة انك حاسس بينا وبتوصف اللي بيحصلنا بالظبط اقسم بالله

[@user-eo7nb7dj8j]

اول مرا بعمري بفكر اعمل تحسين لصحتي لان ماكنت محتاجه والحمدلله وعيت عنفسي قبل ماتدهور واليةم انا قبلت التحدي وانا معكم هي اول مرا بساوي تحدي

[@user-yh2ly1du5d]

شكرأ جزيلا. علىمجهودك. القيم. ألله. إجعل. عملك. في ميزان. حسناتك يارب. انا. كان. وزني. 112kg. والان. نزل. 102. ...مستمرة. في التحدي. باذن الله. من. اسبانيا

[@user-yq2ng3yk4x]

قبلت التحدي ياهندسة معاك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿

[@user-oq3hn9lf2w]

ربي يقدرنا وننقصو كامل الارادة تصنع المعجزات والله السمنة مرض علينا التخلص منها بدون تراجع

[@zeynababdulkadir6158]

انا بدأت معاكم إن شاءالله من يوم الإثنين الفائت انا وزنى تقريبا حوالى ١٠٠ كيلو وطولى ١٥٤ ادعولي بالمواصله معاكم .

[@sonsonasonsona9638]

انا كمان بدات من يوم الاحد وزني 105 وطولي 154نفسي اخس 40كيلو يارب نشجع بعض وزننا متقارب

[@NimaaMimii]

​@@sonsonasonsona9638 لما نفتحوا قروب مسنجير و نتشجعوا فيه😊

[@thekramohsen9514]

وانا معاكم يابنات يلا 😭

[@omsherif7169]

ساعدوني انا سني 62سنه ونفسي اخس نفس يارب ادعولي

[@karbouaali1559]

اللهم امين ربي يعاونك

[@samahelashmawy5859]

بالتوفيق لجميع الابطال

[@latifa0147]

❤❤❤❤❤❤❤

[@fifa.24.player]

ربي يباركلك في صحتك واولادك انا لي يشوفني مايعرفنيش عندي فقط شهر ونص معاكم والاتزام ماشي ،100٪ بصح فرق شاسع في ميزان حسناتك يارب

[@saharomer8918]

بسم الله قبلت التحدي 💪 يارب اعني وقويني علي استرداد عافيتي يديك العافيه ياباش مهندس آبداً والله كلامك درر

[@fatiel6919]

ربنا يسهلك امورك يارب ويديك الصحة إنت واهلك أخي مصطفى بسببك إتغيرت حياتي.

[@meriemmima116]

بسم الله نبدأ أسبوع جديد.. قبلت هذا التحدي 👍💪

[@latifa0147]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AsmaaMohamed-mk5le]

كلامك ده كنز مش رغي ربنا يديمك نعمه ف حياتنا وانا عن نفسي مش راضيه عن شكلي وانشاء الله واجي اكتب اني خسيت اد ايه

[@abdelkadermansour9554]

اللهم اعني على استرداد عافيتى

[@user-uy5vh1ng4l]

👍👍👍 جزاك الله كل خير يا باشمهندس مصطفى

[@nournasr4370]

تحدي جديد سعيد موفق للجميع ان شاء الله ✌️🤩💪

[@latifa0147]

❤❤❤❤❤❤❤

[@nournasr4370]

@@latifa0147 🌹🌹

[@soherabbas1990]

اللهم أعنا على الاستمرارية والألتزام واسترداد عافيتنا برحمتك يا ارحم الراحمين ❤❤❤

[@habchichrachida2417]

جزاك الله عنا كل خير

[@user-sb3qh8du2g]

في الانتظار يا أجمل رحلة تغير

[@user-jq2kb9xh3u]

احنا معك علي طول وملتزمين ان شاء الله تعالى والله يجزاك عنا خير الجزاء يارب

[@amlamir5460]

معاك مستمرين يا اغلى الغاليين ربنا يكرمك ❤

[@sabahayman8353]

بسم الله وعلى بركة الله نبدأ اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين…جزاكم الله كل خير 🌹🌹

[@user-vo8le6uc9g]

