氣功入門教學｜太極運氣八式｜氣通全身治百病｜Qigong Introductory｜Eight Forms of Tai Chi Qi｜cc字幕

氣功入門教學｜太極運氣八式｜氣通全身治百病｜
Qigong Introductory｜Eight Forms of Tai Chi Qi｜
cc字幕
氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為鍛煉方法，可達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。
氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。宗教中，道教的道士常會練習導引、內丹術氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。
以上資料來源：
zh.wikipedia.o...
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[@priscillangan4838]

很好！

[@xavimartin529]

acabo de conocer tus videos y me encantan , saludos desde Barcelona

[@jhtatlee8831]

很是感謝。為不能久站的人，或站立會左右搖晃的人，是個好的運動。

[@646Lim]

Thankyou for sharing, inhale exhale all from nose? Please advice, thanks again.

[@danielng68]

看這個坐着練氣功視頻版本提醒了我 - 在站着耍太極時手部應該要有同樣的氣感才有效，而且氣血會更快地運行全身。對嗎梁師父？

[@chanhontao]

多謝梁教練悉心教導.

[@johnsonhuang4029]

教練您好，練習第五式時因需要先向左轉~~才發現您鏡頭反向了(左右相反)

[@MasterLeung]

哈哈， 對呀， 這是鏡面教學

[@jamesnkk]

May I know when breath out thru the nose or mouth. Please advise

[@MasterLeung]

Nose

[@learnerlin5502]

一直有關注教練所有的教學, 請問全部教學的呼吸法是鼻吸鼻吐還是鼻吸嘴吐呢

[@MasterLeung]

習慣是鼻吸鼻呼。

[@Mei-ug1id]

會腳痺 可坐椅嗎？

[@MasterLeung]

可以的！

[@feidavid9167]

師父 對我非常 有幫助 我是傷殘人士 坐功好

[@MasterLeung]

加油加油！ 祝福您

[@kichan7297]

我第一次跟梁教練做覺得好好做完人都精神好多~但想問幾時做是最好~因我不定時起床~唔該梁教練指点

[@S2mylife]

梁教練，想問先做氣功運動再拍打還是先拍打然後再做氣功運動

[@MasterLeung]

按個人喜愛就可以

[@amytong5702]

請問教綀可否不屈滕坐，而是普通坐着做？ 謝謝！

[@JobbeChoi-lu7pz]

梁教練教的，是最好的氣功入門工夫之一，有健身作用而易學。但要增強復修免疫力治病防疫，便須先練至真氣充盈陰陽平衡的太極氣境界。後面還有更高層次修煉，有延年回春效能。

[@hjeffrey668]

感謝推薦👍..謝謝🙏

[@hjeffrey668]

請教，要如何才能練到真氣充盈陰陽平衡以達提升自身免疫力啊？..謝謝🙏

[@JobbeChoi-lu7pz]

@@hjeffrey668 以本人修道家內丹學治病煉驗，可互交流，由呼吸入手，靜坐修氣脈煉內丹（體內丹藥，真氣，生命能量），進入物我皆忘定靜太極（太平）氣態，所有經脈自然暢流全身，便到真氣充盈陰陽平衡境界而增強自身免疫力復修力。即由氣煉到真氣元氣，非呼吸之氣，細節難詳說。

[@JobbeChoi-lu7pz]

@@makmoyin 這是世界最尖端的能量醫學，即生命科學，早已出現在中華大地黃帝至老子時期的高智慧修道者及道醫。他們是以人證天，以天驗人的科學方法思維，來研究人與宇宙萬物生成的基因運行共同處，就是氣，即能量，生命根源。人、星球、宇宙便是小、中、大太極，都是氣的有機體，各有能量而互涉，同根同體亦同步。故人要身心健康，就須自己修煉體內能量，與宇宙大能量場交通互放射，增強自己生命力，治病防疫延年回春，已不是難事。如要細說，比寫博士論文還難。這是我自醫煉驗的頓悟。

[@hjeffrey668]

@@JobbeChoi-lu7pz 厲害了👍，感謝🙏

[@ศิริโรจน์สุวรรณาคม]

ชอบมีคำบรรยายภาษาไทยด้วย ขอบคุณ มากๆครับ

[@wolfan88]

梁教練，不能盤坐的話，可否坐椅子做或站着練?

[@MasterLeung]

可以的！

[@amekopb]

很有感覺，本來早上做八段錦，後來換這個，比較可以放鬆

[@kichan7297]

都想再問呼吸是鼻吸口呼定鼻吸鼻呼呢同吸是肚脤定吸是肚凹呢~唔該教練

[@chloeho0910]

同問🙏🏻

[@johananchang1189]

梁教練, 最好多做一個身體背向鏡頭視頻, (鏡面效果) 會更易掌握.

