Тяжелые или легкие веса? Что Лучше? Крис Бамстед

Рубрика вопросы и ответы от Криса Бамстеда.
Ребята ,если вам интересны подобные видео, до ставьте пальцы вверх и оставляйте комментарии.

[@user-ih4vs4ns8d]

Согласен! У меня грудь начала расти спустя год только когда увеличил интенсивность нагрузок и её прогрессию

[@user-gx3hf5yv9b]

Это как?

[@user-ng2ll4xl9i]

@@user-gx3hf5yv9b с каждым разом ты пытаешься сделать больше повторений с большим весом. Тоесть когда ты дошел до определённого количества повторений ты увеличиваешь свой вес и возвращаешься с прежнему количеству повторений. Например поднял 20 кг на 6 на 7 на 8, а потом увеличиваешь до 22,5 и опять 6, 7 , 8. Но это сложная тема, посмотри получше этот вопрос

[@PERDENSCHWAYNER]

@@user-ng2ll4xl9i о, я также тренируюсь, я даже не знал, что существует такая схема

[@yegor576]

@@PERDENSCHWAYNERто называется прогрессия нагрузок в самом простом ее виде, это элементарная база тренировочной схемы)

[@user-px8lf5co9r]

СПАСИБО ЗА ТВОИ ТРУДЫ!!!!! ПРОДОЛЖАЙ БОМБИИТЬ!!!

[@nurikabdrazak763]

Хорошие советы

[@metangod1752]

у меня больше вопрос , как называется модель свитшота у него ?

[@nonamem3704]

Адидас

[@GGuRchiK14]

Адидас

[@arsenkaaa]

Адидас

[@olimovchannel5914]

Абибас

[@constantinen504]

Чувак базу выдаёт

[@enormousMq]

Ты только что назвал Криса чуваком💀💀💀

[@FujinMMA]

Это Крис, или похожий на него?

[@akula6074]

Крис

[@seritomatsuhito1623]

это я

[@seritomatsuhito1623]

ладно

[@rastafary12017]

И не слушать советы химиков, если вы сами не химики

[@user-oj3fq6xr3f]

Правильно подобранный курс стероидов - это главное. А чувак лапшу вешает школоте.

[@pavelavdeenko2760]

Что такое? Гриф пожать до сих пор не можешь? Попробуй перестать хлестать водку

[@Gibsont]

@@pavelavdeenko2760 пшнх обиженка 😂

[@Gibsont]

@@pavelavdeenko4806 зачем ты шлёндра переименовалась?Все итак знают что pavel avdeenko говноед😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-qe9ij1ed2b]

Ну да, закинул в себя химию, лежишь на диване и всё растёт, так чтоль? Типо не нужно тяжёлых тренировок, питания, сна, просто фарма и всё? Ты полный дурак, если так думаешь

[@user-oj3fq6xr3f]

@@user-qe9ij1ed2b , не нужно приписывать мне то , что я не заявлял. Просто чувак лепит горбатого - показывает тренировку , не показывая её базу - стероиды. Это введение в заблуждение молодых людей. Только и всего.