انا معاكم ان شاءالله دعواتكم أضعف

[@gawaheranwar3311]

في انتظار التحدي ان شاء الله يا باشمهندس واعلن الله جميعا ان نسترد صحتنا وعافيتنا بكل خير❤

[@user-pp2dj1cr9h]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب

[@gayn9033]

كلامك مهم جدا اتغيرت بسببك جزاكم الله خيراً ❤❤❤❤

[@naseeralikailfali1697]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@aicharazmi7754]

مافتنيش اي تحدي الحمد لله ومكملة بفضل الله وفضلكم جزاكم الله خيرا

[@ROKAYAMOMEN78]

بجد ربنا يياركلكم والله المستعان

[@enasyahya5804]

اللهم اعنا على استرداد عافيتنا

[@user-gb3ej7xd7l]

ربنا يجزيك خير يارب حضرتك والفريق

[@OmOmar-ve2ei]

تستحق كل الشكر والتقدير انت وفريقك ناس رائعين بارك الله فيكم وجزيتم كل خير

[@Fhjrjfbh]

جزاكم الله عنا خير الجزاء

[@aichahamdy5651]

ربنا يكرمك ويبارك فيك امين ياااارب ❤🎉🎉🎉

[@monaedrehem1876]

جزاكم الله خيرا

[@amiranaser4672]

جزاكم الله كل خير

[@nbm_2000]

ربنا يوسع رزقك يا بش مهنذش ويباركلك في صحتك يارب

[@user-lz7vw1vm2d]

نفع الله بك ❤

[@nadiakamel601]

ربنا يجعله فى ميزان حسناتك وحسنات والديك يارب العالمين

[@sawsanmansy1865]

مستمرة إن شاء الله باشمهندس ربنا يجزيكم كل خير و يكرمك يا رب♥️♥️👍👍👍👍👍

[@ahmedhamdy7697]

ربنا يبارك فى عمرك وعملك ويجعله فى ميزان حسنتك يارب

[@abdelkadermansour9554]

ربنا يبارك في حضرتك جزاكم الله كل خير اللهم اجعله فى ميزان حسناتك ان شاء الله

[@user-ov8de2yc2b]

جزاك الله خير

[@amiraabdallah7502]

جزاك الله عنا خير الجزاء يارب العالمين و بارك الله لك في صحتك و فى أولادك و فى اهل بيتك اللهم آمين ❤❤❤❤

[@magdaramadan9026]

قبلت التحدي وجزاك الله خير الجزاء

[@latifa0147]

مساء الورد على فريق لو نفسك تخس تحياتي الخالصة لكم ❤❤❤❤❤🎉

[@samia7872]

يا رب اعنا و وفقنا لاسترداد صحتنا

[@mnalallham3559]

إن شالله مستمرين بعون الله

[@malikaessalih8325]

اجل قبلنا التحدي يا هندسة الله اخليك جزاك الله خيرا

[@saeedlink7750]

الله يعطيك الصحة والعافية يارب انا بدأت معكم بتحدى من اول يوم وان شاءالله مستمرة وبشكرك كتير على هل أنظمة

[@user-zf4vf3bk1i]

انا لسه بدا معاكم من التحدي ده ويااااااااااااااااااااااااارب اوصل لحلمي ❤

[@shoshorady7798]

اللهم اعنى على استرداد عافيتى ويجزيك كل خير ياهندسه ويجعله في ميزان حسناتك ❤❤❤❤❤

[@latifa0147]

مساء الورد ربنا يديك الصحة و الهناء ❤

[@mamilove8529]

مساء الخير أخي شكرا

[@abdouljanat2487]

قبلت التحدي مكملة انشاء الله ربنا يوفقك يارب

[@mama8093]

كيف لا أبدا مع رجيم ناجح مثل هذا ماشاءالله في ميزان حسناتك يا مهندس❤

[@naouel6036]

الحمد لله بتديت معاك من السبت التحدي الاول و نقصت لحد الان 3 كيلو

[@user-ti3lp3dl5b]

توكلنا على الله 🥰

[@khabatalmousa759]

قبلت هذا التحدي مستمرين بإذن الله

[@smohamed6222]