[@MasterLeung]

謝謝您的建議☺

[@fannielo424]

發現這視頻太好了 已經好了太極起碼五年 但不喜歡教練 有新學員 就很注視他們 很著意地專心教他們 我們舊同學根本每次教一種太極好差不多一年都沒有學足全套 剛好這星期不再續班 就是想上綱學 剛剛好 發現這視頻

[@MasterLeung]

謝謝您的欣賞及支持，加油！

[@crisccan]

thank you Master Leung

[@MasterLeung]

Your welcome☺

[@hjeffrey668]

這棒喔👍

[@MasterLeung]

謝謝喔！

[@吳淑如-k1v]

請問梁師父這套氣功甚麼時間做最好?要做幾次?可以站著練習嗎？

[@MasterLeung]

建議早上做

[@MasterLeung]

一至兩次也可，站著做也可~

[@吳淑如-k1v]

謝謝梁師父

[@carmenchan9999]

感謝梁教練，有你陪住做自己都努力啲，第' 六，七個動作我有D困難但都盡量跟住你做做到七成到啦！希望有日練到双手可以推向前！再次感謝妳！祝妳身體健康！

[@teresachiang1048]

感謝梁教練清楚的解說示範！🙏🙏

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@nagirimohanrao8886]

I have been following your videos, thank you so much for sharing.

[@MasterLeung]

Your welcome☺

[@mayso7137]

🙏🙏👍👍👍🙏！

[@MasterLeung]

Thank you maymay

[@yajakoo1752]

請問梁教練，中心有什么太極班可學習?中心地址在那裡?🙏🙏🙏

[@tingkenny429]

梁教練，你好，請問是否不一定盤膝坐着練，站着練效果也一樣？另外，你有一式开合手和我練的太極椿功也差不多，我想藉這機會分享一下，我平時練完太極氣功十八式及八段錦後，我也慣性做開合手，我發觉我一做完一開一合後，二手之間好像有一團氣互相抗衡，好像磁石相吸，令我明白到氣是存在的，這是否就是日子有功而知覺鍛煉到有氣感出來？不知梁教練会否有同感？謝謝分享。

[@michaelchia9150]

Thanks for sharing. Best impose another back view so that beginners like us can follow the right left hands moments.

[@kahangwu9390]

👍

[@akhileshbodhi3316]

Thanks for your instruction , it was simple and power full to feel chi

[@MasterLeung]

That's good!! Add oil~

[@wongchung5331]

感謝🙏🏼 對於我呢種運動白痴黎講真係可以好好鍛練一下🤦🏽‍♂️

[@MasterLeung]

不客氣， 加油加油，你也很厲害！

[@judiciarycard]

🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@sofungchan3172]

教練是否一定要盆膝坐下做。

[@MasterLeung]

不是， 不方便的可以站著做或坐在椅上也可

[@kelvinchiu9247]

請問盤膝和站或坐而練習有甚麼分別呢?

[@Eman-fs3lx]

感謝梁教練無私的奉獻💯💖🎊

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@hongkonguk12341]

​@@MasterLeung如果學到太極拳 究竟可唔可以傍身？

[@lintiffany97]

你好教練 我啱啱做完手術開刀一星期可以開始練氣功嗎？

[@charbun3139]

感謝分享，想不到能有學習太極的機會🙂

[@huilee8544]

谢谢，能出普通话的视频吗？

[@MasterLeung]

抱歉暫時只有粵語

[@dinojl]

謝謝您的分享

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@lanlin8652]

感謝梁教練的教學，一動一口訣，很清楚，讓我不害怕的，平穩的，一直跟著練完，非常非常謝謝您

[@MasterLeung]

不客氣， 謝謝您對此教學影片的肯定及支持☺☺☺

[@lintsang9549]

👍👍🙏🙏

[@MasterLeung]

Thank you!

[@cometogetherwowwow8897]

我想知道八段錦同太極的分別. 功效有什麼不同呢？

[@MasterLeung]

八段錦以健身保健為主，太極拳則包含陰陽之理，攻守之道。 而好處則每式不同， 但每天鍛鍊，均有助氣血暢通，加強血液循環。

[@caolisa2348]

棒👍❤️

[@MasterLeung]

謝謝欣賞☺

[@viviencc.7576]

大家早晨🧘🧘🧘 原来坐着也可以耍太极。 多谢梁教练教导。

[@MasterLeung]

加油喔， 今次練習如何？

[@viviencc.7576]

打算每个早上练运气功 ，可以放松自己 ， 多谢梁教练❣️

[@jclove5091]

請問手腳冰冷的人 做甚麼能讓自己的手腳溫暖些? 謝謝

[@MasterLeung]

可以嘗試練 八段錦/ 易筋經， 令氣血暢通。

[@RobertLeung-it5vk]

背景的音樂令人有急促的感覺，很難讓心平静及放鬆。如果能夠改善就好了。謝謝！

[@anst6752]

梁師傅，因為我大病之後常常有心，慌，焦慮出現，有什麼方法可以去舒緩，是否做八段錦有幫助或做其他？

[@MasterLeung]

您好！ A Nst, 八段錦很有益身心， 多搓搓掌心也很有幫助！ 或試試做以下手指運動也可以舒服情緒： kzbin.info/www/bejne/gH7Ie5ytg75lepo

[@m06ejp3]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@MasterLeung]

Thank you!

[@晟薰洪]

感恩！辛苦了

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@James-mo7jg]

梁老师，能否用站桩的姿势来做这些动作？谢谢！

[@bettyfung9189]

十分多謝梁教練，我會用心學習！

[@MasterLeung]

加油加油！

[@Googleuser-bs1iv]

簡單易學

[@kongpingyung3574]

早晨呀梁师付🤗谢谢分享🙏

[@MasterLeung]

早晨☺ 謝謝您無限支持☺

[@lintsang9549]

👍👍🙏🙏

[@hosaumeiwong6102]

梁教練，呼氣時是否和吸氣一樣慢慢呼，還是快呼？

[@蘇相火]

謝謝。雖然看不到效果

[@susanlau932]

感恩梁教练的无私教导。我己分享给朋友及家人。代问这套功法睡觉前可以练吗？祝福梁教练有福有寿💪

[@saomeikam3062]

梁教綀您好，我有腰痛 打坐時腰坐墊 咁樣可以嗎？

[@sandywong2077]

很好，非常感謝妳！🙏🙏❤️

[@chinglanlie639]

👍

[@chinglanlie639]

goooooooood morning. goooooooood practice. 練得好. your channel save my life. 有救啦.

[@ackylai3736]

近排早上常練此功🧘‍♀️ 謝謝梁教練的悉心教導🙏🙏💟🙏🙏 只係唔明什麼是呼氣「下on」是什麼意思🤔🧐🤔 「請教是否呼氣」下望、下按抑或放鬆下顎咁解☺️😛☺️

[@zengalexa1046]

梁教練，下午好。你的運動都非常的簡結清楚我都有在跟著學。請問這個坐式氣功做完後可以接著練八段錦嗎，可以同一天練還是不可以同一天練？我是來自新加坡。謝謝你，非常感恩你的無私教噵。

[@沈全忠]

讚👍！！！！！！！！！！！！！！

[@MasterLeung]

謝謝！

[@wlsiu5140]

支持梁教練 ! 🤗👍👍👍

[@MasterLeung]

謝謝支持~

[@rosannachung4451]

梁教練：多謝你跟你學每種練習，令我身體有好處，感謝你！功德無量🙏👍😄

[@kaiau3510]

👍

[@tonylee7714]

Thank you

[@Maxmath315]

Thank you!

[@kunmooisoo3760]

多谢谢您👍

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@mr.jjpang1701]

谢谢师傅💕

[@chelingli7506]

❤😊

[@laikampoon2166]

❤❤❤

[@shujiling213]

Awesome thank you

[@MasterLeung]

Thank you!!

[@mfung7757]

Wonderful breathing exercise. Very good for stress relief! Thank you, Master Leung!

[@timkwong4713]

多謝多謝主持。

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@sklai5599]

早晨，謝謝老師👏

[@MasterLeung]

早晨，不客氣☺

[@alexandermarr794]

指示清晰易學，謝謝你！

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@ahtuanlim5870]

👍👍👍❤️❤️❤️感恩

[@MasterLeung]

不客氣！

[@c0179614]

做好好.

[@chunglui4907]

多谢感恩得福好好呀做唔出太大動作這樣有幫助

[@mongsheungchan8521]

多謝🙏

[@stanho123]

多谢梁教练教导。

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@lovangie5788]

多謝！

[@MasterLeung]

感謝您嘅超級感謝！！！

[@kelvinchiu9247]

請問盤滕練與站著或坐著練習，有甚麼不同?

[@xbookx]

網絡那麽多教學，梁教練教的最細，最直接，很好。

[@siuraymond7657]

做开合手，效果很好，多谢老師

[@chelingli7506]

🎉🎉🎉❤❤❤😊😊😊

[@jlh3358]

感謝教導分享~

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@etang777]

🙏🙏

[@MasterLeung]

Thank you!

[@waisingyuen6434]

什麼時候做就好

[@MasterLeung]

建議早飯後一小時

[@maymaywong9830]

非常好

[@lilianhui9185]

梁教練，你好。謝謝分享！

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@joanlee7992]

❤謝謝梁教練溫柔無私的身教😊

[@馬一豪]

一定要打坐才能練嗎

[@JyunYuLai]

謝謝教練的教學，只是有自己個奇怪的疑問🤔️。 因為洗完頭，頭髮濕濕包著毛巾，沒什麼事（發呆）想練一下氣功，可是不曉得可不可以，頭髮濕的不曉得適不適合？

[@Luk-ss777]

請問練功時呼吸比較短促，中間要閉氣嗎？還是動作做快一些配合呼吸？

[@ozcolors8833]

第一式. 怎樣才可以知道D氣已達5 臟6 腑. 氣達丹田還可以勉強領悟. 其他的就無法感受到. 請解釋

[@B夫夫]

多謝梁教練！