اللهم أعنا استرداد عافيتى وجزاك الله خير

[@RehabYasser-fe5qd]

التزمت الحمد لله بالاسبوع الأول 🎉

[@user-xv4vk6pw8m]

انا مثلكم بقي لي شهر الخبط بعد ان ذقت حلاوة التخسيس استعينوا بالله مثلي ربنا هيعينكم ان شاء الله وترجعوا للالتزام مثلي

[@heshammohammad5410]

الله يقويك

[@shoshorady7798]

اللهم أنصر إخوانا فى فلسطين وثبت أقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم امين يارب العالمين ياهندسه ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ky4jq6qn6l]

انشاءالله ابدي وياكم

[@sabahayman8353]

بالإنتظار

[@nadiakamel601]

ان شاء الله معاكم

[@gihanelassal6602]

ربنا يكرمك يارب

[@umahmadweshah2945]

توكلنا على الله

[@monafarag8650]

ربنا يسعدك ويحفظك

[@shimaaahmed9331]

اجل قبلت التحدي أن شاء الله ❤

[@user-bg8gz7el4u]

معاكم باذن الله يارب ثبتني معاهم

[@hananaly8360]

معاكم أن شاء الله هبدا التحدى

[@KkGogoKkLolo]

جزاكم الله خيرا الحمد اتممت التحدي الاول وخسيت٢ كيلو و٢٠٠ جرام ومعاكم في التحدى الثانى

[@omhiba1615]

انا معاكم بإذن الله

[@user-wn9ho9ht8u]

السلام عليكم شكرا ليك يابني ربنا يباركلك انا معاكم ان شاء الله بجد نفسي اخس عمري 60سنه

[@walaaayoub9406]

قبلت التحدي وربنا المعين

[@user-ok5gk7ko2l]

انا ابتديت معاكم بنظام المرضعات بوزن ٩٥ ان شاءالله ربنا يكرمني على ايدكم واتخلص من الوزن اللي كسبتو بالحمل وحاقولكم على الوزن اللي وصلت لو اخر يوم تحدي ☝️

[@user-dq6pm1vo2v]

بالتوفيق للجميع انشاء الله

[@soadlashen1509]

باذن الله هبدا

[@NorNor-kn7xq]

الحمدلله بدات هالتحدي واليوم الفري مكدر اكل زيادة شويه واحس بشبع الحمدلله يارب اكمل كل التحديات اني قبل خمس سنين بدات معاك ونزلت عشرين كيلو وبعدين حملت ورجع وزني وهاي ثلاث سنوات وزني زايد ان شاءالله ابتديت معكم واكمل يارب وانطيك النتيجه

[@user-ep7sr8gp8s]

اليوم المفتوح. ممكن ناكل بروست دجاج عادي

[@asoollolo9195]

نصيحة قطعه صغيره فقط لان الاكل الكثير باليوم المفتوح يفتح الشهيه بشكل شره بعدها وتحبطين،، نصف قطعه صغيره فقط لكسر شهوتها وانتهينا

[@halaakeela448]

قبلت التحدي بالتوفيق

[@user-co4jn4jh5l]

السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله خير احس الاكل كثير

[@AsmaaYakteen]

قبلت التحدي💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤

[@user-pf8xx5ct3p]

انت في القلب يا اخي جزاك الله عنى خيرا لقد حققت خساره 31 كيلو جرام

[@KifhfbrhUififfju-qf2bx]

قبلت التحدي يا رب تقويني

[@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u]

كلام حضرتك مش رغى أبدا ❤،دا واقع من حياتنا فعلا كأنك معانا 😊،شكرا لتشجيعكم❤

[@shoshorady7798]

قبلت هذا التحدى ان شاء الله ادعولى أكمل والتزم ❤❤❤❤

[@petitprincesse3949]

سلام عليكم جميع والله انت بتوصف كل بيحصل معنا ودعولي ربي يقدرني

[@user-pf4qe8ge7j]

يارب

[@user-hn8gf6ni8n]

آجل قبلت التحدي اللھم أعني على استرداد عافيتي ❤

[@shimaasaad8832]

ملتزمين ان شاءالله خير